Sem PMO

XikuGuarana escreveu:Procure ler o e-book até o fim, pois informação é uma das nossas principais armas contra a pornografia. Em relação a procrastinação, sei que é difícil, mas o único jeito que conheço para vencer tal hábito é: levantar a bunda da cadeira e fazer o que deve ser feito.

Um forte abraço.

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:Ahaa to muito feliz reenstalei todos os meus bloqueadores no celular e mudei de senha a gora vi que to disciplinado e que mesmo com essa indisposição eu to conseguindo fazer , hoje foi meu dia de erro entrei no Facebook , no you tube ,..  mas já voltei bem focado agora vou ler o Ebook desde o começo pra pegar tudo certinho e bem devagar pra entender e e isso só queria contar meu pequeno esforço e ainda pretendo estudar ainda se der tempo haha  to no pique. flw

Você já se desvencilhou do facebook Gustavo?

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:4 Dia já e  Hoje foi um dia com poucas tentações , hoje entrei no Facebook .. faz tempo que não entrava parece que a cada dia do reboot vc vai ficando mais confiante e acaba esquecendo que e viciado e vai largando os hábitos bons mas bom e isso dai eu vi umas fotos de umas meninas lá que tinham me mandado solicitação umas com foto de biquine sei que não posso ver pq qualquer estimulo virtual e proibido ! mas enfim não mexeu cmg mas fiquei preocupado e exatamente pensei em desativar meu face e desativei to sendo estremo mesmo!! não só isso como tbm bloqueie a pagina do face por que não quero me enganar e  mais tbm bloqueei o you tube novamente com o kurupira pq ontem meu irmão desinstalou o K9 e eu fiquei preocupado porque fiquei desprotegido sorte que tenho ainda o Kurupira o Blockfiree e o adul blocker no pc e ainda ta ativado a seach seacher no google acho que e assim que escreve mas fora isso to muito feliz e triste ao mesmo tempo porque ontem consegui contar pra minha namorada  que era viciado em PMO e esse segredo já estava guardado dentro de mim faz tempo e ontem eu desabafei .... ela não me julgou nem nada , só achou que era normal rsrs , e ai eu falei pra ela que já estava nisso a mais de 7 anos e não queria mas viver com isso e que estava tentando parar e tals ,ela me apoiou, ela e um amor me falou que vai me ajudar em tudo oq eu precisar por isso amo ela , pena que eu errei com ela hoje ... que merda mas e isso fora isso eu to procrastinando bastante , parece que a cada dia do reboot vc vai se afastando mais desse seu processo de se recuperar e vai deixando de fazer as coisas que realmente tem que fazer como ler o Ebook inteiro pra saber o modo certo de fazer o reboot to prestando mais atenção agora nas coisas mas preciso me focar mais e parar de procrastinar . Bom e isso pessoal hoje to pensando em fazer um aulão de noite e estudar pras provas que tenho semana que vem, fora isso e tudo boa noite pra vocês, talvez eu entre de noite mas não sei então fiquem com deus e força no reboot ai pra todos .


Percepções

Com as dicas que o Vitor me deu parece que a gora quando surge um gatilho eu ignoro e sigo em frente antes ficava pensando no gatilho pro resto do dia pensando que tinha sujado o meu reboot e a acabava recaindo agora to mais disciplinado to mais focado e prestando atenção nas coisas e to me ajudando a cada dia o que me falta a gora e tomar vergonha na cara e começar a fazer atividades novas e estudar , pq e isso oq falta e tbm ler o ebook inteiro pra saber o modo correto de enfrentar esse vicio fora isso não tem mais nada .

Eu já ia falar pra você desativar o facebook Gustavo. Aquela rede social é uma merda, já falo assim. Nós rebooters, precisamos aprender a nos desvencilhar de antigos hábitos procrastinadores. Por exemplo, usar o facebook e ver esse tipo de foto é produtivo? Não. Então você o desativou e fez certo, pois as futilidades no facebook são incontáveis, e as notificações infelizes não param de vir, vem com uma frequência absurda. Recomendo desativá-lo por completo ou excluí-lo, assim como eu o farei.Você não fez nada de grave com tua namo né? rsr. É uma honra e alegria ter uma mulher e parceira ao nosso lado, valorize isso, não são todos que tem esta oportunidade, você é um grande homem, com uma grande mulher a teu lado. Explique para ela sobre o reboot, e vocês dois comecem a praticar atividades físicas, tome esta posição de homem, influencie tua namorada a se exercitar também. Tente dissolver a tua procrastinação com meditação, leituras, limpar a tua casa, e saindo da sua zona de conforto, pois precisamos obrigatoriamente malhar nosso cérebro focando em atividades físicas e conversas com pessoas reais. Saia, faça exercícios físicos, nem que seja 30 minutos ao dia, queime tuas calorias e faça disso um prazer. Faça do reboot, um estilo de vida, pois deste modo as coisas se estabilizarão a ti naturalmente. Gatilhos? Ignore, simples assim, você fez certo. E quanto ao ebook continue lendo, e quando puder adquira o novo mais atualizado, pois as informações contidas naquele ebook são mais poderosas ainda, um grande abraço!

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:aha instalei mais 1 bloqueador no pc que e o Kurupira já tinha o Blockfire que instalei ontem e o k9  ,agora to totalmente seguro eu acho e sem nenhuma brecha espero, no K9  eu reinstalei  ele e troquei por um email inexistente que eu criei com um email gigante e agora joguei fora o papel que tinha escrito o email e  agora não tem como recuperar a senha só to com ela no papel eu rasguei ela em um monte de pedaços e guardei em vários lugares fora isso instalei mais 2 App locker no meu celular , ele tá mais protegido com o Bangu 1 kkj acho que a gora não tem como acessar mais por ele pq bloqueei tudo mesmo só to com o watz e uns programas que não tem navegador até as config bloquiei e to tentando tampar as possíveis falhas que possam me levar a recaída bom fora isso dormi a tarde inteira hoje e e isso to saindo flw .

Você fez muito certo em tomar todas essas medidas Gustavo. Bloqueadores são para o nossopuro bem, além de proteger de P, nos protege de imagens abusivas, propagandas, vírus e malwares também. Reforce ainda mais se precisar, e siga religando e focando em se conectar com teus familiares, amigos e com pessoas do mundo real. Quais atividades físicas  você vem praticando? Viva o presente e se precisar conte conosco em tuas dúvidas, abraço!

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:4 Dia já e  Hoje foi um dia com poucas tentações , hoje entrei no Facebook .. faz tempo que não entrava parece que a cada dia do reboot vc vai ficando mais confiante e acaba esquecendo que e viciado e vai largando os hábitos bons mas bom e isso dai eu vi umas fotos de umas meninas lá que tinham me mandado solicitação umas com foto de biquine sei que não posso ver pq qualquer estimulo virtual e proibido ! mas enfim não mexeu cmg mas fiquei preocupado e exatamente pensei em desativar meu face e desativei to sendo estremo mesmo!! não só isso como tbm bloqueie a pagina do face por que não quero me enganar e  mais tbm bloqueei o you tube novamente com o kurupira pq ontem meu irmão desinstalou o K9 e eu fiquei preocupado porque fiquei desprotegido sorte que tenho ainda o Kurupira o Blockfiree e o adul blocker no pc e ainda ta ativado a seach seacher no google acho que e assim que escreve mas fora isso to muito feliz e triste ao mesmo tempo porque ontem consegui contar pra minha namorada  que era viciado em PMO e esse segredo já estava guardado dentro de mim faz tempo e ontem eu desabafei .... ela não me julgou nem nada , só achou que era normal rsrs , e ai eu falei pra ela que já estava nisso a mais de 7 anos e não queria mas viver com isso e que estava tentando parar e tals ,ela me apoiou, ela e um amor me falou que vai me ajudar em tudo oq eu precisar por isso amo ela , pena que eu errei com ela hoje ... que merda mas e isso fora isso eu to procrastinando bastante , parece que a cada dia do reboot vc vai se afastando mais desse seu processo de se recuperar e vai deixando de fazer as coisas que realmente tem que fazer como ler o Ebook inteiro pra saber o modo certo de fazer o reboot to prestando mais atenção agora nas coisas mas preciso me focar mais e parar de procrastinar . Bom e isso pessoal hoje to pensando em fazer um aulão de noite e estudar pras provas que tenho semana que vem, fora isso e tudo boa noite pra vocês, talvez eu entre de noite mas não sei então fiquem com deus e força no reboot ai pra todos .


Percepções

Com as dicas que o Vitor me deu parece que a gora quando surge um gatilho eu ignoro e sigo em frente antes ficava pensando no gatilho pro resto do dia pensando que tinha sujado o meu reboot e a acabava recaindo agora to mais disciplinado to mais focado e prestando atenção nas coisas e to me ajudando a cada dia o que me falta a gora e tomar vergonha na cara e começar a fazer atividades novas e estudar , pq e isso oq falta e tbm ler o ebook inteiro pra saber o modo correto de enfrentar esse vicio fora isso não tem mais nada .

Eu já ia falar pra você desativar o facebook Gustavo. Aquela rede social é uma merda, já falo assim. Nós rebooters, precisamos aprender a nos desvencilhar de antigos hábitos procrastinadores. Por exemplo, usar o facebook e ver esse tipo de foto é produtivo? Não. Então você o desativou e fez certo, pois as futilidades no facebook são incontáveis, e as notificações infelizes não param de vir, vem com uma frequência absurda. Recomendo desativá-lo por completo ou excluí-lo, assim como eu o farei.Você não fez nada de grave com tua namo né? rsr. É uma honra e alegria ter uma mulher e parceira ao nosso lado, valorize isso, não são todos que tem esta oportunidade, você é um grande homem, com uma grande mulher a teu lado. Explique para ela sobre o reboot, e vocês dois comecem a praticar atividades físicas, tome esta posição de homem, influencie tua namorada a se exercitar também. Tente dissolver a tua procrastinação com meditação, leituras, limpar a tua casa, e saindo da sua zona de conforto, pois precisamos obrigatoriamente malhar nosso cérebro focando em atividades físicas e conversas com pessoas reais. Saia, faça exercícios físicos, nem que seja 30 minutos ao dia, queime tuas calorias e faça disso um prazer. Faça do reboot, um estilo de vida, pois deste modo as coisas se estabilizarão a ti naturalmente. Gatilhos? Ignore, simples assim, você fez certo. E quanto ao ebook continue lendo, e quando puder adquira o novo mais atualizado, pois as informações contidas naquele ebook são mais poderosas ainda, um grande abraço!

Vou seguir as suas dicas vitor cansei de dar desculpas pra mim mesmo ,e em questão do Facebook vc esta completamente certo essa merda só serve pra influenciar a gente mais e mais a entrar nesse mundo de putaria ... só tem merda naquilo e impressionante .... e vc vai fazer certo em bloquear serio isso foi a melhor coisa que eu fiz pq sempre nos 4 ,5 dias dos rebooter anteriores eu ia lá pra dar uma olhada agora não vou mais pq desativei e bloqueei  e cara concerteza oq vc falou , eu vou valorizar minha mulher por que ela e a única que esta do meu lado nesses momentos difíceis e esta me apoiando infelizmente errei com ela mas prefiro não comentar e pessoal to bem arrependido e não vou fazer mais to bem mesmo.... e ná questão de fazer atividades com ela eu já faço só que não fisicas mas vou  explicar mais a ela sobre o reboot e vou informar ela sobre os problemas desse merda, ná questão da procrastinação vou fazer isso mesmo! cansei de deixar a vida passar já estava fazendo meditação alguns dias antes mas parei e vou voltar com isso pq e muito bom e acalma fora isso não tem mais nada vitor os gatilhos estão sendo passageiros se eu vejo um eu ignoro e vida que segue obrigado pela sua dica amigo! e vou ler o ebook sim amigo pode deixar abraço fique com deus!.

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:aha instalei mais 1 bloqueador no pc que e o Kurupira já tinha o Blockfire que instalei ontem e o k9  ,agora to totalmente seguro eu acho e sem nenhuma brecha espero, no K9  eu reinstalei  ele e troquei por um email inexistente que eu criei com um email gigante e agora joguei fora o papel que tinha escrito o email e  agora não tem como recuperar a senha só to com ela no papel eu rasguei ela em um monte de pedaços e guardei em vários lugares fora isso instalei mais 2 App locker no meu celular , ele tá mais protegido com o Bangu 1 kkj acho que a gora não tem como acessar mais por ele pq bloqueei tudo mesmo só to com o watz e uns programas que não tem navegador até as config bloquiei e to tentando tampar as possíveis falhas que possam me levar a recaída bom fora isso dormi a tarde inteira hoje e e isso to saindo flw .

Você fez muito certo em tomar todas essas medidas Gustavo. Bloqueadores são para o nossopuro bem, além de proteger de P, nos protege de imagens abusivas, propagandas, vírus e malwares também. Reforce ainda mais se precisar, e siga religando e focando em se conectar com teus familiares, amigos e com pessoas do mundo real. Quais atividades físicas  você vem praticando? Viva o presente e se precisar conte conosco em tuas dúvidas, abraço!

Com certeza Vitor , e minhas relaçoes familiares estão bem sai hoje fui visitar minha vó com minha familiar e foi até que bom só estava meio desanimado não sei se e por causa do reboot ou por cauza do problema ontem com a minha namorada mas to ai só preciso me concentrar mais e e isso .e minhas atividades fisicas estão mals pra falar a vdd preciso praticar mais hoje fui correr mas so isso ... e joguei um pouco de bola mas em fim o mais e ficar deitado e fazendo coisas em casa preciso sair mais ! fora isso tá indo bem só falta terminar de ler o ebook que e oq eu vou fazer após terminar de escrever aqui no forum e e isso vitor . Abraços cara.

Gustavo Rocha escreveu:5 dia sem PMO : Hoje fui um dia que estive batente desanimado oq chegou e me animou foi as msg de quem acompanha o meu forum por que ao ver isso , me mostra que eu não estou sozinho e e isso, hoje fui a minha vó conversei bastante até com o meu primo ,com a minhaa vo não muito porque ela tava arrumando a casa lá mas o importante e que eu sai joguei sinuca alias joguei um pouco de bola com meu primo joguei truco sai andar cedo e fiquei sozinho cedo alias por isso fui andar mas serio cara eu to bem desanimado esses dias ai  tenho que entrar no foco e terminar esse reboot logo!.

Gustavo Rocha escreveu:Tenho 2 noticias pra contar uma boa e uma ruim .

Ruim: A ruim e que hoje cedo eu me masturbei pensei que poderia ficar na cama dormindo mais um pouco apos ter acordado mas não logo depois que eu tentei dormir novamente comecei a ter fantasias e logo virei de barriga pra baixo com o penis e me masturbei e enfim quando vijá tinha me masturbado o bom e que foi sem pornografia .

Boa : A boa e que ontem eu consegui me abrir sobre o meu problema com minha mãe já me sinto um vencedor por isso por que nunca consegui contar nada pra ela sobre meus problemas e ai ela começou a entender por que eu tenho essas manias estranhas de mexer no computador sozinho e tals e ela me apoiou cara so que ela não tinha a mínima ideia de como me ajudar ela não ficou nervosa nem nada só queria que eu falece com meu pai pq pra ela ele era a melhor pessoa pra mim falar sobre isso mas dai eu não quis e ela falou que vai marcar uma psicóloga pra mim segunda e eu to bem feliz agora sinto que não estou sozinho nessa e que posso vencer!!. E será que e bom ir em um piscóloga ? já fui só que não tinha contada que era viciado só tinha falado que tinha problema de stress e ansiedade agora pretendo me abrir será que devo ir?.

Gustavo Rocha escreveu:6 Dia : Hoje pretendo estudar a noite e ir a casa da minha namorada a tarde e emfim se dedicar um tempo a atividades físicas e ler um pouco do Ebook enfim e isso só tenho que me cuidar com o efeito caçador agora rsrs da masturbação . Talvez volte a noite flw

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6 Dia : Hoje pretendo estudar a noite e ir a casa da minha namorada a tarde e emfim se dedicar um tempo a atividades físicas e ler um pouco do Ebook enfim e isso só tenho que me cuidar com o efeito caçador agora rsrs da masturbação . Talvez volte a noite flw

Se ocupe a maior parte do tempo agora Gustavo, o efeito caçador é sinistro, portanto se ocupe até não poder mais, Que logo ele passará, um abraço!

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6 Dia : Hoje pretendo estudar a noite e ir a casa da minha namorada a tarde e emfim se dedicar um tempo a atividades físicas e ler um pouco do Ebook enfim e isso só tenho que me cuidar com o efeito caçador agora rsrs da masturbação . Talvez volte a noite flw

Se ocupe a maior parte do tempo agora Gustavo, o efeito caçador é sinistro, portanto se ocupe até não poder mais, Que logo ele passará, um abraço!

Pode deixar vitão , já estou atento com isso ! . Abraço.

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6 Dia : Hoje pretendo estudar a noite e ir a casa da minha namorada a tarde e emfim se dedicar um tempo a atividades físicas e ler um pouco do Ebook enfim e isso só tenho que me cuidar com o efeito caçador agora rsrs da masturbação . Talvez volte a noite flw

Se ocupe a maior parte do tempo agora Gustavo, o efeito caçador é sinistro, portanto se ocupe até não poder mais, Que logo ele passará, um abraço!

Pode deixar vitão , já estou atento com isso ! . Abraço.

Beleza, cuidado com o sono hoje!

Gustavo Rocha escreveu:6, 7 Dia sem pmo : Hoje foi um dia normal não teve muita novidade só que estou sentindo melhoras, que tipo to me vendo melhor ao espelho , to conversando melhor não to mais tão desatento , fiz uma prova de matemática hoje e acho que fui bem porque estudei ontem , e não to tendo mais dificuldade a gora de entender claro que tenho ainda um pouco ainda mas não e muito .Então e isso ontem foi puxado cara recai de novo em masturbação mas dessa vez foi pq eu quis , eu estava em uma fissura enorme ontem e falei pra mim mesmo que preferia cair em MASTURBAÇÃO ,do que pornografia então não pensei duas vezes  logo me masturbei e foi em seguida me masturbei 2 vezes até que dormi e antes até de ir dormir e se masturbar  estava no fórum e cara não consegui responder os comentários estava muito nervoso ontem não sei se era por causa da prova que ia ter hoje mas sla , não consegui mesmo me deu um branco até que desliguei o notebook e fui estudar só que ai eu voltei pra escutar musica pelo pc e me deu uma fissura e eu cheguei a tentar pesquisar sobre pornografia e graças a deus o bloqueador bloqueou por isso que e bom sempre ter bloqueador e bom e isso e foi por causa dessa fisura que ontem me masturbei 2 vezes vou reiniciar agora o contador.

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6 Dia : Hoje pretendo estudar a noite e ir a casa da minha namorada a tarde e emfim se dedicar um tempo a atividades físicas e ler um pouco do Ebook enfim e isso só tenho que me cuidar com o efeito caçador agora rsrs da masturbação . Talvez volte a noite flw

Se ocupe a maior parte do tempo agora Gustavo, o efeito caçador é sinistro, portanto se ocupe até não poder mais, Que logo ele passará, um abraço!

Pode deixar vitão , já estou atento com isso ! . Abraço.

Beleza, cuidado com o sono hoje!

Queria ter dado mais atenção pra essa msg ontem pra mim não recair em masturbação como fiz ... mas e isso e vida que segue .

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6, 7 Dia sem pmo : Hoje foi um dia normal não teve muita novidade só que estou sentindo melhoras, que tipo to me vendo melhor ao espelho , to conversando melhor não to mais tão desatento , fiz uma prova de matemática hoje e acho que fui bem porque estudei ontem , e não to tendo mais dificuldade a gora de entender claro que tenho ainda um pouco ainda mas não e muito .Então e isso ontem foi puxado cara recai de novo em masturbação mas dessa vez foi pq eu quis , eu estava em uma fissura enorme ontem e falei pra mim mesmo que preferia cair em MASTURBAÇÃO ,do que pornografia então não pensei duas vezes  logo me masturbei e foi em seguida me masturbei 2 vezes até que dormi e antes até de ir dormir e se masturbar  estava no fórum e cara não consegui responder os comentários estava muito nervoso ontem não sei se era por causa da prova que ia ter hoje mas sla , não consegui mesmo me deu um branco até que desliguei o notebook e fui estudar só que ai eu voltei pra escutar musica pelo pc e me deu uma fissura e eu cheguei a tentar pesquisar sobre pornografia e graças a deus o bloqueador bloqueou por isso que e bom sempre ter bloqueador e bom e isso e foi por causa dessa fisura que ontem me masturbei 2 vezes vou reiniciar agora o contador.

Ae Gustavo, agora sua libido pode demorar mais a voltar, a se estabilizar, recomendo cortar de vez a mo, pois uma coisa leva a outra, ela dá fissura depois para P, então recomendo que repense. Quando vier a fissura saia de casa imediatamente, a compulsão passa, ela é passageira. Domine seu cérebro, use alguma técnica ou pensamento que te faça pensar em outra coisa imediatamente. Por exemplo se a fissura veio no seu quarto, mude algumas coisas nele, se for na sala o mesmo.

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6 Dia : Hoje pretendo estudar a noite e ir a casa da minha namorada a tarde e emfim se dedicar um tempo a atividades físicas e ler um pouco do Ebook enfim e isso só tenho que me cuidar com o efeito caçador agora rsrs da masturbação . Talvez volte a noite flw

Se ocupe a maior parte do tempo agora Gustavo, o efeito caçador é sinistro, portanto se ocupe até não poder mais, Que logo ele passará, um abraço!

Pode deixar vitão , já estou atento com isso ! . Abraço.

Beleza, cuidado com o sono hoje!

Queria ter dado mais atenção pra essa msg ontem pra mim não recair em masturbação como fiz ... mas e isso e vida que segue .

Agora nada de lamentações, é vida que segue. Tampe as brechas mentais também, os locais são brechas também!

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6, 7 Dia sem pmo : Hoje foi um dia normal não teve muita novidade só que estou sentindo melhoras, que tipo to me vendo melhor ao espelho , to conversando melhor não to mais tão desatento , fiz uma prova de matemática hoje e acho que fui bem porque estudei ontem , e não to tendo mais dificuldade a gora de entender claro que tenho ainda um pouco ainda mas não e muito .Então e isso ontem foi puxado cara recai de novo em masturbação mas dessa vez foi pq eu quis , eu estava em uma fissura enorme ontem e falei pra mim mesmo que preferia cair em MASTURBAÇÃO ,do que pornografia então não pensei duas vezes  logo me masturbei e foi em seguida me masturbei 2 vezes até que dormi e antes até de ir dormir e se masturbar  estava no fórum e cara não consegui responder os comentários estava muito nervoso ontem não sei se era por causa da prova que ia ter hoje mas sla , não consegui mesmo me deu um branco até que desliguei o notebook e fui estudar só que ai eu voltei pra escutar musica pelo pc e me deu uma fissura e eu cheguei a tentar pesquisar sobre pornografia e graças a deus o bloqueador bloqueou por isso que e bom sempre ter bloqueador e bom e isso e foi por causa dessa fisura que ontem me masturbei 2 vezes vou reiniciar agora o contador.

Ae Gustavo, agora sua libido pode demorar mais a voltar, a se estabilizar, recomendo cortar de vez a mo, pois uma coisa leva a outra, ela dá fissura depois para P, então recomendo que repense. Quando vier a fissura saia de casa imediatamente, a compulsão passa, ela é passageira. Domine seu cérebro, use alguma técnica ou pensamento que te faça pensar em outra coisa imediatamente. Por exemplo se a fissura veio no seu quarto, mude algumas coisas nele, se for na sala o mesmo.

Eu percebi isso cara e agora parece que meu penis esta meio flácido sabe porque ontem a masturbação foi intensa cara meu deus eu tentei se masturbar sem fantasias sabe como o Ebook diz que eu me lembre e foi muito difícil mas consegui e cheguei no final quase morri mas consegui kkj e depois senti que meu penis estava flácido acho que machuquei sla por que foi muito forte os movimentos que eu fiz até chegar ao orgasmo foi horrivel cara .. mas ai passou a vontade e dormi , lembrando que isso foi ná segunda vez ná primeira fiz com Fantasias mesmo , E vou cortar mesmo essa droga isso te deixa exausto e sem energia , só ontem que infelizmente precisei usar mas foi exceção, não vou usar mais !! vou tentar evitar o máximo possível  e vou tentar controlar a fissura amigo mais e dificil e complicado mas não e imposivel e vou conseguir !. ná questão dos gatilhos tá de boa pq to ignorando bem ,acho que já acostumei mais e bom evitar so no meio dos dias as vezes que fico paranoico mas emfim ai esqueço e e bom isso usa a técnica da meditação pra esquecer e tenho que voltar logo com ela . e vou organizar meu quarto de modo diferente , não ta bagunçado mas e sempre bom dar uma inovada haha . e abraços vitor fique com deus e tudo de bom pra vc !.

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6, 7 Dia sem pmo : Hoje foi um dia normal não teve muita novidade só que estou sentindo melhoras, que tipo to me vendo melhor ao espelho , to conversando melhor não to mais tão desatento , fiz uma prova de matemática hoje e acho que fui bem porque estudei ontem , e não to tendo mais dificuldade a gora de entender claro que tenho ainda um pouco ainda mas não e muito .Então e isso ontem foi puxado cara recai de novo em masturbação mas dessa vez foi pq eu quis , eu estava em uma fissura enorme ontem e falei pra mim mesmo que preferia cair em MASTURBAÇÃO ,do que pornografia então não pensei duas vezes  logo me masturbei e foi em seguida me masturbei 2 vezes até que dormi e antes até de ir dormir e se masturbar  estava no fórum e cara não consegui responder os comentários estava muito nervoso ontem não sei se era por causa da prova que ia ter hoje mas sla , não consegui mesmo me deu um branco até que desliguei o notebook e fui estudar só que ai eu voltei pra escutar musica pelo pc e me deu uma fissura e eu cheguei a tentar pesquisar sobre pornografia e graças a deus o bloqueador bloqueou por isso que e bom sempre ter bloqueador e bom e isso e foi por causa dessa fisura que ontem me masturbei 2 vezes vou reiniciar agora o contador.

Ae Gustavo, agora sua libido pode demorar mais a voltar, a se estabilizar, recomendo cortar de vez a mo, pois uma coisa leva a outra, ela dá fissura depois para P, então recomendo que repense. Quando vier a fissura saia de casa imediatamente, a compulsão passa, ela é passageira. Domine seu cérebro, use alguma técnica ou pensamento que te faça pensar em outra coisa imediatamente. Por exemplo se a fissura veio no seu quarto, mude algumas coisas nele, se for na sala o mesmo.

Eu percebi isso cara e agora parece que meu penis esta meio flácido sabe porque ontem a masturbação foi intensa cara meu deus eu tentei se masturbar sem fantasias sabe como o Ebook diz que eu me lembre e foi muito difícil mas consegui e cheguei no final quase morri mas consegui kkj e depois senti que meu penis estava flácido acho que machuquei sla por que foi muito forte os movimentos que eu fiz até chegar ao orgasmo foi horrivel cara .. mas ai passou a vontade e dormi , lembrando que isso foi ná segunda vez ná primeira fiz com Fantasias mesmo , E vou cortar mesmo essa droga isso te deixa exausto e sem energia , só ontem que infelizmente precisei usar mas foi exceção, não vou usar mais !! vou tentar evitar o máximo possível  e vou tentar controlar a fissura amigo mais e dificil e complicado mas não e imposivel e vou conseguir !. ná questão dos gatilhos tá de boa pq to ignorando bem ,acho que já acostumei mais e bom evitar so no meio dos dias as vezes que fico paranoico mas emfim ai esqueço e e bom isso usa a técnica da meditação pra esquecer e tenho que voltar logo com ela . e vou organizar meu quarto de modo diferente , não ta bagunçado mas e sempre bom dar uma inovada haha . e abraços vitor fique com deus e tudo de bom pra vc !.

A mo deixa a gente sem energia nenhuma, depois no outro dia, quando mais faz, mais piora. Fez certo em não querer mais ela. A fissura vem, e no lugar dela um novo pensamento ou comportamento deve ser substituído na mesma hora. Faça meditaçao ajuda demais, voce nao tem noção, além de relaxar deixará teu cérebro mais ativo, raciocinante e claro para organizar tua rotina. Te dará paz e confiança, com ela você saberá lidar 10 vezes mais com o vício. Um grande abraço!

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:

Victor Lord escreveu:

Gustavo Rocha escreveu:6, 7 Dia sem pmo : Hoje foi um dia normal não teve muita novidade só que estou sentindo melhoras, que tipo to me vendo melhor ao espelho , to conversando melhor não to mais tão desatento , fiz uma prova de matemática hoje e acho que fui bem porque estudei ontem , e não to tendo mais dificuldade a gora de entender claro que tenho ainda um pouco ainda mas não e muito .Então e isso ontem foi puxado cara recai de novo em masturbação mas dessa vez foi pq eu quis , eu estava em uma fissura enorme ontem e falei pra mim mesmo que preferia cair em MASTURBAÇÃO ,do que pornografia então não pensei duas vezes  logo me masturbei e foi em seguida me masturbei 2 vezes até que dormi e antes até de ir dormir e se masturbar  estava no fórum e cara não consegui responder os comentários estava muito nervoso ontem não sei se era por causa da prova que ia ter hoje mas sla , não consegui mesmo me deu um branco até que desliguei o notebook e fui estudar só que ai eu voltei pra escutar musica pelo pc e me deu uma fissura e eu cheguei a tentar pesquisar sobre pornografia e graças a deus o bloqueador bloqueou por isso que e bom sempre ter bloqueador e bom e isso e foi por causa dessa fisura que ontem me masturbei 2 vezes vou reiniciar agora o contador.

Ae Gustavo, agora sua libido pode demorar mais a voltar, a se estabilizar, recomendo cortar de vez a mo, pois uma coisa leva a outra, ela dá fissura depois para P, então recomendo que repense. Quando vier a fissura saia de casa imediatamente, a compulsão passa, ela é passageira. Domine seu cérebro, use alguma técnica ou pensamento que te faça pensar em outra coisa imediatamente. Por exemplo se a fissura veio no seu quarto, mude algumas coisas nele, se for na sala o mesmo.

Eu percebi isso cara e agora parece que meu penis esta meio flácido sabe porque ontem a masturbação foi intensa cara meu deus eu tentei se masturbar sem fantasias sabe como o Ebook diz que eu me lembre e foi muito difícil mas consegui e cheguei no final quase morri mas consegui kkj e depois senti que meu penis estava flácido acho que machuquei sla por que foi muito forte os movimentos que eu fiz até chegar ao orgasmo foi horrivel cara .. mas ai passou a vontade e dormi , lembrando que isso foi ná segunda vez ná primeira fiz com Fantasias mesmo , E vou cortar mesmo essa droga isso te deixa exausto e sem energia , só ontem que infelizmente precisei usar mas foi exceção, não vou usar mais !! vou tentar evitar o máximo possível  e vou tentar controlar a fissura amigo mais e dificil e complicado mas não e imposivel e vou conseguir !. ná questão dos gatilhos tá de boa pq to ignorando bem ,acho que já acostumei mais e bom evitar so no meio dos dias as vezes que fico paranoico mas emfim ai esqueço e e bom isso usa a técnica da meditação pra esquecer e tenho que voltar logo com ela . e vou organizar meu quarto de modo diferente , não ta bagunçado mas e sempre bom dar uma inovada haha . e abraços vitor fique com deus e tudo de bom pra vc !.

A mo deixa a gente sem energia nenhuma, depois no outro dia, quando mais faz, mais piora. Fez certo em não querer mais ela. A fissura vem, e no lugar dela um novo pensamento ou comportamento deve ser substituído na mesma hora. Faça meditaçao ajuda demais, voce nao tem noção, além de relaxar deixará teu cérebro mais ativo, raciocinante e claro para organizar tua rotina. Te dará paz e confiança, com ela você saberá lidar 10 vezes mais com o vício. Um grande abraço!

pse vitor eu que o diga ontem me masturbei cara de novo e logo após acordar tbm ... fiquei hoje meio sonolento pois isso acaba com vc só depois no meio do dia que vc vai melhorando e cara vai ser a melhor coisa que eu vou fazer pq e uma droga isso ,.. falam que e normal e tals , eu não acho , prefiro sexo real mesmo mas fze oq né ...  tenho que me controlar enquanto não faço .E em questão da meditação vou voltar com ela hoje , Hoje eu vouto haha . e tamo ai amigo vlw pela ajuda ai e parabéns pelo cargo ai no fórum se merece! Abraço!