Nova vida - REBOOT DEFINITIVO

Pessoal, não vou me estender sobre aspectos da minha vida por se parecerem com algumas das características de outros companheiros e pelo fato de não querer me expor desta forma agora. De problema da PMO, só não tenho HOCD.

Comecei a realmente querer me livrar do vício há exatos 1 ano e um mês. Desde lá, minha maior marca sem essa desgraça de PMO durou até 30 dias. Até este momento do ano passado, usava PMO por umas 2x por dia. Sim, eu atingi esta marca vergonhosa. Cheguei no fundo do poço emocional, fundo do poço de me enxergar como um sujeito nojento e asqueroso e quando recaio, este sentimento aumenta e penso que outras pessoas ao me olharem também vejam uma pessoa repugnante. Queria nunca ter tido contato com PMO.

Neste ano, cada recaída era seguida por alguma forma de evitar outra recaída. Instalei 2 bloqueadores no computador, Qustodio e K9. Bloqueei conteúdo além da pornografia, retirei acesso à proxy e P2P (que dá acesso à sites de torrent, mas não me impede de baixar filmes de gente normal por meio de um site, importante atividade de religação minha), também restringi o acesso à instagram e deletei minha conta desta rede social, também bloqueei sites de download. Hoje, após um dia INTEIRO depois do trabalho de recaída, tomei uma atitude que posso me arrepender depois, mas não me importo agora quero me livrar de vez de PMO; RASGUEI O PAPEL QUE CONTINHA AS SENHAS. F**a-se.

Em relação ao celular, instalei o AppBlock e bloqueei TODOS os aplicativos, inclusive as Configurações para não desinstalar o AppBlock, com exceção do WhatsApp (que NUNCA usei para contatos eróticos) e o aplicativo que conto meus dias "My Day Notification". Coloquei a senha em um papel, cortei em dois, uma parte deixei num local muito difícil de acessar na minha casa e a outra parte eu deixei em um canto bem escondido do armário do trabalho.  Meu conhecimento em computador é restrito, então acho que cortei os acesso para a pornografia.

Começo hoje o meu diário, pois acredito que me dará forças para alcançar o livramento desta desgraça de PMO.

Escrevo antes de completar as 24 horas sem PMO pelo fato de que restringi o meu horário de uso do computador, portanto, depois das 19 e meia, não vou mais acessar a internet. Meu primeiro dia foi tranquilo, rendeu, nenhuma sensação de cansaço ou de estar perdido. A presença dos bloqueadores no computador e no celular me dão maior segurança e facilidade pra encarar este desafio. É isso, gente.

Cara, que bom que você entrou no reboot. Já tento parar há tempos também.
Antes de se arrepender por ter perdido a senha dos bloqueadores do que se arrepender por recair na PMO. Fez certo já tomar as atitudes, em algumas coisas devemos ser pouco radicais sem dó.
Mas desejo que você vença dia pós dia, e não desista por pouco.
Falous.

Escrevo no mesmo horário que ontem pelo motivo de que mudei minha rotina de horários no computador. Segundo dia tranquilo, mantive atividades de religação (li um livro e assisti um filme), trabalhei e me socializei melhor. É isso, gente, vamos rumo à mais um dia sem essa desgraça

Isso aí! Esse é o caminho. Só tome cuidado com os filmes pra que eles não sejam gatilhos.

Escrevo antes de completar os 3 dias, mas eles serão completos. Hoje eu mantive a rotina dos dois últimos dias, trabalhei de manhã, almocei, li um livro, depois vi alguma coisa na televisão e agora estou no computador para relatar mais esta vitória. Agora a noite irei trabalhar até as 23, chegarei em casa direto para o quarto, leio um pouco e depois vou dormir. Tive em alguns momentos fissuras por MO, já que por conta dos bloqueadores, acredito que o acesso à pornografia seja impossível para mim. Neste momento, liguei a televisão em canal esportivo (onde só há imagem de homem) e fiquei distraindo a mente com as besteiras que eles falam, a partir daí, consegui amenizar a vontade e retomar a rotina.
Bloqueadores são importantes, não ter acesso à senhas desses bloqueadores são mais importantes ainda, te dão segurança para criar uma rotina sem PMO.

Hoje eu caí após ver várias imagens de amigas minhas no facebook e praticar MO. É isso. Usei Cold Turkey e bloqueei o facebook por dois meses. Não vou ficar me lamentando. Fui fraco muito fraco, força de vontade é preciso.

Escrevi no papel uma rotina pra ser seguida a risca para criar um hábito mais sólido de vida sem PMO.


Força de vontade. Não estou conseguindo colocar temporizador aqui, sem paciência pra ir atrás disso já que tenho um aplicativo no meu celular que cumpre essa função. Força de vontade é preciso.

1 dia completo. Força de vontade agora para completar o segundo