Sem PMO - Mudar a vida

Olá pessoal,

Esse é meu segundo diário, no primeiro fui até um pouco menos de 70 dias sem PMO! Consegui muita coisa boa nesse tempo, confiança, vontade de mudar e tentar coisas novas. Com isso, aos 24 anos beijei pela primeira vez e depois de um tempo perdi a bendita virgindade. Coisas que pareciam ser bem distantes de conseguir e foi bem antes do que eu imaginava.

Mas cá estou, voltei aos velhos hábitos da PMO, me acomodei com o namoro e gatilhos que ocorriam nos encontros. Meu desempenho sexual está bem ruim, tenho ereção mas sinto pouco prazer,até agora conseguir ter 2 ejaculações com minha namorada me M. , devo estar acostumado com aquilo que vejo na P. e com as fantasias, com isso não sinto tanto prazer.

Também quero quebrar o loop do vicio em PMO, de ficar buscando excitação de forma infinita, esse loop que passa pro resto da vida. Quero melhorar meu foco e desempenho no trabalho e faculdade.

Minha hist em poucas palavras:

Sempre fui muito isolado na escola e faculdade, poucos amigos, problemas financeiros, baixa autoestima, problema na postura que me faz ser corcunda. E a PMO venho como fuga pra descontar a frustração e a vontade, virou um hábito de todos os dias, de 1x até 3x por dia. Tentei parar no começo do ano, fiquei quase 70 dias, depois em media 4 a 5 dias sem.

Agora meu objetivo é conseguir ficar 90 dias sem. Depois mais 90 e assim até 270 dias. Fechando um ciclo de 3 de 90. E assim até o infinito.

Coisas que percebi na 1° tentativa:

- mudança tem que ser completa, um hábito bom entra no lugar de um ruim.
- vai ser foda, a vontade vem com tudo, até o foco diminuiu. Mas é uma maré ruim, depois passa.
- buscar uma motivação real, conseguir uma namorada, melhorar no trabalho e facul, ser mais feliz,
- evitar a todo custo sites de noticia: globo,terra e uol, por exemplo. Sempre tem foto de mulheres bonitas, modelos, fotos e noticias provocativas na pagina inicial, pq da volume de cliques.
- instalar bloqueadores
- reduzir o tempo livre na internet e PC
- buscar novas atividades, principalmente as sociais.

Por enquanto lembro dessas dicas que posso dar, ao longo do diário pretendo colaborar com mais coisas. Livros, vídeos e programas para ajudar na recuperação.

Segundo 2

resistindo as vontades.

Olá galera,

Esse é o meu segundo reboot, mais uma tentativa. Na primeira tentativa fiquei 55 dias, acabei recaindo e o vício voltou para o que era antes. Meu erro foi o perfeccionismo, porque se eu continuasse com fim do PMO e parasse com essa besteira de voltar para estaca zero, hoje com certeza estaria muito melhor. Mas em fim, ficou a lição: o importante não é ser perfeito, mas sim, continuar a tentar.

Em dezembro de 2016 consegui ficar 10 dias sem PMO, recair por 2 dias, depois voltei e fiquei por mais 14 e recai novamente por dois dias kkkk. Agora estou com uma semana, meta é 15 dias seguidos, depois 30, 45, 60 e 90. Prefiro ver metas mais graduais do que 90 por inteiro.

Quando fiquei 14 dias sem PMO já notei as melhoras, consegui finalmente gozar transando com minha namorada, sofrido mais foi. Foi muito bom, fiquei feliz pra caramba, e é bem diferente do O com porno. Antes parecia um inferno conseguir o orgasmo, só com M. Sexo era muito chato para mim, ficava procurando ver o que eu via na pornografia com minha namorada. Para variar nunca consegui, isso reforça o caráter fantasioso e irreal da P, e como essa porcaria afeta nossa cabeça.

Minha história é muito parecida com a maioria do pessoal, PMO na adolescência e na fase adulta. Problemas com DE, sexo ficou chato e só consigo O com imagens ou vídeos do P. O que é bem frustrante, demorei muito tempo para finalmente ter sexo real e no momento H não consigo me excitar e ter o bendito orgasmo. Também tenho muitos problemas com concentração e procrastinação.

To fazendo meditação e esta ajudando muito, principalmente com as fantasias. O que mais me atrapalha hoje são as malditas fantasias e um aumento do desejo por sexo, só ver uma mulher e pronto, vem a porrada de pensamentos porno. Estou tentando controlar o máximo que posso.

Um abraço!

Fala cara. Bom, como dica que eu posso te dar é aproveitar que vc tem namorada e quando der vontade procura ela. Quem está solteiro já não tem essa 'vantagem', pois quando vem a vontade tem que se dispersar com hobbies.

Força cara, vamos vencer qualquer obstáculo.

Leleco escreveu:Fala cara. Bom, como dica que eu posso te dar é aproveitar que vc tem namorada e quando der vontade procura ela. Quem está solteiro já não tem essa 'vantagem', pois quando vem a vontade tem que se dispersar com hobbies.

Força cara, vamos vencer qualquer obstáculo.

Valeu soldado! Namorar me mostrou que as mulheres não são objetos. P passa muito essa ideia, de ir lá fazer o S e pronto.. Tem muito mais coisas que o S e é ótimo. Nem sempre ela está disponível e afim kkkk tem que ter muita paciência as vezes.

Abraços
Força!

Olá!

Solicitamos que os usuários não criem diários em seções diferentes.

Um diário que você já havia criado na seção "Idade de 25 - 29" foi fundido a este da seção "Idade de 20-24". Caso o seu diário não se encontre na seção correspondente a sua idade, avise a moderação.

Abs.

Valeu moderador.
Desculpe o ocorrido. Na verdade, eu perdi esse tópico e não encontrei mais. Assim, fiz outro.

Só de saber que você conseguiu uma namorada e perder a a virgindade já me motivou kkkk

Boa sorte, aí mano