Diário de Luz - antigo Sombra

Amanhã eu completo duas semanas de reboot em modo hard. Pensando que eu tava no início ansioso e decepcionado por ter perdido o contador de mais de 57 dias. Mas enfim, aqui estou novamente e seguindo. Venho diariamente ver meu contador e refletir sobre o que me espera, o que passo e o que eu posso fazer de diferente para não voltar para o loop de cai e levanta. Quero seguir em frente e sem pornografia. E mais ainda, sem masturbação, pq é um mal que também me vicia. O vício em masturbação faz com que meu corpo só consiga gozar se masturbando. Já tinha feito o reboot com masturbação e digo que é um engano total. Nem limpa nem suja. A masturbação ainda é parte do vício para mim. Quando me masturbava não sentia o efeito de cura. Mas no reboot em hardmode eu me sinto realmente curando-me. Já percebo diferença na felicidade, na energia. Não mais estou acordando cansado. Eu até estou surpreendido pois já não lembrava de como era estar normal, estar bem. Isso mesmo o bem é o normal. O vício não é normal. Por isso e por centenas de motivos quero tirar esse vício de minha vida.

Um das coisas que me ajuda é o trabalho! Estar trabalhando e estar feliz é muito bom para passar o tempo. Parece que todas essas coisinhas vao mexendo com a gente. A gente passa a entender que temos valor e não precisamos nos sujeitar a qualquer coisa. Pq a pornografia é isso, uma coisa de baixo valor. E não merecemos isso. Eu não mereço passar minha vida me masturbando. Tenho direito a uma vida plena. ou o mais próximo possível da plenitude. Estou seguindo. Desejo tudo de bom para todos. E agora vou ler um pouco de meu diário. Recordar é bom.

Parabéns, está indo muito bem! Siga firme que logo estará inteiramente longe desse vício!

exatamente, a gente para de se enxergar e passa a aceitar coisa ruim na nossa vida.
Por isso que a PMO deixa a gente parecendo um zumbi. a gente para de se cuidar, de fazer
hábitos bons e etc.
parabéns pelos teus 14 dias!

Queridão,

Nada de antecipar o futuro, ok? Isso vai te gerar muita ansiedade.

Faça metas pequenas >> um dia de cada vez >> 1 semena >> 15 dias >> 21 dias >> 25 dias >> Sua meta final.

Mas por experiência própria, não pense nas metas, comemore todo santo dia quando concluir, e vai de um em mesmo. A verdade é que você só tem o dia de hoje para viver, o de amanhã você só vai viver quando dormir e acordar. Então deixa amanhã para amanhã.

Fica no caminho certo, tô te acompanhando e toda força.

Abração em tu <3

Marcão escreveu:Queridão,

Nada de antecipar o futuro, ok? Isso vai te gerar muita ansiedade.

Faça metas pequenas >> um dia de cada vez >> 1 semena >> 15 dias >> 21 dias >> 25 dias >> Sua meta final.

Mas por experiência própria, não pense nas metas, comemore todo santo dia quando concluir, e vai de um em mesmo. A verdade é que você só tem o dia de hoje para viver, o de amanhã você só vai viver quando dormir e acordar. Então deixa amanhã para amanhã.

Fica no caminho certo, tô te acompanhando e toda força.

Abração em tu <3

Obrigado a todos, Josuez, Dream, Marcão.

Marcão, você me lembrou que no meu reboot que deu certo eu fiz isso. Coloquei metas pequenas de semana em semana. Eu tinha esquecido disso. Essa é uma estratégia muito boa.
Obrigado. Farei isso.

Indo para os 30 dias, a quarta semana. Eu tenho estado muito ocupado, então está mais tranquilo. Acho essa fase mais tranquila do que o início do reboot.
Mas estou atento para continuar firme.

25 dias! Quem diria? Maravilha saber que estou mais próximo dos 30 dias do que há algumas semanas. Eu estou bastante feliz, principalmente quando lembro que estava no dia 0, no dia em que eu decidi me PMO. Mas agora sigo firme, já sinto muitas mudanças positivas no corpo e na vida. Consigo tomar decisões melhores. E estou bem energizado. Obrigado por tudo! 

Que notícia boa!
Parabéns!

Indo para o dia 29. Isso já é uma vitória para mim, pq com 29 dias eu já sinto a cura do DE. Então, já estou apto a ter relações sexuais. Mas estou seguindo firme no reboot. Tudo está indo bem. Estou com ereções mais fortes. E em dois dias percebi que tinha ejaculado sem querer, quando vi um líquido branco saindo quando estava urinando, e em outro dia vi a cueca melada. Estou a quase 30 dias sem ejacular através de sexo ou masturbação, então tudo está dentro dos conformes. 

38 dias. Tive duas relações sexuais ontem, no dia 37. Uma como ativo e outra como passivo. Na como ativo, eu conseguir chegar ao orgasmo, o que é uma vitória. Pensava que minha sensibilidade demoraria muito mais para volta. Entretanto, a relação não foi muito boa porque meu pênis não ficou muito ereto, tive uma disfunção considerável, dificultando e quase impossibilitando a penetração. Graças ao passivo que eu não desisti e consegui o orgasmo. Fiquei frustrado, pois já com 29 dias de reboot a DE vai embora nos últimos reboots que fiz. 

Na relação como passivo, foi tranquila. Eu tive ereção, sendo passivo. Mas não fiz penetração. Então, não tem como avaliar essa questão. O ponto que pegou foi que tive que me masturbar para ter um orgasmo. Isso me lembro que sempre que faço reboot com masturbação não tenho resultado na DE. Então, vou voltar a continuar no reboot e evitar me masturbar mesmo sendo em relações sexuais.

Enfim, vou seguindo o reboot, pq são 90 dias de reboot e eu estou no 38 já querendo resultados. 

52 dias. Rumo para 60 dias, 2/3 do reboot.
Tive duas relações sexuais nesse período e ainda não tive a restauração da DE.
Estou pensando em usar viagra na próxima relação para conseguir ter uma relação satisfatória.
A ultima relação que tive foi no dia 37/38, então acredito que já devo ter melhorado mais nesse período.

Indo para o dia 69. Eu deveria estar feliz, pois já estou mais perto do final do reboot. Mas não estou e vou dizer por que. Eu não consegui uma ereção completa nos sexos que fiz. E isso me deixou muito frustado porque eu tenho planos para minha vida de ficar com alguém de uma maneira mais séria, e sejamos francos, isso não é possível sem sexo. Eu sou bissexual. E estou gostando de uma menina, mas estou adiando ficar com ela, estou dando as mais diversas desculpas e vai ter que chegar um dia que não terei mais desculpas para dar. E terei que encarar. Mas mil e uma coisas se passam por minha cabeça em relação a eu não consegui uma ereção. Minha sensibilidade no pênis já está restaurada, eu consigo ejacular, até no sexo com o pênis murcho eu já ejaculei. Mas está sendo frustantes não conseguir deixar o P ereto e duro como deviria. Eu sei que não é um problema do p, pois se for um porno ou imagem pornográfica eu fico com ereção. É o vício em PMO mesmo. Isso está me deixando sem energia e melancólico. Que Deus me ajude! Esses momentos eram pra ser momentos bons de felicidade. Eu já perdi muitas oportunidades por causa do vício em PMO e não quero mais esse tipo de coisa atrasando minha vida. Se eu soubesse desses problemas, eu nunca tinha assistido um porno em minha vida. Esse é o pior vilão de minha vida, a coisa que mais me prejudicou desde o dia que eu nasci. tirando apenas as coisas que me levaram a pornografia, que foi uma família desestruturadas e abusos sexuais, mas enfim. Eu quero muito ficar restaurado dos sintomas do vício em PMO. Principalmente da disfunção erétil.

Luz, continua... Eu vi com o Gary Wilson, que Dependendo do caso os resultados são revertidos após 100-120 dias. Não deixa esses pensamentos e situações te desanimarem porque você está indo bem e chegou muito longe.

Sigamos firmes!

freedom.ever escreveu:Luz, continua... Eu vi com o Gary Wilson, que Dependendo do caso os resultados são revertidos após 100-120 dias. Não deixa esses pensamentos e situações te desanimarem porque você está indo bem e chegou muito longe.

Sigamos firmes!

Valeu freedom. Eu tô seguindo no reboot, não vou voltar atrás. Só espera resultados mais rápidos. Não vejo outro caminho a não ser nunca mais consumir P. E isso pra mim já é tranquilo. O difícil é não ter ainda a restauração do DE. Na verdade, eu não experimentei o sexo como ativo nem com mulher depois das Ereções frustadas.

E aí, luz como você está?

Sigamos firmes!

freedom.ever escreveu:E aí, luz como você está?

Sigamos firmes!

Olá, amigo.
Completei o reboot e estou indo para os 100 dias.
Mas ainda não tive relação sexual para falar da DE.
Estou bem. E você?

Que bom! Estou seguindo no reboot, 5 semanas.
Sobre o teste DE, você não acha que a pressão com uma garota conhecida pode influenciar muito?!
Nunca fiz com GP, mas Acho que esses testes iniciais poderiam ser feitos com GP, porque talvez a pressão seja menor. Em vez de se criar uma expectativa com uma mulher que você conhece, levou pra sair etc. Continuo torcendo por você!

Sigamos firmes!

Bom dia,

Estou a quase 150 dias de reboot. Eu não vi porno nesse período e só me masturbei nas relações sexuais.
Completado os 90 dias tive uma relação como ativo e consegui penetração, tudo ok. Mesmo não curtindo muito o cara. Mas só gozei me masturbando.
Depois daí ficou dificil fazer sexo sendo ativo e ter o P bem ereto. Acredito q a masturbação é um problema para mim. Então, tenho sido mais passivo por medo. Como tenho sido passivo, pois estou com medo de ser Ativo e ter DE e passar constrangimento. Acho que para eu ter ereção no sexo não poderei mais me masturbar e nem gozar. Isso é muito ruim.
Levando a vida... Não intendo pq isso está acontecendo, não li nada sobre isso. Minha sensibilidade não voltou tb, acho q por causa da masturbação.

Enfim, estou bem, mas não tão bem.

Eu nem ligo mais para pornografia, mas ligo muito para ter uma relação sexual saudável. Se eu soubesse do mal que a pornografia faz, nunca tinha assistido principalmente de modo compulsivo como eu assistia quando era adolescente e adulto. Arrependimento mil.

Se você conseguiu 150 dias, provavelmente você colocou outras atividades no lugar de PMO. Quais foram elas? Conte aí para nós.
Abraços.

David Silva escreveu:Se você conseguiu 150 dias, provavelmente você colocou outras atividades no lugar de PMO. Quais foram elas? Conte aí para nós.
Abraços.

Tenho feito tudo normalmente, academia 6 dias na semana a maior parte do tempo, mais atividades externas como correr na areia da praia, andar de bike; ir muito a praia; visitar amigos, sair com amigos, conhecer pessoas novas, puxar conversas com pessoas desconhecidas do nada; trabalho, o que ocupa um bom tempo; planjeando coisas, futuro, viagens; lendo livros; ... pouca meditação; atividades sexuais 2/3 vezes na semana.

Ontem tive uma relação sexual, não consegui manter o P ereto durante a penetração. Estava a 7 dias sem me masturbar. Preferi não gozar durante o sexo, para não contribuir com a DE. Vou acompanhar essa situação, prestando atenção nos dias sem masturbação para ver a melhora. Por isso vou criar outro contador só para a M.

Complicado sua situação, mas veja se isso é realmente a MO. No mais, parabéns por estar firme apesar do infeliz acontecimento!

Fiquei um tempo muito estressado então caí na pornografia.
Me senti e caí na real que eu sou mesmo viciado em PMO.
É um vício, não tem pra onde correr. Meu organismo já está viciado.
Normalmente fico sem estímulo sexual, mas é so ver um vídeo, que já fico excitado.
Percebo q meu corpo está desconectado. As vezes nem estou com desejo no corpo, nem nada, mas se meus pensamentos são em porno fico excitado.
E o oposto tb acontece, qd estou numa relação sexual, fico sem ereção. Isso é realmente um dos piores vícios.
Zerando o cronometro. Tudo de novo.
A pornografia é uma das piores coisas que aconteceram no mundo: vc fica tipo um morto vivo viciado zumbi.

Ei, Luz!

Também estou me sentido um pouco assim, pensamentos recorrentes sobre recair e então me entristeço em lembrar da forma trágica como esse vício nos afeta. Em um momento parece que nada mais importa, somente fugir para aquele "conforto", que no fim é traiçoeiro. Apesar de tudo é interessante tentarmos equilibrar nossa vida para evitar essas fugas, se estamos fugindo é de alguma coisa. No fim é apenas o nosso cérebro querendo prazer, ou até mesmo querendo um bem-estar, eu penso que é bom rever como tem andado nossas vidas, nem sempre vamos ter prazer ou bem-estar e nesses momentos precisamos entender como podemos lidar da melhor forma com nossas emoções, é um equilíbrio e talvez nosso cérebro deseje prazer, porém o que ele necessita mesmo é equilíbrio.

Boa sorte com esse novo início, estou torcendo por você!
Abraço, querido.