O DESPERTAR

EU PRECISO DE AJUDA.
É assim que vou começar o meu texto. Preciso de ajuda pois não sei e não consigo mais lidar com isto sozinho. Tenho 21 anos e sofro com a pornografia/masturbação.

                   A minha ficha caiu. Não sou mais dono de mim mesmo. Percebi isto ao olhar como a hora passou desde que iniciei a última sessão de PMO, ao olhar minha fatura do cartão e ver que tenho assinatura com sites de P e , principalmente, ao ver que não sou mais o cara que eu sempre fui. Não tenho ido na academia, ando sempre resfriado e cabisbaixo, tenho ficado muito tempo jogando na Internet e minha socialização é quase 0.

              Por incrível que pareça, ainda consigo manter meu namoro de 2 anos em pé, porém nada vai muito bem. As brigas tem sido constantes e pior do que isso, a mulher que eu pensava ser a mulher da minha vida, está cada vez mais distante de mim e eu dela.
O meu maior problema é a EP. Eu já completei meu reboot uma vez, mas retornei à PMO pois constatei que tinha EP, muito provavelmente da minha constante M quando mais jovem que eu fazia tudo em menos de 1 minuto pra não ser pego e sentir prazer logo.

              Não consigo ter relações satisfatórias com minha namorada, pois a primeira ejaculação é sempre muito rápida e apesar de continuar com o sexo, eu fico meio desanimado por ter falhado na primeira e me sinto um merda.
Recorri à masturbação pra tentar resolver este problema, pois percebi que com o reboot, por permanecer muito tempo sem ejacular, todas vezes que eu vou ter relações com minha namorada eu ejaculo muito rápido. E daí pra pornografia é um pulo. Foi o que aconteceu.

Agora eu não consigo fazer reboot, apesar de ter completado uma vez e mesmo sabendo que ele é necessário.
Inclusive comprei materiais na internet pra resolver o meu problema e muitos deles sugerem técnicas que envolvem a masturbação para solucionar o meu problema de EP.
Não sei o que fazer!!!!

Por isto preciso da ajuda e da opinião de vocês, pois estou pensando em um monte de bobagem e inclusive em terminar o namoro pra fazer o reboot.
Vale lembrar que só nos vemos nos fins de semana por motivo de trabalho/estudo, o que aumenta muito o tempo entre uma relação e outra. Bom é isso... espero que consigam me compreender e entender um pouco do paradigma que estou vivenciando.

Bless!
Dia 0.

Irmão seja bem vindo . Primeiramente você ja instalou os bloqueadores e leu o ebook , se não instale e leia , ambos são de vital importancia. No seu caso , você terá que mudar sua rotina , muito embora você goste de jogar e eu não vejo mau nisso apesar de ser um zero a esquerda nessa questão . Acho importante que você pare um pouco com os jogos , tente novas atividades , como está com os amigos , dá um passeio , praticar esporte , estudar , tem muitas coisas que podemos fazer . Acho importante que expoia para sua namorada o seu vicio . Fale para ela . Tente ao menos . Com relação a EP. A ansiedade contribuie muito para isso ocorrer , ou seja tente fazer algo que mantenha sua mente calma , como meditar , escutar musica . Não veja muito o sexo como algo vital para a sua vida , nesse momento . foco no reboot e nos benificios que ele vai trazer para a sua vida . Liga o foda se é so pau na xana , então fique leve . Tua vai vencer .

Olá P&H. Seja bem-vindo ao Fórum. Em primeiro lugar deixe-me parabenizar por essa decisão de sair dessa lama, ninguém merce uma vida dessas, tenha fé, e acima de tudo se comprometa com o reboot que você vai conseguir resultados.

Sobre a EP, o vício em PMO está fortemente ligado, pois o cérebro se acostuma a buscar o prazer pelo prazer, desvinculando o ato sexual do afeto. Eu também sempre pratiquei muito a masturbação, mesmo antes de ver pornô, e a EP passou a me afetar muito. Não sou especialista, mas pelo que eu passei posso dizer que se masturbar não resolve todo o problema da EP. Claro que quando se passa muito tempo sem sexo é normal ter uma ejaculação mais rápida, porém isso pode ser totalmente revertido apenas disciplinando o cérebro na hora do ato, e nisso a tua parceira poderia te ajudar muito, seria muito bom que você pudesse se abrir com ela e relatar seu problema, pelo menos em relação a EP.

A medida que você for relatando suas experiências vamos te ajudando. Por hora, vai aí algumas dicas:

1 - Baixe o e-book gratuito ou o pago. Procure ler com calma tirando proveito de todas as informações que vão te ajudar no processo.

2 - Visite o Blog Vício em Pornografia Como Parar. Lá você vai encontrar vídeos e conteúdos motivadores.

3 - Instale um contador de dias para que possamos acompanhar o teu progresso.

4 - Instale bloqueadores no computador e celular para dificultar o acesso a conteúdo pornográfico.

5 - Use o seu diário como um local onde possa desabafar sobre suas dificuldades e também relatar suas vitórias. Procure postar com frequência para que possa receber ajuda e motivação dos outros participantes. Visite outros diários e as histórias de sucesso para se motivar e também procure dar uma força aos outros usuários quando puder.

Cicero johnny escreveu:Irmão seja bem vindo . Primeiramente você ja instalou os bloqueadores e leu o ebook , se não instale e leia , ambos são de vital importancia. No seu caso , você terá que mudar sua rotina , muito embora você goste de jogar e eu não vejo mau nisso apesar de ser um zero a esquerda nessa questão . Acho importante que você pare um pouco com os jogos , tente novas atividades , como está com os amigos , dá um passeio , praticar esporte , estudar , tem muitas coisas que podemos fazer . Acho importante que expoia para sua namorada o seu vicio . Fale para ela . Tente ao menos . Com relação a EP.  A ansiedade contribuie muito para isso ocorrer , ou seja tente fazer algo que mantenha sua mente calma , como meditar , escutar musica . Não veja muito o sexo como algo vital para a sua vida , nesse momento . foco no reboot e nos benificios que ele vai trazer para a sua vida . Liga o foda se é so pau na xana , então fique leve . Tua vai vencer .

Sim cara, já instalei os bloqueadores. Mas ainda não encontrei um método eficiente pra bloquear P no celular. Uso um navegador chamado SPIN e deixo o chrome desinstalado e pro PC uso o k9.
Já solicitei o cancelamento da assinatura do site que eu fiz. Dinheiro mais mal gasto da minha vida. Me sinto um idiota por isso.
"Não veja muito o sexo como algo vital para a sua vida". Realmente, preciso tirar isso da minha cabeça...
Obrigado pelo feedback!

TGuerreiro escreveu:Olá P&H. Seja bem-vindo ao Fórum. Em primeiro lugar deixe-me parabenizar por essa decisão de sair dessa lama, ninguém merce uma vida dessas, tenha fé, e acima de tudo se comprometa com o reboot que você vai conseguir resultados.

Sobre a EP, o vício em PMO está fortemente ligado, pois o cérebro se acostuma a buscar o prazer pelo prazer, desvinculando o ato sexual do afeto. Eu também sempre pratiquei muito a masturbação, mesmo antes de ver pornô, e a EP passou a me afetar muito. Não sou especialista, mas pelo que eu passei posso dizer que se masturbar não resolve todo o problema da EP. Claro que quando se passa muito tempo sem sexo é normal ter uma ejaculação mais rápida, porém isso pode ser totalmente revertido apenas disciplinando o cérebro na hora do ato, e nisso a tua parceira poderia te ajudar muito, seria muito bom que você pudesse se abrir com ela e relatar seu problema, pelo menos em relação a EP.

A medida que você for relatando suas experiências vamos te ajudando. Por hora, vai aí algumas dicas:

1 - Baixe o e-book gratuito ou o pago. Procure ler com calma tirando proveito de todas as informações que vão te ajudar no processo.

2 - Visite o Blog Vício em Pornografia Como Parar. Lá você vai encontrar vídeos e conteúdos motivadores.

3 - Instale um contador de dias para que possamos acompanhar o teu progresso.

4 - Instale bloqueadores no computador e celular para dificultar o acesso a conteúdo pornográfico.

5 - Use o seu diário como um local onde possa desabafar sobre suas dificuldades e também relatar suas vitórias. Procure postar com frequência para que possa receber ajuda e motivação dos outros participantes. Visite outros diários e as histórias de sucesso para se motivar e também procure dar uma força aos outros usuários quando puder.

Obrigado pelo suporte!
O básico eu já sei. Já li o ebook, já instalei os bloqueadores... Era só a questão da EP que está me derrubando e me jogando na estaca zero novamente. Até sexta eu estava 45 dias off.
Isso me lembra que não posso abandonar o fórum, pois aqui é um dos poucos lugares no planeta terra que se encontra gente com o mesmo mindset que eu.
Muito obrigado e força na caminhada... se puder me acompanhar na caminhada, estarei muito grato. Preciso de vocês!!

Bom dia, pessoal...
Hoje acordei um pouco melhor da gripe. Tive alguns pensamentos sobre assistir P, já está passando aquela sensação de estar anestesiado e a fissura começa a me espreitar, mas não vou deixar ela me dominar. A notícia boa é que conversei com minha namorada e nos acertamos. Devo ficar com ela esse feriado, então vai ser mais tranquilo. Só tenho recaídas quando estou em casa no tédio....

Tem me dado agonia ver a data de inscrição no fórum e perceber que ainda estou na estaca zero. Tanto conhecimento que eu tenho relacionado ao tema parece não ter efeito contra o vício. É terrível...

Com os bloqueadores instalados, sigo a caminhada. Parece que toda vez que escrevo no fórum minhas forças se renovam, então vou fazer isso toda vez que me sentir fraco perante o vício. Hoje ainda não é o caso, mas como eu já completei o reboot uma vez, sei que dias muito difíceis estão por vir, então só me resta me preparar para o combate.

Dia 3.
Bom feriado a todos.

P&H escreveu:Bom dia, pessoal...
Hoje acordei um pouco melhor da gripe. Tive alguns pensamentos sobre assistir P, já está passando aquela sensação de estar anestesiado e a fissura começa a me espreitar, mas não vou deixar ela me dominar. A notícia boa é que conversei com minha namorada e nos acertamos. Devo ficar com ela esse feriado, então vai ser mais tranquilo. Só tenho recaídas quando estou em casa no tédio....

Tem me dado agonia ver a data de inscrição no fórum e perceber que ainda estou na estaca zero. Tanto conhecimento que eu tenho relacionado ao tema parece não ter efeito contra o vício. É terrível...

Com os bloqueadores instalados, sigo a caminhada. Parece que toda vez que escrevo no fórum minhas forças se renovam, então vou fazer isso toda vez que me sentir fraco perante o vício. Hoje ainda não é o caso, mas como eu já completei o reboot uma vez, sei que dias muito difíceis estão por vir, então só me resta me preparar para o combate.

Dia 3.
Bom feriado a todos.

Isso aí não deixe a vontade te dominar, você já completou o reboot uma vez então você é capaz.

Oi amigo! Para bloquear no celular eu utilizo o applock. Com ele eu bloqueio navegador, youtube, redes sociais, configurações e playstore.

Quanto a EP, é possível que seja efeito do vício, mas é importante visitar um médico para eliminar a possibilidade de problemas fisiológicos.

Eu sugiro você se forçar a sair pra socializar, conhecer novas pessoas. Pode ser em um curso, algum grupo que tenha afinidade com você, enfim, existem inúmeras possibilidades de conhecer gente nova. O nosso cérebro deturpado pela PMO PRECISA reaprender a sentir prazer com situações reais. Eu sugiro também você não terminar o namoro agora. Durante os 90 dias de reboot não é muito bom fazer esse tipo de mudança drástica, isso pode ser gatilho pra você voltar ao vício.

Eu sugiro o contrário. Utilizar seu namoro para religar seu cérebro ao afeto, e conversar com sua namorada a respeito do reboot. Ela pode ser uma grande aliada nessa jornada!

Lembrando que reboot é: Abstinência e religação. Só um, ou só outro não é reboot.

Por hora é só! Mais 24hrs pra nós!

Use camisinha com efeito retardante ou compre benzocaina e passe um pouquinho na ponta do penis.. mas logico continue longe da pornografia...

Patho Renzar escreveu:Use camisinha com efeito retardante ou compre benzocaina e passe um pouquinho na ponta do penis.. mas logico continue longe da pornografia...

Alguém aqui poderia tirar uma dúvida, se o vicio em PMO mexe com os neuroesteroides?

Continuo firme na caminhada!

            Não tenho como postar durante a semana, pois meu trabalho não me permite voltar pra casa todos os dias, o que é até bom pois lá me distraio e fica mais fácil de lidar com o reboot. Estou em período de provas também o que me deixa bastante ocupado, e preocupado também rs, e com a cabeça em outras coisas, porém também estressa bastante, e PMO é uma falsa válvula pra lidar com o estresse. Não posso abaixar a guarda!!!

             Na última oportunidade que postei estava no 3º dia. Desde então não tive relações sexuais, mas foram por falta de oportunidade mesmo. Falta de tempo... E quando tive oportunidade ela estava "naqueles dias"  e não rolou. Então a cabeça já começa a pensar besteira, toda mulher mais bonitinha que passa na rua já se torna um mulherão  HAHAH mas eu namoro e devo me controlar também. E com isso a vontade de ter relações aumenta, mas minha namorada anda trabalhando bastante e nossos horários não batem.
Não sei se é só comigo, ou se é noia minha, mas quando estou em "abstinência", ou seja minha energia sexual é alta, parece que sou mais notado pelas mulheres na rua. Isso é fantástico!

             Ontem tive leves pensamentos de PMO, mas não foi difícil contornar. Como prometi, toda vez que isso acontecesse iria vir ao fórum pra renovar as energias, e aqui estou .

Por enquanto é só, camaradas. Já estou com medo da flatline que vou ter que passar, mas não tem outro jeito.
Fte abç pra geral e que a paz esteja com vocês!

Dia 16.

Eaí P&H,

Cara, fica firme nessa porra, hein! Desvia o olhar dessas minas aí da rua kkkkkkkk. Elas estão olhando para você? Então, a PMO está de olho em você. Fica firmão, vai dar tudo certo. Abraços.