Em desespero

Já não sei mais o que fazer. Consegui 1 semana longe da masturbação (não digo nem da pornografia). Problemas com disfunção erétil na hora do sexo, e estou para perder o meu companheiro (mais de 2 anos de namoro). Me masturbo desde os 11, todos os dias e as vezes mais de uma vez ao dia. Cada vez com coisas mais pesadas. Me sinto sem forças e energias, sem contar com o meu persistente problema de depressão, junto com o diagnóstico de transtorno afetivo bipolar. Aquele lema do "só por hoje" não cola comigo. Enfim, não sei o que fazer mais.. qualquer palavra amiga é valida para mim hahaha obrigado

Já leu o e-book do método como parar?

Olá Ulisses175,

Seja muito bem-vindo ao Fórum! Aqui, estamos todos no mesmo barco e assim como muitos venceram, estão vencendo, você vencerá também. Isso é fato! Antes de tudo, sugiro que leia o E-book "Vício em pornografia como parar?". Vale a pena adquiri-lo, essa é a versão atualizada: http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook/

Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e M se tornaram tão fascinantes para nós. No livro, você vai encontrar o antídoto para derrotar esse veneno que corre em nossas veias - o método "Como Parar".

Sugiro que desde já instale bloqueadores no seu computador e celular. Embora neles não residam o segredo do sucesso, eles são fundamentais nessa jornada. Ao realizar a compra do e-book "Vício em pornografia como parar?", você vai receber alguns bônus. Dentre eles, um tutorial de como configurar as principais ferramentas de bloqueio de pornografia no seu PC. No celular sugiro que instale o "Mobicip" - um dos melhores bloqueadores que já vi para celular.

De qualquer forma, deixo aqui um tutorial postado aqui no fórum de configuração do K9 Web Protection: http://www.comoparar.com/t7-k9-web-protection
Download do K9 Web Protection: http://www1.k9webprotection.com/
Se o seu navegador principal for o Google Chrome, será necessário que você desative a tradução automática que o Google Chrome vai realizar no programa para que consiga obter êxito nas configurações.
Juntamente com o K9 Web Protection, sugiro que adquira o Blok Supreme Pro. Sai por R$ 40 a licença anual: http://www.gamsoft.com.br/

Além disso, instale um contador de dias. Segue um tutorial: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Se precisar de mais informações sobre a utilização de Ferramentas e Bloqueadores, acesse: http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Bom Reboot,
Rapha Sanz.