Preacher Diares

Eae galera, blz? Sou um fã da HQ Preacher da Dc Vertigo, não, não sou pastor. Inclusive recomendo a leitura.
Estou criando esse diário com foco total em meus estudos sobre a pornografia e o cérebro, corpo, alma e tudo mais que pode ter sido afetado no processo. No entanto, claro, também irei relatar meus dias como qualquer outro diário, sendo não esse meu total foco.

Bem, estou no vicio a no minimo 10 anos, mas pelas minhas contas são 13 anos, pois atualmente estou com 23 anos, tudo começou com fantasias, mesmo sem ainda ejacular, depois foi para revistas, então Dvd's e inevitavelmente a sites P, quando comecei a ter maior acesso. Os prejuízos acarretados foram muitos, com consequências até os dias atual, de ordem decrescente foi de D.E (atualmente), Perca de habilidade (já estou no processo de recuperação), Indecisão (to trabalhando), Dificuldade de me expressar em determinadas ocasiões, baixa autoconfiança e autoestima (estou trabalhando em ambos), perca de motivação e estados depressivos, acredito que o vicio me levou a mais coisas que já me recuperei antes de tentar engatar algum reboot (o que não é o foco, exatamente).

Atualmente estou na marca de 14 dias, o que ta sendo difcil pela falta de motivação e confusões na minha cabeça na parte de relacionamentos (vida social e sexual frustada a quase 1 ano), mas estou indo, voltando a fzr calistenia, meditação, tomando ômega 3, lendo e estudando. Consegui fazer mais coisas que queria fazer na vida, como ganhar mais coragem para falar com as pessoas, não pensar tanto antes de fazer alguma coisa, pois indecisão leva a loucura. Já obtive a marca de 60 dias, e agora quero exterminar a PMO da minha vida.

Foco no reboot and never give up!

Chears!

Irei ressaltar aqui um dos meus estudos que fiz na primeira tentativa de reboot, quando alcancei 60 dias.
Vale ressaltar que meus estudos (atualmente) são para o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, então, caso você se identifique, faça bom proveito:

Como faço atividade física para a hipertrofia muscular, resolvi pesquisar a fundo meu biotipo e descobri que sou Ectomorfo (magro de ruim), então dai descobri que meu biotipo sim pode influenciar na minha sensibilidade a dopamina.

A fisiologia do ectomorfo:

Possui um metabolismo acelerado;
Tem um estômago pequeno;
Tem alta sensibilidade a insulina;
Possui uma reação adaptativa a “superalimentação” (comer muito);
É sensível a dopamina;
O emocional causa uma redução no apetite.

È isso ai, basicamente quem tem esse biotipo ao mesmo tempo que se desassocia de um vicio com mais facilidade, pode ir para outro facilmente (sendo um bom habito ou não), tendo isso reparei que meus traços de DE foram vir muito cedo, no meu primeiro relacionamento, 'aquelas brochadas espontâneas', provavelmente estava associada a PMO (sempre me masturbei mto). Quanto mais intensidade estiver em engatar um habito, mais terá em deixar o outro, sendo um habito bom, o proveito é satisfatório.

Minha dica é: Use sua genética ao seu favor.


Caso tenha mais interesse pelo assunto, aqui esta a fonte:
http://musculacaoectomorfo.com/o-que-e-ectomorfo/

Seja bem vindo, guerreiro!

Já instalou bloqueadores? Está fazendo atividades que geram prazer?


Muita força ai, cara, vai dar tudo certo!

Josuel escreveu:Seja bem vindo, guerreiro!

Já instalou bloqueadores? Está fazendo atividades que geram prazer?


Muita força ai, cara, vai dar tudo certo!

Ja sim cara, tanto no PC e no cel, dei um fim na senha, to praticando exercícios físico e meditação.
E você ma, foco no reboot? Foco na missão.

Então, hoje foi um dia bom e meio complicado, como eu moro sozinho (sem meus pais), passo muito tempo sozinho, minha irmã ta atualmente morando comigo, mesmo assim, muito tempo sozinho, mesmo eu indo pro cursinho a noite. Isso faz eu ter muitas brechas para supostas recaídas, mas não é mais uma opção pra mim, mesmo sendo tentador, as fantasias das minhas oportunidades de sexo perdidas são severas, mas não reais. Fui ao médico hoje, não fui ao curso a noite e minha irmã dormiu fora e saiu pra rua logo depois, realmente 1 dia inteiro sozinho, fui forte e não dei trela. To apanhando do efeito caçador que nem padeiro bate na massa de pão, a motivação ta surgindo pra alcançar meus objetivos, isso é ótimo, foda que to desempregado e sem um tostão e a vontade de chamar as minas pra sair é extrapolante, isso me deixa frustado, sério. Entretanto é uma motivação para eu realizar meu reboot e obter a vida sexual que sempre tive.

Hoje faz 15 dias, hoje dobrei minha meta para um mês, e porra, ta perto. Já vejo alguns benefícios do reboot, melhor concentração, mais clareza mental (claro, meditação ajuda), mais paciência e otimismo. To indo com tudo dessa vez, to trabalhando o psicológico e o corpo em comunhão, sei que no inicio é lenha, mas vai vale a pena, agora irei deixar um provérbio persa que esta me ajudando muito como aumentar minha paciência e parte do meu estudo que as poucos vou soltando aqui, até agora nada demais, só 'artigos'.


'A paciência é árvore de raiz amarga, mas seus frutos muito doces.'



Estudo:

Consciência Corporal

È, quem pratica algum exercício físico não pode deixar este que quesito de lado, é extremamente importante, ainda mais quando se fala sobre autoconhecimento.

Este artigo além de ser um opinião 'de fora' fundamentada nos estudos de pornografia, com um ponto de vista na sexualidade e projeção da mídia em nossas vidas, é uma porta de entrada na ajuda do autoconhecimento para ir além e descobrir mais sobre a influência do espaço em que vivemos e nosso corpo.
No artigo, terem noção há um anexo de uma palestra do Gary Wilson no TEDx, além do mais a grande dica que me impressionou bastante: A busca pelo clítoris. Isso ai um dica para termos uma vida sexual e prazerosa sem a pornografia em nossas vidas, sexo real consensual.

Enfim, leia, recomendo e também assista o vídeo do clítoris 3d, é legal.

segue o link:
http://brunogarrote.wixsite.com/corpoeconsciencia/sexualidade

Ta foda, minha mente ta tentando me sabotar de qualquer jeito, eu durmo de jeans pra ser mais difícil pensar em masturbar, o que geralmente da um contorno em minha mente. No entanto hoje me deparei as 5 da manhã com a bermuda abaixada, ainda sim minha mente sempre tenta me sabotar fazendo eu pensar que eu me masturbei inconscientemente, o que eu sei que se acontecesse estaria todo melado, então é impossível. Isso sempre aconteceu, sempre com os meus maiores medos, tipo trair namorada, chegar atrasado, esquecer dinheiro, essas coisas. Sinto que minha cabeça 'ainda não ta no lugar', o foco não ta constante, pois to com muitos problemas financeiros que me deixam de mau humor e me estressam, realmente ficar desempregado é dose, mas tenho que estudar para entrar pra faculdade. O foda é que to sem vida social e amorosa, não tenho dinheiro nem pra ir na esquina, se ainda morasse no interior isso não seria um problema, la com pouco se faz muito, aqui na capital nem sair de casa da, só pra ir ali tem de pegar buzu, imagina chamar uma mina pra sair ou ir pra balada com os brother, realmente ta foda, mais tudo vai melhorar, eu acredito, é só uma fase e não vou deixar essa fase ruim atrapalhar meu reboot, não dessa vez, PMO não é uma escolha pra mim, confio no processo, e vamo q vamo.

- 'A paciência é árvore de raiz amarga, mas seus frutos muito doces.'

Preacher escreveu:Ta foda, minha mente ta tentando me sabotar de qualquer jeito, eu durmo de jeans pra ser mais difícil pensar em masturbar, o que geralmente da um contorno em minha mente. No entanto hoje me deparei as 5 da manhã com a bermuda abaixada, ainda sim minha mente sempre tenta me sabotar fazendo eu pensar que eu me masturbei inconscientemente, o que eu sei que se acontecesse estaria todo melado, então é impossível. Isso sempre aconteceu, sempre com os meus maiores medos, tipo trair namorada, chegar atrasado, esquecer dinheiro, essas coisas. Sinto que minha cabeça 'ainda não ta no lugar', o foco não ta constante, pois to com muitos problemas financeiros que me deixam de mau humor e me estressam, realmente ficar desempregado é dose, mas tenho que estudar para entrar pra faculdade. O foda é que to sem vida social e amorosa, não tenho dinheiro nem pra ir na esquina, se ainda morasse no interior isso não seria um problema, la com pouco se faz muito, aqui na capital nem sair de casa da, só pra ir ali tem de pegar buzu, imagina chamar uma mina pra sair ou ir pra balada com os brother, realmente ta foda, mais tudo vai melhorar, eu acredito, é só uma fase e não vou deixar essa fase ruim atrapalhar meu reboot, não dessa vez, PMO não é uma escolha pra mim, confio no processo, e vamo q vamo.

- 'A paciência é árvore de raiz amarga, mas seus frutos muito doces.'

É uma fase, isso passa. Mas a sacada que eu tive nessas várias tentativas de reboot é que a sensibilidade alta do pênis (em específico, a glande) é o maior inimigo nesses momentos de crises e do cérebro tentando sabotar. Foi aí que começando a deixar a glande exposta resolveu uma grande parte desse problema, pois assim a sensibilidade exagerada diminuiu e o corpo todo fica mais tranquilo, em paz. Desse jeito é fácil ir levando as crises de abstinência, que passam com mais facilidade. Deixar a glande exposta pode fazer com que o prepúcio (pele que cobre a glande) inchado, mas isso não é nada demais e basta deixar a glande coberta por uns minutos que logo desincha e aí é só expor a glande de novo. Com o tempo o prepúcio vai se acostumando. Digo que em uns dois dias a sensibilidade já está menor.

Boa sorte.

Enviado pelo Topic'it

È realmente complicado, lembro que no primeiro reboot, minha consciência imperava que eu era viciado em masturbação e não pornografia e que uma coisa não tava ligada a outra, em certo momento separei os dois e ficar sem pornografia foi muito mais fácil do que ficar sem masturbação, assim segui o 'reboot' que fiz.

Entretanto, agora, que eu realmente tenho uma consciência que sou viciado em PMO e que ambos são um conjunto, não separados, combatendo os dois igualmente.
Lidar com a Pornografia é muito mais difícil e irritante, ver o quanto o cérebro tenta me sabotar, fazendo com que eu queria pesquisar as atrizes porno que assistia para 'atiçar' minhas lembranças. Mais cara, que nojo, eu não quero isso, não quero lembrar dessas merdas irreais do mundo pornográfico, quero sexo real, isso sim.

O clima aqui em casa ta chato, eu to chato. To mal humorado com minha irmã porque ela tem uma grana pra me dar e fica me enrolando dizendo que não tem e gastando com um monte de coisa, isso é foda, porque na minha situação qualquer grana é grana, conto com tudo, porque não tenho nada. tmb ela procrastina nas tarefas de casa, não curto mais tanto a comida dela agora que aprendi a cozinhar, saindo do nível básico de 'sobrevivente' para cozinhar mesmo, é bem diferente (é meu 5º ano morando sem meus pais, morei 2 anos consecutivos sozinho).