Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

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Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 19 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

16/10/2017, 14:39
Blpr escreveu:
querovencer escreveu:Eu tenho uma muito querida online porém acho que a encomodo às vezes...

Por mais que se conheça pessoas online, a interação real é muito melhor. Acontece muito de a gente parecer uma pessoa altamente confiante é carismática no mundo virtual e na vida real ser totalmente o oposto. Anos atrás eu tinha uma mania tremenda de conhecer pessoas pela internet e consegui ate namorar a distância mas simplesmente porque na vida real eu era antissocial. Desde a adolescência eu tive dificuldades de relacionar e fazer amigos. E olha que batia punheta todos os dias imaginando sexo com as meninas da escola e faculdade.  Eu realizava pela imaginação o que eu não poderia realizar na vida real pois me achava incompetente para fazer amigos e namorar.

Então, a partir dos vinte e seis anos comecei a arranjar amizades pelo Facebook e sites de namoro e amizade gratuito. Aí percebia que isso era tão artificial que meu objetivo nesses sites era ver as fotos sensuais das mulheres. Ou seja, só desejo imaginário. É nesses mundinhos virtuais que compensamos a falta de interações reais. Então, se você continuar só nesses relacionamentos virtuais você vai se sentir frustrado. Isso não preenche vazio interior e só agrava a solidão. Não há contato físico. Tal atitude revela uma verdade: a gente não quer conhecer as pessoas reais porque no fundo sabemos que a culpa é nossa. Aí começamos a criar percepções negativas sobre as pessoas, dizendo que elas que não são interessantes, são chatas e não compreende nossa visão de mundo. Porém isto são apenas as projeções de nossos fracassos e limitações sobre elas. Tipo dizer que a cidade é chata, os pais são mal humorados, as meninas se vestem sensualmente e culpa elas pelos seus gatilhos metais, etc. Então, quem é que pode ser a pessoa mais interessante? Você mesmo. Porém, você inconscientemente evita a aproximação. Mas a necessidade de interagir persiste e então temos o mundo virtual para nos relacionar e nos sentir falsamente protegidos é mais confiantes porque no mundo virtual diminui as vulnerabilidades de nossas fraquezas perante os outros. Ou pode ser uma proteção inconsciente para não ser julgado pelo seu modo fracassado de ser.

Então, se ainda tem Facebook aberto e participa de sites de relacionamento, há uma oferta imaginária de várias mulheres. Estão lá nas fotos, fazendo poses sensuais e sorridentes e a gente se apaixona e deseja elas. Infelizmente o cérebro primitivo entende instintivamente que são mulheres reais. Ou seja, para nós que temos vício em PMO, acessar constantemente esses sites só vai fazer o cérebro continuar viciado. Por isso, creio que os fracassos de seus Reboot derivam dessas atitudes. Tem até uma postagem sua de Dezembro na qual você cita que se encantou sobre tal garota no Facebook. Para efeitos de Reboot, redes sociais estão cheios de gatilhos. Não investir em interações reais afetivas também só agrava o problema. Investir muito tempo nesse mundo virtual de desejos e afetos imaginários pode está agravando sua solidão. Aí teu desejo sexual está escravizado nisso.

Claro que não proíbo nada para você. Só não se iluda ou crie expectativas quanto a relacionamento virtual para compensar suas inabilidades de interação na vida real. Você tem que investir em coisas  legais que você pode fazer para você desenvolver uma autoimagem e autoestima próprias. Sem isso, vai só se sentir um fracassado, solitário e reclamao, que busca nos outros  uma forma de se completar e sentir migalhas de afeto alheio. Aceitar a realidade como é e as pessoas como realmente são pode ser ruim, mas é assim que acontece é se formam as amizades. As mulheres na vida real tem seu lado atraente a doce, mas não são como gostam de se mostrar nas redes sociais a maioria das vezes, com sorrisos e poses legais para fazer a gente se apaixonar e deseja-las. A foto é só um cartão de visita da aparência física. Agora, caráter é conhecendo só na convivência e observando o modo como elas tratam os pais e amigas delas.

De boa, não crie expectativas quanto a relacionamento virtual.
Sim si mm mas a vida real pra mim ñ consigo to deprimido pra caramba estressado querendo mudar de faculdade de curso. .. nem caminhada ajuda e na vida real fico sempre a margem da sociedade ngm vai com a minha cara memesmo Pra completar a garota é católica tradicionalista como eu só usa saia não to em sites ou grupos de relacionamento,  e amizades virtuais muitas vezes me entendem melhor do que nesse mundo louco. Realmente ñ crio expectativa,  mas na vida real muito menos

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Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 19 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

16/10/2017, 22:18
Exato. Há fatores na sua vida que só você mesmo pode resolver ou buscar orientação adequada. Eu mesmo sou meio outsider. Porém, eu aceitei minhas limitações e procuro viver de boa, praticando tudo que possa contribuir com meu bem estar pessoal. Sempre trabalho com pensamentos e ações positivas, pois, depender dos outros para ser e sentir feliz, é um caminho escuso.

Agora, tratando de Reboot, o que motivou você a se viciar em pornografia? Sua vida antissocial contribui com a compulsão? Porque esse fator (conforme estudos de Gary Wilson) atua diretamente no desenvolvimento de vícios...
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Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 19 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

16/10/2017, 23:13
Bem quando me viciei foi numas férias no último ano do ensino médio eu tava em casa sozinho e como eu gostava de uma garota acabei procurando isso... Não era tão anti-social mas de muito tempo pra cá comecei a ser ... no momento sinto uma vontade terrível de usar essa droga de novo mesmo com bloqueadores eu to cansado e me sinto sujo depois que eu faço isso... perco muito tempo É muito ruim mas mesmo quando eu tinha vida social eu caia... Claro que deve ter piorado... tem hora que nada me dá prazer... Deus me livre!

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Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 19 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

17/10/2017, 10:16
Que luta amigo.

Por uma época fui como você. Cheguei a cortar meu cabelo em casa para não ir ao salão ver gente. Isolado, antisocial, facilmente me reconheci como um fóbico social.

Venci isso. Parte da receita é se expor, sair da zona de conforto, enfrentar medos. É fácil falar e difícil fazer, mas só assim vc vai desarmar a armadilha mental do nosso cérebro que nos prende socialmente.

Não pense de maneira alguma que vc é assim. Que seu jeito é esse mesmo. O ser humano é naturalmente um ser social. Ele precisa de relacionamentos e ele busca isso.

A questão é que vc tem que se desafiar.

Sobre a falta de uma garota, eu te digo, antes de procurar a garota primeiro procure ser uma pessoa que merece uma boa garota. Todos nós precisamos evoluir e crescer, principalmente nós viciados em PMO que nos privamos de várias experiências por causa da PMO. Volte-se para si mesmo. Procure ser melhor, pois quando vc arrumar uma garota vc não ira melhorar automaticamente. Eu te digo, por experiência própria, que arrumar uma garota não vai te fazer deixar a PMO. A PMO continuará sendo atrativa. Por isso utilize o reboot como um momento de crescimento pessoal.

Sucesso!

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17/10/2017, 13:23
Siga o que o Marco disse.

Eu tinha uma namorada. Depois de um ano de namoro comecei a ter preguiça de ver ela pra ficar em casa me destruindo com PMO. Era uma mulher linda, porém muito carente, o que fazia eu preferir as ''mulheres lindas'' do computador que não dão nenhum  trabalho. Que monstro eu fui.

Mas acredite, o vício faz isso. No começo é tudo uma maravilha, mas depois de um tempo de convivência que os defeitos da pessoa ficam expostos, a tendência do viciado é querer se livrar. Temos inúmeros casos idênticos aqui no fórum.

Por isso pensar a longo prazo é focar em eliminar esse lixo. Essa merda precisa ser eliminada cara. E é pra já!
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17/10/2017, 22:27
Verdade, mas pq me sinto aflito e conturbado a tentação é forte... Mas pq?

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Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 19 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

17/10/2017, 22:54
Se sentir aflito é normal, afinal nosso cérebro procura sempre evitar a dor e buscar o prazer. Quando você procura sair da zona de conforto ele reclama. Apenas com o tempo e perseverança você vai começar a perceber os resultados, sua mente vai ficando mais disciplinada e você vai se sentir menos aflito.

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18/10/2017, 09:03
Amigo, lhe digo que vencer a fobia social é caminho mais dificil e necessário pare combater a PMO. Acho q essa é a grande causa que nos arrasta para o vício. Eu fiquei muiitos dias sem PMO, duas vezes esse ano. Mas só me preocupava em contar dias. O ideal é ir substituindo a PMO por contato real. Aí é mais complicado. Só que é o único caminho.
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Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 19 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

18/10/2017, 09:19
O TGuerreiro respondeu de maneira exata: a tendência do seu cérebro diante de uma aflição é buscar prazer e atualmente no seu cérebro a maior, principal e mais fácil via de prazer é a PMO.

Durante o reboot o método lhe pede para se dar outras fontes de prazeres enquanto vc se abstém da PMO para não fortalecer o caminho neural da PMO no seu cérebro.

Do que vc gosta amigo? De alguma leitura em particular? De alguma série ou filme? De alguma atividade? Tens algum hobbie? Tens alguma vocação ou estás perdido? Responder e saber tudo isso será essencial para vc contrabalancear o apelo de seu cérebro por PMO com outras fontes de prazeres.

Quanto ao conflito, sendo você um católico, há recursos até demais para vc lidar com eles e suportá-lo. Busque a vida dos santos, o sacramento da confissão, o sacramento da eucaristia, busque a oração, busque direção espiritual. Como católico vc tem todo um mundo ao seu dispor para enfrentar esses problemas existenciais que afligem a todos nós. Depois se vc achar que isso é uma questão mais social não descarte a ideia de procurar um psicólogo.

O que eu percebo é que sozinhos não poderás vencer. Assim como sozinho não poderei vencer. Assim como sozinho nenhum de nós poderá vencer. Com Deus, com Nossa Senhora, com os Anjos e Santos, com o fórum, com amigos pessoais, com nossos pais, com um psicólogo ou com um padre, enfim, precisamos de ajuda externa sempre.

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18/10/2017, 11:19
querovencer escreveu:Verdade,  mas pq me sinto aflito e conturbado a tentação é forte... Mas pq?

Efeitos da abstinência em PMO.
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18/10/2017, 22:17
Hj procurei ocupar mais minha mente e realmente graças a Deus não senti tanta falta...

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18/10/2017, 22:22
Esqueci de relatar algo que me aconteceu semana passada na faculdade até ontem ainda morria de vergonha só de pensar, sem querer esbarrei numa menina muito bonita e minha mão foi parar nos seios dela ... sei que ela viu que foi sem querer pedi desculpas e ela tbm pois foi uma trombada e fiquei com essa cena na cabeça... Mas acabei esquecendo. Agora até acho q a cena foi cômica mas morri de vergonha quase desmaiei na hora e depois...

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18/10/2017, 23:23
Mas parece que to descontando na comida... E to fazendo atividades físicas...

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22/10/2017, 22:50
Graças a Deus! Quase 14 dias, parece pouco mas é uma vitória e tanto. Alguém se sente muito irritado, tenho andado muito assim, nervoso... da última vez que fiquei 43 dias sem n lembro disso... e parece que to na flat line.

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22/10/2017, 23:20
querovencer escreveu:Graças a Deus!  Quase 14 dias, parece pouco mas é uma vitória e tanto. Alguém se sente muito irritado,  tenho andado muito assim, nervoso... da última vez que fiquei 43 dias sem n lembro disso... e parece que to na flat line.

É um ótimo progresso.
É comum sim se sentir nervoso durante o Reboot, ainda mais nas primeiras semanas. O cérebro se revolta pelo fato de não mais receber uma dose cavalar de dopamina pela PMO. Por isso, uma das formas de reestimular a dopamina de forma natural são atividades físicas e entretenimento criativo, ouvir músicas e conversar com as pessoas que você mais estima.

Flatline é comum nos primeiros dias.

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23/10/2017, 19:14
É comum, mas se matenha firme. Conforme for acontecendo a religação, vc vai evoluir e cessará a irritação.
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24/10/2017, 00:30
É baixo nível de testosterona?

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25/10/2017, 09:52
querovencer escreveu:É baixo nível de testosterona?

Não. No caso do cérebro viciado, os receptores de dopamina estão enfraquecidos devido ao recesso de estímulos virtuais eróticos.
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25/10/2017, 10:25
Não acho que seja, apenas seu cérebro oscilando.
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Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores. - Página 19 Empty Re: Diário de quero vencer , depois de muitas quedas e dores.

25/10/2017, 16:19
To tendo crises de ansiedade terríveis, não consigo fazer nada direito, pra piorar meu tédio tarja Preta pra ansiedade tá acabando... tô inutilizado parado. Já sou ansioso e essa minha faculdade não ajuda, cada dia uma surpresa pior que a outra

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25/10/2017, 18:12
Está meditando? isso ajuda com a questão da ansiedade.
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26/10/2017, 07:55
querovencer escreveu:To tendo crises de ansiedade terríveis,  não consigo fazer nada direito,  pra piorar meu tédio tarja Preta pra ansiedade tá acabando... tô inutilizado parado.  Já sou ansioso e essa minha faculdade não ajuda,  cada dia uma surpresa pior que a outra

Bha mano, sucessões de fatos ruins (surpresas) tendem a nos desestabilizar, mas espero e desejo que vc continue firme na luta!
Não é fácil, mas um novo olhar sobre as coisas da vida pode ajudar, encarar como oportunidades ou fases ruins que certamente
vão passar. E olho no prêmio: LIBERDADE!
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26/10/2017, 10:17
querovencer escreveu:Graças a Deus!  Quase 14 dias, parece pouco mas é uma vitória e tanto. Alguém se sente muito irritado,  tenho andado muito assim, nervoso... da última vez que fiquei 43 dias sem n lembro disso... e parece que to na flat line.
Parabéns pelas mais de duas semanas, já é uma libertação sim. Na minha epoca dos 15 dias estava bem triste e desanimado e isso passou rápido, sua irritação deve melhorar em breve sim

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26/10/2017, 14:22
Gregory16 escreveu:
querovencer escreveu:Graças a Deus!  Quase 14 dias, parece pouco mas é uma vitória e tanto. Alguém se sente muito irritado,  tenho andado muito assim, nervoso... da última vez que fiquei 43 dias sem n lembro disso... e parece que to na flat line.
Parabéns pelas mais de duas semanas, já é uma libertação sim. Na minha epoca dos 15 dias estava bem triste e desanimado e isso passou rápido, sua irritação deve melhorar em breve sim


Obrigado realmente tem sido difícil, às vezes sinto um vazio tbm não sinto nada e às vezes é uma explosão de querer sentir tudo, mas me sinto bem de graças a Deus ter conseguido alcançar até aqui e se Deus quiser conseguirei ficar livre de vez!

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26/10/2017, 14:24
Nosbor escreveu:
querovencer escreveu:To tendo crises de ansiedade terríveis,  não consigo fazer nada direito,  pra piorar meu tédio tarja Preta pra ansiedade tá acabando... tô inutilizado parado.  Já sou ansioso e essa minha faculdade não ajuda,  cada dia uma surpresa pior que a outra

Bha mano, sucessões de fatos ruins (surpresas) tendem a nos desestabilizar, mas espero e desejo que vc continue firme na luta!
Não é fácil, mas um novo olhar sobre as coisas da vida pode ajudar, encarar como oportunidades ou fases ruins que certamente
vão passar. E olho no prêmio: LIBERDADE!
Obrigado

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