Diário do Léo - ME AJUDEM!!!

Oi, tenho 17 anos, descobri que era viciado esse ano quando tive relações e descobri que tinha DE , todos os dias eu me sinto um merda, estou desde o começo do ano tentando e não consigo passar de 18 dias, me arrependo cada vez que isso acontece, essa droga está me consumindo, e quando acabo de fazer essa porcaria , só consigo me ver no futuro. Sem uma namorada , sem amigos, sem futuro. Já li a porta do ebook e não tomo vergonha na cara, parece mais forte do que eu. Não tenho mais forças pra nada, me sinto derrotado

leonebates escreveu:Oi, tenho 17 anos, descobri que era viciado esse ano quando tive relações e descobri que tinha DE , todos os dias eu me sinto um merda, estou desde o começo do ano tentando e não consigo passar de 18 dias, me arrependo cada vez que isso acontece, essa droga está me consumindo, e quando acabo de fazer essa porcaria , só consigo me ver no futuro. Sem uma namorada , sem amigos, sem futuro. Já li a porta do ebook e não tomo vergonha na cara, parece mais forte do que eu. Não tenho mais forças pra nada,  me sinto derrotado

Olá, leonebates.
Entendo que vc esteja desmotivado por conta do vício em pornografia. Todos aqui sabemos bem o que é isso. Mas procure olhar pelo lado positivo. Vc ainda é jovem e tem consciência do problema. Se continuar aqui no fórum terá a ajuda que precisa para se recuperar e aproveitar o que a vida ainda tem pra te oferecer sem esse vício. Continue postando aqui para que possa ser acompanhado e siga as dicas que serão dadas. Dê uma lida na seção Orientações básicas e procure acompanhar as histórias dos demais usuários.
Abç.

Mano, não desanima. NAO DESANIMA! É difícil? É!. É doloroso? É!. É horrível? É!.
Mostre quem é que manda. Eu tbm to nessa luta, pensei a msm coisa que vc. Achava que nunca iria parar, que meu corpo não ia conseguir. Desde os 10 anos eu faço isso mano, desde os 10. Mas eu coloquei na cabeça que não era normal ser tímido do jeito que eu sou, estranho do jeito que eu sou, sem atitudes do jeito que eu sou. Então eu vi que era hora de mudar. Estou ha 26 dias sem masturbação, ou seja, estou sem me masturbar antes de ter conhecido o fórum. Quando conheci me fortaleci mais ainda. Fazendo o quê? Lendo a historia dos outros. Cheguei a chorar e tudo. Vc quer um futuro sem ser tímido? Quer aquela namorada que vc nunca teve? Que ser social? Quer um bom trabalho? Quer se relacionar bem? Então seja forte! Busque inspirações. Exclua coisas que te façam cair na tentação. Mulheres que postam fotos ousadas me faziam cair facilmente. Sabe o que fiz? Exclui todas! Dei esse passo e ta fazendo diferença. Ah, e comente outros relatos, pq assim vc vai se sentir mais forte, falando como quem perdeu esse vicio, como alguém superior. Assim eu me fortaleço, assim eu me distraio. Escrevendo em textões msm. Em todos relatos eu so escrevo em texto grande msm pra me fazer ficar ocupado e ajudar o máximo possível. Veja as dicas dos mais velhos do fórum, que estão mais experientes. Eles são ótimos. Eles que vão mudar nossas vidas, com suas dicas e ajuda.
Bom mano, espero que vc leia. Aqui tbm é um viciado em busca de ajuda. Busque ajuda, não caia nisso, não volte a se sentir mal. Pense na sua família, pense em seus amigos, pense nas pessoas que vc ama e veja se vale a pena essa vida, veja se vale a pena vc não mudar, veja se vale a pena continua sendo o mesmo. Acho que não.

É isso irmão, força e vontade. Estou aqui por mim, estou aqui por você. Você não esta sozinho nessa.
Abraço!

Olha cara, pode não ser a coisa mais motivadora, mas é o seguinte, um vício só para se você decidir que vai parar. Então quando estiver sendo tentado pela pornografia, lembre-se disso: Prefiro parar e sofrer agora ou sofrer a vida inteira, no mesmo lugar, na mesma miséria e solidão?
Pare, apenas pare e saiba que você vai sofrer as consequências da abstinência: ansiedade,depressão,falta de concentração/foco e etc.....
Isso está acontecendo comigo agora mesmo, então vamos nos ajudar!

leonebates não desanima não fera!

Como já disseram aqui você é NOVO ! E o fato de você já ter identificado o seu problema e buscado ajuda aqui, já é o seu primeiro passo!

A guerra contra a  P não é nada fácil e é por isso que estamos todos aqui e por isso que esse forum existe.
Se fosse facinnho cada um se virava no seu canto e beleza.

Sobre questão de tempo sem PMO, eu sei como é tenso isso cara. Eu por exemplo, nunca consegui passar de 14 dias!
Mas agora, conheci o site e já estou a 9 dias sem PMO, e me sinto mais forte pra lutar contra a PMO entende?

Enfim, aconselho você a fazer algumas coisas pra incrementar sua luta e te ajudar a minimizar esse problema!

Como você já leu o E-book, e como você disse sente MUITA DIFICULDADE EM PARAR!
Aconselho fortemente que voce ATIVE OS BLOQUEADORES!

2) Ativar bloqueadores! Cara essa parte é muito importante. Não tem como se livrar do álcool se temos a cerveja ali do lado toda hora! Da mesma forma o porno! Se ele ta fácil pra vc, fica dificil se segurar.
Então é importante vocês pesquisar e conhecer os bloqueadores mais eficazes.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Se você ve que seu caso é complicado, e você tem muitas frenesis "Delírio vontade absurda por PMO"
aconselho dar uma olhada nesse post aqui do MEstre Toguro:
https://comoparar.forumeiros.com/t1890p900-saga-do-toguro#61172

3) Busque outras atividades para se distrair! Socializar mais, praticar exercícios e etc.
É muito importante também cara! PQ te ajuda no controle das substancias de prazer do teu corpo.

4) Insira um contador na sua assinatura:
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

5) Utilize esse espaço do seu diário para relatar suas dúvidas, para buscar informações e de fato relatar sob seu dia-a-dia.
Os guardiões sempre aconselham postar diariamente nos primeiros 15 dias.
Estou no meu 9º Dia, e de fato relatar aqui tem ajudado basntate!

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Por fim, saiba que você sempre pode contar conosco!
Você já deu um grande passo, está aqui! E quer mudar!

Lute forte,
As vezes a gente perde algumas batalhas,
mas com força de vontade e perseverança no seu objeto da sim pra ganhar a Guerra! E existem muitos exemplos aqui no forum que são prova disso.

Pessoal, muito obrigado, obrigado mesmo por responderem, já voltei da escola estou mais motivado com as respostas de vcs, quero afastar esse vício de mim para o mais longe possível, fiz a conta aqui hoje, me manterei ativo, e com ajuda de vocês sei que vou conseguir

leonebates escreveu:Pessoal, muito obrigado, obrigado mesmo por responderem, já voltei da escola estou mais motivado com as respostas de vcs, quero afastar esse vício de mim para o mais longe possível, fiz a conta aqui hoje, me manterei ativo, e com ajuda de vocês sei que vou conseguir

É isso ai meu parceiro. Venha diariamente ao fórum que você vai encontrar a ajuda que precisa. Estamos com você. Acreditamos em você. Não desista disso aqui que a sua ajuda é aqui. Somos nós. Foco aqui no fórum e força nessa batalha.
Abraço.

Boa noite guerreiros, meu nome é Leonardo, 17 anos, sou viciado em p desde os 12 anos, e foi aquele negocio, nunca namorei nem peguei ninguém até 2014, em 2014 peguei a primeira mina (porra com 15 anos bv) e aos 16 minha vida deu uma puta melhorada em questao de mulheres.

bem... até janeiro pra fevereiro desse ano tá vá bom. Mas daí, descobri que tinha disfunção erétil , fui pesquisar mais a fundo e descobri que era por causa da pornografia, fiquei abalado, fiquei brocha por causa de uma coisa aparentemente normal segundo a mídia, tentei o reboot inúmeras vezes, sempre acabava caindo na zona de conforto e caía diversas vezes, nunca mais fui como antes, essas semanas, uma mina me ofereceu sexo na cara de pau, não pude aceitar com medo de falhar, isso foi o ápice. Fiquei muito triste, acabado.

Então esses dias fiz a conta aqui no fórum e até postei que não tinha forças pra parar, que eu me via em um futuro de merda ,e várias coisas negativas que esse vício me traz.
E então vcs me deram força, me motivaram, coisa que estava precisando já que estava totalmente puto comigo mesmo; e hoje, graças a força de vocês estou bem melhor comigo mesmo, sem pensamentos ruins, só penso no benefícios de quando eu completar o reboot.
eu estou a 4 dias sem poder, não é muito, mas pra mim já é um passo longo, já que não conseguia ficar dois dias. Mantenho minha mente ocupada, tocando guitarra, andando mais junto com minha família, sem whats sem Facebook e me sinto ótimo, focado.
Agora pouco fui comprar lanche e passou uma menina linda por mim, ela me encarou , eu encarei de volta... fiquei com o olhar bem fixo nela, ela até sorriu, coisa que se eu tivesse fapado não faria nem a pau, questão de insegurança e autossabotagem.

Criei esse diário que durante minha jornada postarei aqui quando quiser compartilhar algo, obrigado galera.

Ficou grande rsrs, mas espero que leiam

Legal cara, fico feliz que você esteja notando e vivenciando mudanças em seu comportamento.
4 dias né ? legal. Coloque um contador de dias aqui. Já instalou os bloqueadores?
É difícil se separar desse vício então tudo que pudermos fazer para ajudar é melhor.
Enfim, lhe desejo sorte e espero que consiga passar por isso sem muitas tribulações.
Boa sorte e até mais. Espero que compartilhe mais. Abraços!

Eae mano, beleza? Oliver Queen se apresentando aqui e eu vim para acabar com o seus maiores problemas! Não contava com minha astúcia? Ah não, pera... Esse é o Chapolin e eu sou o Arqueiro Verde...

Brincadeiras a parte, quero te parabenizar pela bela atitude de querer sair desse vício! Estarei aqui pra te apoiar parceiro!

Vou fazer as seguintes instruções, o bem básico:
1. Leia o ebook! Ele é o melhor jeito pra você ter conhecimento do que é esse vício e quando você começa a entender como funciona o vício no nosso cérebro e tals, você começa a pensar melhor e isso vai te ajudar MUITO no seu reebot, é sério. Então leia e releia o e-book, veja vídeos do Gary Wilson também que vai te ajudar a ampliar o seu conhecimento sobre o mal da PMO.

2. Instale bloqueadores! Eu coloquei até em negrito, porque esse é essencial, sem ele o reebot raramente vai funcionar. Então já tome a iniciativa de instalar os bloqueadores, seja no pc e no celular! No PC, os melhores são o K9 e o Kurupira, mas há diversos e diversos outros que os cara usam, tem até metodo de bloquear os sites através do ip do modem, mas eu não uso, mas eu uso já um bloqueador e mais uma extensão, que chama Adult Blocker, enfim... Para celular eu recomendo o Yooloo Parental Control, ele é MUITO bom mesmo e até agora nunca achei nenhuma falha nele. Também recomendo entrar no tópico Ferramentas e Bloqueadores, vai ajudar muito, pois lá tem várias dicas de como configurar os bloqueadores, esconder a senha e etc.

3. Socialize, pratique atividades extra-net! Não fique parado em casa procrastinando, pois isso com certeza vai te levar a recair, então recomendo altamente você entrar em alguma academia, ou cursinho, ou até mesmo reservar alguma hora do seu dia para ir a alguma praça, ler algum livro, socializar na rua, marcar alguns esquemas, enfim cara... Socializar é uma das partes mais importantes, então nunca deixe de socializar!

E não suma do fórum, esteja no fórum sempre ativo, postando até os 15 ou 20 dias, depois você pode se quiser, diminuir a frequência de postagens. Te desejo sucesso, não é um caminho fácil a se seguir, mas posso te falar que vale a pena cada passo e cada dia mais, é um tempo de mudanças parceiros, é um tempo de querer tirar o que te atrasa e já te atrasou demais que é esse vício, bora vencer juntos! Acompanhando!

OLÁ NOVOS AMIGOS

Tenho 18 anos, e diferente de muitos que vem ao forum pra pedir AJUDA... eu conheço o reboot a 2 ANOS, mas o meu problema é que... nao consigo sair do vicio em pmo tão facil assim.

Sou viciado desde os 14/15 anos, ja tentei o reboot inumeras vezes, mas NUNCA CONSEGUI PASSAR DOS 30 DIAS. meu maximo foi 28.
E aí eu nao aguentava/aguento e acabava caindo, ADMITO QUE SOU FRACO E UM COMPLETO IDIOTA.
JA TIVE DE, com 16 anos, mas fiz um reboot de 30 dias e melhorou bastanta. De lá pra cá, tenho feito varias tentativas de parar, mas sempre acabo caindo. e me arrependendo como sempre.
recentemente tenho tentado, fiquei 28 DIAS, mas acabei sendo Bbombardeado por varios GATILHOS e acabei CAINDO 6 VEZES EM UM SÓ DIA.

-MINHA VIDA SOCIAL

está uma bosta, como sempre tem sido, não me sinto atraente, não tenho atitude, timido e...
Eu não saio de casa, não tenho amigos.

SOU VIRGEM COM 18 ANOS. E TENHO FIMOSE AINDA POR CIMA PRA PIORAR.
nunca fiquei com muitas garotas, me apaixonei recentemente e me fudi, o que quase me fez entrar em depressão.

ESTOU DESEMPREGADO. meu estado e minha cidade está em crise. RJ

A UNICA COISA QUE FAÇO QUE ME AGRADA, É ESTUDAR DIARIAMENTE PRA ENTRAR EM UMA FACUL.

E FAÇO EXERCICIOS FISICOS. tipo flexão, barra e abs

ME AJUDEM IRMAOS, QUALQUER PALAVRA, QUALQUER MOTIVAÇÃO...

nao aguento mais, estou desesperado. EU QUERO PARAR. MAS NÃO TENHO FORÇAS.

Meu caro, você pode, se QUISER.
É preciso, porém, ter muita disciplina e ter tolerância zero com os gatilhos que surgirem.
Distancie-se da internet, do celular, dê-se um tempo de "desintoxicação" para que seu corpo se adapte a novas rotinas. Não basta somente parar. É preciso colocar outras coisas igualmente prazeirosas no lugar da P (e MO).
Não se preocupe por ainda ser virgem. Hoje em dia parece uma coisa absurda, fora da realidade, e isso por causa de nossa sociedade hedonista. Acredite que muitas pessoas estão na mesma situação que você e isso não é motivo de vergonha.
Leia algumas histórias de sucessos ou diários verdadeiramente inspiradores (eu sugiro o do Antonio71, mais de 30 anos).
Talvez no começo o reboot será quase que uma paranoia na sua vida. E acho que isso é, de certa forma, bom, porque o manterá consciente do seu processo de recuperação.
Não se renda aos gatilhos. O roteiro da queda é quase sempre o mesmo. A gente está de bobeira, acha que vai ser só mais uma vez, estou muito casado blábláblá.. e quando caímos, a sensação de tristeza e vazio é enorme.
A grande merda das recaídas é que o tempo faz com que a gente se esqueça da tristeza que sentimos na hora da queda. Ela vai desaparecendo da nossa memória e depois voltamos, de novo, a cogitar a PMO. Crie mecanismos de defesa, coloque na sua cabeça que a P é um mal (pelo menos considero assim, por tudo o que leio aqui todos os dias) e se mantenha firme.
Força. Vá conquistando sua vitória um dia após o outro, um dia de cada vez.

Obrigado pelas palavras amigo, farei o que puder pra sair disso, com a ajuda de vocês tenho esperanças

Seja bem vindo Leosilvasw, desejo força pra você e disciplina.

Se você conhece o método como parar provavelmente já leu o E-book, mas vou compartilhar com você algumas dicas que meu amigo Xiku me passou.

1 - Ler o e-book sobre vício em pornografia. Neste livro você vai aprender como o vício se instala na sua mente, quais são os malefícios que isto trás e como você pode mudar esta situação. Além de conter inúmeros relatos de ex-viciados que hoje desfrutam de uma nova vida. Ele pode ser baixado gratuitamente no link abaixo:

https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2 - Instalar bloqueadores, e muitos, você com certeza irá precisar deles. Sugiro que você procure por um programa chamado K9 Web Protection. Para celular, existe o Secure Kids (que além de filtro de conteúdo, possui bloqueador de aplicativos). E também o OpenDNS, este último não é um programa, mas uma configuração que você pode fazer em diversos dispositivos como celulares, computadores, modens, etc para que o conteúdo web seja filtrado;

3 - Buscar a socialização. Saia de casa, converse com pessoas reais, evite perder teu tempo em redes sociais e outras bobagens;

4 - Faça exercícios físicos regularmente. É uma atividade que te obriga a ficar longe da pornografia, principalmente porque deve ser realizada fora de casa. Além é claro, dos benefícios para a saúde;

5 - Procure ler os relatos de pessoas que obtiveram inúmeros benefícios com o reboot. Isto vai te ajudar a se manter motivado. Acesse o link abaixo para lê-los:

http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso

6 - Instale um contador de dias para te ajudar na marcação do tempo. Eu sugiro o NoFap para celular;

7 - Visite o fórum regularmente. Não esqueça de postar no teu diário o que você está passando, quais são as tuas dificuldades com o reboot e outras coisas que achar necessário, para que o pessoal do fórum possa te ajudar.

E aqui algumas frases organizadas pelo Projeto para te ajudar a refletir e te dar uma força a mais nesse processo doloroso.

Veja quais as brechas deixou abertas e tape-as. Lembre-se disso: não há concessões no reboot, devemos ser firmes e não dar nenhuma brecha pra gatilhos nem comportamentos sabotadores.

Aconselho que quando tiver vontade de consumir P leia algumas frases motivacionais, o Projeto as elaborou. Elas ajudam não somente no reboot mas também em outros momentos da vida, segue o link:

http://vicioempornografiacomoparar.com/motivacao/


Bora vencer !!

Valeu ShadowMind, obrigado pelas palavras amigo, isso só me motiva cada vez mais

A gente tá no mesmo barco amigo, dois caseiros
Eu venho lendo um livro chamado Liberte seu gigante interior te aconselho ler também (tem na internet) ele vai te ensinar a usar seu poder, que nem você mesmo sabe que tem e amigo você pode mudar, basta querer.. mas é querer de verdade, querer de fazer o que tiver que fazer pra conseguir..
No livro tem uma parte que fala sobre decisões, ele te ensina a tomar decisões certas.

Você sabe o poder que uma atitude tem? Uma simples atitude pode mudar sua vida agora, ações em busca do seu objetivo.. quero que sua primeira atitude seja não reclamar mais e pensar em coisas positivas certo? Questione tudo de ruim que vier a mente..

É virgem com 18 anos? Eu sou bv com 16 e nem ligo cara, sério. Vou sair por aí com qualquer uma só pra fazer parte da matrix da sociedade dos "não virgens"? Não cara, isso vai ser buscar aprovação.
Quero ter minhas experiencias mas antes de tudo vem o processo.. quando eu quiser e tiver a oportunidade vou perder a "virgindade". Você também. A partir de agora isso vai ser algo normal ok? Nada de pensar negativo sobre isso..

Atualiza seu diário pra gente saber mais sobre você e puder te ajudar no que der..

Seu primeiro passo é começar o reboot e ficar menos tempo na internet

Nossa detetive, muito obrigado pela força amigo. Pode deixar que vou levar essa situação como uma coisa normal

Eu caí hoje mais cedo, sei que preciso parar, mas estou meio sem forças sabe... Não tenho amigos com quem posso falar dessa situação, ninguém além de mim sabe. Em consequência disso, tenho estado com cada vez mais ansiedade social, nem sair de casa eu consigo direito. Mas vou vencer, meus amigos, sei que vou

Opa Léo! Tudo bem!!?

Valeu lucas, tamo junto, isso aí não vou me apressar, obrigado amigo

Leo eu só te digo uma coisa meu bruxo, em relação a mulheres. Cara elas são o meu principal motivo de recaídas também, tô tentando mudar e sei que não é fácil, tô a recem a três dias fazendo parte no fórum e posso te afirmar que é uma das melhores decisões que eu tomei na luta contra o vício.

Eu tô tentando completar o reboot a 4 anos, nunca passei de trinta e seis dias, os piores erros que fiz foi ter me afastado do fórum, acreditando que eu tinha superpoderes pra conseguir sozinho e sem bloqueadores. Não dá, vai por mim.

Todo esse pessoal que está aqui, está lutando pelos mesmos problemas e buscando apoiar uns aos outros, dando conselhos e se "xingando" quando necessário e isso é ótimo. A melhor coisa que tem é alguém nos falando na cara o que precisamos ouvir e no momento em que precisarmos ouvir. O Ser Humano muda nas crises, sempre foi assim e é por isso que você, eu e todos nós estamos aqui.

Então parabéns jovem Padawa.

Outra coisa, quanto a BV e virgindade, cara não tenha pressa, a vida encaminha tudo. Já ouviu aquela frase "melhor sozinho do que mal acompanhado", também é outra pura verdade. Nisso eu tenho experiência hehehe

Boa sorte amigo, qualquer coisa estamos aí

Valeu mesmo mano, estou disposto a acabar com o vício, além de conhecer o site a muito tempo, achei que conseguiria sozinho, e como você disse, foi um grande erro. Tamo junto man, obrigado pelas palavras

Fala mano! beleza?

Primeiro de tudo, bem vindo ao fórum.

Todos os seus problemas podem acabar, e vc pode parar de ver e fazer PMO, mas é necessário um esforço da sua parte.
Vc já está no caminho, vc não se conforma com o seu estado atual é esta lutando pra mudar isso, e o mais importante é que diante d todas as suas falhas vc não desistiu e não entregou a sua vida pra PMO sem lutar.
Não se desespere há uma solução e ela é o reboot, e nunca fale que vc não se acha atraente, primeiro de tudo se coloque em primeiro lugar a respeito dos outros, porque só há um de vc no mundo e vc é o único representante dos seus sonhos, então levanta a cabeça que vc consegue.
Faça atividades diferentes, saia de casa, socializei, pratique um hobbie... Leia o e-book e esteja informado sobre os malefícios da P

Coloque bloqueadores no PC vá na sessão de ferramentas, lá tem um monte.

Força mano!!

Tmj

Fica com Deus!!

Fala Leo. Só de boas ?

Cara veja bem, não olhe para sua vida como se ela tivesse uma bosta, vai por mim ela não tá, só o simples fato de você tentar já te faz vencedor (leve em consideração que muitos aceitam esse destino medíocre de gozar na frente de uma Tela). Além do mais você disse que está estudando pra passar em uma facul, isso é muito bom pois mostra que você tem planos para o futuro.

A galera já te deu dicas valiosas, analise o método que você estava usando pra tentar parar e, com base nas dicas, use pra fazer seu ultimo reboot.

Vou acompanhar teu progresso. Qualquer coisa tmj.
Abçrs

Obrigado galera, hoje ja to bem mais motivado, acordei bem cedo, ja li um pouco do livro que estou lendo atualmente sobre espiritualidade, curto demais esse assunto. E daqui a pouco vou estudar e assistir vídeo aulas, e tentar esquecer o maximo pmo. Muito obrigado manos, vocês estão me ajudando bastante ^^