Compartilhe
Ver o tópico anteriorIr em baixoVer o tópico seguinte
avatar
Projeto
Admin
Admin
Mensagens : 1662
Data de inscrição : 27/07/2014
http://www.vicioempornografiacomoparar.com

Orientações Básicas:

em 22/10/2014, 15:12
Dúvidas básicas sobre o reboot e o vício em pornografia:

O que é o vício em pornografia?
Vício em pornografia é a compulsão por consumir e se estimular através de material pornográfico e estímulos virtuais. Sua ocorrência decorre de uma série de mudanças compartilhadas no cérebro, que afetam tanto a sua química como sua anatomia e refletem em sintomas e sinais específicos no comportamento.

Quais são os sintomas do vício em pornografia?
Alguns dos sintomas relatados por pessoas viciadas em pornografia são: perda de interesse pela parceira (o), compulsão sexual, disfunção erétil, ansiedade social, confusão mental, procrastinação, vergonha, culpa, ejaculação retardada, crises de abstinência, hocd, objetivação do sexo oposto, ejaculação precoce, gostos sexuais divergentes da sua orientação sexual, etc.

Porque o vício em pornografia ocorre?
Para colocar de forma resumida, como está associada a um instinto de sobrevivência básico (reprodução), a pornografia atua diretamente no sistema de recompensas do cérebro, alterando a sua química e anatomia. A exposição ao material pornográfico faz com que as áreas do cérebro relacionadas ao prazer sejam dessensibilizadas e exijam cada vez mais variedade para produzir a mesma quantidade de prazer de antes, induzindo as pessoas ao consumo excessivo, à escalação para gêneros cada vez mais intensos, a compulsão sexual, a incapacidade de parar e aos outros sintomas citados anteriormente.

O que é o reboot?
O termo reboot (ou reinicialização) no contexto do vício em pornografia refere-se a um experimento de abstinência de pornografia e de toda estimulação artificial, que pretende dar ao cérebro um descanso com a intenção de recuperá-lo dos efeitos nocivos ocasionados pelo vício em pornografia e, em seguida, religa-lo ou associá-lo a estímulos reais e interações com pessoas reais. Em outras palavras, rebotar (reinicializar) é o equivalente a descondicionar o seu cérebro da pornografia e da estimulação virtual e religá-lo (rewiring) ou associá-lo somente às situações reais que existiam antes da exposição ou existência desses estímulos virtuais.

Porque o reboot é possível?
O reboot é possível devido à flexibilidade e a capacidade plástica e regenerativa do cérebro. Estudos neurocientíficos e experimentos com ex-usuários de pornografia, mostraram que os efeitos nocivos ocasionados pelo vício em pornografia, podem ser revertidos. Ou seja, depois de um tempo de abstinência de toda a estimulação artificial, seu cérebro tende a voltar (reinicializar) para as “configurações originais de fábrica” (daí a metáfora do “reboot”) e assim se recuperar dos sintomas e problemas ocasionados pelo vício.

O que é estimulação artificial?
Estimulação artificial é todo conteúdo artificial e pornográfico relacionado ao sexo, assim como os seus substitutos. Exemplos: sites pornográficos, sites de encontros e relacionamentos, literatura erótica, vídeos eróticos no youtube, imagens eróticas no facebook, classificados de acompanhantes, anúncios de lingeries, biquínis, etc.

Qual o tempo necessário que leva para a restauração ter efeito sobre o meu cérebro?
De 90 a 100 dias em média.  Esse tempo pode variar de pessoa para pessoa. Muitas pessoas já começam a sentir os benefícios a partir dos 30 dias de abstinência. Outras (principalmente os adolescentes) demoram mais de 90 dias para se recuperar.

Isso significa que durante o reboot eu não poderei mais consumir pornografia e estimulação artificial?
Exatamente.

Se eu assistir pornografia, então terei que resetar o experimento?
Sim.

E se eu acidentalmente “esbarrar” em pornografia?
Não há problema algum se você acidentalmente "esbarrar" em pornografia de forma acidental. O problema é quando você ativamente busca por pornografia e estímulos pornográficos e ficar realimentando o seu cérebro com esse conteúdo artificial. De qualquer forma, é importante ter bloqueadores instalados no seu computador, uma vez que gatilhos ocasionais podem leva-lo imediatamente de volta ao vício e ao consumo de pornografia.  

Posso fazer sexo durante o reboot?
Sim, o sexo real é recomendado durante o reboot, pois ele ajuda o seu cérebro a religar as partes associadas com pornografia virtual ao sexo real e a interação com pessoas e situações reais. Logo, ele é parte fundamental do programa. Porém, para as pessoas que além do vício em pornografia, desenvolveram também disfunção erétil induzida pela pornografia, é recomendado que, ao menos no inicio do reboot, como o seu cérebro ainda não está plenamente recuperado, ao invés de partir para a penetração propriamente dita, durante a relação sexual focar mais nas sensações (tocar, ser tocado, sentir odores, buscar conexão emocional, preliminares, etc) até ter se recuperado plenamente da DE.

Posso me masturbar ou não durante o reboot?
Alguns rebooters, temporariamente eliminam ou reduzem drasticamente a masturbação e o orgasmo durante o reboot - especialmente se eles têm algum problema sexual induzido pela pornografia. Caso, você decida se masturbar, uma sugestão obviamente é fazê-lo sem pornografia e sem lembranças de pornografia e focando apenas nas sensações físicas.

Devo instalar um bloqueador de pornografia?
Apesar de existirem relatos de usuários que conseguiram fazer o reboot sem o uso de bloqueadores, nossa posição é de que pessoas viciadas em pornografia, por definição, simplesmente não tem condições de fazer o experimento sem bloqueadores, uma vez que a sua vontade pessoal está comprometida pelo vício e, portanto, ela não tem controle sobre seus impulsos e consequentemente irá sabotar o experimento em algum momento. Nesse sentido, os bloqueadores são uma ferramenta fundamental básica para quem está empenhado no reboot. Afinal, se você realmente deseja ficar longe da pornografia e de estímulos artificiais, qual o problema de não poder mais acessar sites pornográficos?  

Após o reboot estarei curado do vício em pornografia?
Não. Você estará curado dos efeitos nocivos ocasionados pelo vício (compulsão sexual, disfunção erétil, ansiedade social, confusão mental, procrastinação, vergonha, culpa, ejaculação retardada, efeitos de abstinência, hocd, objetivação do sexo oposto, ejaculação precoce, e gostos sexuais divergentes da sua orientação sexual). Porém, esses efeitos ocasionados pelo vício podem voltar caso você, mesmo após ter realizado o reboot, retorne para os hábitos de assistir pornografia e se estimular através de vídeos pornográficos e estímulos artificiais, uma vez que os caminhos neurais condicionados pelo vício continuam existindo. Apesar de estarem enfraquecidos devido ao reboot e a religação, esses caminhos serão reativados caso você volte à estimula-los com estímulos virtuais. Em outras palavras: quanto mais tempo você se abster de pornografia, menos esses sintomas terão influencia sobre você e mais o seu cérebro irá se recuperar.

Se depois do reboot eu voltar a consumir pornografia, perderei tudo o que conquistei durante o reboot?
Caso você tenha ficado um número significativo de dias em abstinência e tenha feito a etapa da religação corretamente, você não perderá tudo o que conquistou por ter recaído, uma vez que o seu cérebro terá se recuperado e associado a obtenção de prazer com estímulos reais e benéficos . Porém, se voltar a consumir pornografia com certa frequência novamente, a tendência é você rapidamente reativar os caminhos neurais do vício e, consequentemente, recuperar os sintomas e os padrões de comportamento com ele associados.

Então, isso significa na prática que se eu realmente desejar ficar livre para sempre do vício em pornografia e dos seus sintomas associados, deverei abandonar a pornografia e toda estimulação artificial da minha vida?
Sim.

Existe alguma base científica para estas afirmações todas?
Sim. Na verdade, o que é não é cientifico é sugerir que o vício em pornografia não existe. A Sociedade Americana de Medicina do vício (que contém mais de 3000 médicos e pesquisadores) concorda que vício de comportamento sexual existe e envolvem os mesmos mecanismos e sintomas de outros vícios. Os médicos também reconheceram que a disfunção erétil induzida pela pornografia existe e centenas de artigos científicos e pesquisas especificas sobre o tema, assim como experimentos e relatos de milhares de pessoas ao redor do mundo, corroboram essas afirmações.

Onde posso obter mais informações?
Você pode obter mais informações através do nosso Fórum: http://www.comoparar.com, do nosso Blog:: http://www.vicioempornografiacomoparar.com/blog e também através do nosso E-book: http://www.vicioempornografiacomoparar.com/ebook

_______________________________________

Ver o tópico anteriorVoltar ao TopoVer o tópico seguinte
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum