Reboot 2.0 - 22 anos

Relato do dia 25

Tratei de ocupar a cabeça, fiz uma lista de afazeres que estava acumulada para evitar a vontade, como ocorreu ontem, graças a Deus deu certo, o dia foi agitado e tranquilo em relação a PMO. Mais 5 dias e completo um mês, nem acredito!

Relato do dia 25

Tratei de ocupar a cabeça, fiz uma lista de afazeres que estava acumulada para evitar a vontade, como ocorreu ontem, graças a Deus deu certo, o dia foi agitado e tranquilo em relação a PMO. Mais 5 dias e completo um mês, nem acredito!

Relato do feriadão 

Bom, eu viajei nesse feriado, então nem tive tempo de vir ao forum, as boas noticias que viagens lotam sua cabeça e nem sequer lembramos de PMO, é so isso mesmo KKKKK, contagem regressiva pra 1 mês!

Isso mesmo amigo. Segue nesse ritmo , sem duvida viagens é algo muito bom . No sabado eu sai ,não foi uma viagem mas passei o dia inteiro fora de casa, realmente faz diferença. Segue firme man

Cicero johnny escreveu:Isso mesmo amigo. Segue nesse ritmo , sem duvida viagens é algo muito bom . No sabado eu sai ,não foi uma viagem mas passei o dia inteiro fora de casa, realmente faz diferença. Segue firme man

Valeu Cicero! Distrações ajudam e muito! Principalmente pq 99% da PMO acontece dentro de casa

Eu falhei

Não cheguei a ver pornô mas me masturbei com outra pessoa por video chamada e ela enviou nudes tbm, parece que tinha entrado num transe e nem tava ligando pra nada. Pois é, só aguentei um mês

Cara não foi só um mês , conta como , " eu consegui um meS" isso é um avanço para quem vivia imerso no mundo da PMO , cara não desista , volte pro Reboot é o único método que temos para ter uma vida melhor!
Força , e tome cuidado!

jedi27 escreveu:Cara não foi só um mês , conta como , " eu consegui um meS" isso é um avanço para quem vivia imerso no mundo da PMO , cara não desista , volte pro Reboot é o único método que temos para ter uma vida melhor!
Força , e tome cuidado!

Pois é, tava sentindo diferença ja, agora me sinto um lixo! mas eu consegui ficar um mês e isso ja é uma vitoria né

Cara li seu diário desde o início e vi sua caminhada.

Sim é bom você sentir excitação com qualquer coisa depois de um tempo em abstinência, claro que também é perigoso porque são gatilhos, então evite ao máximo olhar instagram.

Um conselho que dou após essa recaída é fazer mais um mês, colocar como objetivo, porque o que mais eu fiz e vejo nego fazendo aqui é recair se sentir tão culpado que tem várias recaídas em sequência, lembrando que você não voltou a estaca zero por ter caído uma vez, isso que os reboots mais conservadores não conseguem entender, eu diria pra esquecer e seguir em frente, porque se você alcançar 2 meses tendo caído uma vez é um saldo positivo pra caralho.

magneto10 escreveu:Cara li seu diário desde o início e vi sua caminhada.

Sim é bom você sentir excitação com qualquer coisa depois de um tempo em abstinência, claro que também é perigoso porque são gatilhos, então evite ao máximo olhar instagram.

Um conselho que dou após essa recaída é fazer mais um mês, colocar como objetivo, porque o que mais eu fiz e vejo nego fazendo aqui é recair se sentir tão culpado que tem várias recaídas em sequência, lembrando que você não voltou a estaca zero por ter caído uma vez, isso que os reboots mais conservadores não conseguem entender, eu diria pra esquecer e seguir em frente, porque se você alcançar 2 meses tendo caído uma vez é um saldo positivo pra caralho.

Nem sei mais o que faço Magneto, mas acho que vou seguir esse seu conselho, se antes eu ficava feliz de ficar 2,3 dias sem, imagina a algria de ter ficado um mês, não sei se é o correto eu apagar da memória o dia de hoje mas eu realmente não sei o que fazer, voltar ao 0 da um puta desânimo já continuar a luta me da mais um pouco de ânimo

Dia 0

Pois estou de volta! Nesses dias recai varias vezes, meio que taquei o foda-se mas mesmo assim não era a mesma coisa de antigamente, agora além do sentimento horrivel de culpa parece que a PMO ta sem graça (??) nem sei explicar, acho que é efeito colateral de ter ficado um mês sem PMO. Por isso decidi voltar a me esforçar no Reboot pois meu outubro foi mt bom sem PMO, eu estava bem mais social, mais simpatico e sem culpa em mim. Tentarei aprender com os erros que cometi nessa primeira tentativa e bora la.

Jamesjamesdean escreveu:Dia 0

Pois estou de volta! Nesses dias recai varias vezes, meio que taquei o foda-se mas mesmo assim não era a mesma coisa de antigamente, agora além do sentimento horrivel de culpa parece que a PMO ta sem graça (??) nem sei explicar, acho que é efeito colateral de ter ficado um mês sem PMO. Por isso decidi voltar a me esforçar no Reboot pois meu outubro foi mt bom sem PMO, eu estava bem mais social, mais simpatico e sem culpa em mim. Tentarei aprender com os erros que cometi nessa primeira tentativa e bora la.

Parabéns pelo progresso! Apesar das recaídas não desista! Faça seu melhor e analise o que provocou suas recaídas. Não importa quantas vezes caímos, o que importa é quantas vezes nos levantamos e não desistimos de lutar! Estarei acompanhando seu progresso. Lembre-se NUNCA SUBESTIME O VÍCIO os impulsos e pensamentos são muito fortes. Lembre-se evitar ao máximo se confrontar com gatilhos! Eu também tava recaindo quase todo dias (média de 3 dias) e ate pensei e desisti e achei que era caso perdido. Mas luta contra pensamentos negativos e sempre tenha pensamentos positivos.

Ate mais parceiro e força aee!!! Depois da uma passadinha no meu diário ok? (só se você quiser é claro rsrs).

DarthVaderMax999 escreveu:

Jamesjamesdean escreveu:Dia 0

Pois estou de volta! Nesses dias recai varias vezes, meio que taquei o foda-se mas mesmo assim não era a mesma coisa de antigamente, agora além do sentimento horrivel de culpa parece que a PMO ta sem graça (??) nem sei explicar, acho que é efeito colateral de ter ficado um mês sem PMO. Por isso decidi voltar a me esforçar no Reboot pois meu outubro foi mt bom sem PMO, eu estava bem mais social, mais simpatico e sem culpa em mim. Tentarei aprender com os erros que cometi nessa primeira tentativa e bora la.

Parabéns pelo progresso! Apesar das recaídas não desista! Faça seu melhor e analise o que provocou suas recaídas. Não importa quantas vezes caímos, o que importa é quantas vezes nos levantamos e não desistimos de lutar! Estarei acompanhando seu progresso. Lembre-se NUNCA SUBESTIME O VÍCIO os impulsos e pensamentos são muito fortes. Lembre-se evitar ao máximo se confrontar com gatilhos! Eu também tava recaindo quase todo dias (média de 3 dias) e ate pensei e desisti e achei que era caso perdido. Mas luta contra pensamentos negativos e sempre tenha pensamentos positivos.

Ate mais parceiro e força aee!!! Depois da uma passadinha no meu diário ok? (só se você quiser é claro rsrs).

eu acabei subestimando! tava me achando muito forte pq ja estava há alguns dias sem vontade alguma mas ai bastou um gatilho.. valeu pela força mano!

Jamesjamesdean escreveu:Dia 0

Pois estou de volta! Nesses dias recai varias vezes, meio que taquei o foda-se mas mesmo assim não era a mesma coisa de antigamente, agora além do sentimento horrivel de culpa parece que a PMO ta sem graça (??) nem sei explicar, acho que é efeito colateral de ter ficado um mês sem PMO. Por isso decidi voltar a me esforçar no Reboot pois meu outubro foi mt bom sem PMO, eu estava bem mais social, mais simpatico e sem culpa em mim. Tentarei aprender com os erros que cometi nessa primeira tentativa e bora la.

Olá James,

É justamente essa questão que devemos nos esforçar em fazer: aprender com os erros. Perdoe-se, levante a cabeça e reboot na PMO. Identifique as principais brechas que deu e fecha-as, todas! Reforce os bloqueadores no computador e nos seus dispositivos móveis. Evite navegar a esmo na internet. Evite as fantasias. Enfim, implemente todas as dicas do e-book para que seja possível derrotar a PMO.

Como foi a queda dessa vez? Quanto mais informações você passar, melhor para que possamos te ajudar. Um forte abraço, e continue caminhando!

5&4 escreveu:

Jamesjamesdean escreveu:Dia 0

Pois estou de volta! Nesses dias recai varias vezes, meio que taquei o foda-se mas mesmo assim não era a mesma coisa de antigamente, agora além do sentimento horrivel de culpa parece que a PMO ta sem graça (??) nem sei explicar, acho que é efeito colateral de ter ficado um mês sem PMO. Por isso decidi voltar a me esforçar no Reboot pois meu outubro foi mt bom sem PMO, eu estava bem mais social, mais simpatico e sem culpa em mim. Tentarei aprender com os erros que cometi nessa primeira tentativa e bora la.

Olá James,

É justamente essa questão que devemos nos esforçar em fazer: aprender com os erros. Perdoe-se, levante a cabeça e reboot na PMO. Identifique as principais brechas que deu e fecha-as, todas! Reforce os bloqueadores no computador e nos seus dispositivos móveis. Evite navegar a esmo na internet. Evite as fantasias. Enfim, implemente todas as dicas do e-book para que seja possível derrotar a PMO.

Como foi a queda dessa vez? Quanto mais informações você passar, melhor para que possamos te ajudar. Um forte abraço, e continue caminhando!

A primeira queda foi pelo whatsapp, ja as outras foi quando taquei o foda-se e me masturbava sem pensar no amanhã.. cortei os contatinhos que não prestam, afinal não me levarão a lugar algum.

Dia 1 e 2


De volta ao jogo, o primeiro dia foi facil até, me entupi de séries e filmes pra distrair a cabeça (alias, vejam liga da justiça, pq ta do caralho), o dia 2 foi mais um dia normal, bloqueei os contatinhos do mal do whatsapp pra evitar outra queda e evitar gatilhos,então é isso, tudo segue muito bem. Me aproximei de Deus esses dias e aprendi muito sobre culpa e pecado e isso vem me fazendo muito bem, com ele sei que consigo.

Jamesjamesdean escreveu:Dia 1 e 2


De volta ao jogo, o primeiro dia foi facil até, me entupi de séries e filmes pra distrair a cabeça (alias, vejam liga da justiça, pq ta do caralho), o dia 2 foi mais um dia normal, bloqueei os contatinhos do mal do whatsapp pra evitar outra queda e evitar gatilhos,então é isso, tudo segue muito bem. Me aproximei de Deus esses dias e aprendi muito sobre culpa e pecado e isso vem me fazendo muito bem, com ele sei que consigo.

Isso mesmo, faça de tudo para ocupar sua mente, igual eu vou tentar substituir o vicio, por coisa sadias e espirituais. Se aproximar de Deus ajuda muito. Ele sempre disposto a nos perdoar e nos ajudar a vencer. Mas para ter a ajuda dele, devemos estar determinados na nossa luta contra esse vicio nojento.

Eu e vc estamos com poucos dias, mas é como dizem... "de grão em grão a galinha enche o papo". Tamo junto!

Sim, Deus ajuda demais <3

Dia 3

Tratei de cansar o corpo hoje, corri 8km e mesmo assim a vontade veio qdo tava sozinho em casa e sempre vem com o pensamento "o q q tem bater uma?" E pensar que quase caio, dei aquela respirada funda, fechei os olhos e foquei o pensamento em outra coisa, venci hoje, quero vencer o resto da vida

Dia 4

E la vem de novo a fase da preguiça e desanimo, na primeira vez que fiz o reboot eu enfrentei essa fase, não sei se acontece só comigo mas nossa, eu tava com preguiça de levantar pra beber um copo d'agua, tava demais e a vontade ta bem maior tbm, não me lembro de sentir vontade todo dia no primeiro reboot mas do jeito que to até nisso tenho desanimo kkkk.

Jamesjamesdean escreveu:Dia 4

E la vem de novo a fase da preguiça e desanimo, na primeira vez que fiz o reboot eu enfrentei essa fase, não sei se acontece só comigo mas nossa, eu tava com preguiça de levantar pra beber um copo d'agua, tava demais e a vontade ta bem maior tbm, não me lembro de sentir vontade todo dia no primeiro reboot mas do jeito que to até nisso tenho desanimo kkkk.

Compartilho do mesmo sentimento. To desanimado de tudo!!! To triste com algumas coisas que aconteceram. Vi gatilhos hoje e ta sendo bem difícil controlar meus impulsos, hoje vi algumas fotos de mulheres nuas mas peguei e sai, quase que eu me entrego de bandeja. To chateado com um revés que aconteceu na minha vida. Não sei o que fazer. A unica coisa que posso falar de positivo é não desista.