Re: Dando continuidade à minha construção

21/4/2018, 20:16

Depois de todo o apoio que deu lá no meu diário vim retribuí-lo campeão. Uso, no celular, um aplicativo chamado Dr. Safety. Ele é um antivírus/otimizador/filtro de conteúdo e tenho que admitir que bloquea com muito eficiência sites pornográficos e desinstalá-lo não é uma tarefa fácil, quando não se tem a senha por perto. Se não o usa sugiro que passe, pois é realmente muito bom.

Enfim, parabéns pelos teus 72 dias. Continue assim.

Um forte abraço.

22/4/2018, 14:17

Fala ae, mano. To passando aqui pra retribuir a ajuda lá no meu diário. Olhando o seu último relato, me interessei pelo seu método de bloqueio no celular. Eu uso um navegador que bloqueia muito bem sites e busca por P em geral. Porém tem 2 sites que não são de P, porém que é possível o acesso (não vou mencionar quais são) e 2 oficiais de P que tem vídeos curtos que o navegador não identifica como P. Como já caí algumas vezes por essas brechas e já as conheço, sei o que não devo fazer, mas o ideal seria bloquear isso mesmo. Vc sabe de algum meio para bloquear sites específicos em smartphone android? Forte abraço

22/4/2018, 20:32

Broda escreveu:
Septuagésimo Primeiro - Atualizações

Bom dia, boa tarde, boa noite, boa madrugada!

E então meus jovens, como é que vai essa força?

Estou há um tempo querendo atualizar meu diário, mas o tempo está corrido e eu estou preguiçoso kkkk. Ok, também concordo, realmente eu não presto, vida de malandro, sou mais um réu confesso...

Bom, vamos dividir por áreas o que tá pegando:

1º- Socialmente: eu tive um avanço um tanto quanto inesperado dia desses aí. Consegui agir de modo 100% natural com uma amiga da faculdade, sendo o Broda de verdade, não o cara super agradável que busca um pouco de atenção dos outros e ela falou que gostou muito de conhecer esse meu lado e depois ficou até pedindo que eu voltasse a agir daquela forma, porque eu sendo eu mesmo aparentemente é bem melhor do que eu sendo o Mr. Nice Guy.

É difícil ainda ser completamente eu mesmo o tempo todo, o que mostra que ainda sofro com problemas de falta de personalidade mesmo, não consigo me expressar da forma certa. Estou tentando o meu melhor e acho que um dia chegarei lá. Ontem mesmo falei com uma outra amiga que ela era uma mulher "fogosa" e ela ficou: "olha só o Broda, mas u q é issu!" kkkkkk, mal sabe ela que na verdade eu realmente sou ASSIM, só que ainda tenho dificuldades de me expressar dessa forma.

2º- Profissionalmente: estou indo bem na monitoria da facul. Estou ajudando as alunas (só deu mulher até agora lá, não sei porque ainda) até com coisa que não tem nada a ver com as matérias que eu dou aula. Ontem mesmo foi uma me procurar com uns problemas de gráficos e Excel, Bros, eu não tinha a menor ideia de como ajudá-la em montar os gráficos para o TCC dela, mas eu sabia falar o que tinha que mudar nos gráficos, então já dei uma ajudada muito boa.

Todo dia nessa semana teve gente para atender, teve até mesmo um dia com 4 pessoas simultâneas buscando ajuda, o que está sendo legal mas muito cansativo, pois chego na sala de aula com o cérebro fritando e fica mais difícil me concentrar em mais cálculos ainda nas minhas aulas desse semestre. A monitoria acaba exatamente quando começa minha aula, então não estou tendo um tempo para deixar meu cérebro descansar, o que acredito eu que pode ter prejudicado pesado em uma prova que fiz nessa semana, porque eu simplesmente não estava conseguindo pensar direito. É muito cálculo e atenção para um dia só.

Porém, como eu disse, está sendo legal. Eu achei que daria ruim caso eu não soubesse de algo durante minha monitoria e tal, mas eu vi que eu consigo ser muito malandro e contornar bem as situações em que as alunas trazem algo que eu ainda não sei direito. Afinal, como monitor, eu não tenho que saber tudo num nível de um professor, tenho que saber o suficiente para explicar bem e fazer as pessoas entenderem o suficiente da matéria e essa minha capacidade de me adaptar está sendo muito interessante observar.

3°- Relacionamentos: desisti de vez daquela minha paixão platônica lá. Criei coragem de comentar com uma das amigas do círculo que a menina participa sobre o que eu sentia sobre a tal menina (e isso, meus amigos, era algo completamente inimaginável antes do reboot, eu me abrir dessa forma para alguém) e ela comentou comigo que a menina me via somente como amigo mesmo. Enfim, é uma ideia um pouco difícil de matar por completo na minha mente (essa esperança que demora para morrer, chatice do caralho) mas para um cara que até pouco tempo atrás achava impossível completar o reboot novamente e que já está com 71 dias, bem, podem botar fé de que eu vou obliterar essa parte minha também. Estou trabalhando sempre que posso nesse ponto e acho que terei grandes resultados em breve.

Nietzsche dizia que "só se destrói completamente aquilo que se substitui", portanto estou substituindo esse meu lado de bobão apaixonado por ideias mais quentes. Estou instalando o mindset na minha cabeça de sair pegando a mulherada e curtindo mesmo e que se foda namorar por agora, e que se foda a menina, e que se foda a porra toda. Cansei de sofrer por burrice. Coração tá gelado e a maldade na mente.

4º- Reboot. Passei por um aperto sinistroso dia desses. Contextualizando um pouco: tem um app anti-porn que comentaram aqui no fórum que aparentemente seria a solução dos meus problemas, que se chama NetAngel. Eu já tentei há muito tempo atrás instalá-lo no meu celular, só que meu celular em específico, é uma bosta nesse sentido. Ele permitia fechar o NetAngel de uma maneira muito simples e isso me deu uma raiva do caralho, pois esse app me permitiria voltar a utilizar meu celular como um todo.

Para vocês terem uma ideia, meu celular na época em que comprei, ele era considerado um 10/10 em termos de custo/benefício, ele é muito bom MESMO, só que devido ao vício, eu tive que abrir mão de vários apps que permitem navegação na net dentro deles, o que fez com que eu tivesse um celular muito top mas que somente tem whatsapp e música. Um desperdício completo.

Bom, daí eu tive uma ideia não tão louvável: resolvi tentar trocar o meu cel pelo da minha mãe, que é infinitamente pior, mas que me permitiria ao menos usar apps igual uma pessoa normal. Instalei o NetAngel no dela e fui testar e... bem, aí as coisas começaram a apertar de verdade.

Pessoas que frequentam meu diário há muito tempo talvez se lembrem de que essa era uma das minhas dificuldades, a parte de configurar bloqueadores, pois não tem jeito, você tem que fazer testes se o bloqueio está pegando e isso envolve pesquisar coisas não muito ortodoxas e ver se elas não abrem. Só que isso dá uma ansiedade muito grande, pois você sabe que isso é um risco muito grande, mas eu resolvi comprar esse risco. Pois bem, fiz o possível para estar sempre pesquisando pirocas, já que apesar de bem nojento, serviria para ver se os blocks estavam pegando e não prejudicaria meu reboot, mas chegou um momento em que o bloqueio tava pegando para algumas coisas mas não para pirocas, então tive que mudar a busca e isso causou momentos de estresse extremo, coisa que eu ainda não tinha sentido nesse reboot.

O NetAngel infelizmente não pegou no cel da minha mãe, então tentei outros apps, descobri um até que valerá a pena ter no meu cel posteriormente, mas cheguei perto de recair. Algumas pesquisas quase me mostraram coisas explícitas e a tensão foi lá nas alturas, tive que ter um auto controle num nível muito alto para não me deixar levar pelos gatilhos e para virar a cara na hora certa. Foi uma espécie de teste de estresse, um benchmark no meu cérebro.

Fui levado ao máximo de minhas capacidades de resistência e consegui ser aprovado, não recaí e continuei firme. Após isso, comecei a me sentir um deus entre os mortais, caralho, passei por algo que antigamente era queda na certa! Bom, continuo com a bosta do meu cel todo bloqueado, porém continuo no reboot também.

Acho que é isso aí então. Foi mal pelo atraso de mais de uma semana, não sei se vou voltar a atualizar em breve, então não farei promessas nesse sentido. Sei que ficou longo, mas é porque acumulou muita coisa.

Aquele abraço!

Fala, broda!! Beleza mano? Boy, eu já reca algumas vezes também testando a eficiência de um bloqueador, o cara se sente um bosta depois. Sempre que eu recaiu com isso, no final eu penso "é, agora eu tenho certeza que essa porra tem brecha kkksdjkddkskdk". Véi, uma coisa que eu tenho dúvida: Nessas horas que bate a vontade tá ligado, que o cara tá muito tentado, tu resiste e contínua, ao mesmo tempo, no celular/PC ou tu sai na hora é só volta quando a vontade passa? Como tu faz, brother?
Ah, e parabéns por toda essa resistência!! O cara só valoriza essas coisas de resistir e tal quando a pessoa passa por isso é vê o quanto é difícil resistir a um nível muito alto skfjskdjdj
Abraço, broda!!

26/4/2018, 11:40

Ual Broda, está estraçalhando a PMO.

Rapaz, depois de outras tentavias vc engatou de uma maneira firme e convicta esse novo reboot. Vc pode brevemente resumir o que vc manteve de bom das tentativas passadas e o que essa tentativa tem de novo? Vc já falou da motivação como muito importante. Mas além disso o que em sido fundamental pra esse teu reboot?

Uma inspiração para nós. Sucesso!

27/4/2018, 15:54

Quase 80 dias esta na reta final dos primeiros 90 dias, bom de mais Broda!

Mantenha se firme e reflita sobre os benefícios que já adquiriu e o quanto ainda pode ganhar se se manter longe do vício.

27/4/2018, 20:30

Opa Broda,lá no diário dos adolecentes o Vysk pode estar passando por uma fase dificil,e como vc já é mt experiente,peço por favor pra tu ir lá e comentar o que vc acha.
Te admiro mt Broda,acho que vc é um dos caras mais inteligentes do forum,eu li o relato que vc fez a bastante tempo com o titulo a peça que faltava,mano aquilo é simplesmente fantástico,vc conseguiu fazer um paralelo do problema do reboot com a Grécia e tals,mano acho que vc devia escrever um livro pq vc é diferente,vc não se contenta com a dúvida,vc é como um cientista fazendo testes para desenvolver teses,vc é foda mano,seu futuro certamente será brilhante,abraços

27/4/2018, 22:40

caduboy escreveu:TU É UM GIGANTE MEU PARCEIRO! kkkkkk

Dá pra sentir a tua força de longe, meu irmão! Pode ter certeza de que você não está sozinho nessa caminhada. Ri demais com a parte das "pirocas" AHUAHAUAHU

Olha, eu já caí nessa parte de configurar bloqueadores viu, é punk! E você seguiu firme. É isso mesmo meu parceiro.

No mais, nessa parte de cantadas e pá, SEJA VOCÊ, isso é o melhor que pode acontecer. Claro, a gente tem que mudar pra melhor, mas mudar e fingir ser quem não é (o que muito sedutorzinho faz por aí) são coisas bem diferentes. Sendo o melhor da gente, atraímos aquilo que é compatível conosco, aí vem o que merecemos e o que passamos para a vida.

Bicho, SEGUE FIRME, não é agora que você vai cair. Não é mesmo! TMJ!

Falou tudo bicho kkkkkkkkkkk

Estou buscando ser eu mesmo, sem forçar a barra. A minha melhor versão, afinal de contas, é disso que se trata entrar em um experimento louco de ficar sem assistir P pelo resto da vida, certo?

Configurar os bloqueadores é um problema DE FATO. Na próxima vez que for fazer isso, não farei sozinho. Pedirei a ajuda do meu amigo que cuida das minhas senhas para evitar problemas.

Agradeço pelos cumprimentos, forte abraço Bro!

Mind Controller escreveu:Fala Broda,

Que perrengue essa parada aí de teste dos bloqueadores, é foda! Mas cê foi sagaz na questão aí das pirocas, genial!

Quanto à mulherada, acho que é uma boa você tacar o foda-se mesmo, não dá pra ficar remoendo algo que claramente não tem futuro, mas não necessariamente é preciso sair pegando todo mundo, mas isso vai de cada um, não teria como opinar nesse sentido.

Mas que ótimo que está conseguindo se soltar, o reboot ajuda muito nesse sentido mesmo! Sigo acompanhando!

Forte abraço e vamos em frente!

Fala Bro!

As pirocas tem lá suas utilidades nesses momentos kkkk.

A mulherada que me espere, estou me encaminhando para isso.

Valeu por acompanhar, abração!

Stark escreveu:

Estou instalando o mindset na minha cabeça de sair pegando a mulherada e curtindo mesmo e que se foda namorar por agora, e que se foda a menina, e que se foda a porra toda. Cansei de sofrer por burrice. Coração tá gelado e a maldade na mente.

Ora ora... Parece que alguém aqui está aderindo ao protocolo Ubermensch.

Não tenho muito o que dizer, você está indo muito bem bro. Dá até gosto de ver sua evolução.
Continua nessa vibe ai. Quero ver tu passando o rodo geral.

Grande abraço.

Valeu Bro, tamo junto no protocolo kkkk

Abração!

Randy escreveu:Grande Broda.

71 dias de reboot. O tempo passa rápido mesmo. Você está indo muito bem e daqui a pouco estará no pódio como já diria o Toguro.

Assim será, estaremos juntos lá!

Valeu por estar continuamente acompanhando, abração Bro!

Joseph escreveu:Fala Broda, sou novo aqui em seu diário, eu ,li boa parte do diário antigo, depois me dei conta que era o antigo e vir pra esse e li alguns dos seus relatos, espero continuar te visitando aqui sempre, e já começo te parabenizando pelos 71 dias de reboot e digo ti que é um cara corajoso, siga firme, grande abraço do JOSEPH!

Obrigado por ter resolvido acompanhar e ter mandado uma mensagem aqui, abração Bro!

Bolseiro_carioca escreveu:Muito bom ver a sua evolução, serve de inspiração para mim, mas cuidado com o perigo da PMO, minhas piores quedas foram com mais de 70 dias. Redobre a atenção.

Valeu Bro, prestarei atenção. Já recaí com um reboot completamente feito, um tempinho após fazer 90 dias, então estou ciente dos cuidados que devemos ter. O preço da liberdade é a eterna vigilância.

Abração!

Gugu23 escreveu:Fala Broda!

Cara, é muito bom pra mim saber dessas evoluções que está tendo e vendo que o reboot realmente vale a pena!

O bom de você estar agindo como você mesmo, é que significa que você está ficando seguro de si e está quase se conhecendo plenamente, e isso é maravilhoso! Parabéns, cara!

Parabéns pelos 71 dias e pela perseverança! Você merece!

Um abraço, meu amigo!

Valeu pela força Bro, merecemOS, abração!

XikuGuarana escreveu:Depois de todo o apoio que deu lá no meu diário vim retribuí-lo campeão. Uso, no celular, um aplicativo chamado Dr. Safety. Ele é um antivírus/otimizador/filtro de conteúdo e tenho que admitir que bloquea com muito eficiência sites pornográficos e desinstalá-lo não é uma tarefa fácil, quando não se tem a senha por perto. Se não o usa sugiro que passe, pois é realmente muito bom.

Enfim, parabéns pelos teus 72 dias. Continue assim.

Um forte abraço.

Vou dar uma olhada Bro. Obrigado pela dica.

Abração!

rlutador escreveu:Fala ae, mano. To passando aqui pra retribuir a ajuda lá no meu diário. Olhando o seu último relato, me interessei pelo seu método de bloqueio no celular. Eu uso um navegador que bloqueia muito bem sites e busca por P em geral. Porém tem 2 sites que não são de P, porém que é possível o acesso (não vou mencionar quais são) e 2 oficiais de P que tem vídeos curtos que o navegador não identifica como P. Como já caí algumas vezes por essas brechas e já as conheço, sei o que não devo fazer, mas o ideal seria bloquear isso mesmo. Vc sabe de algum meio para bloquear sites específicos em smartphone android? Forte abraço

Fala Bro!

Não sei como bloquear sites específicos de algum modo seguro no android. Tanto não sei que eu não tenho navegador, simples assim kkk

Abração!

Rebooter1999 escreveu:
Fala, broda!! Beleza mano? Boy, eu já reca algumas vezes também testando a eficiência de um bloqueador, o cara se sente um bosta depois. Sempre que eu recaiu com isso, no final eu penso "é, agora eu tenho certeza que essa porra tem brecha kkksdjkddkskdk". Véi, uma coisa que eu tenho dúvida: Nessas horas que bate a vontade tá ligado, que o cara tá muito tentado, tu resiste e contínua, ao mesmo tempo, no celular/PC ou tu sai na hora é só volta quando a vontade passa? Como tu faz, brother?
Ah, e parabéns por toda essa resistência!! O cara só valoriza essas coisas de resistir e tal quando a pessoa passa por isso é vê o quanto é difícil resistir a um nível muito alto skfjskdjdj
Abraço, broda!!

Fala Bro!

Eu não necessariamente saio da frente do pc/cel quando bate a vontade, pois eu sei já exatamente o que fazer enquanto estou no pc. Tenho uma espécie de "limite mental": se eu sentir que eu estou passando muito do ponto, meio que desrespeitando todas as regras que criei para mim mesmo, vou tomar a atitude de sair da frente do pc/cel imediatamente para evitar o pior. Se não for o caso, como não foi até agora, eu simplesmente trabalho meu mindset para não permitir ir mais longe em busca de P.

Agradeço pelos parabéns, todos nós podemos ser fortes Bro, o problema está em nossas mentes.

Abração!

Marco escreveu:Ual Broda, está estraçalhando a PMO.

Rapaz, depois de outras tentavias vc engatou de uma maneira firme e convicta esse novo reboot. Vc pode brevemente resumir o que vc manteve de bom das tentativas passadas e o que essa tentativa tem de novo? Vc já falou da motivação como muito importante. Mas além disso o que em sido fundamental pra esse teu reboot?

Uma inspiração para nós. Sucesso!

Vou falar sobre isso no próximo post. Obrigado por me inspirar com o assunto kkkk, abração!

mr_reboot escreveu:Quase 80 dias esta na reta final dos primeiros 90 dias, bom de mais Broda!

Mantenha se firme e reflita sobre os benefícios que já adquiriu e o quanto ainda pode ganhar se se manter longe do vício.

Valeu Bro, estou sempre de olho nos benefícios e no que ainda falta, tamo junto!

Abraços!

28/4/2018, 01:32

Septuagésimo Oitavo - Sobre o Processo I

Fala Bros!

Hoje vou buscar dar alguns toques sobre como foi chegar até aqui, o que eu realmente fiz para alcançar esse número de dias e outras coisas que eu julgo importantes e que eu acho que podem ajudá-los a subir junto. Eu quero ver todo mundo com 90 dias nessa porra. Vou fazer se possível mais um ou dois posts sobre o processo para ajudar vocês e para não ficar muito longo colocando tudo em um só também.

Eu vinha falando muito sobre motivação e o como se motivar de forma adequada, sendo que esse é um passo enorme e extremamente necessário para quem quer sair da merda. Falei também algumas vezes em alguns posts sobre a mentalidade correta de se ter, que é bloqueando não somente P da sua vida, mas todo e qualquer gatilho que possa te levar de volta ao vício, também obrigatória para fazer o processo.

Bom, vamos analisar um pouco sobre hábitos, já que o assunto está bem em voga aqui no fórum (aliás, sempre esteve) e as pessoas continuam se esforçando para caralho para fazer uma rotina insana no começo do reboot achando que é o que está faltando para elas e etc.

Fato é que um monte de gente aqui já leu O Poder do Hábito. Eu já li e quem está lendo o que estou escrevendo aqui provavelmente já leu também. Após lê-lo, a impressão com que ficamos é que era isso que faltava para finalmente vencermos a pornografia. Lemos aquele primeiro capítulo sobre a mulher que estava viciada e que mudou uma caralhada de hábitos e se livrou do vício, daí lemos a parte que fala sobre "hábitos angulares" e como pessoas se livraram de hábitos ruins e etc.

Nesse ponto tudo parece "clicar". Porra, é isso! Vou mudar toda minha rotina, adicionar essas toneladas de coisas aqui e vai dar tudo certo! Daí você passa a fazer um monte de coisa durante seus dias, passam alguns dias, aquela excitação da nova descoberta desaparece e você recai de novo. Então, como eu vejo TODA HORA aqui no fórum, o cara recai e fala: recaí galera, mas hoje também eu acabei faltando na academia/não lavando minha roupa/não ajudando minha mãe/não fazendo as coisas da escola/qualquer outra merda que seja, daí eu acabei fodendo minha rotina e aí o vício falou mais alto.

Mano, você NÃO RECAI POR CAUSA DE NÃO TER FEITO ALGUMA COISA NO SEU DIA. Não foi isso caralho! Eu sei que talvez vocês estejam pensando: "dããã, todo mundo sabe que não foi isso!". Mas o fato é, quando o cara vem falar aqui no fórum, para se justificar, ele fala justamente da porcaria do negocio que ele achava que ele tinha que ter feito e não fez, dando a entender que o problema estava de alguma forma relacionado a isso, enquanto na verdade não tem nada a ver.

O problema está na sua cabeça. Ao tentar colocar parte da culpa nos seus hábitos ruins ou na ausência algum dia de seus hábitos bons,, você está tirando a responsabilidade sua. Eu já fiz muito isso. Planejava toda uma rotina, falhava um dia e começava a racionalizar em cima, achando que eu tinha que recomeçar o reboot "da maneira certa" e portanto começava a se tornar um pouco mais aceitável a ideia de dar uma recaidinha.

Foda-se isso! Para com essa porra! É um senso que a galera tem de que o reboot tem que ser "perfeito", que eles tem que terminar o reboot fazendo bilhões de coisas, porque senão eles não vão estar "curados", daí você fica enrolando achando que algum dia você vai ter a vontade e a disposição de fazer tudo certo e que aí sim você vai começar a conseguir levar o reboot adiante. O problema é que esse dia NUNCA VAI CHEGAR enquanto você continuar viciado, caralho. E sabe porquê? Porque viciados não tem vontade suficiente para fazer QUALQUER COISA QUE SEJA.

Esse é um ponto de questão de mindset que tem que ficar claro na cabeça suas: não precisa ser perfeito e nem mesmo existe uma maneira "muito certa". Não precisa nem mesmo ser qualquer coisa perto disso. Foda-se a perfeição, foda-se se você não está com vontade nem de levantar da cama, a única coisa que você tem que fazer é parar de assistir a porra da pornografia. Os hábitos bons serão CONSEQUÊNCIA disso. Com a energia que temos no começo do reboot, é simplesmente uma desculpinha para PMO ficar se cobrando uma caralhada de hábitos que no fundo não serão o principal para se livrar disso. O reboot tem que começar agora e que se foda o resto, o resto você ajusta ao longo do tempo.

O livro é muito bom de fato, mas o foco dele é somente hábitos. Então, enquanto ele estiver falando de hábitos, você pode ficar com a impressão de que para se livrar de um mau hábito, basta adicionar novas hábitos que substituam a rotina, sendo que na verdade vencer um vício é MUITO mais do que isso.

Outro "problema" do livro é que ele tira muita pressão de você. Ao ler os casos sobre pessoas que superaram hábitos ruins que não são NEM DE LONGE tão difíceis de se livrar quando comparamos com pornografia, ficamos com a sensação de que não precisa lutar taanto assim, é só mudar a rotina, que irá alterar a recompensa e aí vai ser só correr para o abraço. Merda nenhuma. Já aconteceu várias vezes de eu conseguir interromper a vontade por alguns instantes, sair para fazer alguma coisa que até me interessava, depois voltar e me masturbar vendo pornografia na primeira vontade logo após. Isso porque o problema estava na minha cabeça, não no resto. Enquanto eu não mudava minha cabeça meu destino era certo: só questão de tempo e eu iria recair de novo.

Tendo dito tudo isso, devo fazer uma concessão: na verdade, há um único hábito que REALMENTE vai te impulsionar para fora dessa merda, que é muito mais efetivo que os outros e que será o diferencial entre conseguir 2 semanas e conseguir dois meses.

Tratarei sobre o mesmo num próximo post para não ficar mais longo do que já está esse aqui, espero que de alguma forma eu consiga fazer algumas pessoas acordarem dessa bolha surreal do "reboot ideal" e fazerem as coisas acontecerem.

Até a próxima.

Obs: esse post não foi direcionado para ninguém específico. Tudo que eu falei que eu via aqui no fórum, eu vejo em todo o lugar, então fique calmo, não estou falando de você que esteja lendo diretamente, serve para qualquer um, até para mim mesmo.

28/4/2018, 19:54

Kkkkkk até parece programa de TV.

E o vencedor que vai ganhar o prêmio de 1 milhão de reais é... Não perca depois dos reclames do plim plim.

Como assim Broda, depois de prender a atenção teremos que esperar pelo próximo post? Irmão você tem que trabalhar em programas televisivos.

Enfim, o texto foi muito bem escrito. Estou aguardando o próximo. Parabéns pela marca alcançada.

Um forte abraço.

28/4/2018, 20:48

Kkkk valeu pelo Conselho maninho, e espero pelo outro post kajsjjska

Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

28/4/2018, 22:16

Olá Broda.

Realmente teu texto ficou muito bem escrito, e a ideia que você quis passar foi ótima.
Gosto muito de lê livros, e fico maravilhado quando alguém questiona as ideias de um livro que leu.
Conheço diversas pessoas que leram o poder do hábito, e as criticas sempre foram positivas, porém a abordagem que citavam sempre foi com o foco no hábito e não na mente como você mencionou!

Pretendo lê-lo no futuro, e com certeza terei uma visão mais expandida.

Parabéns pelo excelente reboot Broda, 78 dias é uma marca de campeão.
Aproveite essa nova fase e a mentalidade que você assumiu para não se limitar em apenas 90, é hora de revolucionar a vida contra esse vicio brother.

Aguardando o próximo texto!

Um abraço!

29/4/2018, 08:08

Belo texto, no meu conceito se livrar do vício é força de vontade. Já bati de frente com gatilhos sinistros, estou no meu dia 37 e não estou com a disposição de muitos aqui mas já notei melhorias. O importante é continuar nadando, penso igual a você.

29/4/2018, 09:01

Falaí Broda, primeiramente, parabéns pela marca dos oitenta dias.

Segundamente, gostaria de agradecer pelas palavras. Também estou lendo o poder do hábito e, tudo que você disse, se encaixa em minha perspectiva. Forte abraço.

29/4/2018, 12:30

Deixou geral esperando aqui pelo próximo episódio, kkkk.
Mas esse lance de tentar fazer o reboot prefeito é foda mesmo. A grande questão é começar e o resto a gente vai tratando com o tempo.
Abração!

29/4/2018, 14:19

Fala, meu amigo Broda!

Cara, sem palavras...sensacional seu texto e sua análise! Eu já vinha notando há algum tempo o reboot das pessoas e via que elas recaiam quando não conseguiam fazer suas atividades, ou seja, elas se culpavam tanto pelo fracasso no cumprimento das tarefas que sentiam que seria normal voltarem a PMO - afinal, só se enxergavam como fracassadas, mesmo - que mal faria?! Não sei se consegui transcrever muito bem o conceito que eu estava formando, mas você o fez brilhantemente, parabéns!

Tomei a liberdade de convidar as pessoas em meu Diário a lerem a sua análise, também.

Parabéns pelos 80 dias. Cara, faltam só 10 dias para a sua liberdade! Já parou pra pensar nisso?! kkkkkkk. Mas claro, uma liberdade que você deve tomar cuidados para que seja alforriado para a vida toda.

Um abraço e boa sorte pra nós! Valeu!

29/4/2018, 18:55

Olá, Broda!

Primeiramente, parabéns pelos 80 dias! Apesar de eu não comentar nos diários como antes, ainda observo aqueles que nunca desistem do reboot e que fazem as "rodas" deste Fórum continuarem girando. Logo, completará o reboot de 90 dias mais uma vez. Very Happy

Grande abraço!

30/4/2018, 22:29

Interessante Broda, texto a se refletir. Nunca li esse livro e se um dia o lê-lo vou ter uma bagagem boa.

Mas vc deixou o ouro para o próximo post, Estamos ávidos aqui para lê-lo.

Sucesso e parabéns pelo reboot!

1/5/2018, 13:59

Parabéns pelos 82 dias, Broda.

Seu reboot passa rápido. Semana que vem estaremos juntos no pódio.

2/5/2018, 01:48

XikuGuarana escreveu:Kkkkkk até parece programa de TV.

E o vencedor que vai ganhar o prêmio de 1 milhão de reais é... Não perca depois dos reclames do plim plim.

Como assim Broda, depois de prender a atenção teremos que esperar pelo próximo post? Irmão você tem que trabalhar em programas televisivos.

Enfim, o texto foi muito bem escrito. Estou aguardando o próximo. Parabéns pela marca alcançada.

Um forte abraço.

Fala Bro!

Pior que eu nem estava pensando muito nisso quando escrevi o texto. Um era para tratar sobre problemas que eu noto no reboot de muita gente, o outro seria sobre outro tópico, que nesse caso seria uma solução.

Mas acabou parecendo muito marketing mesmo kkkkkkkkk, fazer o quê,

Valeu, abração!

Vysk escreveu:Kkkk valeu pelo Conselho maninho, e espero pelo outro post kajsjjska

Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Valeu Bro, abração!

Tamo junto!

Eder escreveu:Olá Broda.

Realmente teu texto ficou muito bem escrito, e a ideia que você quis passar foi ótima.
Gosto muito de lê livros, e fico maravilhado quando alguém questiona as ideias de um livro que leu.
Conheço diversas pessoas que leram o poder do hábito, e as criticas sempre foram positivas, porém a abordagem que citavam sempre foi com o foco no hábito e não na mente como você mencionou!

Pretendo lê-lo no futuro, e com certeza terei uma visão mais expandida.

Parabéns pelo excelente reboot Broda, 78 dias é uma marca de campeão.
Aproveite essa nova fase e a mentalidade que você assumiu para não se limitar em apenas 90, é hora de revolucionar a vida contra esse vicio brother.

Aguardando o próximo texto!

Um abraço!

É isso Bro. Como o livro é muito bom, as pessoas acabam de lê-lo e ficam com uma impressão de terem descoberto o fogo. Entretanto, para realmente mudar sua vida, não serão somente hábitos que te transformarão em um novo homem.

De toda forma, recomendo ler o livro o quanto antes. Obrigado pela força, estou pronto para passar dos 90 e ir ao infinito e além!

Grande abraço!

Zabuza Momochi escreveu:Belo texto, no meu conceito se livrar do vício é força de vontade. Já bati de frente com gatilhos sinistros, estou no meu dia 37 e não estou com a disposição de muitos aqui mas já notei melhorias. O importante é continuar nadando, penso igual a você.

Bacana Bro. Também acho que força de vontade faz uma diferença cabulosa, quando somada com os conhecimentos necessários + a mentalidade correta. É como o Projeto disse, o reboot é um todo indivisível, são várias partes somadas que geram o resultado, porém uma ressalva eu faço: algumas partes do todo tem maior relevância do que outras e dependem de maior foco para manterem a roda funcionando.

Abração Bro!

Asilva escreveu:Falaí Broda, primeiramente, parabéns pela marca dos oitenta dias.

Segundamente, gostaria de agradecer pelas palavras. Também estou lendo o poder do hábito e, tudo que você disse, se encaixa em minha perspectiva. Forte abraço.

Bacana Bro. Continua lendo que o livro é show.

Valeu, abraços!

rlutador escreveu:Deixou geral esperando aqui pelo próximo episódio, kkkk.
Mas esse lance de tentar fazer o reboot prefeito é foda mesmo. A grande questão é começar e o resto a gente vai tratando com o tempo.
Abração!

Sim Bro! O que importa é o primeiro passo.

Abraços!

Gugu23 escreveu:Fala, meu amigo Broda!

Cara, sem palavras...sensacional seu texto e sua análise! Eu já vinha notando há algum tempo o reboot das pessoas e via que elas recaiam quando não conseguiam fazer suas atividades, ou seja, elas se culpavam tanto pelo fracasso no cumprimento das tarefas que sentiam que seria normal voltarem a PMO - afinal, só se enxergavam como fracassadas, mesmo - que mal faria?! Não sei se consegui transcrever muito bem o conceito que eu estava formando, mas você o fez brilhantemente, parabéns!

Tomei a liberdade de convidar as pessoas em meu Diário a lerem a sua análise, também.

Parabéns pelos 80 dias. Cara, faltam só 10 dias para a sua liberdade! Já parou pra pensar nisso?! kkkkkkk. Mas claro, uma liberdade que você deve tomar cuidados para que seja alforriado para a vida toda.

Um abraço e boa sorte pra nós! Valeu!

Valeu demais pelo suporte Bro!

Eu nem ligo taaaanto assim para o fato de que estou quase lá nos 90 dias. Sei que é importante, mas estou mais calmo dessa vez, não é como se eu estivesse chegando nos 90 pela primeira vez, já descabacei dessa experiência kkkk

Bacana ver que você já tinha de certa forma notado o mesmo que eu. Obrigado por indicar meu diário.

Fortíssimo abraço!

CTroy escreveu:Olá, Broda!

Primeiramente, parabéns pelos 80 dias! Apesar de eu não comentar nos diários como antes, ainda observo aqueles que nunca desistem do reboot e que fazem as "rodas" deste Fórum continuarem girando. Logo, completará o reboot de 90 dias mais uma vez.

Grande abraço!

Obrigado por estar aqui Bro! Você é um grande guerreiro e é uma honra tê-lo em meu diário, estamos juntos!

Abraços!

Marco escreveu:Interessante Broda, texto a se refletir. Nunca li esse livro e se um dia o lê-lo vou ter uma bagagem boa.

Mas vc deixou o ouro para o próximo post, Estamos ávidos aqui para lê-lo.

Sucesso e parabéns pelo reboot!

Em breve nos cinemas! kkkk

Abração, valeu demais!

Randy escreveu:Parabéns pelos 82 dias, Broda.

Seu reboot passa rápido. Semana que vem estaremos juntos no pódio.

Estaremos lá campeão!

Abraços!!!!!!!!!

4/5/2018, 15:53

Octogésimo Quinto - Sobre o Processo II

Fala Bros!

Vamos continuar tratando sobre o que eu estava falando no último texto.

O único hábito que realmente vai te manter por longos períodos sem pornografia é o hábito de falar NÃO. Mas, no que consiste falar não?

Como eu já disse algumas vezes, normalmente não recaímos quando vamos lá e abrimos o pornô insano hardcore e fodelança para todos os lados. Não, recaímos nas sutilezas, o que vem depois é somente consequência. Ter aberto o pornô é somente a consequência óbvia de um "sim" ou mais que você andou dando para a pornografia.

O problema do pessoal é, normalmente, focar demais na pornografia e de menos no que ativa o hábito de consumir pornografia, que são os gatilhos. Sim, eu sei que já tratei disso, calma, em breve começam reflexões ainda não feitas sobre o assunto, mas explicar esse começo é importante para relembrarmos sobre como funciona o processo.

O pequeno Cleitinho está lá, de boas, curtindo seu YouTube vendo um vídeo sobre as melhores máquinas agrícolas (sim, Cleitinho é um cabra macho da peste). De repente, na thumbnail do lado do vídeo lá está uma imagem sedutora: uma mulher gostosíssima com a bunda de fora, em uma posição totalmente tentadora. O coração de Cleitinho dispara, como todo bom viciado em pornografia, Cleitinho começa a ter uma reação forte a aquele estímulo, muito mais forte do que o que uma pessoa normal teria. Começa a suar frio e ele sabe que tem que tomar uma decisão importante: ou ele clica naquele vídeo e se rende à primeira parte do hábito, que é o gatilho, e necessariamente cai na rotina, que é a pornografia logo depois, ou resolve resistir, fechar a aba e ir fazer outra coisa.

Esses momentos são os que definem se Cleitinho será o cara que chegará aos 90 dias ou se será o cara que falhará com menos de duas semanas. Pode ser que Cleitinho faça o que muitos no fórum aqui com certeza fazem: dão uma desculpa qualquer, do tipo: "ah, esse é o YouTube, não deve ser pornografia explícita, tá tudo bem" ou "o título do vídeo não tem nada a ver com a imagem, não deve ser nada demais, vamos checar" ou "eu acho que não teria problema eu clicar, talvez a vontade suma depois disso" ou qualquer outra coisa.

Ou pode ser que Cleitinho faça o que é certo, que é dizer um NÃO com toda a pequena força que possui no começo do seu reboot e que feche a porcaria da aba do YouTube e vá fazer outra coisa.

O fato é o seguinte: independente se aquela imagem era um clickbait e aquele vídeo era somente um outro vídeo sobre máquinas agrícolas ou se era uma pornografia pesada inesperada, isso pouco importa na verdade. Mesmo que ele clique e não seja nada, Cleitinho já perdeu. Perdeu porque ele resolveu dizer o primeiro sim para a pornografia e isso era tudo que precisava para que o próximo sim viesse a ser mais fácil ainda. Perdeu porque falhou em utilizar daquela oportunidade para se tornar forte, pois preferiu escolher o caminho mais simples, que é o dos que perdem.

Agora vamos trabalhar com a seguinte hipótese: Cleitinho dá um berro dizendo "FODA-SE A PORNOGRAFIA, VAI TOMAR NO SEU CU VAGABUNDA, EU NÃO VOU RECAIR, EU QUERO FAZER ESSA PORRA DE REBOOT NEM QUE SEJA A ÚLTIMA COISA QUE EU FAÇA NA MINHA VIDA", dá uma cabeçada na mesa e fecha a aba com a força de um soco no mouse. Ok, provavelmente ninguém faria isso, mas Cleitinho está tão determinado a não dizer o primeiro sim que ele fez exatamente assim. Passaram-se alguns minutos, a fissura sumiu e de repente algo aconteceu: Cleitinho ficou um pouquinho mais forte e o melhor, Cleitinho agora está se sentindo muito bem, pois fez a coisa certa. Veja só: Cleitinho foi RECOMPENSADO pela sua atitude de fechar a aba naquele momento e Cleitinho começou um novo hábito, o hábito de dizer não para qualquer estímulo virtual que seja.

Analisemos: no primeiro caso, onde Cleitinho cede e resolve clicar no vídeo, Cleitinho só manteve aquele antigo hábito, que era o: Gatilho (mulher com a bunda de fora) -> Rotina (Clicar no vídeo e, depois de algum tempo, recair em pornografia) -> Recompensa (Gozar e sentir uma breve boa sensação que dura alguns segundos).

Já no segundo caso, Cleitinho inicia o novo hábito, que é o hábito de qualquer sujeito que tenha passado dos noventa dias: Gatilho (mulher com a bunda de fora) -> Rotina (Cleitinho fecha a aba do navegador e diz um não extremamente convicto) -> Recompensa (Cleitinho se sente maravilhosamente bem por horas, pois sabe que fez o que era certo e se sente mais motivado ainda a continuar no reboot).

Note que nos dois casos, o gatilho é o mesmo. Entretanto, a diferença de atitude de um caso para o outro resulta em uma alegria que se estende por horas, dias ou até mesmo semanas, ou em uma alegria extremamente passageira e que é seguida de tristeza, pois Cleitinho sabe que fez o que não devia.

É assim que caras como o Projeto e outros que estão há muito tempo longe da pornografia dizem que nem lembram mais do fato de que são viciados, pois o seu hábito de dizer NÃO já é tão arraigado, que eles simplesmente nem precisam mais de fazer força. É uma resistência completamente automática, onde você vê o estímulo e já faz o que é certo, que é mudar o foco e não recair.

Entretanto, esse hábito é muito difícil de se construir, porque é justamente no começo do processo onde você tem a maior tendência de dizer "sim", já que sua força de vontade é muito pequena para resistir. E é por isso mesmo que eu bato tanto na tecla da motivação extrema diária: só ela vai te dar o suficiente de força de vontade para começar a construir os primeiros "nãos". É um processo que vai ocorrendo ao longo do tempo, no começo você vai precisar estar absurdamente motivado para conseguir resistir aos primeiros dias, depois de um mês, você precisará de menos motivação, depois de dois meses, já serão bem mais espaçada a necessidade de motivar, pois agora o hábito de dizer não estará infinitamente mais forte e você não precisará se esforçar tanto mais para resistir. Ser resistente se torna seu estado natural e aos poucos mal existirá a necessidade de sequer se motivar, seu corpo e cérebro já fazem tudo no piloto automático.

Demora um bom tempo para isso acontecer, é verdade. Eu mesmo, perto dos 90 dias, ainda não estou tão automatizado assim (e noto que ainda não é o momento de ligar no piloto automático), mas se vocês que estão no começo do reboot já tivessem esse hábito desenvolvido o mesmo tanto que o meu já está, vocês estariam fazendo o reboot com relativa tranquilidade, portanto esse hábito deve ser a meta de qualquer pessoa que queira fazer o reboot, repetidamente dizer não fará com que cada vez menos seu cérebro tenha que trabalhar tanto para conseguir dizer o não.

Para isso, eu recomendo o seguinte: a partir de agora, nesse exato instante, comece a dizer não para todos os estímulos, por menores que sejam. Pode ser uma pequena fantasia que estava começando na sua cabeça, uma mulher com um decote aparecendo um tiquinho, uma imagem somente sugestiva, não interessa, simplesmente diga um não extremamente convicto. Se preciso, grite, mas faça o possível para que o seu cérebro comece a associar aquele estímulo com resistência.

Comece o treino na rua também. Foco total em ver as mulheres do pescoço para cima. Se estiver difícil, simplesmente olhe para outro lugar até aquela mulher sumir do seu campo de visão. Foda-se, o que importa é que cada vez mais você estará construindo aquilo que mais precisará para continuar firme no processo, que é o músculo da resistência, que sufoca as emoções temporárias e as fissuras. É colocar a parte pensante na frente da parte animal e se tornar cada vez mais humano.

Tome a DECISÃO de ser forte.

4/5/2018, 17:39

Agora eu entendi. Obrigado pelos conselhos Broda.

Um forte abraço.

4/5/2018, 18:11

Texto incrível Broda, de uma profunda reflexão, captei a mensagem e agora vou colocar em prática diariamente.

4/5/2018, 18:14

Caraca Broda seus relatos sempre me surpreendem,
eu estou no dia 34 do reboot,e desde o dia 30 está bem dificil me manter no reboot,com seu relato eu percebi que nesses 4 dias passados eu passei a dizer alguns pequenos sim.Como no youtube eu navego bastante e eu passei a clicar nesses videos com click bait nesses últimos 4 dias,e isso está me afetandk e fazendo eu dizer sim cada vez maiores,e que se eu não parar de dizer sim vou voltar a PMO.
A partir de agr eu direi não a todos os estimulos,como eu estava fazendo no começo desse reboot,obrigado e abraços.

4/5/2018, 18:28

Fala, meu amigo!

Cara...sensacional o texto, sem palavras...acredito que se todos seguirmos isso, o caminho para a liberdade será muito mais fácil!

Um abraço e boa sorte pra nós! Valeu!

5/5/2018, 16:14

Texto muito foda!! Cara descobri seu diário hoje, continue postando essas dicas pfv, gostei muito do texto!

Dando continuidade à minha construção