Retorno

Sinto uma sensação boa de leveza essa semana.

Precisei dar um tempo nos treinos e parei de sentir tanta dor. Hoje volto a treinar aos poucos.

De resto, tudo tranquilo.

Rapaz... As ereções voltaram e voltaram forte. Desde ontem que eu estou em estado de semi alerta direto...

É muito alívio...

Como anda a questão da socialização?

Bom dia , Canaã

Nunca cheguei-me considerar esse um problema. Não sou exatamente um cara falante, mas por questões de trabalho, escola dos filhos e minha equipe, da qual sou capitao, tenho sempre que estar falando e fazendo contatos.

Chego a pensar que nessa questão, o reboot não mudou muito minha vida. Continuo acessando as outras pessoas normalmente.

Abraços

Karateca29 escreveu:Bom dia , Canaã

Nunca cheguei-me considerar esse um problema. Não sou exatamente um cara falante, mas por questões de trabalho, escola dos filhos e minha equipe, da qual sou capitao, tenho sempre que estar falando e fazendo contatos.

Chego a pensar que nessa questão, o reboot não mudou muito minha vida. Continuo acessando as outras pessoas normalmente.

Abraços

Bacana, menos mal. Foque sua socialização, então, na família e esposa. Abraço.

Eita porra, quase oitenta dias...

Ultimamente tenho vindo pouco aqui por praticamente não pensar mais em pornografia.

Parando para analisar, tenho certeza q o método funciona. No início, precisamos de um embalo, vindo aqui várias vezes. Com o tempo, as coisas vão se ajustando.

Obrigado

Legal a sua história meu caro,

força que você vai conseguir!

Abraço!

Hoje depois do almoço, eu e a minha mulher resolvemos nos atrasar um pouco para voltar ao trabalho...

Foi excelente, já não passa muito pela minha cabeça se vai ou não haver ereção, tb não vejo o risco de ER, pelo contrário, queria poder ficar mais.

Não foi como ter uma EP, que eu sei que é muito mais grave... Apenas estava tão bom que não consegui segurar.

Próxima meta agora é manter um pouco de controle!

Abraços.

Que bom que a relação com sua esposa está bem; afeto e compromisso no amor religam à poderosas recompensas naturais.

Canaã escreveu:Que bom que a relação com sua esposa está bem; afeto e compromisso no amor religam à poderosas recompensas naturais.

Vou tentar não ser piegas.. Sem ela, eu acho que minhas chances seriam zero.

Karateca29 escreveu:

Canaã escreveu:Que bom que a relação com sua esposa está bem; afeto e compromisso no amor religam à poderosas recompensas naturais.

Vou tentar não ser piegas.. Sem ela, eu acho que minhas chances seriam zero.

É verdade. Meu primeiro reboot só foi eficiente para a recuperação da DE porque estava namorando na época. Ajuda muito a recuperar a sensibilidade ao prazer.

Um dos efeitos que estou sentindo agora eh uma grande ansiedade. Algo que eu sempre tentava combater com a masturbacao. Não posso colocar toda a culpando reboot, claro.

Sábado passado sofri uma lesão relativamente grave no joelho e posso ter rompido osmligamentos. Como os resultados saem apenas na segunda, estou convivendo com a espectaativa.

Isso está me afetando fisicamente, estou com muita gastrite, e abertamente descontando na comida e no café. Perdi duas válvulas de escape em menos de uma semana...

Hoje vou tentar ir à academia para treinar o que for possível..

Abraços

Karateca29 escreveu:Um dos efeitos que estou sentindo agora eh uma grande ansiedade. Algo que eu sempre tentava combater com a masturbacao. Não posso colocar toda a culpando reboot, claro.

Sábado passado sofri uma lesão relativamente grave no joelho e posso ter rompido osmligamentos. Como os resultados saem apenas na segunda, estou convivendo com a espectaativa.

Isso está me afetando fisicamente, estou com muita gastrite, e abertamente descontando na comida e no café. Perdi duas válvulas de escape em menos de uma semana...

Hoje vou tentar ir à academia para treinar o que for possível..

Abraços

É complicado porque o vício fica nós iludindo que ele pode acabar com a ansiedade. Já vi um rebooter aqui que disse que estava com dor de cabeça e foi praticar PMO. Virou analgésico?

Brincadeiras à parte, esforce-se para controlar a ansiedade. Também estou doente, problema muscular e sei como isso deixa a gente para baixo, mas não tem nada a ver com PMO.

PMO nunca mais.

Canaã escreveu:

Karateca29 escreveu:Um dos efeitos que estou sentindo agora eh uma grande ansiedade. Algo que eu sempre tentava combater com a masturbacao. Não posso colocar toda a culpando reboot, claro.

Sábado passado sofri uma lesão relativamente grave no joelho e posso ter rompido osmligamentos. Como os resultados saem apenas na segunda, estou convivendo com a espectaativa.

Isso está me afetando fisicamente, estou com muita gastrite, e abertamente descontando na comida e no café. Perdi duas válvulas de escape em menos de uma semana...

Hoje vou tentar ir à academia para treinar o que for possível..

Abraços

É complicado porque o vício fica nós iludindo que ele pode acabar com a ansiedade. Já vi um rebooter aqui que disse que estava com dor de cabeça e foi praticar PMO. Virou analgésico?

Brincadeiras à parte, esforce-se para controlar a ansiedade. Também estou doente, problema muscular e sei como isso deixa a gente para baixo, mas não tem nada a ver com PMO.

PMO nunca mais.

Exatamente Canaã, quando começamos a acreditar que PMO alivia ansiedade, na realidade só piora. Pois nosso cérebro se programa para que te fazer acreditar que PMO seja a solução para esse problema.

Daí então, começamos a ficar cada vez mais ansiosos por coisas menores e tudo passa a ser muito estressante. Muitas vezes chegando a ficar paranóicos em relação a coisas simples de se resolver.

Força aí brother, você é o dono do seu cérebro, mostra pra ele quem é que manda e não caia na PMO.

Abraços

15 dias livre. Indo bem, com boa confiança.

Agora acho que estou entrando numa fase mais tranquila.

Abraços

Fala Karateca,

cara que coisa essa sua lesão e a gastrite hein. Enfim, a vida não para enquanto estamos fazendo esse processo aqui e temos que seguir em frente.

O café também é uma válvula de escape grande pra mim, tomo litros por dia, mas também estou sentindo a gastrite, é foda ficar sem, mas vamos ter que dar um jeito. Já pensou em algo pra substituir? Se souber, compartilha aqui, pois também estou precisando.

Mas força aí meu caro, que você vai conseguir.

Abraço!

Kareteca e Doravante:

Também sou uma vítima do excesso de café. Claro que não dá para generalizar, mas em vários diários já vi a mesma ponderação. Eu também tomo muuuuuuuuito café por dia. Por sinal, hoje mesmo já bebi duas xícaras e ainda são 9 e 26....rsrs.

Durante o mês de agosto e julho, consegui reduzir. Passei a tomar chá de camomila, erva doce e assim por diante. Mas também não tenho certeza se isso é bom....

Mas, nesse mês de setembro, ainda em início, já descambei novamente para o café. Fogo...

Abraços!

Doravante e Corredor,

A vida é assim mesmo, não dá pra esperar que venha um problema de cada vez hahahaha

Já estou bem melhor, tenho cuidado da alimentação e voltei a me medicar para a gastrite.

O Café, tenho tomado bem menos.

To muito contente com os resultados na cama, o resto parece menor.

Também tenho sentido melhoras na minha produtividade, o que me anima muito.

Abraços e vamos pra mais uma semana.

Vou iniciar um contador com os dias sem sexo.

Não quero fazer nenhuma parada proposital nem nada, apenas quero analisar se ficar sem nenhum tipo de orgasmo pode me trazer algum efeito diferente dos já notados sem Pornografia nem masturbação.

Sentir essa produtividade é ótimo, pois é um sinal que está se abstendo da pornografia e se afastando disso. invista nessas atividades e ocupe sempre a mente com pensamentos positivos.

Que Jesus o abençoe.

Canaã escreveu:Sentir essa produtividade é ótimo, pois é um sinal que está se abstendo da pornografia e se afastando disso. invista nessas atividades e ocupe sempre a mente com pensamentos positivos.

Que Jesus o abençoe.

Canaã,

Uma das coisas que eu percebo aqui é que, apesar de termos um problema em comum, cada reboot apresenta um caminho diferente. Vejo pessoas com uma fissura (eu não tenho) ou com ereções fora de hora, ou que caem em gatilhos relativamente inocentes (uma mulher num outdoor). No meu caso, o maior perigo é o tédio...

Basta um minuto parado para eu pensar em masturbação. A academia (mesmo com o joelho ferrado) e o trabalho tem sido meus aliados. Até voltar a ver algumas séries no netflix e voltar a jogar xadrez no PC tem me ajudado bastante.

Obrigado,

Karateca29 escreveu:

Canaã escreveu:Sentir essa produtividade é ótimo, pois é um sinal que está se abstendo da pornografia e se afastando disso. invista nessas atividades e ocupe sempre a mente com pensamentos positivos.

Que Jesus o abençoe.

Canaã,

Uma das coisas que eu percebo aqui é que, apesar de termos um problema em comum, cada reboot apresenta um caminho diferente. Vejo pessoas com uma fissura (eu não tenho) ou com ereções fora de hora, ou que caem em gatilhos relativamente inocentes (uma mulher num outdoor). No meu caso, o maior perigo é o tédio...

Basta um minuto parado para eu pensar em masturbação. A academia (mesmo com o joelho ferrado) e o trabalho tem sido meus aliados. Até voltar a ver algumas séries no netflix e voltar a jogar xadrez no PC tem me ajudado bastante.

Obrigado,

´´No meu caso, o maior perigo é o tédio... ´´

Sim, concordo com você. Apenas cuidado porque os gatilhos mudam ao longo da resistência ao vício, por isso é importante o diálogo no fórum. Abraço.

Canaã escreveu:

Karateca29 escreveu:

Canaã escreveu:Sentir essa produtividade é ótimo, pois é um sinal que está se abstendo da pornografia e se afastando disso. invista nessas atividades e ocupe sempre a mente com pensamentos positivos.

Que Jesus o abençoe.

Canaã,

Uma das coisas que eu percebo aqui é que, apesar de termos um problema em comum, cada reboot apresenta um caminho diferente. Vejo pessoas com uma fissura (eu não tenho) ou com ereções fora de hora, ou que caem em gatilhos relativamente inocentes (uma mulher num outdoor). No meu caso, o maior perigo é o tédio...

Basta um minuto parado para eu pensar em masturbação. A academia (mesmo com o joelho ferrado) e o trabalho tem sido meus aliados. Até voltar a ver algumas séries no netflix e voltar a jogar xadrez no PC tem me ajudado bastante.

Obrigado,

´´No meu caso, o maior perigo é o tédio... ´´

Sim, concordo com você. Apenas cuidado porque os gatilhos mudam ao longo da resistência ao vício, por isso é importante o diálogo no fórum. Abraço.

Me manterei vigilante.

16 dias,

Cada vez melhor, depois de uns dias meio desanimado, as ideias me parecem claras na cabeça e a vontade de trabalhar voltou.

Só está difícil fazer o experimento Hard...

Abraços