22 - Diário de Theo Becker

MEU DEUS!
COMO É DIFÍCIL MUDAR DE HÁBITOS!
DORMIR CEDO É A COISA MAIS DIFÍCIL DO MUNDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ESTOU VICIADO EM TUDO!
WHATSAPP, YOUTUBE, INSTAGRAM, PMO, JOGOS, AÇAÍ, SORVETE...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Deus do céu eu estou totalmente dependente de dopamina para viver!
Não consigo ficar um minuto sem ver o whatsapp e entrar no youtube!
Mudar a alimentação, dormir cedo e fazer atividade física está difícil demais!

QUE BAITA VONTADE DE JOGARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!

MAS EU PRECISO VENCER, EU NÃO POSSO RETROCEDER A ESSA ALTURA DO CAMPEONATO!

QUERO SER LIVREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Tem coisa que é complicado, né Theo Becker? Pra ser sincero eu nunca entendi muito bem a utilidades de certas redes sociais kkkk. Quando eu estava testando alguns bloqueadores tinha que um que fez um cálculo baseado no tempo que fica na celular não lembro direito mas era que com X anos eu passaria +/- 7 anos desse tempo no celular. Já pensou cara, 7 anos olhando pra uma tela e que na maioria das vezes tá vendo nada que presta. Isso é no mínimo um tipo de cadeia. Mas, como se livrar desse tipo de coisa igual eu sempre falo vai de cada um. Normalmente atividade física é o pulo do gato. Não necessariamente academia. Eu por exemplo prefiro a bike e calistenia.

To olhando aqui mano, 84 dias? Aí sim em cara! Espero que o seu Reboot dure a vida toda. Mas sabemos que os 90 dias é uma meta que todos nós buscamos. Esperando a história de sucesso de 90, 180, 360... Abraço.

Theo Becker escreveu:MEU DEUS!
COMO É DIFÍCIL MUDAR DE HÁBITOS!
DORMIR CEDO É A COISA MAIS DIFÍCIL DO MUNDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ESTOU VICIADO EM TUDO!
WHATSAPP, YOUTUBE, INSTAGRAM, PMO, JOGOS, AÇAÍ, SORVETE...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Deus do céu eu estou totalmente dependente de dopamina para viver!
Não consigo ficar um minuto sem ver o whatsapp e entrar no youtube!
Mudar a alimentação, dormir cedo e fazer atividade física está difícil demais!

QUE BAITA VONTADE DE JOGARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!

MAS EU PRECISO VENCER, EU NÃO POSSO RETROCEDER A ESSA ALTURA DO CAMPEONATO!

QUERO SER LIVREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Salve, mano!

cara, precisamos mesmo de dopamina para viver! haha

O nosso desafio, porém, é encontrar as fontes de dopamina certas, tlgd... Por exemplo, existem fontes de dopamina muito boas, como os exercícios físicos, a leitura, a socialização boa, a alimentação saudável, tocar um instrumento musical, focar nas finanças e ver crescimento, desenvolver uma habilidade útil (oratória, por ex). Nosso cérebro, porém, prefere o caminho mais fácil, que é quase sempre junk food, pornô, redes sociais, etc... O f0da é quando atingirmos um estágio no qual dominamos nossa mente e não deixamos ser dominados pelos nossos impulsos.

Parabéns pela marca! Segue firme com essa pegada.

Torcendo por vc! Abraço!!

Galera vocês estão certos!
Eu criei uma forma de vida baseada em dopamina ruim, alimentando maus hábitos como jogos, ociosidade, alimentos industrializados e etc.
Mesmo estando com quase 90d sem PMO é muito claro param mim que só elimina-la não é suficiente, preciso continuar progredido.
Eu já entendia isso, mas parece que só agora que pude compreender plenamente! Antes tarde do que nunca!
A última vez que fiquei um longo período em abstinência não mudei nada e acabei recaindo.
Agora preciso fazer diferente, abraçar um novo estilo de vida e deixar o passado.
Queria muito voltar a jogar, todavia o jogo é um gancho para mim.
Agora é digerir isso e continuar o processo.
"Dor é igual a crescimento"

Parabéns mano pelos dias conquistados!

90d galera!
Obrigado a todos pelo apoio e motivação!
Acredito que esse resultado foi graças a bloqueadores eficientes, não encostar a mão no órgão e não alimentar pensamentos sensuais.
Agora é dobrar a meta.

Parabéns pelos 90 dias!
Sucesso!!!

Parabéns manooo!!

Gonta pra nós o que está sentindo, como foi e quais foram os pontos mais difíceis até agora

Tamojuntão mano

Parabens mano, agora honre essa marca, pois senao o vicio volta pior. E sim qualidade vale mais do que quantidade, muitas vezes, mas sabemos como 90 dias é marca muito simbolica pra qualquer nofap entao sem baixar a guarda, se sinta livre, comemore e nao sinta mais esse peso de ser um viciado. Agora focar no estilo de vida. Seu cerebro de certo modo formatou do ponto de vista do pmo. Mas de resto seja leve consigo mesmo, recomendo um livro chamado "MINI HABITOS. vi mais de um cara de nofap recomendando ele. Preciso seguir mais ele. ta foda aqui tambem. Quando eu começar a trabalhar, imagino inferno que sera pra mudar certas coisas, mesmo que estar desempregado seja tao angustiante quanto e afete muito minha vida e casamento.Abraço

Meus parabéns jovem ! Continue neste ritmo.

Theo Becker escreveu:90d galera!
Obrigado a todos pelo apoio e motivação!
Acredito que esse resultado foi graças a bloqueadores eficientes, não encostar a mão no órgão e não alimentar pensamentos sensuais.
Agora é dobrar a meta.

Bravissimo, bro! Complimenti!

Segue firme com essa pegada, cara. 90 dias é o começo de uma nova vida. Mantém sempre a constância de sempre, o reboot é sempre dia a dia, um dia de cada vez, buscando limpar a mente e manter sempre essa constância. Feliz por essa sua conquista!

Abraço e fica na paz!!

Theo Becker escreveu:90d galera!
Obrigado a todos pelo apoio e motivação!
Acredito que esse resultado foi graças a bloqueadores eficientes, não encostar a mão no órgão e não alimentar pensamentos sensuais.
Agora é dobrar a meta.

Parabéns meu amigo. Não alimentar os pensamentos é uma excelentíssima dica. Foco em viver.

Parabéns Theo Becker.
Fica firme irmão.
Abraço.

meus parabéns por ter alcançando os três meses amigo, torcendo para que venha muito mais vitórias em sua vida durante esse recomeço, abçs.

"e tbm pretendo fazer um tutorial de instalação dos bloqueadores que me ajudaram em formato de vídeo
pois muita gente aqui não investe nos bloqueadores ou tem dificuldade de lidar com eles, assim pretendo ajudar"

Promessa cumprida!

https://comoparar.forumeiros.com/t13614-tutorial-de-bloqueadores-em-video-youtube

ou

https://www.youtube.com/playlist?list=PLH_D21g9fS1yDe14oh9amgrjVM7E3xLpB
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH_D21g9fS1xwV-FhL5_k0Eef9JUrsjtD

Olá Theo Becker.
Obrigado irmão, vou tentar esse modo com o applock, pois esse blockp eu comprei a versão premium por 120 reais, e mesmo assim achei falhas ,não vou falar pra não atrapalhar quem tem.
Obrigado por nos ajudar.

parceiro, tente usar o family link se não der certo!

Ok

Galera, definitivamente não se pode pegar no órgão!
Não adianta nada não ver P mas ficar tocando no órgão!
Tenho reparado que o que mais demora a sumir são os pensamentos "quentes" e ainda pegando no órgão sexual é fatal a recaída!
Ainda que tenha pensamentos promíscuos não toque no órgão!

Theo Becker escreveu:Galera, definitivamente não se pode pegar no órgão!
Não adianta nada não ver P mas ficar tocando no órgão!
Tenho reparado que o que mais demora a sumir são os pensamentos "quentes" e ainda pegando no órgão sexual é fatal a recaída!
Ainda que tenha pensamentos promíscuos não toque no órgão!

Eu estou tentando me desfazer desse hábito de ficar tocando no órgão, apenas para mijar e lavar, sinto que as vezes é algo meio que automático que me levam a ter alguns pensamentos e se eu me afundar nesses pensamentos, é certa a queda. É incrível como o vício transforma qualquer coisa em um motivo para o alimentar.

É um grande desafio,
Principalmente para quem fica sozinho em casa.

olá amigo, parabéns (e obrigado) por estar ajudando o fórum com os bloqueadores, abçs.

Olá Theo,

Parabéns pela marca alcançada, continue firme amigo.

Obrigado pela dica, de "não tocar no órgão", preciso aprender isso.

Tenha um ótimo final de semana amigo.

Forte Abraço.

Galera!
1. Bloqueadores.
2. Não colocar a mão no órgão sexual (só para higienizar e urinar).
3. Criar pensamentos negativos em relação a PMO (associar com sofrimento, depressão, morte de atrizes e atores e outras coisas pesadas).
4. Se muito "tentado" mudar de atividade ou sair do local.
5. Se recair detectar onde falhou e corrigir, sem filosofias ou choro.

Pessoal estou pensando em compartilhar com vcs uma pequena pesquisa que fiz sobre os bastidores da pornografia e as mortes que o rodeia, citando nomes, mostrando imagens e fontes. A questão é que não sei se isso pode levar alguém a recair! O que acham?

Theo Becker escreveu:Pessoal estou pensando em compartilhar com vcs uma pequena pesquisa que fiz sobre os bastidores da pornografia e as mortes que o rodeia, citando nomes, mostrando imagens e fontes. A questão é que não sei se isso pode levar alguém a recair! O que acham?

show d+! vai compartilhar por aqui mesmo no seu diário? sempre válido, mano. manda ver!