Estou perdido - Diário do Nikita

Boa noite.
Não tão  boa como eu gostaria que estivesse, mas vamos lá...
Meu nome é... Bom, me chamem de Nikita. Tenho 18 anos, sou viciado em pornografia e masturbação desde o início da adolescência.
Sempre fui muito sozinho, nunca tive amigos, o que me rendeu alguns problemas psicológicos/psiquiátricos (depressão/ansiedade/psicose/bipolaridade, são tantos diagnósticos que não tenho mais ideia do que tenho). Antes disso eu era uma criança "normal", não aparentava problemas, apesar de alguns sinais do vício. Dos 14 ao 15 anos eu passei trancado no meu quarto, não saía pra nada, foi quando eu comecei a tomar remédios. Não foi bom, eu engordei muito, o resto da minha autoestima desapareceu. Apesar disso, nessa época o vício desapareceu, já que os remédios destruíram minha libido. Aos 16 comecei a apresentar sinais de melhora, foi quando decidi parar com os remédios, por conta própria. Depois de meses com sintomas de abstinência, aos poucos fui retornando ao "normal", junto com isso minha libido voltou, e também o vício...
Dos 16 até o momento, o vício só piorou.
Não tenho mais sentimentos, eu me sinto frio, vazio, já não tenho mais libido, e não tenho mais vontade de viver, não sinto mais prazer em nada, não consigo ter amigos, sou sozinho.
Já não sei mais o que fazer em relação á mim, preciso de um caminho, de uma orientação. Não tenho á quem recorrer, meu único escape é a pornografia/masturbação, e é o que está me matando também, aos poucos.
Sei que meu problema não é só o vício, mas me livrar dele já seria um ótimo começo.
Me sinto preso nisso, acorrentado, me sinto um depravado.
E basicamente é isso... Não sei mais o que escrever.
Tudo que peço é uma orientação, agradeço desde já.


PS: Não sei se postei na área certa do fórum, me desculpem.

Oi Nikita,
cara, como eu te entendo, também passei a minha adolescência sem saber o que era ter uma amizade, vivia me escondendo dentro do meu quarto em sessões de PMO e mesmo me sentindo mal com aquilo, eu ficava repetindo esse comportamento e não fazia ideia do mal que a P estava fazendo comigo. Então saiba que você não está sozinho. Você pode se considerar um cara de sorte por ter encontrado esse espaço pois aqui podemos nos ajudar a superar o vício em P. Antes de mais nada, a primeira coisa que você deve fazer é ler o e-book, segue o link: http://www.comoparar.com/t3070-e-book
Isso é algo que não podemos fazer por você, se você quiser ser ajudado terá que ler tudo para entender o que é o vício em P, como ele pode prejudicar diversos aspectos da nossa vida e como podemos melhorar.
Depois você pode criar um diário na sessão de adolescentes, você pode apenas copiar o que escreveu aqui e criar um tópico lá, talvez algum moderados do fórum transfira esse tópico para lá. Recomendo que você leia o diário de outros adolescentes, você vai ver que muitos estão em situação parecida com a sua e muitos estão conseguindo melhorar fazendo o reboot.
Fique tranquilo brother, tudo tem jeito, espero que vc volte participe do fórum para que possamos vê-lo se desenvolvendo, sempre que tiver dúvidas ou quiser compartilhar alguma coisa compartilha aqui com a gente, que tentaremos te ajudar.
Por ora, vai lá, baixe o e-book e leia-o, depois de ler tudo vc provavelmente encontrará muitas respostas para aquilo que te aflige.
Boa sorte! Abraço!

Obrigado pelas palavras de apoio, são de grande ajuda! Em relação ao ebook, irei ler, quando terminar vou criar um diário na outra sessão do fórum.

Cara, não dá pra garantir nada pra você porque não há nenhuma garantia (apesar de que tudo leva a crer que sim) que aconteceu isso porque eu iniciei o Reboot.
Vc me descreveu em seu relato, eu era quase a mesma coisa, só que não comecei a tomar remédios antidepressivos tão cedo, comecei ano passado e parei no inicio deste ano.Portanto, um ano tomando. E agora que parei estou muito bem sem eles!
"Coincidentemente" comecei a sentir sintomas dessas psicopatologias modernas no mesmo tempo em que comecei a fazer uso pesado de PMO, e mais "coincidentemente" ainda rsrs comecei a ver melhoras significativas, parando até de usar os medicamentos, depois que aderi ao Reboot.
Boa sorte!

Agora, parando pra pensar, a época que comecei a me sentir deprimido coincide com a época que comecei com PMO... Quer dizer, eu nunca fui uma criança absolutamente "normal", mas comecei a ficar muito pior na época que descobri P/M.

Nikita escreveu:Agora, parando pra pensar, a época que comecei a me sentir deprimido coincide com a época que comecei com PMO... Quer dizer, eu nunca fui uma criança absolutamente "normal", mas comecei a ficar muito pior na época que descobri P/M.

É, parceiro... A pornografia, no mínimo, piorou drasticamente esses sintomas.

Olá Nikita! Como vai indo? Está lendo o e-book? Essas reflexões que vc fez são importantes cara, ao ler o e-book eu me identifiquei com muita coisa que estava escrito lá e fiz essas conexões sobre como o consumo de P me prejudicou em diversos aspectos. Acredite, não há nada de errado com você, eu e muitos aqui entendemos esse sentimento, pois também acreditávamos que tinha algo de errado com a gente. Sem dúvidas o consumo de P tem influência nesse sentimento.

Gostaria que vc continuasse participando aqui do fórum para poder acompanhar o seu reboot, assim, sempre que pudermos iremos te ajudar e você também pode tentar ajudar nos outros diários. Se você concordar irei transferir esse tópico para a sessão de adolescentes e esse será o seu diário, sempre que quiser atualiza-lo basta clicar na opção responder, assim como você fez aqui.

Dê uma olhada na´seção "orientações básicas" e siga as recomendações. Basicamente você deve ler o e-book, tem duas versões uma gratuita e uma paga que está atualizada com um conteúdo que pode te ajudar ainda mais. Coloque bloqueadores nos aparelhos pelos quais você costuma acessar P e se livre de toda a P que tiver (em seu pc, celular, dvd's). Coloque um contador de dias colocando a data inicial do seu reboot, ou seja, desde quando você não consome P. Você pode utilizar um contador igual ao meu nesse site https://countingdownto.com/create-count-up e depois coloque o link gerado na sua assinatura clicando na opção perfil aqui do fórum.

Abraço!

Terminei de ler o e-book hoje. Demorei um pouco porque minha concentração tá uma m****, creio que seja devido á PMO. O e-book me esclareceu muita coisa. Após ler algumas coisas fizeram muito sentido. Eu realmente tenho usado PMO como analgésico, pra escapar da realidade, escapar dos sentimentos, isso me tornou apático. Não dá pra fugir pra sempre, é hora de mudar, de encarar a realidade como ela é, independente do quão doloroso seja.
A PMO me deixou anestesiado, posso não sentir a dor, a tristeza, mas também não tenho os sentimentos bons, é como se todo dia fosse uma tarde tediosa de domingo. Por muito tempo achei que fossem efeitos colaterais dos remédios, mas acho que nunca foi.
O e-book tirou um peso enorme das minhas costas. Agora entendo que não é um problema de caráter, que não sou um depravado, que não sou um doente, um psicopata. Mas também entendo que só isso não basta, eu tenho que tomar uma atitude. Eu estou cansado, cansado de não ter uma vida, cansado de não ser quem eu gostaria de ser, cansado de ser escravo de mim mesmo.
É tempo de mudar, e eu vou começar agora mesmo.

Nikita, que satisfação saber que vc leu todo o e-book. É realmente muito esclarecedor né? Pra mim foi, foi um despertar de uma vida sem esperanças e que eu já aceitava como infeliz, depois de lê-lo a minha vida começou a mudar. Todo o conhecimento necessário para se livrar desse vício está lá, fora isso, você pode contar com o nosso apoio para eventuais dificuldades que você possa ter. Não há nada de errado contigo mano, faça o reboot e se liberte desse vício e dessa vida.

É tempo de mudar, e eu vou começar agora mesmo.

Perfeito! Inspirador! Conte comigo! Esse será o seu diário (vou colocá-lo na seção experimento, na parte correspondente a sua idade) e irei acompanha-lo sempre que puder.
Próximos passos...
Coloque um contador de dias e instale bloqueadores nos dispositivos pelos quais costumava ver P. Além, é claro, de eliminar toda P física ou que vc tenha em seus dispositivos.
Vc pode usar um contador de dias igual ao meu, basta criar um no site: https://countingdownto.com/create-count-up depois coloque o link gerado na sua assinatura, acessando a opção perfil aqui do fórum.
Bloqueadores há muitos, eu recomendo que vc dê uma lida no tópico de bloqueadores caso vc tenha dúvidas de como funcionam. Eu tenho dois o K9 e o Qustodio.

Força aí! Grande abraço!

Instalei o K9 no PC e o Secure Kids no celular, e me livrei de todos os arquivos pornográficos. É o suficiente ou preciso de algum outro bloqueador?

Boa! Daí vc quem pode dizer melhor, eu senti uma diferença boa depois que coloquei o segundo block, mas pra começar está ótimo, parabéns!

PS: Veja que já transferi o ser post para a seção de adolescentes, blz?

Tamo junto brother! Abraço! Qualquer coisa tamo aqui!

Obrigado pela ajuda, cara! Abraço!

Eai cara. Me identifiquei com tudo isso que você disse.

   Só o que nos difere é que eu não cheguei a tomar antidepressivos. A escola já me encaminhou, duas vezes, para o psicólogo por conta do meu isolamento e por aparentar estar deprimido. Mas aparentemente eu sou algum tipo de mestre em chegar lá e convencer que não tem nada de errado.

   Depois de alguns dias de abstenção toda essa confusão mental vai se dissipando e a cabeça começa a voltar para o lugar.

   É chegada a hora de parar de usar a pornografia para se entorpecer, meter o dedo na ferida e enfrentar a vida…

(Nossa, eu escrevi tanto aqui mas eu vi que escrevi muito e no final apaguei vários pedaços. Seria porque eu sinto uma vontade/necessidade de me aprofundar em cada detalhe e pensamento ou apenas egocentrismo? Hm, vou refletir aqui :v )

    Sei lá. Nikita não é nome de garota :v ? Eu conheço uma guria chamada Nikita :v

--- EDITADO --

Bem, complementando o que eu disse e acabei apagando:

O sofrimento é um sinal de estamos no caminho errado e precisamos mudar algumas coisas. Qualquer meio que usarmos para nos entorpecer desses sofrimentos triviais e fugir da realidade, vai acabar nos levando a autodestruição.

Nossa, eu escrevi tanto aqui mas eu vi que escrevi muito e no final apaguei vários pedaços. Seria porque eu sinto uma vontade/necessidade de me aprofundar em cada detalhe e pensamento ou apenas egocentrismo? Hm, vou refletir aqui :v

E depois de não ter refletido nada, enquanto enchugava um copo, de súbito, cheguei a a conclusão que isso de começar a falar sobre um assunto e se desviar do tema principal é um sintoma de déficit de atenção. Claro que não é como se eu tivesse déficit de atenção de verdade já que eu consigo manter o foco com um pouco de esforço.

Eu poderia continuar com minha loucura adicionando umas notas de rodapé, e talvez uma nota de rodapé dentro de uma nota de rodapé dentro de outra, mas é melhor não.

Eu acho que sou meio egocêntrico mesmo... Sei lá... Talvez

Nikita campeão, continue. Siga as instruções e você verá mudanças na sua vida. A PMO pode acarretar muitos danos a nós. Continue. Em qual sessão você esta?

The boy with flaxen hair escreveu:    Eai cara. Me identifiquei com tudo isso que você disse.

   Só o que nos difere é que eu não cheguei a tomar antidepressivos. A escola já me encaminhou, duas vezes, para o psicólogo por conta do meu isolamento e por aparentar estar deprimido. Mas aparentemente eu sou algum tipo de mestre em chegar lá e convencer que não tem nada de errado.]

Eu já tive vários problemas com a escola também, inclusive parei de estudar. Pretendo voltar logo depois das férias.
 
   

The boy with flaxen hair escreveu: Sei lá. Nikita não é nome de garota :v ? Eu conheço uma guria chamada Nikita :v

Acho que é sim, mas é um nome bonito e eu estava sem criatividade, haha!

Park Tenson escreveu:  Nikita campeão, continue. Siga as instruções e você verá mudanças na sua vida. A PMO pode acarretar muitos danos a nós. Continue.    Em qual sessão você esta?

Sessão? Não entendi.

Broda escreveu:

Uma boa tática de bloqueio normalmente envolve no mínimo 3 bloqueadores, pois você utilizará um bloqueador para fortalecer outro. Um bloqueador só costuma ser fácil de bular, mas um tapando a brecha dos outros torna o processo de burlar muito mais complexo.

Recomendo o Blok Free para bloquear janelas que contenham os termos "desinstalar", "desativar", "burlar" e outros que você acha que poderia utilizar na hora de uma recaída, e recomendo instalar o Open DNS para bloquear pornografia diretamente do roteador e te impedir de acessar pornografia do celular, além de que recomendo também instalar o Smart Applock para colocar senha na Playstore e nas configurações do cel, assim impedindo que você instale/desinstale apps para acessar pornografia.

Recomendo também passar um tempinho na seção de Ferramentas e Bloqueadores para tirar ideias úteis de bloqueio lá: http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Seja violento desde agora Bro que isso vai te salvar muito tempo de vida com recaídas inúteis e vai te levar ao sucesso mais rápido. Lembre-se sempre de ter um excelente método de ocultação de senha também.

Abraços!

Acho que no android só o secure kids já é o suficiente, ele bloqueia a instalação e desinstalação de apps, as configurações e aplicativos. E com a configuração que eu fiz, só é possível navegar na internet com um navegador próprio do app. É bem completo, por enquanto não achei nenhuma brecha.

Quanto aos bloqueadores pra PC, vou seguir as dicas, obrigado!

Já são quase três dias sem PMO. Eu não sei se é efeito placebo, mas nessas últimas três noites eu dormi melhor, fazia tempo que não me sentia revigorado dessa forma, sempre tive problemas pra dormir. Sendo placebo ou não espero que continue assim!

E eu tenho uma dúvida, se eu estiver navegando pela internet e ver alguma foto "sugestiva" (foto de alguma mulher, por exemplo, isso tem aos montes em praticamente qualquer site), sem intenção, e eu só bater o olho e ignorar, seria um motivo pra resetar o contador de dias?

Olá Nikita.
Esse contexto que você citou não configura uma recaída, mas procure evitar ao máximo esse tipo de situação, pois pode servir de gatilho pra te levar a pesquisar por conteúdos cada vez mais pesados e, quando se der conta, já estará de novo vendo pornografia.
O ideal é ficar o máximo de tempo longe da internet, utilizando só para aquilo que realmente é necessário. Evite ficar navegando a esmo em sites.

Muito bem Nikita, continue seguindo as recomedações. Você verá os resultados com o tempo, apenas. Até bater a meta desejada, siga ocupando a mente, mente vazia é oficina do Diabo. Sempre entre no fórum.

Atenciosamente,
Park Tenson.

Quinto dia, não tô muito bem... Me sinto desanimado, deprimido. Acho que é meio que uma abstinência. De qualquer forma vou seguir em frente, não vou me entregar, sei que dias melhores virão...

Não tenho saído de casa nesses últimos dias, mas semana que vem pretendo voltar pra academia. Lá não dá pra me socializar tanto, mas um passo de cada vez, né?

Na última noite sonhei que tinha recaído, me senti tão culpado no sonho... Agora sei como vou me sentir se eu recair, isso me deu força pra continuar.

Fala ae mano Nikita. A questão dos sonhos é algo natural no inicio do processo, eu pelo menos passei muito por isso no começo, mas quanto a isso procure apenas deixar de lado e não focar muito nesse lance.
Vá vivendo um dia de cada vez, você irá conseguir vencer esse vício! Tenha sempre em mente seu objetivo e vá ignorando qualquer pensamento que te leve a desistir, Força aí irmao, tmj.