DIÁRIO DO SANS

Fala galera, andei meio sumido pois tive recaídas e n queria vir e ficar dizendo, pois iriam desanimá-los, o máximo de dias foram 3 resetando hj. Não importa o que eu faca sempre que chega em 3 dias ou 4 meu cérebro faz de tudo para eu ver. Hoje sai na rua me cansei, voltei dormi até da tarde dps saí dnv e qnd voltei por estar cansado meu cérebro me mandou ideia de ver PMO eu pensei e acabei recaindo
Enfim, quero construir um novo eu, por mais que eu faça outras coisas pra me distrair eu não estou focando em mim. Coisas que gostaria de fazer como estudar dnv para o enem, ou estudar programação ou ver filmes eu procrastino tudo isso que gostaria devido o medo de insercir em coisas novas. Por isso a partir de hj, tentarei AO MÁXIMO postar pra vcs o meu dia a dia tentando ser regular. E a partir de amanhã começarei meus planos de estudos. Se tiverem dicas para poder me ajudar será ótimo, mas só o apoio aqui de vcs ajuda mto , mto obrigado mesmo estamos nessa luta juntos e temos que nos unir para vencer essa droga. Até amanhã amigos o dia 1

Dia 01 - Hoje foi mto bom sério, primeiro que acordei tomei café , almocei e mais tarde fui ao curso de inglês. Dps ao chegar em casa recebi uma ligação de uma amiga chamando pra sair, aproveitei pra chamar junto a crush. A gente passou na casa dela e fomos nós 3. Comemos no McDonald's , bebemos skollbeats juntos e foi mto bom. A crush me deu batata na boca a gente trocou olhares andamos de bicicleta juntos, mas n rolou nada demais tipo pegação. Eu meio que n tentei nada pois a outra amiga estava e ficaria de vela ou tbm por medo. Mas talvez eu saia dnv domingo e tentarei rolar um bjo com a crush. Sei que ela gosta de mim a gente já conversa mas preciso tomar atitude. É isso amigos estou mto feliz e só está começando vamos lá. Força rebooters

Boa irmão, essas paqueras ajuda bastante no reboot, sua autoestima fica voando e a felicidade então nem se fala, é nessas coisas que tu precisa ver prazer, quando o desejo pela P vir, lembre-se desses momentos bons e reflita se vale a pena ver P e se sentir um lixo depois. Forte abraço!

SansMotivado escreveu:Dia 01 - Hoje foi mto bom sério, primeiro que acordei tomei café , almocei e mais tarde fui ao curso de inglês. Dps ao chegar em casa recebi uma ligação de uma amiga chamando pra sair, aproveitei pra chamar junto a crush. A gente passou na casa dela e fomos nós 3. Comemos no McDonald's , bebemos skollbeats juntos e foi mto bom. A crush me deu batata na boca a gente trocou olhares andamos de bicicleta juntos, mas n rolou nada demais tipo pegação. Eu meio que n tentei nada pois a outra amiga estava e ficaria de vela ou tbm por medo. Mas talvez eu saia dnv domingo e tentarei rolar um bjo com a crush. Sei que ela gosta de mim a gente já conversa mas preciso tomar atitude. É isso amigos estou mto feliz e só está começando vamos lá. Força rebooters

Parabéns,Sans.
Estás dando a volta por cima!Continue em frente...em breve alcançará a tão almejada redenção! .Abraços,e bom Reboot!

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Rodtigo escreveu:

SansMotivado escreveu:Dia 01 - Hoje foi mto bom sério, primeiro que acordei tomei café , almocei e mais tarde fui ao curso de inglês. Dps ao chegar em casa recebi uma ligação de uma amiga chamando pra sair, aproveitei pra chamar junto a crush. A gente passou na casa dela e fomos nós 3. Comemos no McDonald's , bebemos skollbeats juntos e foi mto bom. A crush me deu batata na boca a gente trocou olhares andamos de bicicleta juntos, mas n rolou nada demais tipo pegação. Eu meio que n tentei nada pois a outra amiga estava e ficaria de vela ou tbm por medo. Mas talvez eu saia dnv domingo e tentarei rolar um bjo com a crush. Sei que ela gosta de mim a gente já conversa mas preciso tomar atitude. É isso amigos estou mto feliz e só está começando vamos lá. Força rebooters

Parabéns,Sans.
Estás dando a volta por cima!Continue em frente...em breve alcançará a tão almejada redenção! .Abraços,e bom Reboot!

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Fala Rodtigo que sdds mano obg pelo support estamos junto dps vou dar uma olhada no teu diário e te ajudar tmjj

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Fala gente dia 2 - Então hj foi um dia normal mas me cansei mto e voltei as atividades. Fui na autoescola a partir de umas 12:00 e fiquei até às 14:00. Dps ao sair fui direto para academia fiz série de costas peguei pesado mas n tanto, pois fiquei 1 semana sem ir devido ao carnaval. E dps saí para um encontro na minha religião e encontrei minha crush ela foi. A gente cvs e eu abracei ela. Ela meio que zuou falando que tava com sdds mto tempo que a gente n se via ( mas era zoeirinha pq a gente se viu ontem enfim ) estou morto de cansado e irei dormir acordar cedo amanhã para mais um dia. Gente se permitam mudar e se alegrem com isso. Tome atitude as vezes vc pensa que n tem amigos ou namorada pq é feio ou n tem assunto mas na vdd vc n se permite obter essas coisas. Coloque em jogo, na mesa seus objetivos e dê de tudo para conseguir tenho ctz que vcs conseguem. Tmjjj forças por enquanto o Reboot tá suave vamos ver até qnd vai dificultar

Fala galeraa Dia 03 - Hj foi um dia muito cansativo. Comecei acordando cedo para ir a autoescola, dps voltei para casa almocei e me preparei para ir ao curso de inglês. Tive uma ótima aula cvs com amigos e voltei de metrô estava bem cheio. Após chegar em casa exausto comprei leite e fiz uma vitamina de morango e banana e comi um misto. Após isso capotei e dormi. Acordei umas 23h jantei e estou aqui agr pronto pra mais um dia. Força glr e foco que nós conseguimos. Mude a rotina saia do automático e tudo fica mais fácil tmj rebooters.

Fala amigos o tão esperado Dia 04 - Então hj já comecei acordando cedo indo para Bangu fazer minha carteira de trabalho. E senti pequenas vontades do meu cérebro para olhar e apreciar mulheres bonitas. Acabei ficando nessa ideia mas evitei dps de um tempo, pois isso poderia me prejudicar mais tarde. Fui almocei no shopping com meu pai frango a parmegiana e dps voltei para casa. Ao voltar marquei com amigos para jogar basquete, fui lá e joguei bastante, aproveitando para treinar. Após chegar em casa havia uma mensagem da crush falando pra eu ir visitá-la. A princípio n iria, pq estava chovendo e tarde eram umas 22h. Mas dps acabei resolvendo ir. Fiquei lá com a amiga dela eu e a crush. A gente foi ver filme a amiga ficou no meio atrapalhando a crush de ficar perto de mim. Mas dps ela dormiu e decidiu ficar no canto do sofá. Foi qnd eu comecei a tocar nela, abraçar fazer carinhos, e ela tbm fazia carinho na minha cabeça e tals. Na hora de ir embora sabia que teria que fazer algo, pois a gente se tocou bastante, mas estava travado. Aí simplesmente ela.me abraçou e ao sair do abraço esticou a boca com o biquinho ao alto e eu automaticamente completei dando um selinho. Queria ter beijado mais, só que eu travei na hora, e simplesmente se despedimos. Mas foi mto bom e sei que portas estão abertas para mais beijos haha. Foco glr, estou muito feliz o prazer em tocar uma garota real, é um milhão de vezes diferente do que a fantasia da PMO. E me sinto realizado por estar saindo aos poucos desse vício que só estraga a forma que vemos as mulheres. É isso glr foco rebooters e agr vou dormir pq estou com sono.

SansMotivado escreveu:Fala amigos o tão esperado Dia 04 - Então hj já comecei acordando cedo indo para Bangu fazer minha carteira de trabalho. E senti pequenas vontades do meu cérebro para olhar e apreciar mulheres bonitas. Acabei ficando nessa ideia mas evitei dps de um tempo, pois isso poderia me prejudicar mais tarde. Fui almocei no shopping com meu pai frango a parmegiana e dps voltei para casa. Ao voltar marquei com amigos para jogar basquete, fui lá e joguei bastante, aproveitando para treinar. Após chegar em casa havia uma mensagem da crush falando pra eu ir visitá-la. A princípio n iria, pq estava chovendo e tarde eram umas 22h. Mas dps acabei resolvendo ir. Fiquei lá com a amiga dela eu e a crush. A gente foi ver filme a amiga ficou no meio atrapalhando a crush de ficar perto de mim. Mas dps ela dormiu e decidiu ficar no canto do sofá. Foi qnd eu comecei a tocar nela, abraçar fazer carinhos, e ela tbm fazia carinho na minha cabeça e tals. Na hora de ir embora sabia que teria que fazer algo, pois a gente se tocou bastante, mas estava travado. Aí simplesmente ela.me abraçou e ao sair do abraço esticou a boca com o biquinho ao alto e eu automaticamente completei dando um selinho. Queria ter beijado mais, só que eu travei na hora, e simplesmente se despedimos. Mas foi mto bom e sei que portas estão abertas para mais beijos haha. Foco glr, estou muito feliz o prazer em tocar uma garota real, é um milhão de vezes diferente do que a fantasia da PMO. E me sinto realizado por estar saindo aos poucos desse vício que só estraga a forma que vemos as mulheres. É isso glr foco rebooters e agr vou dormir pq estou com sono.

Dia épico!Mano...ela tá tão na sua!Kkk como diria o Greg .
-Parabéns por esse dia,amigo.Você tem muita sorte de ter uma amiga/crush assim,com certeza o reboot dará certo,e o relacionamento de vocês também!
-Com certeza nenhum vídeo pode substituir o contato/calor humano.
P.S(preciso de uma crush )kkkk
*Determinação x2*

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Rodtigo escreveu:

SansMotivado escreveu:Fala amigos o tão esperado Dia 04 - Então hj já comecei acordando cedo indo para Bangu fazer minha carteira de trabalho. E senti pequenas vontades do meu cérebro para olhar e apreciar mulheres bonitas. Acabei ficando nessa ideia mas evitei dps de um tempo, pois isso poderia me prejudicar mais tarde. Fui almocei no shopping com meu pai frango a parmegiana e dps voltei para casa. Ao voltar marquei com amigos para jogar basquete, fui lá e joguei bastante, aproveitando para treinar. Após chegar em casa havia uma mensagem da crush falando pra eu ir visitá-la. A princípio n iria, pq estava chovendo e tarde eram umas 22h. Mas dps acabei resolvendo ir. Fiquei lá com a amiga dela eu e a crush. A gente foi ver filme a amiga ficou no meio atrapalhando a crush de ficar perto de mim. Mas dps ela dormiu e decidiu ficar no canto do sofá. Foi qnd eu comecei a tocar nela, abraçar fazer carinhos, e ela tbm fazia carinho na minha cabeça e tals. Na hora de ir embora sabia que teria que fazer algo, pois a gente se tocou bastante, mas estava travado. Aí simplesmente ela.me abraçou e ao sair do abraço esticou a boca com o biquinho ao alto e eu automaticamente completei dando um selinho. Queria ter beijado mais, só que eu travei na hora, e simplesmente se despedimos. Mas foi mto bom e sei que portas estão abertas para mais beijos haha. Foco glr, estou muito feliz o prazer em tocar uma garota real, é um milhão de vezes diferente do que a fantasia da PMO. E me sinto realizado por estar saindo aos poucos desse vício que só estraga a forma que vemos as mulheres. É isso glr foco rebooters e agr vou dormir pq estou com sono.

Dia épico!Mano...ela tá tão na sua!Kkk como diria o Greg .
-Parabéns por esse dia,amigo.Você tem muita sorte de ter uma amiga/crush assim,com certeza o reboot dará certo,e o relacionamento de vocês também!
-Com certeza nenhum vídeo pode substituir o contato/calor humano.
P.S(preciso de uma crush )kkkk
*Determinação x2*

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Haha você consegue mano pode ter ctz, só ir com calma.

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Então amigos 7 dias de Reboot e infelizmente caí. Mas isso não é motivo para desistir. Pra mim essa recaída em 7 dias é uma conquista pois n conseguia passar de 3/4 dias. Infelizmente me deixei levar pela ansiedade, preguiça e procrastinação e a soma disso tudo com o meu cérebro viciado é a PMO. Estou triste porém n irei desistir o foco é recomeçar. Por alguns fatores infelizmente caí no abismo do pensamento da pornografia.
Eu vejo a pornografia como um abismo. Você tem um pensamento de algo sensual ou algo que apareceu sem você querer nas redes. É como se fosse um cheiro de uma comida, se você der bola para esses pensamentos eles vão aumentando implicitamente no cérebro e te levam aos abismo/cova.
É muito triste saber que apesar de tudo q passei oq senti a felicidade de estar livre por um tempo ela se reinicia hj. Porém irei reiniciar mais convicto de estar atento e mudar minhas atitudes e atividades. Sigo forte e agr a meta é 15 dias

Fala glr, voltei dps de recair bate um desânimo, uma vontade de jogar tudo pro alto e principalmente o fórum e acabei que fiz isso, mas hj vim voltar a atualizar meu diário para vcs
Dia 2 - Hoje o dia tá sendo bem tranquilo, como não tenho muitas coisas hj pra fazer e ficarei em casa vou me ocupar o máximo e estudar e talvez de noite saia com amigos. É isso glr foco

Rapaz pare de usar contador e faça uma planilha porque assim você nunca desanimará após recair, você verá que terá evoluído ao fim do mês , enquanto isso no contador você só terá sucesso se alcançar 90 dias enquanto isso só se achará um fracasso

Além disso após recair numa planilha você terá ânimo pra não jogar tudo pro ar, você pode fazer do jeito que achar melhor, no meu caso eu só deixei um calendário e pinto de verde os dias que consigo, ontem eu recai sem pornografia em M e pintei de amarelo, você não deve se dar a liberação de recair em nada só porque está usando uma planilha mas se recair ao menos poderá ter mais ânimo para voltar ao reboot

Energia escreveu:Além disso após recair numa planilha você terá ânimo pra não jogar tudo pro ar, você pode fazer do jeito que achar melhor, no meu caso eu só deixei um calendário e pinto de verde os dias que consigo, ontem eu recai sem pornografia em M e pintei de amarelo, você não deve se dar a liberação de recair em nada só porque está usando uma planilha mas se recair ao menos poderá ter mais ânimo para voltar ao reboot

Isso é verdade, cara ótima sugestão nunca pensei nisso realmente o físico os dias pintados dão mais vontade de prosseguir e ver que você alcançou do q simplesmente números, obg man vou providenciar um calendário pra mim

É isso aí men

Então galera depois de recaídas constantes de altos e baixos decidi voltar àquilo que mais me ajudava: o fórum. Geralmente a gente acredita que podemos vencer sozinhos somente com o pensamento e o foco. Pra outras coisas isso pode funcionar, mas para a PMO que é um vicio químico cerebral sozinho é muito difícil mesmo
Por isso estou voltando para poder me recuperar me reecontrar e ter um foco mais exato.
Usarei este fórum como uma clínica de reabilitação é necessário estar sempre em contato.
É isso glr voltando dnv e focado smp em mudar meus hábitos e ajudar outros
Tmj amanhã dia 1

Como foi as recaídas ? Vc tem bloqueadores ?

Batoré escreveu:Como foi as recaídas ? Vc tem bloqueadores ? [smiley]https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_question.gif[/smiley]

Recaída geralmente é de noite ou quando procrastino algo. Tenho bloqueador no YouTube que é o local onde começa a excitação. O problema é q já decorei a senha e virou um automatismo mas enfim

Decorar a senha é foda, já recai por conta disso, a solução é trocar de bloqueador, ou trocar a senha,sua mente viciada em dopamina pode te sabotar!!!

Fala galera dia 01 - O meu dia tinha começado bem mas terminou bem na merda.
Não se viram tinha uma grta que eu gostava mto a gente começou a se conhecer ficamos um dia e dps meio q se afastamos e smp n dava pra gente sair dava algo q a gente n se encontrava aí só conversávamos pelo wpp msm.
Aí ela teve alguns problemas em casa tentou suicídio mas ainda bem q está viva, fui lá visitar ela foi ótimo e tals fiquei mó feliz.
Mandei msg pra ela qnd cheguei em casa falando q gostei de ta ali com ela etc q gosto mto dela e tals e ela vem com papo q n quer que eu confunda as coisas que somos amigos e blá blá. Tô bem triste pq tipo como ela vem com esse papo de amigo se a gente ficou e ela sabe q desenvolvi sentimento por ela sabe q droga cara mas enfim não vou deixar isso me abalar mas tô bem chateado enfim foco no reboot

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SansMotivado escreveu:Fala galera dia 01 - O meu dia tinha começado bem mas terminou bem na merda.
Não se viram tinha uma grta que eu gostava mto a gente começou a se conhecer ficamos um dia e dps meio q se afastamos e smp n dava pra gente sair dava algo q a gente n se encontrava aí só conversávamos pelo wpp msm.
Aí ela teve alguns problemas em casa tentou suicídio mas ainda bem q está viva, fui lá visitar ela foi ótimo e tals fiquei mó feliz.
Mandei msg pra ela qnd cheguei em casa falando q gostei de ta ali com ela etc q gosto mto dela e tals e ela vem com papo q n quer que eu confunda as coisas que somos amigos e blá blá. Tô bem triste pq tipo como ela vem com esse papo de amigo se a gente ficou e ela sabe q desenvolvi sentimento por ela sabe q droga cara mas enfim não vou deixar isso me abalar mas tô bem chateado enfim foco no reboot

Muito bonita sua atitude!!Continue assim,Sans.Tudo vai dar certo!!!Pode contar conosco pra tudo.E não se esqueça de agradecer e buscar forças em Jesus,pois só ele pode te ajudar.O nome de Jesus tem poder!!!.