Um novo recomeço

Depois de 15 dias sem pmo voltei a recair... Tenho 23 anos, sou novo no forum, porém já conhecia o reboot, já tinha baixado o ebook. Já o li várias vezes pois sempre que o leio volto a ter um animo dentro de mim que me faz recomeçar a jornada novamente. Comecei com a Pornografia desde os 12 anos de idade, a principio pensei que fosse normal, mas com o passar dos anos cada vez que eu me masturbava vendo pornografia sentia-me culpado, vazio, percebi que estava viciado quando tentei parar e não consegui... A pornografia atingiu meus sentimentos de uma forma que nunca consegui ver uma garota como realmente deveria. Pra mim só era um objeto sexual, acabei vários relacionamentos com mulheres legais, pois não conseguia ama-las, e quando injoava partia para outra, em busca de me satisfazer. Como nos vídeos, aquela cena não mais te excita e você parte para outra. Isso só aumenta o vazio, o sentimento de culpa, a pornografia me faz procrastinar, acaba meu animo, meus planos pro futuro são adiados. Já tentei várias vezes parar com o pronô, tem aproximadamente 3 anos que venho nessa batalha. Já consegui passar 60 dias sem PMO, poxa foi a melhor experiência da minha vida, uma felicidade e um vigor, um sentimento de satisfação comigo mesmo enchia meu peito. Mas voltei a recair, de lá até aqui nunca mais consegui passar mais de 15 dias sem PMO. Vinha com 15 dias sem ver mas hoje voltei a recair. Estou fazendo essa publicação como forma de um desabafo, não aguento mais lutar sozinho. Hoje tenho uma namorada linda. Sei que o que sinto dessa vez é diferente, e não quero mais deixar a pornografia estragar o que sinto por ela. Por isso venho aqui pedir ajuda de todos, e ajudar quando possível, pois sei que juntos podemos vencer esse mal. Vou recomeçar minha jornada, sei que posso conseguir mudar esse quadro. VAMOS LÁ MAIS UMA VEZ. FORÇA GUERREIRO.

Caro Nicksonbruno13, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!