Diário do Potiguar

Seeker escreveu:
Amigo, torço de verdade para que você consiga superar toda dor em relação a este seu passado! Força para continuar reescrevendo novos capítulos da tua história! Você já mostrou que é plenamente capaz de encarar os obstáculos tais como o vício em P.!

Avante!

Obrigado pelo apoio, eu sigo na esperança de continuar atraindo coisas boas.

Fala galera, vindo atualizar, continuo estudando pois apareceram algumas coisas que podem ser boas oportunidades de recolocação profissional e basicamente só tenho pensado nisso ultimamente pois é meu maior objetivo no momento, me recolocar e esse mês de julho pode ser decisivo pra isso. Sexta tive que ir no meu penúltimo emprego pegar uma recomendação com meu ex-gerente, lá reencontrei muitas pessoas que não via a algum tempo, eles ficaram muito surpresos com minha aparência, pois estou muito diferente fisicamente devido a perda de peso, a diretora da empresa quando me viu arregalou os olhos e disse:"como você está gatinho" kkkk. Ela passou muita sinceridade nessa fala, meu ex-gerente soltou algumas "verdes" pra mim, sobre eu voltar a trabalhar lá, mas sinto que preciso tentar algumas coisas antes de pensar em voltar, mas confesso que a ideia me vem a mente, mas uma coisa me deixou bem pensativo, ver o pessoal do meu setor fazendo várias coisas me deixou bastante pra baixo. Me sinto como se tivesse jogado dois anos da minha vida profissional no lixo, como se tivesse parado no tempo e isso me deixou mal, evolui em aspectos pessoais, principalmente na saúde física e mental, mas minha vida profissional estagnou, quando cheguei em casa o que fui fazer? Me afundar em PMO? Não, fui estudar, mesmo sem ânimo pra isso e com a cabeça cheia fui estudar, pois no momento é a única alternativa que eu tenho, estudei quase duas horas e depois parei porque estava com a cabeça cheia e não entrava mais nada. Ontem estudei mais durante toda a manhã e parte da tarde, depois fui assistir a final da Champions League que foi transmitida pelo Facebook, acessei depois de alguns meses e vi que tinha a solicitação de amizade de uma moça que me rejeitou certa vez, pouco tempo depois ela começou um relacionamento com um rapaz e decidiu cortar laços comigo (apesar de tudo éramos bons amigos e o namorado tinha ciúmes), eles tiveram um filho, mas hoje estão separados. Eu aceitei a solicitação de amizade dela, mas como agora só acesso o Facebook para assistir os jogos da Champions e a mesma já acabou não manteremos nenhum contato, ela é uma página virada na minha vida e eu quero seguir em frente com tudo, na verdade eu preciso. Vamos em frente, agora vou estudar, bom domingo a todos.

potiguar25 escreveu:Fala galera, vindo atualizar, continuo estudando pois apareceram algumas coisas que podem ser boas oportunidades de recolocação profissional e basicamente só tenho pensado nisso ultimamente pois é meu maior objetivo no momento, me recolocar e esse mês de julho pode ser decisivo pra isso. Sexta tive que ir no meu penúltimo emprego pegar uma recomendação com meu ex-gerente, lá reencontrei muitas pessoas que não via a algum tempo, eles ficaram muito surpresos com minha aparência, pois estou muito diferente fisicamente devido a perda de peso, a diretora da empresa quando me viu arregalou os olhos e disse:"como você está gatinho" kkkk. Ela passou muita sinceridade nessa fala, meu ex-gerente soltou algumas "verdes" pra mim, sobre eu voltar a trabalhar lá, mas sinto que preciso tentar algumas coisas antes de pensar em voltar, mas confesso que a ideia me vem a mente, mas uma coisa me deixou bem pensativo, ver o pessoal do meu setor fazendo várias coisas me deixou bastante pra baixo. Me sinto como se tivesse jogado dois anos da minha vida profissional no lixo, como se tivesse parado no tempo e isso me deixou mal, evolui em aspectos pessoais, principalmente na saúde física e mental, mas minha vida profissional estagnou, quando cheguei em casa o que fui fazer? Me afundar em PMO? Não, fui estudar, mesmo sem ânimo pra isso e com a cabeça cheia fui estudar, pois no momento é a única alternativa que eu tenho, estudei quase duas horas e depois parei porque estava com a cabeça cheia e não entrava mais nada. Ontem estudei mais durante toda a manhã e parte da tarde, depois fui assistir a final da Champions League que foi transmitida pelo Facebook, acessei depois de alguns meses e vi que tinha a solicitação de amizade de uma moça que me rejeitou certa vez, pouco tempo depois ela começou um relacionamento com um rapaz e decidiu cortar laços comigo (apesar de tudo éramos bons amigos e o namorado tinha ciúmes), eles tiveram um filho, mas hoje estão separados. Eu aceitei a solicitação de amizade dela, mas como agora só acesso o Facebook para assistir os jogos da Champions e a mesma já acabou não manteremos nenhum contato, ela é uma página virada na minha vida e eu quero seguir em frente com tudo, na verdade eu preciso. Vamos em frente, agora vou estudar, bom domingo a todos.

Boa irmão, isso aí véi!! Esses "verdes" que soltaram pra você no trabalho com todo certeza levantaram sua autoestima. Eu mesmo quando li aqui fiquei sorrindo, de felicidade por verem sua diferença. Creio que a decisão têm que ser sua, porém oportunidades estão surgindo e você vai conseguir irmão. Grande abraço!

Obrigado pelo apoio mano!

Fala galera, amanhã tenho um desafio muito importante e estudei o máximo que pude pra isso, mas estou muito inseguro acho que poderia ter estudado mais e se eu não for bem amanhã com certeza ficarei me lamentando. Planejava estudar hoje, mas não consegui, resolvi umas coisas hoje de manhã para outro possível desafio e a tarde levei meu sobrinho a fonoaudióloga e agora estou com muita dor de cabeça e sono, meus dentes também estão doendo, me peguei rangendo em alguns momentos do dia, deve se por isso, essa ansiedade está demais e o estresse também. Queria que tudo desse certo esse mês, estou cansado dessas incertezas e de sempre ter que ficar correndo atrás de algo e na maioria das vezes dar errado, mesmo assim estou dando meu melhor no momento. Mesmo depois de amanhã terei de continuar estudando, pois tem muita coisa pela frente nesse mês de junho e eu preciso vencer. Estou muito focado e só penso nisso, na minha vida profissional, esse é meu foco no momento.

A ae potiguara, tudo bem?
Queria saber como voce está em relação ao HOCD? Voce comentou no meu diario daí vim dar uma olhada no seu e percebi que tem HOCD também. Ao meu ver voce nao parece mais se encomodar com esse problema,alguma dica que possa me dar? Me desculpe o egoismo de pedir isso, é que estou desesperado... abraço!

GuitarDude escreveu:A ae potiguara, tudo bem?
Queria saber como voce está em relação ao HOCD? Voce comentou no meu diario daí vim dar uma olhada no seu e percebi que tem HOCD também. Ao meu ver voce nao parece mais se encomodar com esse problema,alguma dica que possa me dar? Me desculpe o egoismo de pedir isso, é que estou desesperado... abraço!

Estou bem com relação ao HOCD e isso não me incomoda mais, quando tive uma crise grave comecei a ter groinal response, estava cansado de sofrer e foi aí que eu fiz uma pesquisa e descobri que HOCD é um tipo de TOC então procurei ajuda profissional, fui a um psiquiatra e expliquei a situação e ele disse que de fato HOCD é um TOC e me receitou um antidepressivo que atua na serotonina, além disso recomendou terapia com um psicologo para resolver as questões que podem ter me levado a isso, segundo ele é mais importante que a própria medicação, como já fazia terapia eu continuei. Enfim, apenas segui a risca o que ele passou pra mim e hoje não sofro mais com isso, diria que estou 90% bem e quando vem algum pensamento eu não me incomodo e ele simplesmente vai embora. Além disso continuei com o reboot que está me ajudando a ter uma relação melhor com minha sexualidade.

Cara teria como você me tirar umas dúvidas? A anos que não tenho sintomas, porém voltaram com força máxima, gostaria se possível que me respondesse umas dúvidas.

Se for algo que eu possa ajudar.

Estou passando pelo mesmo problema que você, acabei de voltar do psicólogo e estou mais calmo. Amanhã eu poderia comentar meu caso aqui para vc me dar umas dicas? Ler sobre sua vitória me motivou.

Pode sim cara. Você já tem diário? Se não tiver pode criar para outras pessoas te ajudarem também.

Sou novo no fórum e desde já gostaria de agradecer por toda ajuda que obtive até aqui, fico impressionado como as coisas são debatidas aqui de forma aberta, héteros e homossexuais buscando uma vida saudável longe dessa desgraça chamada pornografia. Gostaria de relatar minha história.
Quando guri, com 8 anos de idade, brincava de casinha com uma amiga e apesar de imaturo fisicamente eu a penetrava, coisa de criança sem prazer algum, porém desde aquela época eu já sabia que aquilo era legal, eu cresci e desenvolvi problemas de baixa estima, minha adolescência foi pautada em muita masturbação pensando nas meninas e por frustração por não conseguir chegar nelas. Com o advento da banda larga passei a me masturbar insanamente, cheguei a ter mais de 100 gigas de pornografia, isso a 10 anos atrás, frequentava sites e devido a ser novo não sentia esgotamento físico algum, me masturbava até o pênis sangrar, tive uma paixão por uma colega lá pelos 20 anos, me declarei e fui sumariamente cortado, como opção para a tristeza e baixa estima fui para a masturbação. Apenas com 24 anos perdi a virgindade, com uma amiga muito bêbado, porém me senti como um ator porno transando por horas, me achei o máximo, a partir daquilo achei que ia decolar, comecei a ficar com uma guria que me fez esquecer meu primeiro amor, cara aquilo era lindo, porém se afastamos e descobri que ela estava grávida e ia se casar, passei a me masturbar insanamente e um belo dia, com 25 anos nas costas me veio um flashback de um homem nu, isso enquanto eu via um porno hétero, aquilo me destruiu, fiquei broxa, passei a ver cenas de sexo homossexual em todos os cantos, assustado e confuso, fui a psicólogos, aqueles alunos em final de curso, aquilo era um absurdo pois nunca cogitaram meu vicio, minha baixa estima, apenas que era gay e não queria assumir. Nesse período comecei a trocar ideia com uma garota comprometida, ela conseguia acabar com minha angustia pois me dava tesão, porém sempre acompanhado de medo e pavor de esta me enganando, com isso toda aquela virilidade estava comprometida, porém a masturbação sempre em dia, firme e forte no porno. Deixei a guria de lá pois não achava justo estragar algo que ela tinha(fiz bem, hoje ela é feliz) e passei a minha rotina de medo, pavor e porno hétero. Um belo dia conversando em um grupo de msn(isso a uns 8 anos atrás) conheci uma guria, so de falar com ela eu ficava ereto e me masturbava muito, conheci ela pessoalmente e na primeira transa tive uma ejaculação mega precoce, a guria ficou chateada e tudo mais, prometi a mim mesmo que iria aceitar minha homossexualidade e pronto, liguei para uma amiga lésbica e ela me deu um esporro dizendo que eu não tinha que me definir e me apegar ao fato de gostar de pessoas e não corpos, pois bem na segunda vez que vi a guria ela teve de pedir pra parar porque eu estava voando, a partir dai mantive minhas ejaculações precoces, porém conseguia transar várias vezes, porém por namorar a distância a sombra da pornografia estava lá, minhas ejaculação precoce cada vez mais presente e a perda da sensibilidade cada vez maior, meus pensamentos intrusivos apareciam sempre que me sentia inferior, com auto estima baixa, porém ao mesmo tempo eu ficava ereto por ela instantaneamente, juro que tentei me aceitar gay porém bastava ouvir a voz dela para me excitar, amava ela como um louco. Porém terminamos por outros motivos, nesse período fiquei deprimido, porém tentei ocupar a mente, comecei a transar com uma amiga, tomei viagra para não me frustrar e as transar eram maravilhosas, além dessa amiga transava com outra que adorava apanha e com uma amiga mais velha, apenas das minhas dúvidas aparecerem muito de leve eu não estava nem ai, queria transar e realizar minhas fantasias, foi nesse período que outro TOC meu reapareceu, desde quando eu ainda era virgem acreditava ter hiv, cheguei a fazer mais de 5 testes seguidos sendo virgem, desenvolvi herpes zoster, mesmo transando de camisinha eu ficava paranoico achando que ia morrer, tal sentimento só desaparecia após fazer vários exames e checagens... Após um período de tranquilidade recebi um convite pra sair, estava tranquilo e fui conhecer uma guria mais nova, no primeiro dia eu bebado recebi um sexo oral que após 40 minutos eu não gozava, pela manha a guria repetiu e eu fiquei lá maravilhado, eu nem lembrava desse maldito toc, desses pensamentos intrusivos. Comecei a namorar e a ser feliz, tinha ejaculação precoce porém era uma atrás da outra sempre muito ereto, porém a merda da pornografia estava sempre lá, punheta e mais punheta. Depois de um tempo terminamos e eu passei 4 meses na merda, não tinha pensamentos intrusivos pois tudo na minha cabeça girava em reconquistar ela, 4 meses tentando ocupar minha cabeça até que voltamos, ela teve um relacionamento com uma guria nesse período e eu sofri muito por isso, porém ao encontrar ela eu transei legal, um mês de sexo e mais sexo, nem me lembro se tive dúvidas ou pensamentos intrusivos, porém ela engravidou e passamos a morar juntos, era louco por ela e mais louco ainda pelo meu filho. Os pensamentos sumiram, sinceramente a rotina de trabalho era tão intensa que não me lembro deles, porém o casamento foi se desgastando, ela passando por momentos ruins, porém eu sempre apoiando ela, em tudo, pois odeio ver gente sofrer e eu não poder fazer nada, porém um belo dia uma guria, que eu não via a anos começou a conversar comigo, não demorou muito ela me dar mole, ela era casada e eu não acreditava nisso pq por muitos anos ela era a "gostosa" que eu sonhava comer, pois bem tomei um viagra e transei com ela mestruada, me senti realizado, porém ocorreu de eu ter tido após o sexo uma ardência urinária, fui a urologista e fiz todos exames para DSTs, nada, clamidia, gonorreia, tomei 4 antibióticos específicos e nada, o problema foi resolvido com inflamatórios. Então resolvi me afastar e tentar salvar meu casamento, meus pensamentos intrusivos se existiam nesse período eram tão nulos que não me lembro deles. Quase um ano depois procurei essa guria novamente, desenvolvi uma paixão por ela e transamos novamente, tomei uma viagra e foram 4 horas de sexo intenso, após essa transa o mesmo problema de ardência e mesmo diante de vários antibióticos não resolvia, bem nos afastamos e nesse meio tempo meu casamento acabou. Procurei essa guria que estava se separando também, bem ela me mandou pastar e fez questão de deixar claro que estava dando pra geral, isso me fez refletir sobre a falta de caráter que tive ao trair minha esposa, que após se casar comigo teve um comportamento exemplar. Passei a correr, fazer dieta e me focar em restabelecer minha família, tentar amar minha esposa e ser o melhor pai do mundo, após 1 mês de relativa calma, e muitas masturbações, eu fui transar e tive uma ejaculação precoce, nem esquentei e esperei meu pênis voltar a estar ereto e ir novamente, outra ereção, precoce, aquilo me deixou destruído e a dúvida voltou fortíssima, fico me testando a todo momento e tive crises de ansiedade intenso, tenho hemorroidas e o prurido que ocorre de tempos em tempos me faz pensar se não é excitação anal, porém acordo e durmo com isso, meu libido caiu a 0 e tenho medo de me excitar com coisas mais absurdas ainda. Lembro que quando os flash começaram a 10 anos atrás sempre que ia me masturbar e ter uma ereção flashs de homens apareciam, hoje isso não ocorre mais e me masturbar parece algo que faço para aliviar a ansiedade, se estou sem fazer nada e lembro de uma colega de trabalho me masturbo. Tentei ver um porno gay e tentei me excitar, ficar olhando e ver se meu pênis ficava ereto, a tal da reação groinal response, foi tipo como se vc quisesse engatilhar uma arma porém perceber que não havia perigo, não consigo saber se estou com medo ou excitado. Estou tentando reconstruir minha vida, marquei um psicólogo para amanha porém receio que serei orientado a assumir uma sexualidade da qual não tenho certeza. Eu nunca me apaixonei por homens, nos períodos em que estou feliz nem lembro dessa merda, todas as vezes que isso me atacou foi em momentos de stress e ansiedade, tentei fazer o reboot para evitar as ejaculações precoces e foi ai que os pensamentos voltaram.

Desde já, mais uma vez, sou grato a toda informação que encontrei aqui.

Mano, você parece bastante preocupado, recomendo que leia as recomendações básicas do fórum e crie um diário, segue o link http://www.comoparar.com/f1-orientacoes-basicas

Mais uma coisa, no seu texto você relata alguns sintomas de HOCD, mas eu gostaria que você fosse mais direto, quais são suas dúvidas? Só assim poderei ajudar.

Fala galera, fiz a prova ontem e acho que fui bem, ela não estava difícil e deu para fazer tudo, o resultado sai apenas dia 19 de junho então tenho muito tempo ainda para esperar e estudar também pois em breve posso ter outro desafio ainda mais difícil. Ontem após parecia que eu tinha tirado uma tonelada das costas, chegando em casa só quis saber de descanso, percebi que logo depois minha libido aumento muito, é como se eu tivesse no modo sobrevivência e depois da prova dei uma relaxada. Hoje tive terapia e conversamos sobre meu foco em organizar minha vida profissional, em como estou me empenhando em ser uma pessoa melhor em todos os aspectos, vamos em frente, agora vou dar uma estudada pois preciso está tinindo, vamos em frente.

Antes de tudo muito obrigado. A minha história é longa, eu estou com intensa dúvida pois após dias ejaculações precoces comecei a me perguntar senão estava mentindo pra mim mesmo? Passei a ter sensações estranhas, não consigo definir o que é tesão do que é angústia. Cara tenho hemorroidas, a vida toda com prurido, porém estou confundido isso com excitação anal. Tive uma crise dessa a 10 anos atrás e desde então raros os momentos que duvidei de algo, só que dessa vez juntou ansiedade, stress no emprego, separação, decepção com uma amante e agora essas dúvidas ficam na minha mente. Gostaria da sua opinião a partir do meu relato. Meu psicólogo me disse que tais sensações são movidas em parte pelo medo e que tenho que cuidar mais de mim e parar de aceitar migalhas de mulheres, muito do que ele me disse bateu com seu relato. Obrigado pela força mano.

Olavoinsano escreveu:Antes de tudo muito obrigado.  A minha história é longa, eu estou com intensa dúvida pois após dias ejaculações precoces comecei a me perguntar senão estava mentindo pra mim mesmo?  Passei a ter sensações estranhas,  não consigo definir o que é tesão do que é angústia.  Cara tenho hemorroidas,  a vida toda com prurido, porém estou confundido isso com excitação anal.  Tive uma crise dessa a 10 anos atrás e desde então raros os momentos que duvidei de algo,  só que dessa vez juntou ansiedade,  stress no emprego,  separação, decepção com uma amante e agora essas dúvidas ficam na minha mente.  Gostaria da sua opinião a partir do meu relato.  Meu psicólogo me disse que tais sensações são movidas em parte pelo medo e que tenho que cuidar mais de mim e parar de aceitar migalhas de mulheres,  muito do que ele me disse bateu com seu relato.  Obrigado pela força mano.

Então cara, HOCD é um tipo de TOC e quando estamos passando por momentos de estresse e ansiedade as crises tendem a piorar, você disse que está tendo estresse no trabalho e que se separou, ou seja, sua situação psicológica não está boa e o TOC começou a se manifestar de forma mais acentuada. Minha última crise aconteceu após eu perder o emprego e foram duas semanas infernais, cheguei a desenvolver goinal response, o que eu fiz e recomendo que você faça é o seguinte: procure um bom médico psiquiatra e relate o que você está vivendo, o que está sentindo e que acha que é HOCD se ele te diagnosticar com esse tipo de TOC ele vai te passar o tratamento.

No que consiste o tratamento? Basicamente medicação e terapia, essas duas coisas tem que andar de mãos dadas pois os resultados serão muuuuuito mais efetivos. O medicamento vai reequilibrar seu sistema nervoso, ele vai te por  em um estado "normal" e eliminar aos poucos os sintomas, demoram de duas semanas a um mês para fazerem efeito, a medicação consiste em antidepressivos. A terapia vai te ajudar nos seus conflitos, ou seja, encontrar a ferida/fonte desse TOC e tentar resolver isso, a abordagem mais recomendada para o TOC é a TCC, que é uma abordagem mais prática, após o diagnóstico do psiquiatra se for preciso você pode trocar de psicologo, alguém que trabalhe com TCC e que principalmente consiga criar um vínculo com você, isso ajuda muito.

Se seguir minhas recomendações não tenho dúvidas que ficará bem, eu fiz exatamente isso que escrevi a única diferença é que como você, antes de procurar o psiquiatra na época eu já estava fazendo terapia e a minha psicologa tem uma abordagem diferente da TCC, a dela é fenomenológica existencial, mas como eu já tinha criado um vínculo com ela eu continuei e está funcionando pra mim. Hoje estou muito bem e o HOCD não me incomoda mais.

potiguar25 escreveu:

Olavoinsano escreveu:Antes de tudo muito obrigado.  A minha história é longa, eu estou com intensa dúvida pois após dias ejaculações precoces comecei a me perguntar senão estava mentindo pra mim mesmo?  Passei a ter sensações estranhas,  não consigo definir o que é tesão do que é angústia.  Cara tenho hemorroidas,  a vida toda com prurido, porém estou confundido isso com excitação anal.  Tive uma crise dessa a 10 anos atrás e desde então raros os momentos que duvidei de algo,  só que dessa vez juntou ansiedade,  stress no emprego,  separação, decepção com uma amante e agora essas dúvidas ficam na minha mente.  Gostaria da sua opinião a partir do meu relato.  Meu psicólogo me disse que tais sensações são movidas em parte pelo medo e que tenho que cuidar mais de mim e parar de aceitar migalhas de mulheres,  muito do que ele me disse bateu com seu relato.  Obrigado pela força mano.

Então cara, HOCD é um tipo de TOC e quando estamos passando por momentos de estresse e ansiedade as crises tendem a piorar, você disse que está tendo estresse no trabalho e que se separou, ou seja, sua situação psicológica não está boa e o TOC começou a se manifestar de forma mais acentuada. Minha última crise aconteceu após eu perder o emprego e foram duas semanas infernais, cheguei a desenvolver goinal response, o que eu fiz e recomendo que você faça é o seguinte: procure um bom médico psiquiatra e relate o que você está vivendo, o que está sentindo e que acha que é HOCD se ele te diagnosticar com esse tipo de TOC ele vai te passar o tratamento.

No que consiste o tratamento? Basicamente medicação e terapia, essas duas coisas tem que andar de mãos dadas pois os resultados serão muuuuuito mais efetivos. O medicamento vai reequilibrar seu sistema nervoso, ele vai te por  em um estado "normal" e eliminar aos poucos os sintomas, demoram de duas semanas a um mês para fazerem efeito, a medicação consiste em antidepressivos. A terapia vai te ajudar nos seus conflitos, ou seja, encontrar a ferida/fonte desse TOC e tentar resolver isso, a abordagem mais recomendada para o TOC é a TCC, que é uma abordagem mais prática, após o diagnóstico do psiquiatra se for preciso você pode trocar de psicologo, alguém que trabalhe com TCC e que principalmente consiga criar um vínculo com você, isso ajuda muito.

Se seguir minhas recomendações não tenho dúvidas que ficará bem, eu fiz exatamente isso que escrevi a única diferença é que como você, antes de procurar o psiquiatra na época eu já estava fazendo terapia  e a minha psicologa tem uma abordagem diferente da TCC, a dela é fenomenológica existencial, mas como eu já tinha criado um vínculo com ela eu continuei e está funcionando pra mim. Hoje estou muito bem e o HOCD não me incomoda mais.

Cara essas sensações confusas, essa excitação anal pode ser uma groinal response? Fiz uma sessão com o psicólogo e vou tentar marcar um psiquiatra o mais rápido possível. O que me assusta e que essas dúvidas estão quase me convencendo, muito obrigado pela paciência e pela ajuda.

Só agradecendo aos conselhos do brother, fui ao Psiquiatra e ele deixou claro que tenho TOC ruminante e que possui pacientes de mais de 70 anos que possuem isso. A parada é real!!! Valeu galera.

Olavoinsano escreveu:Só agradecendo aos conselhos do brother,  fui ao Psiquiatra e ele deixou claro que tenho TOC ruminante e que possui pacientes de mais de 70 anos que possuem isso.  A parada é real!!! Valeu galera.

Fico feliz que procurou ajuda, sua qualidade de vida vai melhorar 100%, agora é só sucesso! (:

O médico me receitou um antidepressivo e um ansiolítico e me disse que a masturbação compulsiva que eu realizava era a válvula de escape para ansiedade, isso explica porque muitos caras desenvolvem essa merda ao escalonar na pornografia, quanto maior a ansiedade maior e a necessidade de alivia-la. Só de falar com o cara meus sintomas sumiram pois eu relaxei, durante a consulta cheguei a quase debater com ele que de forma bem humorada me disse: você pode até querer porém não é gay. Hejeheueheeuueeueueueueuueeueueu. Em resumo TOC anda junto com a ansiedade, trabalhem em cima disse e evitem pornografia, você se vicia em uma forma nojenta de aliviar a ansiedade, porém esse "remédio" te mata lentamente.

Potiguar sem palavras para agradecer, muito obrigado.

Crie um diário para irmos te acompanhando! (;

Fala galera, finalizando mais uma sessão de estudos, infelizmente peguei um resfriado e não pude ir para a academia hoje, ontem tive mais sessão de terapia onde o foco foi minha vida profissional e eu fiquei refletindo sobre algumas coisas como a necessidade de aprovação. Ao sair fui no shopping próximo a clinica para tomar um sorvete e por coincidência encontrei meus compadres com minha afilhada, conversamos um pouco e deu para interagir bastante com ela, eu e meu compadre tiramos uma foto e mandamos para um amigo que trabalhou com a gente, ele não me reconheceu e perguntou quem era e quando descobriu quem era elogiou a aparência e disse que o tempo me fez bem. Sinto que finalmente estou passando da puberdade, uma puberdade tardia, mas no tempo certo ou talvez eu esteja renascendo e me tornando a minha melhor versão.

EAI POTE MANO, NUNCA MAIS VIM AQUI... MAS CARAMBA 8 MESES SEM PMO HEIN MANO? PARABÉNS POR SER TÃO FORTE, VC ACHA QUE O SEU ACOMPANHAMENTO COM A PSIQUIATRA ESTÁ TE AJUDANDO A SE MANTER MAIS FIRME? PERCEBO COM MUITO TEMPO LONGE DA PMO OS EFEITOS DELA NÃO VÃO EMBORRA ASSIM TÃO RÁPIDO, PARABÉNS PELO FOCO POR UMA VIDA MAIS PLENA.

Cara, o acompanhamento com a psicóloga ajuda pois tenho uma pessoa para compartilhar a minha batalha e isso diminui bastante o peso do problema. Hoje eu vejo que tenho problemas maiores e que PMO era apenas um dos sintomas deles. Em resumo, ajuda sim, na verdade pra mim facilitou bastante.

Mais um dia, hoje sem nenhuma novidade, apenas voltei a malhar e estou me sentindo bem.