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Diário do Urso Polar

em 1/9/2017, 10:35
O primeiro texto que escrevi aqui no fórum eu estava no 43º dia do reboot. Ele ficou longo porque eu queria desbafar. Agora que estou naquilo que chamo de segunda etapa do reboot, no 111º dia, estou dando uma sintetizada para facilitar a leitura. Mantive aquilo que acredito ser mais essencial para entender minha história com o vício em masturbação e pornografia e reboot.

Antes de começar, essa é uma história de um cara nerd, solitário, que não pegava nada. A auto-estima tava no chão e a pornografia serviu como refúgio, mas foi a pior merda que eu fiz.

Minha História

Eu sempre fui muito inseguro e ficava no próprio mundo. A adolescência só fez piorar isso. Eu me lembro que com 12 anos, conversando com dois colegas, eles me falaram de filmes pornô e punheta. Eu nunca tinha feito nenhum dos dois. Eles me falaram do cine band privê. kkkk Cara, como eu to ficando velho.

Por eu ser um bom garoto, estudioso, meus pais me deram uma tv e puseram no meu quarto. Para resumir, eu perdi várias madrugadas esperando o cine band privê ou qualquer coisa pornografica ou cena de sexo começar para poder me masturbar. A primeira vez que eu me masturbei vendo o filme pornô na tv, lembro da sensação. Fiquei assustado, mas me viciei naquele momento.

O computador com internet discada era de uso comum da casa. Eu utilizava, somente aos sábados e domingos quando era cobrado apenas o primeiro minuto. Minha mãe tinha livros para explicar o sexo para adolecescentes com imagens eróticas. Utilizava-os também para meus alívios. Fui pego algumas vezes no flagra. Eram situações bem chatas.

Desde os 18 anos eu tento parar com o vício em pornografia. Estou com 29 anos. Então são 11 anos de fracassos sucessivos.

Eu me afundei muito no vício. Masturbação era um hábito. A insegurança com as mulheres também.  Na primeira e única vez que falei do vício com a minha esposa foi horrível. Nós ainda éramos namorados e moravamos longe um do outro. Falei da pior maneira, no msn (ai, como eu to ficando velho) falei das fantasias que tinha e da pornografia. Ela ficou muito chateada. Fiquei traumatizado, ainda não consegui a voltar a ter com ela uma conversa a respeito disso.

Estou no 111º dia. Rompi a primeira barreira dos 90 dias, mas não existem “milagres” sem esforço. O trabalho é bem árduo, porque não foram 18 horas, mas 18 anos de vício e maus hábitos.

Não sou menos homem por livrar-me de um hábito que só me faz mal.

Galera, estamos juntos.


Última edição por Urso Polar em 6/11/2017, 10:13, editado 3 vez(es)
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Re: Diário do Urso Polar

em 1/9/2017, 12:17
Fala Bro!

Bem-vindo!

Pensemos no tempo perdido somente como forma de motivação, não de angústias. Pensemos nas épocas ruins como exemplo a ser evitado, não como fonte de tristeza. Acho que você está evoluindo bastante pelo o que relatou, portanto por enquanto só desejo boa sorte e que dê tudo certo.

Abração e parabéns! Quase metade da meta!

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Re: Diário do Urso Polar

em 1/9/2017, 12:36
Fala Urso Polar!!

Sou casado já passei por essa situação de falar para a esposa. É horrível. Ela se sente horrível. Eu já tive que falar para minha esposa umas 3x que voltei assistir. E vou te contar que nunca foi por vontade própria, ela sempre percebia e me pressionava a falar.

Esses dias eu recebi um pequeno texto, era mais ou menos assim
"Ela não se acha bonita, ela não se acha capaz, ela acha que não te da prazer, e é tudo culpa sua.". E é verdade.

Sobre por ter transado somente com sua esposa: a minha esposa foi a segunda com quem transei, a primeira experiência minha foi tão ruim que preferiria que nem tivesse acontecido. Rapidamente o que aconteceu: transei, a camisinha rasgou, os dias seguintes foram um tormento horrível até o teste dar negativo.


Não deixe de instalar o contador e algum bloqueador.


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Re: Diário do Urso Polar

em 1/9/2017, 16:48
Fala, Urso!

Parabéns pela iniciativa do diário! Gostei bastante do seu relato, vou acompanhar. O fato de você já ter um bom conhecimento acerca do vício ajuda muito, e já está na metade do reboot praticamente! Incrível.

Instale um contador aí na sua assinatura pra ajudar na motivação.

Link pro contador: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Forte abraço e sigamos!
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Re: Diário do Urso Polar

em 2/9/2017, 09:02
Broda escreveu:
Fala Bro!

Bem-vindo!

Pensemos no tempo perdido somente como forma de motivação, não de angústias. Pensemos nas épocas ruins como exemplo a ser evitado, não como fonte de tristeza. Acho que você está evoluindo bastante pelo o que relatou, portanto por enquanto só desejo boa sorte e que dê tudo certo.

Abração e parabéns! Quase metade da meta!

Muito Obrigado Broda!

Aqui no site eu tenho aprendido a não focar na culpa e a ficar me martirizando pelos erros e escolhas do passado. Tenho aprendido muito com vocês e quero muito viver a vida depois dos 90 dias. Espero ajudar muito outros companheiros de luta assim como site tem me ajudado.

Abraços, o seu relato é um dos que mais me ajudou!

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Re: Diário do Urso Polar

em 2/9/2017, 09:07
novo.lucas escreveu:Fala Urso Polar!!

Sou casado já passei por essa situação de falar para a esposa. É horrível. Ela se sente horrível. Eu já tive que falar para minha esposa umas 3x que voltei assistir. E vou te contar que nunca foi por vontade própria, ela sempre percebia e me pressionava a falar.

Esses dias eu recebi um pequeno texto, era mais ou menos assim
"Ela não se acha bonita, ela não se acha capaz, ela acha que não te da prazer, e é tudo culpa sua.". E é verdade.

Sobre por ter transado somente com sua esposa: a minha esposa foi a segunda com quem transei, a primeira experiência minha foi tão ruim que preferiria que nem tivesse acontecido. Rapidamente o que aconteceu: transei, a camisinha rasgou, os dias seguintes foram um tormento horrível até o teste dar negativo.


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Novo.lucas,

é muito bom encontrar uma pessoa que passa exatamente pelo que a gente passa e que tem vivência parecida. É bom tirar dos ombros a impressão de que você é o único que passa por isso. Eu tenho buscado tratar minha esposa melhor, reforçar a segurança nela de que ela é especial e amada por mim. Também tenho trabalhado a ideia de que eu não sou menos por ter tido experiências sexuais somente com uma pessoa.

Os contadores eu já tenho, os bloqueadores que eu vou ter que ver. Aqui em casa são 2 notebooks, 1 tablet e 2 celulares. São muitas portas para o vício. Acho que para instalar um bloqueador, terei de ter aquela conversa com a minha esposa, que eu não tava querendo ter.

Muito obrigado irmão

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Re: Diário do Urso Polar

em 2/9/2017, 09:12
SBP escreveu:Fala, Urso!

Parabéns pela iniciativa do diário! Gostei bastante do seu relato, vou acompanhar. O fato de você já ter um bom conhecimento acerca do vício ajuda muito, e já está na metade do reboot praticamente! Incrível.

Instale um contador aí na sua assinatura pra ajudar na motivação.

Link pro contador: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Forte abraço e sigamos!

SBP,

muito obrigado pelo incentivo! segui o seu conselho e instalei o contador na assinatura. Aqui tenho aprendido muito, e procuro aprender mais. Já tive muitas recaídas. Por isso 18 anos de luta. Então tenho consumido todos os conteúdos que possam ajudar a limpar a minha mente e a fazer o reboot da melhor maneira possível.

Vou continuar a escrever meu diário, porque há muitas coisas que eu gostaria de me aprofundar, mas que não fiz por causa do tempo e também para não deixar o texto longo demais.

Forte abraço e tamo junto!

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Re: Diário do Urso Polar

em 2/9/2017, 11:40
Nossa cara, me vi lendo algumas partes do seu relato, principalmente a respeito das revistas e da internet discada. KKK

Não podia deixar uma revista que vendia calcinha, tipo HERMES, perto de mim. Antigamente para acessar a internet tinha que ter um provedor e meu pai era assinante da UOL e ai podia ver o site da playboy e da sexy... A visita era certa. KKKK

Cara, eu dou risada mas é realmente triste até onde a situação chega. Eu também tive esse desprazer de conta a minha noiva sobre meu vício com masturbação e pornografia e ela ficou arrasada e foi horrível porque pra mim não era uma coisa tão grave. Ela ficou pensando que o problema era ela e tal.

Enfim cara, passado é passado, não podemos mudar ele. Mas o futuro depende de nossas escolhas. Espero que sejamos firmes nessa escolha.

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Re: Diário do Urso Polar

em 2/9/2017, 12:58
meiabranca escreveu:Nossa cara, me vi lendo algumas partes do seu relato, principalmente a respeito das revistas e da internet discada. KKK

Não podia deixar uma revista que vendia calcinha, tipo HERMES, perto de mim. Antigamente para acessar a internet tinha que ter um provedor e meu pai era assinante da UOL e ai podia ver o site da playboy e da sexy... A visita era certa. KKKK

Cara, eu dou risada mas é realmente triste até onde a situação chega. Eu também tive esse desprazer de conta a minha noiva sobre meu vício com masturbação e pornografia e ela ficou arrasada e foi horrível porque pra mim não era uma coisa tão grave. Ela ficou pensando que o problema era ela e tal.

Enfim cara, passado é passado, não podemos mudar ele. Mas o futuro depende de nossas escolhas. Espero que sejamos firmes nessa escolha.

Eu finalmente resolvi escrever porque achei que com pelo menos uma parte do relato alguém iria se identificar e pensar que há uma luz no fim do túnel. Estou pensando seriamente em ter uma nova conversa com a minha esposa e apresentar o blog pra ela.

o passado é passado mesmo. realmente, eu quero fazer um futuro diferente e melhor.

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Fantasias

em 15/9/2017, 10:26
Quando as fantasias vem eu busco a racionalização. Não adianta ficar pensando em não pensar nas coisas que te atraiam na pornografia ou naquela colega de trabalho. Os pensamentos vão vir. São involuntários, eles vem você querendo ou não. O jeito é sempre buscar novos caminhos. Relacionamentos reais, novos afazares e lazeres. Não lute contra algo que seu cérebro quer, mas crie novos pensamentos que podem te ajudar a sair desse vício. Não alimente as fantasias, se elas vierem busque novos pensamentos. não se deixe levar. Isso tem me ajudado muito.

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Re: Diário do Urso Polar

em 15/9/2017, 11:16
Ótima iniciativa Urso, estamos acompanhando seu progresso.
"Não sou menos homem por não ter transado com outras mulheres. Não sou menos homem por livrar-me de um hábito que só me faz mal."

Parabéns pela mentalidade, isso nos motiva.
Iniciei esta caminhada também, logo menos venceremos.

Sucesso

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Re: Diário do Urso Polar

em 20/9/2017, 09:22
Agenor12 escreveu:Ótima iniciativa Urso, estamos acompanhando seu progresso.
"Não sou menos homem por não ter transado com outras mulheres. Não sou menos homem por livrar-me de um hábito que só me faz mal."

Parabéns pela mentalidade, isso nos motiva.
Iniciei esta caminhada também, logo menos venceremos.

Sucesso

Agenor12, fico muito feliz de que o que eu disse sirva para te motivar nessa caminhada. Cada dia limpo é uma vitória.

Parabéns pelos seus 19 dias, juntos venceremos essa batalha.

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60 dias - 2/3 da meta dos 90 dias

em 20/9/2017, 09:31
Depois de um pouco mais de 60 dias, percebi que a pornografia em si não me faz falta. Mas não posso deixar de ser vigilante porque a compulsão pela masturbação ainda é bem forte.

Lendo os relatos de outras pessoas aqui no fórum, percebi o quanto nossa mente fica voltada para o sexo. Parece que a gente fica pensando nisso o tempo todo.

Passei a observar outros gatilhos que me conduzem ao vício. Também estou lutando com outras questões da minha vida, as quais preciso melhorar e e compreender.

Estamos juntos.

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Re: Diário do Urso Polar

em 20/9/2017, 10:28
Sim, nós viciados só pensamos naquilo kkkkkkk

Acho que com o reboot conseguiremos remanejar nossos pensamentos de forma mais útil e produtiva, porque convenhamos, pensar em sexo não serve para nada, a não ser para ter uma recaída. Só o que importa é o ato.

Tá mandando extremamente bem, menos de 1/3 hein, abração!

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Re: Diário do Urso Polar

em 21/9/2017, 11:28
Valeu Broda, o processo do Reboot tem sido ótimo para que eu possa rever bastante coisa. Tem sido difícil, mas bem recompensador. Cada dia limpo é uma vitória espetacular. Abração!

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Re: Diário do Urso Polar

em 21/9/2017, 17:56
acompanhando seu diário, aqui, mano
parabéns pelos 65 dias, pretendo com muito esforço chegar lá

vi que vc ta pensando em mostrar o forum a sua esposa... Pq não mostra algum vídeo q fala sobre o vício?
vc tem q fazer ela enxergar que se trata de uma doença, e que isso começou antes dela...

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Re: Diário do Urso Polar

em 23/9/2017, 10:44
Petruchio escreveu:acompanhando seu diário, aqui, mano
parabéns pelos 65 dias, pretendo com muito esforço chegar lá

vi que vc ta pensando em mostrar o forum a sua esposa... Pq não mostra algum vídeo q fala sobre o vício?
vc tem q fazer ela enxergar que se trata de uma doença, e que isso começou antes dela...

Petruchio,

obrigado mano, com certeza você vai chegar lá e muito mais com certeza.

É bem difícil porque da última vez que tentei não foi nada fácil. Mas sua ideia é boa, vou ver um vídeo que possa me ajudar nisso.

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em 27/9/2017, 08:49
70 dias, nunca cheguei tão longe. Repensando muitas coisas, sinto diversas mudanças. Mas não tem sido fácil. Mas vamos juntos. Todo dia lendo, refletindo e aprendendo.

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70 dias

em 27/9/2017, 08:54
70 dias, nunca cheguei tão longe. Repensando muitas coisas, sinto diversas mudanças. Mas não tem sido fácil. Mas vamos juntos. Todo dia lendo, refletindo e aprendendo.

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Re: Diário do Urso Polar

em 1/10/2017, 16:58
Urso Polar escreveu:70 dias, nunca cheguei tão longe. Repensando muitas coisas, sinto diversas mudanças. Mas não tem sido fácil. Mas vamos juntos. Todo dia lendo, refletindo e aprendendo.

Parabéns Urso

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Toguro, entra em contato meu velho!

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Re: Diário do Urso Polar

em 1/10/2017, 19:55
Obrigado Conor McGregor.

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Re: Diário do Urso Polar

em 1/10/2017, 22:24
Urso Polar escreveu:70 dias, nunca cheguei tão longe. Repensando muitas coisas, sinto diversas mudanças. Mas não tem sido fácil. Mas vamos juntos. Todo dia lendo, refletindo e aprendendo.
Parabéns pelos 75 dias, já já você completa o reboot e quem sabe vai até muito mais que 90 dias, nunca é fácil mas ficamos cada vez mais fortes,importante não recair agora.

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Re: Diário do Urso Polar

em 2/10/2017, 22:54
caramba, 76 dias!
parabéns, brother
e aí, ja sintiu alguma melhora? conta ai pra gente

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Re: Diário do Urso Polar

em 3/10/2017, 06:50
Fala Ursão! Parabéns pelos 77 dias!
Eu também nunca cheguei tão longe quanto hoje e me sinto muito diferente. Muito melhor.

Fique atento meu amigo

abraços

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78 DIAS - primeiros passos da mudança

em 4/10/2017, 09:53
Petruchio, novo.lucas e Gregory16,

Eu estou muito feliz com esse resultado. Eu nunca havia chegado tão longe assim em todas as minhas tentativas. Mas eu sou muito realista e sei que essa vitória, mesmo bem significativa, é o primeiro passo de uma caminhada. Eu falo isso com propriedade, porque eu sou uma pessoa que já emagreceu 40 kg e voltei a engordar porque eu perdi o foco. É muito fácil cair. Então todos os dias eu venho aqui para me lembrar o que estou buscando e do que eu quero me ver livre.

A melhora mais importante que eu senti é mental: saber que é possível vencer esse vício. Mas no campo físico a mudança que eu senti foi na sensibilidade e na rigidez do pênis. As ereções ficam melhores e o sexo real muito prazeroso. É muito importante largar a masturbação também, ela tira muito desse prazer.

Tenho acompanhado vocês também, e tenho torcido pelo Broda. Sei que recaídas são mais do que possíveis, são perigos reais. Por isso temos que ser vigilantes.

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NUNCA ESQUECER:
Dia 18/11/2017:
Recaída após 120 dias limpo.
Dia 26/10/2018: início do segundo Reboot.


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