Diário do eomarcosa

Fala pessoal, como vocês estão?

Esses dias a minha rotina está muito puxada, e além dela, estou muito preocupado com algumas coisas que estão acontecendo na minha vida. Apesar disso tudo, estou muito feliz por estar conseguindo me manter longe da PMO.
Estou sentindo muita diferença nos meus níveis de testosterona ultimamente, a ponto de procurar alguma parceira sexual (sou meio preguiçoso pra isso), mas mesmo assim sinto uma certa ansiedade ao pensar que posso chegar na hora H (minhas experiências não foram muito positivas), mas estou tentando manter o pensamento positivo e focando em outras coisas.

Olá galera, todos bem?

O reboot vai bem, e o que eu percebi durante esses dias é que eu estou muito confiante e com uma disposição bem legal para fazer as coisas.

Esses dias eu passei por algumas situações bem chatas: preconceito racial em uma loja e fui vítima de assedio sexual, a questão do preconceito eu já estava vacinado para essa situação, mas a questão do assédio eu confesso que me deixou meio baqueado e com medo de morrer na hora, porque eu pensei que a pessoa estava armada.
A terapia está me ajudando muito a ver algumas situações da vida com outro olhar, e ao mesmo tempo, ter uma autocompaixão de mim mesmo (pegar leve).

Hoje eu vou ter aquele date que eu relatei aqui há alguns dias atrás, confesso que não estou ansioso para o date em si, mas o fato de poder rolar alguma algum ato sexual me deixa um pouco ansioso. O complicado é que eu quero muito resolver essa questão da PMO na minha vida, sair da zona de conforto, mas ao mesmo tempo eu sinto que não estou 'preparado' o suficiente, e pensar dessa maneira me deixa numa zona confortável e sem perspectiva de melhora.
De qualquer forma eu vou no date hoje, e vamos ver no que vai dar, o máximo que pode acontecer é a pessoa parar de falar comigo, o que vai me deixar meio triste com a situação.

Bom feriado pra vocês!

O reboot está indo muito bem, notei que estou muito disposto a ir atrás dos meus objetivos pessoais e profissionais também.
Estou passando por um período muito complicado na vida (trabalhando muito e querendo trocar de emprego) e isso está me motivando a ficar longe da PMO, fico muito preocupado pensando no futuro.
O que está ajudando muito é o bloqueador no meu computador, não pensava que iria fazer tanta diferença assim, mas hoje eu vejo que é muito eficaz.
Em relação ao encontro, nós nos encontramos e só conversamos e bebemos, estamos conversando pelo whatsapp para nos encontrar novamente.
Estou muito feliz por ter chegado até aqui.
Deus abençoe a todos nós!

eomarcos escreveu:O reboot está indo muito bem, notei que estou muito disposto a ir atrás dos meus objetivos pessoais e profissionais também.
Estou passando por um período muito complicado na vida (trabalhando muito e querendo trocar de emprego) e isso está me motivando a ficar longe da PMO, fico muito preocupado pensando no futuro.
O que está ajudando muito é o bloqueador no meu computador, não pensava que iria fazer tanta diferença assim, mas hoje eu vejo que é muito eficaz.
Em relação ao encontro, nós nos encontramos e só conversamos e bebemos, estamos conversando pelo whatsapp para nos encontrar novamente.
Estou muito feliz por ter chegado até aqui.
Deus abençoe a todos nós!

Parabéns pela conquista!
Os dias sem PMO parecem ativar algo em nós elevando nosso raciocínio nos fazendo produzir mais! Importante se conectar com o real, isso traz outra perspectiva de vida para nós.
Sucesso irmão, vai fundo e que Deus o abençoe sempre!

Fp36anos escreveu:

eomarcos escreveu:O reboot está indo muito bem, notei que estou muito disposto a ir atrás dos meus objetivos pessoais e profissionais também.
Estou passando por um período muito complicado na vida (trabalhando muito e querendo trocar de emprego) e isso está me motivando a ficar longe da PMO, fico muito preocupado pensando no futuro.
O que está ajudando muito é o bloqueador no meu computador, não pensava que iria fazer tanta diferença assim, mas hoje eu vejo que é muito eficaz.
Em relação ao encontro, nós nos encontramos e só conversamos e bebemos, estamos conversando pelo whatsapp para nos encontrar novamente.
Estou muito feliz por ter chegado até aqui.
Deus abençoe a todos nós!

Parabéns pela conquista!
Os dias sem PMO parecem ativar algo em nós elevando nosso raciocínio nos fazendo produzir mais! Importante se conectar com o real, isso traz outra perspectiva de vida para nós.
Sucesso irmão, vai fundo e que Deus o abençoe sempre!

Opa, obrigado amigo. De fato, vai criando na gente uma perspectiva de vida, nem que seja mínima. Bom inicio de semana.

Bom, apesar de eu estar conseguindo me manter firme nessa jornada, confesso que ao mesmo tempo estou muito cansado de estar nessa batalha.
Esse final de semana eu iria tirar algumas horas para estudar, mas quando sentei na cadeira e liguei o notebook bateu uma vontade de assistir pornografia, e isso me fez ficar praticamente os dois dias na cama só procrastinando e dormindo, e essa atitude me deu ansiedade e medo só de pensar em como será o meu futuro profissional.

Eu tenho um cadastro no reddit, e estava acompanhando uma discussão e cliquei em um link que continha fotos/nudes/pornografia (a inocência), fiquei feliz de não ter me M e nem ficar vendo por muito tempo, sai rapidamente, ficaria muito decepcionado se eu tivesse me M, porque seria uma espécie de culpa que eu estaria alimentando por não ter conseguido estudar, ao invés disso, peguei esse sentimento de culpa e usei como um propulsor para seguir firme.
Durante esses dias que eu não postei nada aqui, essa foi a única recaída indireta que eu tive, e apesar de tudo, estou feliz com o resultado.

Bom inicio de semana a todos.

eomarcos escreveu:Bom, apesar de eu estar conseguindo me manter firme nessa jornada, confesso que ao mesmo tempo estou muito cansado de estar nessa batalha.
Esse final de semana eu iria tirar algumas horas para estudar, mas quando sentei na cadeira e liguei o notebook bateu uma vontade de assistir pornografia, e isso me fez ficar praticamente os dois dias na cama só procrastinando e dormindo, e essa atitude me deu ansiedade e medo só de pensar em como será o meu futuro profissional.

Eu tenho um cadastro no reddit, e estava acompanhando uma discussão e cliquei em um link que continha fotos/nudes/pornografia (a inocência), fiquei feliz de não ter me M e nem ficar vendo por muito tempo, sai rapidamente, ficaria muito decepcionado se eu tivesse me M, porque seria uma espécie de culpa que eu estaria alimentando por não ter conseguido estudar, ao invés disso, peguei esse sentimento de culpa e usei como um propulsor para seguir firme.
Durante esses dias que eu não postei nada aqui, essa foi a única recaída indireta que eu tive, e apesar de tudo, estou feliz com o resultado.

Bom inicio de semana a todos.

Que bom que alcançou esse prazo cara, ficou feliz por você e por não ter recaído no fim de semana! Cara provavelmente deva está passando por um momento de flatline onde sua energia deve ter dado uma baixada, mas acontece cara logo passa, espero que tenha um ótima semana ai, continue firme, abraços.

Olá pessoal, espero que estejam bem.

Ultimamente tem sido dias puxados, principalmente por causa do meu trabalho, e por isso não estava conseguindo ir para a natação e nem para academia. Espero que agora que vai virar o mês, a demanda do trabalho diminua e eu consiga retomar a rotina dos exercícios.

Infelizmente cai na MO durante essa semana, e desde então estou tentando ver essa recaída por um lado positivo, quero dizer, realizei a MO sem precisar recorrer a P ou algo do tipo, foi somente utilizando a imaginação. Não sei explicar, mas me sinto melhor em pensar dessa forma.
Por outro lado, estou feliz por não ter recaído na P, o bloqueador está ajudando demais nesse ponto.

Bom final de semana pra todos!

É galera, descobri um outro gatilho para MO, e é isso, vivendo e aprendendo

Muito triste, né? Algumas pessoas não conseguem se livrar de suas ansiedades e obsessões e ficam perdidas, desconectadas da vida. Esse é o resultado.

Fala galera, espero que estejam bem.

Depois da minha última recaída, eu aprendi a lidar com os meus gatilhos e estou satisfeito com os resultados obtidos até aqui.

Estou de férias do trabalho, estou aproveitando esse tempo para viajar e refletir sobre os últimos acontecimentos. Por falar em viagem, fui á Tomorrowland que aconteceu em Itu e que experiência incrível, apesar dos problemas que houveram lá, também assisti ao show do The Weeknd, em ambos os eventos é muito satisfatório ver o resultado de tanto trabalho durante esse período.

Nessa semana eu estava dormindo e quando acordei eu acabei ejaculando, confesso que foi a primeira vez que isso aconteceu comigo (estou com vergonha e me sinto um adolescente de 15 anos), e por um momento pensei em reiniciar o contador mas entendi que é algo natural do corpo. Na hora fiquei bem assustado pela situação e eu não tive sonho erótico, mas já aceitei esse acontecimento.

Ainda continuo passando na terapia, e agora que estamos no final do ano vou tentar construir junto á ela uma narrativa de como posso pedir uma promoção no trabalho, espero que dê  certo, porque pedir demissão com o mercado insalubre atualmente está fora de questão, infelizmente.

Em relação ao encontro, fui a casa do cara e já eu tinha avisado que eu tive uma crise de ansiedade e que não iria conseguir transar aquele dia. Dito isso, nós demos um amasso, ele ejaculou, nós conversamos e dormimos. Dias depois, mandei um texto emocionado pra ele e já faz um mês que não nós falamos mais.
Sinceramente essa situação acaba comigo, porque por mais que eu queira construir uma relação com a outra pessoa eu sinto que se eu assistir pornô, eu não vou conseguir uma ereção satisfatória na hora h, sei que preciso desassociar isso.
É por isso que a pornografia é uma baita red flag para mim. Isso me frustra porque sei que a maioria das relações hoje em dia são baseadas no sexo. Sei que sexo não é a penetração, mas é aquilo né...

Boa semana pra nós!

eomarcos escreveu:Fala galera, espero que estejam bem.

Depois da minha última recaída, eu aprendi a lidar com os meus gatilhos e estou satisfeito com os resultados obtidos até aqui.

Estou de férias do trabalho, estou aproveitando esse tempo para viajar e refletir sobre os últimos acontecimentos. Por falar em viagem, fui á Tomorrowland que aconteceu em Itu e que experiência incrível, apesar dos problemas que houveram lá, também assisti ao show do The Weeknd, em ambos os eventos é muito satisfatório ver o resultado de tanto trabalho durante esse período.

Nessa semana eu estava dormindo e quando acordei eu acabei ejaculando, confesso que foi a primeira vez que isso aconteceu comigo (estou com vergonha e me sinto um adolescente de 15 anos), e por um momento pensei em reiniciar o contador mas entendi que é algo natural do corpo. Na hora fiquei bem assustado pela situação e eu não tive sonho erótico, mas já aceitei esse acontecimento.

Ainda continuo passando na terapia, e agora que estamos no final do ano vou tentar construir junto á ela uma narrativa de como posso pedir uma promoção no trabalho, espero que dê  certo, porque pedir demissão com o mercado insalubre atualmente está fora de questão, infelizmente.

Em relação ao encontro, fui a casa do cara e já eu tinha avisado que eu tive uma crise de ansiedade e que não iria conseguir transar aquele dia. Dito isso, nós demos um amasso, ele ejaculou, nós conversamos e dormimos. Dias depois, mandei um texto emocionado pra ele e já faz um mês que não nós falamos mais.
Sinceramente essa situação acaba comigo, porque por mais que eu queira construir uma relação com a outra pessoa eu sinto que se eu assistir pornô, eu não vou conseguir uma ereção satisfatória na hora h, sei que preciso desassociar isso.
É por isso que a pornografia é uma baita red flag para mim. Isso me frustra porque sei que a maioria das relações hoje em dia são baseadas no sexo. Sei que sexo não é a penetração, mas é aquilo né...

Boa semana pra nós!

Boa sorte!

marco meliodas escreveu:

eomarcos escreveu:Fala galera, espero que estejam bem.

Depois da minha última recaída, eu aprendi a lidar com os meus gatilhos e estou satisfeito com os resultados obtidos até aqui.

Estou de férias do trabalho, estou aproveitando esse tempo para viajar e refletir sobre os últimos acontecimentos. Por falar em viagem, fui á Tomorrowland que aconteceu em Itu e que experiência incrível, apesar dos problemas que houveram lá, também assisti ao show do The Weeknd, em ambos os eventos é muito satisfatório ver o resultado de tanto trabalho durante esse período.

Nessa semana eu estava dormindo e quando acordei eu acabei ejaculando, confesso que foi a primeira vez que isso aconteceu comigo (estou com vergonha e me sinto um adolescente de 15 anos), e por um momento pensei em reiniciar o contador mas entendi que é algo natural do corpo. Na hora fiquei bem assustado pela situação e eu não tive sonho erótico, mas já aceitei esse acontecimento.

Ainda continuo passando na terapia, e agora que estamos no final do ano vou tentar construir junto á ela uma narrativa de como posso pedir uma promoção no trabalho, espero que dê  certo, porque pedir demissão com o mercado insalubre atualmente está fora de questão, infelizmente.

Em relação ao encontro, fui a casa do cara e já eu tinha avisado que eu tive uma crise de ansiedade e que não iria conseguir transar aquele dia. Dito isso, nós demos um amasso, ele ejaculou, nós conversamos e dormimos. Dias depois, mandei um texto emocionado pra ele e já faz um mês que não nós falamos mais.
Sinceramente essa situação acaba comigo, porque por mais que eu queira construir uma relação com a outra pessoa eu sinto que se eu assistir pornô, eu não vou conseguir uma ereção satisfatória na hora h, sei que preciso desassociar isso.
É por isso que a pornografia é uma baita red flag para mim. Isso me frustra porque sei que a maioria das relações hoje em dia são baseadas no sexo. Sei que sexo não é a penetração, mas é aquilo né...

Boa semana pra nós!

Boa sorte!

Obrigado!

Bom amigos, recaímos novamente porém não houve uso de P, foi somente usando a imaginação. Estou tentando extrair algo positivo disso.

Recaímos e novamente sem o uso da P, não sei dizer se isso é algo bom ou ruim.

Desde a vez que eu tive o meu primeiro gatilho emocional, eu me sinto muito assustado com a ideia de intimidade com outra pessoa e se mostrar vulnerável, mas ao mesmo tempo sinto uma vontade de resolver isso comigo mesmo.

Abraço!

Grandes batalhas, grandes lições.

A cada dia que passa aprendemos uma coisa nova

eomarcos escreveu:Grandes batalhas, grandes lições.

A cada dia que passa aprendemos uma coisa nova

Força, amigo! Não se deixe desanimar. Pega como lição e usa para a próxima.

Entra ano e sai ano, e estamos aqui.

Feliz ano novo galerinha, que esse ano seja de vitórias pra nós.

eomarcos escreveu:Entra ano e sai ano, e estamos aqui.

Feliz ano novo galerinha, que esse ano seja de vitórias pra nós.

Fala, cara!

Dá uma lida no texto abaixo, pode ajudar muito:
https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Fenixnegra escreveu:

eomarcos escreveu:Entra ano e sai ano, e estamos aqui.

Feliz ano novo galerinha, que esse ano seja de vitórias pra nós.

Fala, cara!

Dá uma lida no texto abaixo, pode ajudar muito:
https://www.comoparar.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Fala amigo, tudo bem?
Muito interessante esse texto, li algumas coisas que fez muito sentido pra mim.
O começo desse ano não foi e nem está sendo fácil. Enfim, obrigado por compartilhar o link, abraço.

Boa sorte!