Diário do JovemRenascido

Até agora tudo tranquilo.

Não estou ligando muito para contagem de dias, mas sei logicamente que estou há 09 sem ver pornografia, e que talvez seja esse um dos ou o maior período até então desse ano que consegui manter. Tive estresses e a vontade veio, mas fui fazer logo outras coisas e com o tempo vi que era tolice. Tenho que aprender a lidar com as novas pressões que tenho. Acabei tendo uns dois sonhos eróticos nesse intervalo e duas ejaculações noturnas.

Por enquanto é isso.

De volta ao fórum.

Acabei me masturbando por opção própria há mais ou menos 38 dias para resetar de vez (sem pornografia e por incrível q pareça sem fantasiar, foi até um pouco 'chato' e demorado, pois eu não estava, como antigamente, exposto aos grandes estímulos como ao da pornografia bizarra, nível q infelizmente atingi após escalonar conforme os anos, mas q graças a Deus hoje não consumo, até nas quedas que andava tendo eu me prendia ao 'convencional', para não errar tão feio cmg mesmo).


Vivia segurando na muleta "posso estar caindo vendo pornografia mas ao menos não me masturbo mais', o que virava uma justificativa para o erro. Acabei durante esse tempo gastando com material pago, foram-se lá uns 50 reais (antes de eu resetar as contagens de tudo).

Me fez bem voltar à estaca zero, pois passei a levar mais a sério tudo, e completo agora 40 dias decentes sem visualização e sem me tocar, o que é muito melhor do que ficar anos sem se masturbar mas caindo pra pornografia sempre que algum problema me atingia.
Vou me ater a comentar sobre pmo e mo apesar de ter acontecido bastante coisa na minha vida, pois sinto no momento isto basta.

Dia 56.

Talvez esteja um pouco em flatline, ou seja só mesmo algo da vida; haverão dias bons e ruins, momentos de altos e baixos e isso é da lei.
Que eu consiga aprender algo com eles, até para quando estiver melhor, poder saber que só assim estou pois senti o outro lado.

Tenho tido pouca vontade de assistir algo e 0 de me tocar, não tenho tido fissuras e muitos pensamentos relacionados à pornografia nem nada, como antigamente.
Recentemente, confesso, enquanto andava na rua vi garotas de programa que eu conheço de sites, e que sei que conhecem uma outra a quem eu já cheguei a comprar fotos e vídeos, e quase marcar algo presencialmente. Quando eu as vi, dois dias atrás, foi a primeira vez nesse reboot que me senti atraído, e até mesmo excitado, e tive vontade de abordar elas, ou mesmo "seguir" um pouco para ver se achava onde atendem ou para onde iam, porém contra minha própria vontade momentânea, tomei um caminho contrário para não cair em tentação.
Os pensamentos, após isso, até que não ficaram tão desordenados, e quando passou aquele estado me senti aliviado por não ceder, pois racionalmente sei que não valeria a pena. De qualquer forma, espero não encontrar com alguma delas novamente, mesmo sabendo que irei encontrar.

Inclusive, parece até o universo ou alguma coisa nos testando. Sempre que minha energia sexual fica mais alta e sempre que estou há um tempinho considerável longe de pornografia, masturbação e orgasmo (ou um dos 3), me acontecem situações do tipo. É como se fosse: "hum... Já que não vai a sites nem nada do tipo, estão elas aí agora na mesma rua que vc.".

Sei que não vou ceder. Tem mais coisa, mas vou me ater. Isso basta por enquanto.

Dia 62.

Ontem e antes de ontem fiz exercícios físicos com peso.
Claro, não como eu gostaria e nem como antigamente, aliás, claro que não foi e nem será, inclusive tem aquela música que a Elis Regina canta falando sobre isso kkkk.

Acordei dolorido, porém me sinto com mais energia no geral por conta da abstenção de m e p, fora o adicional de eu também estar em hardmod.

Particularmente gosto de como me sinto quando chego em dias acima de 60, 80 e por aí vai (fazia um bom tempo que eu não chegava aqui de forma realmente satisfatória; digo, sem nem ao menos ver conteúdo adulto, pois a masturbação pra mim passou a ser tranquilo depois de meses sem, dessa vez estou limpo de tudo) pois sinto que meu emocional estabiliza muito e fico numa vibe acima, muito mais positivo e forte, em todos os sentidos. E com a consciência e experiência que venho adquirindo desde quando comecei isso aqui, sinto que conseguirei aproveitar muito mais, e me desenvolver.

Percebo o olhar de uma menina que trabalha numa loja sempre que passo. Inclusive, quando passo na rua, costumo olhar pra trás e 99 por cento das vezes lá está ela me olhando, e aí disfarça qnd nossos olhares se encontram.
Eu melhorando meu físico e consequentemente minha autoestima penso em ir lá, ou até mesmo antes disso, quem sabe.
Recentemente cheguei numa menina também, mas não deu em nada. Eu não conhecia ela, também trabalha em uma loja. Havia muito tempo que não fazia isso e quis me desafiar. Pra ela talvez tenha sido muito inusitado, e eu também estava meio enferrujado kkkk, não fluiu de jeito nenhum, mas o que importa é que fui lá e tomei a iniciativa de me expressar; e se expressar é pra vida, não se restringe a mulher. Então, olhando por esse lado, saí com a melhor parte.

Por enquanto é isso.

Fala JovemRenascido, blz? Espero que sim.
Vi que você comenta em vários diários por ai dando aquela força, e decidi vir dar uma lida no seu e gostei muito. Ainda não lir por completo mas em breve farei isso, é nós meu querido e parabéns pelo seu esforço, acredito que tá se sentindo muito bem hoje. Um abraço.

Marcos081 escreveu:Fala JovemRenascido, blz? Espero que sim.
Vi que você comenta em vários diários por ai dando aquela força, e decidi vir dar uma lida no seu e gostei muito. Ainda não lir por completo mas em breve farei isso, é nós meu querido e parabéns pelo seu esforço, acredito que tá se sentindo muito bem hoje. Um abraço.

Muito obrigado pela visita e pelas palavras, logo mais dou uma passada no teu diário também.

Abraço.

Dia 67.

Fui à praia ontem e me fez muito bem. Na maior parte do tempo fiquei caminhando na areia e devo ter feito isso por umas 2 horas e meia ou mais debaixo do sol, kkk, e antes disso ainda dei uma leve malhada naqueles aparelhos de praia. Eu de fato não cansava. Fui mais pra gastar energia, ver pessoas, paisagens e deu certo no final... Se eu tivesse ficado em casa ou só caminhado aqui perto de casa não teria o mesmo efeito.

Também aproveitei para fazer algo que havia visto em um vídeo, uma técnica bem simples de ficar descalço com os pés na grama. Quem tiver interesse de saber sobre e benefícios, busque por grounding. Eu gostei e recomendo, se puder, experimente.

Hoje, ao caminhar na parte da noite (não faz muito tempo isso), ocorreu novamente um encontro involuntário entre mim e uma garota que anuncia que faz programa em sites. Melhor explicando, passei por uma rua e dei de cara com ela, e entao foi preciso ela desviar para que não nos trombássemos fisicamente. E um tempo depois, pasmem, passei em outra rua e lá estava ela ao lado de uma amiga, e confesso que passei meio que olhando, e elas me notaram também e uns metros depois disso eu virei a cabeça pra trás pra ver se ainda me olhavam...
Vocês podem pensar que planejo isso ou saio de casa com a intenção de que ocorra tais coisas, passando por certas ruas de propósito, mas não. Nem se combinasse daria tão certo, e olha que não saio sempre no mesmo horário, não há rotina nem nada para que os horários e locais acabem batendo. Inclusive, o mesmo ocorreu em 2019, com outra garota, e à época foi um gatilho absurdo que influenciou até na minha recaída depois de mais de 3 meses sem PMO. Apesar de eu não fantasiar posteriormente a essas situações, sei que preciso me cuidar.

Sempre que esse tipo de coisa acontece vem um impulso lá de dentro querendo me persuadir a, desculpe o palavreado, ligar o foda-se e ir atrás delas, puxar assunto, e isso terminaria vocês sabem como.
Depois que a situação passa eu fico tranquilo até, até pq no fundo sei o que vale mais a pena, porém é tentador. E é a quarta vez que acontece em menos de uma semana.

O que eu queria de fato era encontrar a morena da loja de roupa que sempre fica me olhando quando passo, porém hoje a loja estava fechada. Penso em abordar ela daqui uns dias, quem sabe, ou ao menos entrar na loja e comprar alguma coisa só pra senti-la mais de perto, tentar decifrar com que olhos ela me olha, se é que me entendem... Apesar de toda essa coisa animalesca que reside no meu ser, quando vejo aquelas garotas, no fundo eu prefiro muito mais ter alguém, o feijão com o arroz, o amar e ser amado, respeitar e ser respeitado... Fora essa menina da loja, tem outra menina que trabalha como caixa em outro estabelecimento e vou lá apenas para meio que ter um mínimo de contato, por mais que saiba que nessa nem posso dar nenhuma ideia pois é comprometida. É morena, cabelo meio liso e meio cacheado e o olho claro. O olho dela é bem claro, lembra até a cor cinza, mas não, ela não é cega kkkk, pelo menos não parece. Putz, estou divagando, vamos voltar ao que interessa.

Apesar de não estar com o corpo que já tive, sinto com os dias em reboot minha autoestima melhorar mesmo assim. Energia mais alta também e tenho aumentado minha frequência de exercícios físicos com peso. A caminhada eu basicamente faço todo santo dia e fico um bom tempo.

É isso por enquanto.

Dia 69.

Esse será um relato curto. Ontem deixei para caminhar bem mais tarde, era por volta de umas dez da noite (quase onze) já, e, topei com a mesma garota dos relatos anteriores. Novamente senti que ela me olhava um pouco.

Venho pensando e talvez mude minha abordagem sobre bloqueadores, por mais que não tenha tido fissuras como antigamente (hoje são até leves se eu comparar). Ler o antigo diário do Toguro tem me influenciado nesse sentido, por mais que não tenha como bloquear 100 por cento nada, eles dificultam o caminho, o que por vezes já nos salva de uma recaída, ou nos dar mais trabalho e tempo pra pensar, e nesse tempo temos mais chances de pensar e ver a burrada que faríamos.

O momento que fico mais tentado mesmo é quando passo pela rua e acabo encontrando com alguma delas. E por vezes quando estou no serviço, por influência de picos de estresse e ansiedade. Na verdade está aí meu ponto mais fraco ultimamente: estresse (e trabalho). Mas isso está prestes a ser resolvido. Questão de pouco tempo, graças a Deus. Que passe mais depressa!
Tem dia que o tempo parece mais pesado que o físico...

Retomando o raciocínio: vou buscar mais tarde sobre bloqueadores, talvez até compre um ou instale mais de um. Mas não visando apenas bloquear P, mas também horários de uso de apps, monitoramento e por aí vai.

Hoje devo andar na rua novamente. E devo confessar que esses "encontros" que ando tendo me levam a pensar mais, porém não quero retroceder, muito menos perder para meu instinto animal primitivo e pior ainda para um cérebro no processo de reparação.

JovemRenascido escreveu:Dia 69.

Esse será um relato curto. Ontem deixei para caminhar bem mais tarde, era por volta de umas dez da noite (quase onze) já, e, topei com a mesma garota dos relatos anteriores. Novamente senti que ela me olhava um pouco.

Venho pensando e talvez mude minha abordagem sobre bloqueadores, por mais que não tenha tido fissuras como antigamente (hoje são até leves se eu comparar). Ler o antigo diário do Toguro tem me influenciado nesse sentido, por mais que não tenha como bloquear 100 por cento nada, eles dificultam o caminho, o que por vezes já nos salva de uma recaída, ou nos dar mais trabalho e tempo pra pensar, e nesse tempo temos mais chances de pensar e ver a burrada que faríamos.

O momento que fico mais tentado mesmo é quando passo pela rua e acabo encontrando com alguma delas. E por vezes quando estou no serviço, por influência de picos de estresse e ansiedade. Na verdade está aí meu ponto mais fraco ultimamente: estresse (e trabalho). Mas isso está prestes a ser resolvido. Questão de pouco tempo, graças a Deus. Que passe mais depressa!
Tem dia que o tempo parece mais pesado que o físico...

Retomando o raciocínio: vou buscar mais tarde sobre bloqueadores, talvez até compre um ou instale mais de um. Mas não visando apenas bloquear P, mas também horários de uso de apps, monitoramento e por aí vai.

Hoje devo andar na rua novamente. E devo confessar que esses "encontros" que ando tendo me levam a pensar mais, porém não quero retroceder, muito menos perder para meu instinto animal primitivo e pior ainda para um cérebro no processo de reparação.

Fala, blz?
Nas minhas tentativas anteriores de reboot eu instalava bloqueadores e isso pra mim não era tão bom, eu ficava de tempos em tempos testando a eficiência do mesmo e acabava que burlava e recaia... sei que você tá bem avançado nessa jornada e que sua fissura não é tão forte, acredito ser uma boa instalar pra você moderar seu uso em aplicativos de redes sociais por exemplo...
Em relação a você ficar tentado quando estressado por situações do trabalho, não sei oque costuma fazer para relaxar, mas ouvir música me relaxa muito e pode te ajudar.
E essa garota que você sempre tromba, por que não vai fundo e dar umazinha com ela? Antes isso do que MO!
Siga firme irmão e continue relatando pra nós, tmj.

Então, Marcos, geralmente essas garotas a quem me refiro são de programa (exceto a morena da loja de roupa) ou vendem conteúdo pago por aí ou os dois. E, sim, já paguei (inclusive relatei no diário).

Por essas e outras não vejo como saudável recorrer a esse tipo de coisa.posso acabar trocando o vício em P pelo o de pagar por sexo. E pode parecer radical da minha parte mas, eu pensava que nunca pagaria por foto, vídeo, chamada e, foi exatamente o caminho que acabei trilhando do ano passado pra cá. E quase me viciando. Não quero dar brechas.

Sei que o ideal seria arrumar uma mulher que sinta mais atração por mim do que pela minha carteira, porém é difícil por vezes querer seguir o racional.

Hoje, acabei DE NOVO trombando com algumas na rua hoje, e em especial com a que perdi dinheiro por último comprando fotos e vídeos. Essa realmente mexeu bastante comigo. Confesso que tô com vontade de voltar lá na rua onde a vi, abordar e não pensar em mais nada, bem num estilo animalesco mesmo.

Foi difícil. Ainda mais que tive um dia estressante desde manhã até umas 21 da noite, o que já nos dá uma enfraquecida querendo ou não.

Enfim, baixei o qustosdio tem umas horas no celular. Vou testar configurações, e talvez nem fique testando se está bloqueando P nem nada do tipo, que não é grande (apenas tem me dado quando chego em casa da rua após ver alguma garota de programa conhecida que já fantasiei, na vdd, o impulso maior mesmo tem sido para pegar o contato delas ou até mesmo abordar presencialmente e marcar algo).

É a quinta vez que acontece isso em uma semana. Talvez eu nem vá caminhar amanhã.

A solução mais viável então é você não caminhar por onde costuma caminhar... muda tua rota, arruma uma bicicleta coloca fones de ouvido e vai pedalar por ai pela praia, cidade...
Acho que você está botando muita energia nesses pensamentos e isso acaba te deixando um pouco pra baixo.
Não desanima cara, continua em frente, quando esbarrar alguma novamente, imagina teu passado sombrio e como você se sentia e veja quem você estar se tornando a cada dia que passa. Não deixe uma garota tirar seu foco, um abraço pra tu.

Sim, Marcos, confesso que lidei mal com a situação. Acabei virando por momentos um refém de pensamentos e impulsos. Isso sendo juntado com a pressão no trabalho, prazos apertados e a vontade de arranjar uma válvula de escape foram a cereja do bolo.

Confesso, fui novamente falar via rede social com uma dessas garotas que vi na rua e estava disposto a comprar conteúdo. Ela demorou para responder e fui atrás de outra.
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Dia 0.

Pois é, aqui estou no dia 0, depois de uns 69 dias limpos.
Eu não cheguei a praticar PMO, edding nem masturbação, porém visualizei pornografia. Burlei bloqueador. Ah, descumpri meu trato comigo mesmo; comprei pornografia.

Foram-se aí uns 100 reais e algumas horas consumindo. Por vezes pensava "que merda estou fazendo" e fechava a página. Porém horas depois batia à porta a vontade e ia lá eu novamente. Talvez por eu nao me masturbar seja mais difícil ainda e dê mais vontade ainda, porém é mais inteligente eu "fracassar melhor", como escreveu Beckett.

Também visitei páginas de garotas de programa, mas não peguei contatos nem troquei ideias dessa vez.

Revi o vídeo do padre Paulo Ricardo sobre como evitar recaídas e vi onde foi meu erro. Aliás, acho que ficou claro. Resumindo, no vídeo ele fala sobre como nosso cérebro fica "eletrificado" quando olhamos e desejamos alguém sexualmente apenas, como a dopamina ativa esse "modo caçador" em nós e como desse ponto até uma recaída é um passo.
Era exatamente assim que estava: a um passo de cair, principalmente depois da sexta vez consecutiva que andei pelas ruas e vi essas garotas... e pelo modo em especial como uma delas me olhava sempre, nitidamente demostrando-se atraída, e eu também no meu íntimo estava, mas atração apenas sexual.. enfim.

Aqui estou, amigos.
Reconfigurados os bloqueadores, porém confesso que lá no íntimo batem impulsos para praticar PMO. Ainda mais por eu evitar os 3 juntos, e "só" visualizar as imagens e vídeo, acho que triplica a vontade. É como um cachorro com fome vendo aqueles frangos na padaria...

Enquanto escrevia isso aqui me deu vontade de burlar o bloqueador de novo e ir atrás de conteúdo. Os pensamentos também vem como imagens daquilo tudo que consumi, coisa que não tinha há um bom tempo...

Bom, agora é me levantar, fazer o que já sei, manter a constância e não me afundar na lama de vez, como numa tentativa de me dopar para esquecer momentaneamente de tudo.

Força na luta, meu caro. Quando tiver tempo, devo dar uma olhada melhor na sua história.

Força e receba minha torcida.

Fala mano, é realmente bem tentador só visualizar e manter o foco, acredito que vai martelar sua cabeça por uns 6/7 dias essa vontade mas logo passa, continue firme irmão, isso foi apenas um pequeno deslize devido você mudar o foco de sua energia pra essas mulheres que contribuíram pro seu vício. Agora tenha mais cautela por onde anda e tipos de pensamentos que tem, vai ficar tudo bem, forças!

JovemRenascido, já teve a sensação de que nunca iria conseguir fazer o reboot ou ficar livre da pornografia? Por sempre acabar recaindo?
Por que cara quando eu ponho na cabeça alguma atriz, cena ou coisa do tipo é capaz deu passar o dia inteiro pensando nisso e com aaior tentação do mundo que só para se eu for lá e ver comseguentemente recaindo, o que você faz quando isso acontece?

Justiceiro e Marcos, obrigado pela visita e pelas palavras.

Jpe, quando comecei em 2019 pela primeira vez foi bem difícil o início, porém eu ia gostando tanto dos benefícios e do que eu conseguia fazer que aquilo me dava muita força pra continuar. O que aconteceu comigo na verdade foi o contrário: eu pensava que já estava livre depois de uns 90 e poucos e dias, e fui ficando com mais brechas.
Sobre vontades e fissuras: são bem chatas mesmo. Deixei uma mensagem no teu diário sobre como tentar lidar com isso.

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Dia 02.

É isso, amigos.
Me encontro no dia 02.
Sinto melhoras já, e quando me bate alguma vontade tento identificar a raiz dela, pq sei que provavelmente estou buscando fugir de algo, ou tapar uma dor superficialmente, que óbvio, não vai ser resolvida vendo nem comprando P.
E também penso numa vida com uma companheira real, e confirmo mais uma vez que P é ilusão, sofrimento e atraso.
O tempo anda passando rápido, então logo volto ao 100% de fato.
Vou colocar na minha rotina fazer mais atividades de religação.
Tenho evitado, quando ando na rua, ficar focado SOMENTE ou MUITO em olhar para os corpos de mulheres.

Eai mano, como vai? Atualiza ai pra nós, tmj.

Marcos081 escreveu:Eai mano, como vai? Atualiza ai pra nós, tmj.

Opa, e aí Marcos, obrigado pela presença. Ando bem, graças a Deus.

Dia 09.

Aproveitando já para relatar: tenho me ocupado bem e não sinto vontade de p, e um fato curioso, talvez: depois que recaí nunca mais encontrei aquelas gp's enquanto eu andava pela rua. Caso aconteça, buscarei não olhar.
Tenho gostado da rotina que estou desenvolvendo, o trabalho também está um pouco mais suave e ando menos preocupado e ansioso.
Preciso socializar mais também, porém preciso trabalhar em projetos pessoais, projetos esses que ando dando mais prioridade.

Por enquanto é isso.

Dia 26.


Sigo bem e não ando contando dias, fiz a soma aqui pois entrei no fórum e vi as postagens (falando nisso, preciso colocar novamente o contador aqui. bom...)
Ando ocupado e tenho tido 0 tempo para pornografia.
Estou resumindo bastante e me atendo ao reboot. Por enquanto é isso.

JovemRenascido escreveu:Dia 26.


Sigo bem e não ando contando dias, fiz a soma aqui pois entrei no fórum e vi as postagens (falando nisso, preciso colocar novamente o contador aqui. bom...)
Ando ocupado e tenho tido 0 tempo para pornografia.
Estou resumindo bastante e me atendo ao reboot. Por enquanto é isso.

Boa mano!

Vash e dhb, obrigado pela visita e interação. Quando estiver com mais tempo os acompanharei também.

Dia 37 limpo.

Realmente os dias estão voando e
as coisas não tem sido tão fáceis (creio pra ninguém). Hoje mesmo desliguei o celular no meio do expediente para não responder mais quem quer que fosse. Foram umas horas.

Me veio uma leve ponta de vontade de recorrer à pornografia, porém sei que isso é merda e só aumentará os problemas, me tirando tempo, dinheiro e acrecestando colaterais. No geral, quanto a isso, estou bem. Preciso não desequilibrar tanto outras áreas da vida para que não veja pornografia como algo tentador para escapar (e me prender, ao mesmo tempo).

Boa mano!!!!

Fala quais são as coisas que você usa para combater a pornografia.

Vash escreveu:Boa mano!!!!

Fala quais são as coisas que você usa para combater a pornografia.

Dia 44..

então, Vash, pra resumir é isso: busco principalmente me manter estável emocionalmente, pois sei que no meu caso, a vontade de pornografia vem forte quando me frustro, entro em discussões, enfrento situações difíceis e etc..

Dia 44.

Amo sentir o momento presente, apreciar e agradecer por todas as coisas. Quando estou no reboot isso fica ainda mais forte e é como se eu despertasse cada vez mais. Inclusive ter um caderno para anotar as coisas pelas quais somos gratos foi uma das melhores atitudes que tomei esse ano.

Aconteceu esse mês de eu ver por duas vezes as garotas de programa que eu trocava mensagem enquanto caminhava pela rua, porém lidei bem

O tempo tá voando e ainda bem.

Dia 47.

Ando mais presente.. parece que internalizei muito o sentido disso e agora me encontro muito mais no agora, o que é ótimo, pois vejo quanta coisa existe e é tão bela e eu não via (não com o olhar de hoje). Acho que tem muito a ver com a questão do caderno de gratidão que também me ajuda muito somado à prática do reboot..

Enfim, resumindo: andei pela rua e encontrei as duas garotas de programa nesses últimos 3 dias, porém toquei a vida normal, não me afetou como das outras vezes. No geral, sigo bem...

Dia 51.

Tenho andado pressionado e desgastado física e mentalmente por conta de trabalho, estresse e etc., e com isso aumentou consideravelmente a vontade de recorrer à pornografia, porém não cedi.
Por outro lado, hoje pedi pizza, açaí e salgados no ifood. Vejo que não foi algo natural (pois nem tenho o hábito de consumir comidas 'sujas'). A situação que estou passando me induziu a isso como forma de sentir prazo rápido, talvez, através desses alimentos.
Preciso tomar cuidado com isso também. Em breve anunciarei decisões importantes, mas não vou dizer agora e talvez nem faça sentido compartilhar. Enfim, continuo firme e buscarei manter-me assim, apesar de difícil.