Diário - PHPauloHenrique 17

Tá foda

Não tem uma fórmula mágica pra realizar o reboot, tem consistência, foco e dedicação. Atrás disso que estou.

Estou na mesma meu amigo, simplesmente não consigo me controlar, nunca uso bloqueador e sempre dou a liberdade das fantasias vagarem na minha mente. Hoje eu vacilei novamente, não consigo me libertar, não sei o que fazer.

Infelizmente recomeçando.

Olá boa noite a todos, eu tô sofrendo com esses pensamentos a 3 meses tudo ocasionado pela a baixa da libido devido ao excesso de pornografia. E antes desses problemas todos, smp fui uma pessoa que tinha certeza doq gostava, semp fui muito “tarado” por mulher, e minha adolescência dos 8 anos até hj em dia tendo 20 anos, smp fiz tudo para poder
Pegar e chamar mais atenção das mulheres, e a vez outra vinha pensamentos tipo esses que eu estou sofrendo porém era algo que n durava 5min (ex: quando tava no carro com meu amigo indo ao uma festa vinha um pensamento estranhos pq vc n beija ele, pq vc n faz sexo oral nele. Porém da msm forma que que eles viam do nada sumiam rapidamente) e eu nunca me vi atraído por homem, muito pelo o contrário semp sentia um sentimento de asco de desconforto, as vezes quando nos GP de wpp que mandavam Vídeo gay, eu me sentia extremamente enojado que n cnsg durar 1min asst. Agr vlt para a atualidade, estou fazendo um tratamento com um psicólogo, a minha psicóloga ela me pediu para eu fechar os olhos e respirar fundo enquanto ela me fazia umas perguntas:
1° ela pediu para eu me lembrar da minha primeira paixão (eu fiz tendo a minha primeira paixão aos 8 anos) aí ela pediu para eu me lembrar da sensação, porém n cnsg e logo veio uma crise de ansiedade.

2° ela me pediu para me lembrar do meu primeiro beijo da sensação de como eu me sentia - sendo que eu consigo lembrar de como e de como eu gostei, porém n cnsg mais sentir a mesma sensação akele explosão de sentimos que eu senti na hora e com as diversas meninas que eu já fiquei, logo a ansiedade o medo bateu.

3° ela me pediu para eu me lembrar da primeira vez que eu fiz uma relação sexual - e voltando para o msm problema sendo que um pouco mais grave, pois na minha primeira vez, eu tava com akelas sensação incontrolável de tesão, queria experimentar todo o corpo da menina da cabeça aos pés, porém quando eu fui fazer sexo oral, meio que senti um pouco de nojo, porém n me emprestou de fazer tanto que eu fiz e demorou, porém nas outras vezes eu meio que evita uma vez outra isso piorou dms a ansiedade e a dúvida que eu tava tendo, tanto que nesse momento meu peito tava muito pesado.

4° ela me pediu para imaginar, eu tendo uma relação com uma pessoa do msm sexo e me pediu para descrever a sensação - e a sensação foi a msm, sendo que os pensamentos ficaram “viu vc sentiu a msm coisa vc é gay gosta de homem”. E estou sofrendo mais doq nunca agr.

Eu n sei mais oq estou sentindo, parece que n me reconheço mais, eu smp tive a certeza durante a minha vida toda que gostava de mulher agr, parece que minha vida foi uma mentira, os pensamentos fazem eu ter sensações de que minha vida n passou de uma mentira. E o engraçado é que a dois dias atrás enquanto eu flertava com uma amiga eu fiquei excitado e com muito desejo, porém hj fico com sentimento que tentam dizer que foi uma farsa . Estou me sentindo horrível, desde q isso começou n cnsg sentir mais akela felicidade. Smp fui uma pessoa que pensava oq a minha futura esposa estaria fazendo agr, como ela seria, pensava em ter uma vida com ela, e fazia o msm com as meninas que namorava ou ficava e isso me trazia uma felicidade extrema me levando akele êxtase. Agr n cnsg mais fazer isso, desde que isso começou me sinto triste, n cnsg sentir atração mais por mulher como sentia antes estou desesperado n sei mais oq fazer.

3 dia de Reboot - bom dia amigos do fórum, por enquanto minha cabeça ainda está uma bagunça, eu mudei de casa agora espero que melhore algum ponto, agora estou morando com minha mãe. Eu tive infelizmente um pequeno desentendimento com minha tia lá na casa do meu vô aí decidi sair porque eu e ela era como se fosse estranho na mesma casa e isso estava atrapalhando meu Reboot, eu tinha voltado a mexer no Instagram mais sabe quando você toma nojo do negócio. Foi o que aconteceu logo eu exclui ele e me senti mal por estar usando ele. Tô com bloqueadores instalados e dessa vez estou sentindo que vou engrenar com sucesso. Obrigado a todos.

Recaida /Recomeçando imediatamente após a queda.

Boa tarde amigos, tive uma recaida. Porém estou otimista, eu sai de um serviço porque não estava fazendo bem pra mim, a cabeça estava me matando, agora esse final de semana marquei alguns futebol pra jogar ai tô trabalhando na empresa que fui efetivado e tô em paz. Aí vamos lá conseguir os objetivos, meu primeiro objetivo é 1 mês longe da PMO.

Eae

Bom dia amigos, estou reiniciando no reboot. Estou em busca de ser melhor e viver a vida.

1 dia - Bom dia galera. Meu primeiro dia não foi muito difícil porque sempre no começo é mais fácil, eu tive uns sonhos com S que me deixararam ansioso demais na hora que acordei. O meu dia ontem foi só um pouco estressante no trabalho mais assim que cheguei em casa se resolveu. Eu is fazer caminhada ontem porém estava muito cansado, aí acho que a menina que estamos enrolados vai sair hoje que é a folga dela aí geralmente na folga dela marcamos de nos ver quando eu chego do meu serviço porém ela disse que vai sair então vou ver se hoje eu faço uma corrida. Até logo

Dia 2 - Ansiedade, Estresse porém muita vontade de melhorar.

Rapaz se tem uma coisa que tem me incomodando ultimamente são as mudanças, tenho mudado tanto pro positivo tanto pro negativo infelizmente a P tem me levado a coisas que não gostaria nunca de fazer ou pensamentos complicados de lidar como pensamentos negativos ou algo do tipo, graças a Deus reconheço que o fato de eu estar aqui não significa que eu mudei mais que o fato de eu estar tentando já é um grande avanço. Uma coisa que percebi referente ao reboot é que eu tava muito ciumento com a menina que eu gosto é algo que quero melhorar, e minha estabilidade emocional que era algo que eu tinha total controle não tenho mais, pois uma hora estou bravo outra estou feliz e isso está afetando pessoas ao meu redor. Tive um pequeno desentendimento com a menina que eu gosto por conta desses fatores e sinceramente eu não aguento mais ser assim, eu quero voltar ao meu normal longe disso tudo dessa droga de vício. Reconheço que passo a passo vou chegando lá. Vou progredir aos poucos. Até logo amigos.

3 dia - Estresse e paz

Está uma loucura as emoções uma hora estou feliz outra desanimado, sei que é normal pelo começo de Reboot, hoje tem um futebol pra eu ir pra ficar mais de boa as 9 da noite vou só chegar do serviço e descansar e ir jogar pra ficar de boa. Boa tarde amigos do fórum.

4 dia - disposição e calma

Diferente dos outros dias eu estou mais tranquilo e começando a enxergar as coisas com clareza novamente, assim que eu cheguei do serviço fui jogar bola, depois assisti um pouco de série. Um fato pra destacar nesse relato é que tô conseguindo reverter a situação com a menina que gosto, ela estava muito distante de mim por conta dos meus sentimentos que estavam sendo afetados pela P, eu estou conseguindo ser mais carinhoso e demonstrar mais meu carinho por ela. Até logo amigos.

0 dia - recomeçando, sem um motivo aparentemente pra recaida, eu tinha os bloqueadores de conteúdo tudo certo mais tem uma nova forma de passar vídeos pelo filtro do modo restrito do YouTube e pelos bloqueadores, porém cortei o problema na raiz exclui o YouTube. Agora vamos iniciar de novo e chegar mais longe dessa vez.

Infelizmente outra recaida. Não tenho nenhuma palavra pra dizer agora, so irei recomeçar.

Dia 0 - Recomeçando a luta.

PHPauloHenrique escreveu:Dia 0 - Recomeçando a luta.

Foque na razão de o por quê você está lutando contra esse vício, talvez isso te faça seguir a diante.

Queria te fazer uma pergunta. Você está tentando fazer um reboot sem PMO ou sem P?

Fala irmão, eu ia deixar pra comentar mais pra frente porém sinto que agora é o momento necessário. Eu particularmente estou usando um programa, uma DNS que chama 1.1.1.1, nessa DNS você consegue configurar para que conteúdos eróticos não apareça. Serve tanto para celular quanto computador, está me ajudando e eu tenho que ajudar vocês também.

Segue o link da DNS, no site explica certinho como configurar: https://1.1.1.1/

Assim que você baixar, clica na engrenagem e clica em Preferências >> Depois vai em Conexão >> E em 1.1.1.1 para famílias clica em Bloquear malware e conteúdo adulto.

Espero que ajude você como está me ajudando maninho, em breve volto a comentar.

Obrigado pela ajuda irmão, eu estou usando um que está me ajudando bastante que chama Bloqueador Bull Dog, ele está na Google play também. Tem a função de por dias pra desinstalar. Mais vou tentar usar os dois. Valeu pela ajuda.

Recomeçando por bobeira minha mais vou manter firme.

Estou iniciando novamente o processo, vou me certificar que irei seguir o caminho certo Para me livrar desse vício.

Dia 1 - Conseguir ligar com a frustração da recaída, embora seja complicado lidar com esse sensação horrível. Mais graças a Deus estou superando, estou com vontade de viver. Aquela sensação de uma tarde ensolarada e você aproveitando de fora de casa não deitado com um celular na mão vendo coisas banais. Claro que quando a vontade vem é complicado, porém sei que com muito esforço chegarei até o objetivo de 30 dias. Até mais amigos.

1 dia concluído.

Estou recomeçando, espero me manter firme. Tive acesso a alguns gatilhos os quais vieram indiretamente pra mim. Porém isso não é desculpa nem motivo pra recair porém aconteceu. Minha meta inicial é 15 dias, e a partir daí que as coisas começam a se encaixar.