A minha história

Minha esposa tem me ajudado bastante também, pesquisando bastante, indicando coisas, leituras.

Hoje foi um dia que começou bem e terminou muito mal. Pela manhã minha esposa me mandou msg, conversamos de forma natural, não 100%, mas eu pensei que a coisa estava melhorando. Porém no decorrer do dia, a coisa saiu do controle, não sei se foi algo que eu disse ou que não disse, mas terminamos o dia não nos falando.
Quase tive uma recaída por conta disso, senti muita vontade de ver qualquer coisa relacionada a P, mas resisti. Não quero mais ser refém do meu vício.
Hoje aumentei o trajeto na caminhada com o Cesar.
Estou triste por conta do que aconteceu com minha esposa, mas feliz pelo meu progresso.

Fala Vitor!
Poxa teu dia ontem foi bom hein, se hoje já não foi, vc sabe que isso faz parte, inclusive vc pode até sentir mais dificuldade em lidar com dias ruins pq vc vai estar vivendo suas emoções ao invés de se anestesiar indo praticar PMO.

Cara, não tinha entendido antes que a sua esposa sabia do vício, nossa mano parabéns por ter tido a coragem de ter compartilhado isso com ela, com certeza vc a ama, se ela soubesse como é difícil pra gente admitir isso... mas ela nunca vai poder entender da forma que a gente entende.

Sobre a discussão com a sua mulher, bem, sabemos que mulher tem TPM né e pode ser que ela esteja num dia desses e por isso mudou de humor, tenha paciência e sempre a tarte da melhor forma possível sendo compreensivo, qualquer coisa vc tem o fórum pra desabafar. Venha sempre ao fórum meu irmão, principalmente nesse começo. Esse é um vício solitário e mal entendido, aí fora temos que lutar sozinhos, apenas nós mesmos, mas aqui nos lembramos que essa é uma luta coletiva e renovamos nossa motivação.

Um abraço! Força!!

Boa tarde Brit
Eu não compartilhei, ela descobriu.. descobriu tudo, imagens e vídeos que eu guardava em um e-mail secreto, nicks e logins de redes sociais e chats onde eu acessava P. Está tudo muito tenso entre nós por enquanto. Eu nunca havia contato a ela, antes pq não achava que se tornaria algo grave, já fazia parte de mim, do meu dia. E depois por vergonha ou medo.
Não sei se vc saberá responder, mas é normal o saco ficar dolorido?

Entendi mano, bom, segue esse conselho do Broda, fique focado em seu reboot, não deixe brechas isso é mto importante pois vc pode não ter uma segunda chance (não quero te pressionar, mas é como eu penso, tô sendo sincero), faça deste teu reboot definitivo, esse vício é coisa séria e com seriedade deve ser combatido. Quando vc estiver um outro cara após o reboot, com certeza o relacionamento entre vocês poderá ser resgatado e será algo mto melhor, inclusive achei mto interessante a sugestão do Broda de vc mostrar pra ela esse diário depois que vc completar os 90 dias sem PMO, é algo a ser pensado no futuro.

Sobre essa dor no saco é normal cara, mtos aqui relatam. Eu inclusive senti várias vezes um incômodo na região genital principalmente no começo do reboot, a sensibilidade peniana tbém mudou muito e teve momentos em que ele parecia estar hiper sensível e parecia que só o contato com a cueca ia me fazer ejacular, mas depois de uns 3 meses passou tudo, pois é demorou um pouco, só que nesse período acho que fiz MO umas duas vezes tbém. Só não esquenta a cabeça, tente fazer atividades físicas pois isso ajuda teu corpo a se regular melhor. Talvez vc tenha PN, não se assuste com isso.

Abraço!

Boa noite a todos! Final de semana não publiquei estava, fiquei sozinho e na depre. Quase tive uma recaída, senti vontade mesmo, mas me mantive forte no meu objetivo. Hoje o dia foi tranquilo, troquei algumas palavras com minha esposa, não brigamos o que é melhor ainda. Hoje fui a um psicólogo também, o foco dele é essa parte sexual mesmo, acho que vai me ajudar nessa mudança.

Dois dias sem escrever aqui.. ando meio sem forças.. ontem quase tive uma recaída.. acho que meu casamento acabou de vez, a convivência está muito difícil.

Vitor, meu amigo, como vai?
Sendo bem sincero vc não tem bola de cristal pra saber o futuro, sofrer com ele apenas vai te deixar ansioso por algo desnecessário, fique focado em seu presente e faça o teu melhor, seja um cara diferente, mude pra melhor e o que tiver que ser será.
Você precisa se dedicar a fazer atividades de religação, pois se vc apenas se abster de PMO vc vai ficar depressivo e teu cérebro não vai sentir mudanças. Se esforce pra sair de casa, comece a frequentar lugares, faça algum esporte, alguma atividade física, saia pra socializar. Vença a cada dia dessa forma!

Ficar se sentindo culpado por tudo que aconteceu não vai te ajudar em nada, então mude você, se vc continuar na mesma as coisas não vão melhorar.

Por favor considere o que eu falei e tome atitudes pra colocar os ensinamentos do e-book em prática. Tudo isso que vc está passando está relacionado ao vício em P então vc precisa ser firme pra se livrar disso da forma correta e assim conseguir mudar de vida. Um abraço! Fique bem!

Olá Brit, bom dia!
Eu tenho tentado caminhar bastante, praticamente todos os dias. Além de assistir séries, que é algo que eu gosto. Eu nunca fui muito de sair, então nem imagino como fazer isso agora. Rs
Ontem eu estava bem mal, mas acordei me sentindo bem melhor.

Eaí meu amigo Vitor1985!

Como vai irmão? espero que esteja tudo bem aí... se vc estiver firme em seu reboot, vc está chegando a 1 mês sem PMO! Isso é bom, mas é só o começo... tenha paciência.

Não suma cara, fico preocupado...

Um abraço! Se cuida! Qualquer coisa conte comigo.

Faz mais de um mês que não escrevo aqui. Nesse tempo, meu casamento acabou de vez, tive recaídas e me enfiei de novo no vício em PMO. Tenho ficado muito sozinho, e eu não sinto forças pra parar isso sozinho. Não sem um foco. Quando eu ainda tinha a esperança de reatar meu casamento, tirava forças não sei de onde pra conseguir parar. Me sinto dominado pelo vício.

Vitor que pena brother... imagino como está sendo difícil.
Cara, esse nosso vício é algo muito sério e causa muito sofrimento, o caminho é a auto destruição sem controle, você precisa parar com esse ciclo, vc não pode contar só com as suas forças, pois todos nós que somos viciados em P não temos controle sobre isso, e acho que ao menos isso vc já entendeu, mtos aqui teimam que vão conseguir superar isso só com a força de vontade. Vc precisa seguir o método, aquilo que está indicado no e-book, essa é a sua salvação, vc não está sozinho, nós aqui te entendemos e estamos aqui pra apoia-lo. De imediato elimine o material P da sua vida, instale bloqueadores no seu pc, recomendo o K9 e o Qustodio, mas vc pode ver outros tbém.
Você ainda é novo cara, vc pode recomeçar a sua vida e ser feliz sim! Não suma do fórum, converse com a gente, como vc se sente, assim podemos tentar ajuda-lo.
Vou fazer uma oração pra você meu irmão! Fica com Deus! Eu tbém estava em um ponto em que a minha vida não fazia mais sentido e eu achava que nunca seria feliz, ouvi uma coisa que me deu forças e digo agora pra você: do ponto em que você está agora, você pode apenas melhorar. Um abraço!

Força Vitor, é igual o brit falou, você tem que colocar bloqueadores e sempre visitar o fórum, eu também achava que não tinha jeito, muitas recaídas e vivia sempre triste, não se entrega, depois de 151 dias de reboot, minha vida com minha esposa é outra, como a PMO acaba com a gente, sem ela tudo fica diferente, estou orando pra que todos sejam libertos.vamos lá rapaz depende de você, procure ler a bíblia e fazer caminhadas, e do mais Deus no comando, ele ama todos nós, e não quer que ninguém fique preso a este vício.

Vitor1985 escreveu:Faz mais de um mês que não escrevo aqui. Nesse tempo, meu casamento acabou de vez, tive recaídas e me enfiei de novo no vício em PMO. Tenho ficado muito sozinho, e eu não sinto forças pra parar isso sozinho. Não sem um foco. Quando eu ainda tinha a esperança de reatar meu casamento, tirava forças não sei de onde pra conseguir parar. Me sinto dominado pelo vício.

Vitor, boa noite. Percebo que você ainda tinha esperança no seu casamento. Não sei o que está acontecendo com vcs, porém acho que a pornografia ajudou a terminar com seu casamento.  Porém a P não deve ter sido o único motivo.

Cara se vcs realmente tentaram e não deu certo, bola pra frente.  Cada um para um lado. A vida continua.  Um dia vc encontrará uma mulher que te ame novamente.

Acho que esse momento que vc está passando serve para novos objetivos. Foque no Reboot. Essa fase vai passar. Divórcio é difícil,  mas acontece. Calma e coloca objetivo na sua vida. Saia da pornografia.  Use o tempo para algo produtivo.  Interaja. Faça amizades. Quem sabe mais tarde um novo amor? Bola pra frente.

Bom dia Marcos e aos demais.
Obrigado pelas palavras mano. Realmente, a pornografia foi só a gota d'água. Não está sendo fácil ficar tão sozinho cara, nem meu cachorro eu tenho mais.

Vitor1985 escreveu:Bom dia Marcos e aos demais.
Obrigado pelas palavras mano. Realmente, a pornografia foi só a gota d'água. Não está sendo fácil ficar tão sozinho cara, nem meu cachorro eu tenho mais.

Bom dia Vitor.

Acredito que em divorcio o primeiro mês seja o mais difícil. Só tenho um conselho ... Paciencia e não faça besteiras. Pense antes de agir.
Percebi que voce zerou seu contador, aparentemente vc resetou. Não se condene, mas tente voltar ao reboot. Ele funciona.
Para quem esta do lado de fora, não ve o que se passa com voce. Fico ate meio sem jetio de dizer algo. Mas so sei que a vida continua.
Quanto ao cachorro sempre é possivel adotar um. Muitos precisam de um lar.

Melhoras meu amigo e bola para frente.
Gde abs.

Valeu pela força Marcos.
Ontem voltei a ir para a academia. Hoje estou em viagem a trabalho. É isso, vou tentando preencher o tempo de forma positiva. Nunca dei muito valor ao cachorro, brigava com ele por qualquer motivo, não levava pra passear com frequência, não fazia carinho e nem brincava com ele. Agora eu sinto falta.

Mais de um semana sem recaídas. Me sinto melhor.

Eaí Vitor1985! Tudo bem aí meu amigo? Não suma! Parabéns pela primeira semana completada! Nos conte um pouco como estão sendo os seus dias... quais atividades de religação vc tem feito? Vc tem saído pra socializar? Pra se divertir? Tem feito atividades físicas? Isso é importante pra gente cara.
Qualquer coisa vc sabe que pode contar conosco, estamos aqui! Forte abraço!

Já estou duas semanas sem PMO. Tô indo pra academia todos os dias. Focado em vender meu apartamento e recomeçar.

Ontem eu estava meio triste, então acabei nem indo para a academia. Acabei assistindo um filme e depois fui dormir. Preciso retomar urgente as atividades que gostava de fazer, sair, conhecer gente, azarar alguma garota. Enfim, já estou a duas semanas sem PMO. Venho tentando emagrecer também, mas não tá fácil rs

Já são 21 dias sem PMO. Ando meio pra baixo, meio triste, com as mãos trêmulas. Quando minha esposa descobriu meu vício, eu achava que ela tinha a obrigação de ficar ao meu lado e era nisso que eu havia me apegado para largar esse problema. Após a derradeira briga, quando decidimos separar, eu não tinha mais no que me apegar e acabei retomando meu vício com toda força. Após alguns dias, com a cabeça mais fria, e sem a PMO eu percebi o quão egoísta eu sou. Querer ela do meu lado a qualquer custo. Eu decidi ficar sozinho, por mais difícil que seja. Pois eu quero que ela seja feliz. Que ela conheça alguém que faça o que eu não pude fazer. Ela merece ser feliz. Desde então minhas mãos tremem muito, não sei dizer o porquê. Ela era a minha conexão com o mundo.

Eu não sei como vocês enfrentaram isso, mas eu sinto uma tristeza sem fim.

Ola Vítor, ela pode ser feliz com você também, o que acabou seu casamento foi a pornografia,continue firme que você vai conseguir ser feliz.