Diário de GM

Olá.

Sou viciado em PMO há bastante tempo. Meu primeiro contato com pornografia foi através de meus primos que na época tinham computador, enquanto eu não. O decorrer da história eu conto mais em outra oportunidade... Mas venho tentado me livrar disso há bastante tempo através da fé (sem sucesso) até que isso me levou à sérios problemas no meu casamento. Estava saindo do pornô para a vida real. Cheguei a ter ER e ainda achava que eu era muito bom e que minha mulher "não dava conta". Uma das coisas que tenho aprendido é o quão importante é a auto responsabilidade na minha vida e o quanto eu era vitimista, terceirizava a culpa...
PMO afetou muito meu trabalho, minha produtividade no dia a dia, meus resultados em todas as áreas da vida, e tudo o que eu plantei ainda me trás resultados negativos, que estão gerando dificuldades financeiras, inclusive...
Meus gostos no pornô sempre foram mais extremos e, eu tinha arrumado a desculpa de ver vídeos amadores, pois aquilo retratava o que aquelas pessoas de fato gostavam, então seria "aceitável". Pois já sabia e tinha entendido que as produções eram só montagem, jogo de imagens, etc.
Sempre acreditei ser uma pessoa de princípios, mas PMO foi alterando tudo na minha mente aos poucos, até o momento em que eu acreditava que traição, mentira e objetificação da mulher (dentre outras coisas) eram coisas normais. Não sentia remorso por mentir, nem por trair, nem por nada... Faz um ano que tenho lutado contra isso, mas me faltam forças... As recaídas afetam demais meu dia a dia, minha esposa... Lendo tudo o que li aqui no fórum, pude observar vários sintomas dos quais eu ainda não havia me dado conta que eram devido às abstenções da PMO, sintomas diferentes ao longo dos dias... O máximo que fiquei foi cerca de 25 dias sem, acho que não chegou nem a um mês... Descobri esse fórum inclusive, num momento em que estava pra ter uma recaída.
O meu caso de PMO possui um "agravante", digamos... Fui diagnosticado no início desse ano com TOC e iniciei tratamento. Um dos sintomas é gostar de colecionar coisas em geral. Eu colecionava pornô. Cheguei ao ponto de possuir quase 2tb de conteúdo pornográfico salvo em HDs, todos divididos categoricamente e por atrizes.
Já instalei o bloqueador no meu celular, irei instalar no computador também. Já "tentei" isso outra vez, mas me sabotando... Tinha instalado previamente uma ferramenta no PC que possibilitou que eu descobrisse a senha... Irei utilizar essa ferramenta em meu processo de reboot de forma correta agora.
Preciso entender e aceitar de uma vez por todas que mesmo que eu queira viver uma vida sexual com fantasias (saudáveis) e outras coisas que hoje sinto desejo, eu preciso estar no controle antes. E no momento, eu não estou...
Consegui a restauração do meu casamento, uma esposa que me apoia e que no momento está grávida Não posso jogar tudo isso fora de novo...

*Postei no fórum de 30 pois irei fazer no início do ano, e imagino que vou ficar bastante tempo trocando experiências por aqui...

gm.0290 escreveu:Olá.

Sou viciado em PMO há bastante tempo. Meu primeiro contato com pornografia foi através de meus primos que na época tinham computador, enquanto eu não. O decorrer da história eu conto mais em outra oportunidade... Mas venho tentado me livrar disso há bastante tempo através da fé (sem sucesso) até que isso me levou à sérios problemas no meu casamento. Estava saindo do pornô para a vida real. Cheguei a ter ER e ainda achava que eu era muito bom e que minha mulher "não dava conta". Uma das coisas que tenho aprendido é o quão importante é a auto responsabilidade na minha vida e o quanto eu era vitimista, terceirizava a culpa...
PMO afetou muito meu trabalho, minha produtividade no dia a dia, meus resultados em todas as áreas da vida, e tudo o que eu plantei ainda me trás resultados negativos, que estão gerando dificuldades financeiras, inclusive...
Meus gostos no pornô sempre foram mais extremos e, eu tinha arrumado a desculpa de ver vídeos amadores, pois aquilo retratava o que aquelas pessoas de fato gostavam, então seria "aceitável". Pois já sabia e tinha entendido que as produções eram só montagem, jogo de imagens, etc.
Sempre acreditei ser uma pessoa de princípios, mas PMO foi alterando tudo na minha mente aos poucos, até o momento em que eu acreditava que traição, mentira e objetificação da mulher (dentre outras coisas) eram coisas normais. Não sentia remorso por mentir, nem por trair, nem por nada... Faz um ano que tenho lutado contra isso, mas me faltam forças... As recaídas afetam demais meu dia a dia, minha esposa... Lendo tudo o que li aqui no fórum, pude observar vários sintomas dos quais eu ainda não havia me dado conta que eram devido às abstenções da PMO, sintomas diferentes ao longo dos dias... O máximo que fiquei foi cerca de 25 dias sem, acho que não chegou nem a um mês... Descobri esse fórum inclusive, num momento em que estava pra ter uma recaída.
O meu caso de PMO possui um "agravante", digamos... Fui diagnosticado no início desse ano com TOC e iniciei tratamento. Um dos sintomas é gostar de colecionar coisas em geral. Eu colecionava pornô. Cheguei ao ponto de possuir quase 2tb de conteúdo pornográfico salvo em HDs, todos divididos categoricamente e por atrizes.
Já instalei o bloqueador no meu celular, irei instalar no computador também. Já "tentei" isso outra vez, mas me sabotando... Tinha instalado previamente uma ferramenta no PC que possibilitou que eu descobrisse a senha... Irei utilizar essa ferramenta em meu processo de reboot de forma correta agora.
Preciso entender e aceitar de uma vez por todas que mesmo que eu queira viver uma vida sexual com fantasias (saudáveis) e outras coisas que hoje sinto desejo, eu preciso estar no controle antes. E no momento, eu não estou...
Consegui a restauração do meu casamento, uma esposa que me apoia e que no momento está grávida   Não posso jogar tudo isso fora de novo...

*Postei no fórum de 30 pois irei fazer no início do ano, e imagino que vou ficar bastante tempo trocando experiências por aqui...

Seja bem vindo GM!
Com certeza aqui no fórum encontrara apoio pra se sair bem nessa luta que é de todos nós.
Abraço!!!

Olá, gm.0290!

Até maais!

Olá camarada! seja bem vindo ao fórum.

Resetar, reiniciar, rebootar são verbos semelhantes, no entanto precisamos das informações necessárias para praticar como no curso REVERT aqui do fórum, e aplicar essas informações. Além do mais é necessário durante o experimento do reboot a auto observação, ou seja é necessário nos conhecer, quais são as emoções que podem nos afetar e desencadear efeito PMO, temos que fazer escolhas, isso mesmo! optar por pagar o preço de limpar a mente, despressurizar a mente do prazer fácil, desproporcional, artificial da PMO e buscar uma vida sexual equilibrada, natural e real.


Desejo-lhe boa sorte!!

Sucesso!!!

Obrigado, Jack!

Seguimos em frente...

Abraço!

Jack Sparrow escreveu:

gm.0290 escreveu:Olá.

Sou viciado em PMO há bastante tempo. Meu primeiro contato com pornografia foi através de meus primos que na época tinham computador, enquanto eu não. O decorrer da história eu conto mais em outra oportunidade... Mas venho tentado me livrar disso há bastante tempo através da fé (sem sucesso) até que isso me levou à sérios problemas no meu casamento. Estava saindo do pornô para a vida real. Cheguei a ter ER e ainda achava que eu era muito bom e que minha mulher "não dava conta". Uma das coisas que tenho aprendido é o quão importante é a auto responsabilidade na minha vida e o quanto eu era vitimista, terceirizava a culpa...
PMO afetou muito meu trabalho, minha produtividade no dia a dia, meus resultados em todas as áreas da vida, e tudo o que eu plantei ainda me trás resultados negativos, que estão gerando dificuldades financeiras, inclusive...
Meus gostos no pornô sempre foram mais extremos e, eu tinha arrumado a desculpa de ver vídeos amadores, pois aquilo retratava o que aquelas pessoas de fato gostavam, então seria "aceitável". Pois já sabia e tinha entendido que as produções eram só montagem, jogo de imagens, etc.
Sempre acreditei ser uma pessoa de princípios, mas PMO foi alterando tudo na minha mente aos poucos, até o momento em que eu acreditava que traição, mentira e objetificação da mulher (dentre outras coisas) eram coisas normais. Não sentia remorso por mentir, nem por trair, nem por nada... Faz um ano que tenho lutado contra isso, mas me faltam forças... As recaídas afetam demais meu dia a dia, minha esposa... Lendo tudo o que li aqui no fórum, pude observar vários sintomas dos quais eu ainda não havia me dado conta que eram devido às abstenções da PMO, sintomas diferentes ao longo dos dias... O máximo que fiquei foi cerca de 25 dias sem, acho que não chegou nem a um mês... Descobri esse fórum inclusive, num momento em que estava pra ter uma recaída.
O meu caso de PMO possui um "agravante", digamos... Fui diagnosticado no início desse ano com TOC e iniciei tratamento. Um dos sintomas é gostar de colecionar coisas em geral. Eu colecionava pornô. Cheguei ao ponto de possuir quase 2tb de conteúdo pornográfico salvo em HDs, todos divididos categoricamente e por atrizes.
Já instalei o bloqueador no meu celular, irei instalar no computador também. Já "tentei" isso outra vez, mas me sabotando... Tinha instalado previamente uma ferramenta no PC que possibilitou que eu descobrisse a senha... Irei utilizar essa ferramenta em meu processo de reboot de forma correta agora.
Preciso entender e aceitar de uma vez por todas que mesmo que eu queira viver uma vida sexual com fantasias (saudáveis) e outras coisas que hoje sinto desejo, eu preciso estar no controle antes. E no momento, eu não estou...
Consegui a restauração do meu casamento, uma esposa que me apoia e que no momento está grávida   Não posso jogar tudo isso fora de novo...

*Postei no fórum de 30 pois irei fazer no início do ano, e imagino que vou ficar bastante tempo trocando experiências por aqui...

Seja bem vindo GM!
Com certeza aqui no fórum encontrara apoio pra se sair bem nessa luta que é de todos nós.
Abraço!!!

Obrigado pelas felicitações, Rene.Gade!

Estarei atentando para todas as recomendações...

Rene.Gade escreveu:Olá, gm.0290!

Seja muito bem-vindo ao fórum! Parabéns por perceber os problemas que a PMO causava na sua vida e por estar propondo uma mudança. Felicitações pela gravidez de sua esposa.  Que bom que já se atentou com os bloqueadores, aqui algumas outras recomendações:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Coloque um contador de dias na sua assinatura para poder se organizar e motivar com o processo. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário. Espero que faça um bom reboot!

Até maais!

Realmente é um caminho difícil...

Aprendi bastante esse ano sobre não deixar o corpo mandar na mente, mas não soube seguir os passos que me foram indicados e isso me atrapalhou...

Boa sorte pra nós!

M.V escreveu:Olá camarada! seja bem vindo ao fórum.

Resetar, reiniciar, rebootar são verbos semelhantes, no entanto precisamos das informações necessárias para praticar como no curso REVERT aqui do fórum, e aplicar essas informações. Além do mais é necessário durante o experimento do reboot a auto observação, ou seja é necessário nos conhecer, quais são as emoções que podem nos afetar e desencadear efeito PMO, temos que fazer escolhas, isso mesmo! optar por pagar o preço de limpar a mente, despressurizar a mente do prazer fácil, desproporcional, artificial da PMO e buscar uma vida sexual equilibrada, natural e real.


Desejo-lhe boa sorte!!

Sucesso!!!

Estou passando por situações difíceis no trabalho. Na verdade, elas nem são tão difíceis, mas o fato de eu estar apertado de grana me faz perder a clareza em diversas situações, dificultando o trabalho...

Ontem, mesmo tendo tomado a decisão de iniciar o tratamento de novo (porém da forma correta, seguindo os passos e recomendações), acabei acessando. Estava dependendo da minha esposa para ativar a proteção web no PC, e quis "aproveitar" as últimas horas... Obviamente, não demorou pra me arrepender... Eu estava há uma semana sem PMO, e caí novamente ontem...

Não consigo identificar ainda um padrão para o que me leva a ter essa vontade, mas com certeza estímulos externos influenciam bastante... Eu não sabia identificar os gatilhos. Através da leitura de alguns tópicos e histórias por aqui já consigo visualizar melhor algumas questões que não me atentava... A minha mente vive pregando peças contra mim, tentando me convencer de que o natural não presta, não é o suficiente. As imagens e desejos são muito fortes...

Hoje já estou com os bloqueadores ativados, mas o Qustódio bloqueou o site do fórum no meu celular, então vou ficar acessando apenas pelo PC mesmo...

Estarei em um encontro da minha igreja no fim de semana, começarei atividades físicas assim que voltar...

Estamos juntos nessa. minha mente tb fica tentando racionalizar dizendo q uma espiadinha não tem problema e q não é tanto assim como falam. mas eu já vejo os benefícios q a abstinência já me tem trazido. procuro focar nisso.
Essa semana quando me bateu aquela vontade de ver escutei essa musica. me deu forças pra resistir. desejo sucesso para vc.

Boa tarde.

Fiquei um tempo sem postar nada pois achei que já estava "dando conta" sozinho. Mesmo com todas as orientações dizendo que eu devo sempre procurar por pessoas, compartilhar o que sinto, etc, ainda tenho muita dificuldade de dar continuidade nessa questão. Sempre chego em um ponto que não tenho mais paciência (e/ou a humildade) de continuar a falar sobre minhas falhas. Estou entrando num reset pois caí e preciso admitir. Ainda tento me sabotar, convencer de que não tem problema vez ou outra... Também voltei a ter apego pelo vício, coisa que havia perdido pois fiquei um tempo considerável sem. Conversei semana passada com um grande amigo meu que se colocou a disposição para me ajudar no que for preciso. Ele tem bastante experiência pois trabalha com adictos de diversos tipos, além de ser alguém que confio. Porém, mesmo assim, vim falar aqui antes de falar com ele...

Obrigado a quem ler.

Fala nobre guerreiro!
Infelizmente temos de admitir abertamente a nós mesmos que sozinhos não somos capazes de vencer o vício. Em tempos passados eu também já menosprezei a importância do fórum em todo esse processo. Mas hoje fica claro pra mim que ele é essencial. E que bom que vc tem alguém de confiança e com experiência para te ajudar. Uma força a mais, sem dúvida.
Tenta alistar os seus principais gatilhos, e ir fechando as brechas. Considero o reboot um processo de autoconhecimento. Se nosso pior inimigo nisso tudo somos nós mesmos, nossa melhor chance de vencer a batalha, e estudando o inimigo. Podemos pressupor que já nos conhecemos bem, mas se assim o fosse, já teríamos vencido, não concorda?
Te desejo forças!
Forte abraço