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realme27
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DE VOLTA AO PROCESSO Empty DE VOLTA AO PROCESSO

21/1/2020, 17:39
Fala, galera! Voltei o reboot.

Eu estou a mais de um ano tentando parar sem sucesso. Fico uma semana, no máximo sem PM.

Eu comecei a ver pornografia bem cedo, desde de então tem sido uma grande luta. Não tenho problema de eração ou coisas do tipo, mas isso toma meu tempo, me deixa lerdo e acaba com a minha produtividade. Também virou uma fuga para os problemas e momentos de ócio. Resolvi voltar para esse fórum para ter a responsabilidade de prestar contas.

Eu sou casado, fui mandado embora a pouco tempo. Mas, estou conseguindo um freelas. A ansiedade está me matando e desconto tudo na pornografia. Quero me ver livre dessa porcaria o quanto antes. Coloquei um contado hoje, por hora, minha meta são 7 dias sem. Batendo a meta eu dobre a meta! ehehehe

Grande abraço, conto com a ajuda de vocês!

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DE VOLTA AO PROCESSO Empty 1° DIA SEM PM

22/1/2020, 19:56
Fala, galera! Hoje foi o primeiro dia desse novo processo.

Me mantive ocupado durante doto o dia. Estudei bastante, trabalhei e evitei as mídias sociais.
Eu trabalho com Instagram, tenho que acompanhar alguns clientes por lá. Por isso, coloquei tempo só para entrar e fazer o que deve ser feito.

Sei que o fato de ficar sozinho em casa o dia todo é um complicados. Vou tentar separar um dinheiro para trabalhar em um cafeteria ou coworking.

Tive alguns pensamentos e impulsos de assistir durante o dia. Principalmente quando encontrava dificuldade em alguma tarefa. É impressionante como isso vira um fuga.

Até amanhã!

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balboa08
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DE VOLTA AO PROCESSO Empty Re: DE VOLTA AO PROCESSO

22/1/2020, 21:40
Fala cara!! Lhe acompanhando aqui.

Cara, que barra trampar com insta, é um poço de P e única coisa para bloquear é a questão do tempo, isso sem dúvidas requer mais foco e Força de vontade irmão.

Você possui bloqueadores no celular/pc? E também o que faz p/ não ficar no ócio além do trabalho? Isso é de muita importância, tanto bloqueadores, pois a tentação virá, isso é certo como 1+1=2, e você precisa estar com as portas todas fechadas, e o que chamam de atividades de religacao, que são atividades que lhe geram prazer, felicidade, como ouvir músicas, fazer atividades físicas ou aprender algo novo.

Se puder ir para local com mais pessoas sem dúvidas seria bom demais para o reboot.

Te desejo tudo de bom cara.

Paz e Bem!

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https://www.comoparar.com/t9825p150-ninguem-vai-bater-tao-duro-como-a-vida


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DE VOLTA AO PROCESSO Empty Re: DE VOLTA AO PROCESSO

23/1/2020, 10:39
balboa08 escreveu:

Você possui bloqueadores no celular/pc? E também o que faz p/ não ficar no ócio além do trabalho? Isso é de muita importância, tanto bloqueadores, pois a tentação virá, isso é certo como 1+1=2, e você precisa estar com as portas todas fechadas, e o que chamam de atividades de religacao, que são atividades que lhe geram prazer, felicidade, como ouvir músicas,  fazer atividades físicas ou aprender algo novo.

Se puder ir para local com mais pessoas sem dúvidas seria bom demais para o reboot.

Te desejo tudo de bom cara.

Paz e Bem!

Opa, obrigado pela força! Eu tenho bloqueador só no pc, uso o k9. Mas, estou deixando o celular de lado. Só entro para verificar as contas dos clientes e ponto. WhatsApp e Telegram eu uso no pc, então não fico incomunicável. Quanto as atividades de religação, eu tenho voltado a estudar violão e criei uma lista de leitura. Pretendo começar a correr todo dia de manhã.

Vamos que vamos!

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DE VOLTA AO PROCESSO Empty Terceiro Dia!

24/1/2020, 09:16
Fala, galera!

Hoje começa o terceiro dia do Reboot. O dia começou puxado, muitas coisas para fazer, um monte de problema para resolver. A PM era minha fugo, meu meio de começar bem o dia. Baita hábito escroto. Hoje a tentação bateu cedo, mas resisti! Fiquei feliz por acordar com um ereção forte. Eu não havia reparado, mas não lembrava da ultima vez que acordei assim. Ri sozinho no banheiro pela dificuldade de mijar com o pau duro. hehehe

Outra coisa que observei foi há muito tempo não consigo ter duas ejaculações em uma relação sexual. Não sei se isso é normal para alguém de 26 anos.
Mas, essa é uma meta. Parece besteira, mas olhando para trás vejo o quanto a P e M me afastaram da minha esposa. Quero ser mais presente. =)

Bem, por hora é isso. Vim compartilhar essa tentação pq se deixar só na mente é queda certa!

Vamos que vamos!

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DE VOLTA AO PROCESSO Empty Re: DE VOLTA AO PROCESSO

24/1/2020, 14:35
Fala meu caro,

Estou na torcida por você!!

Até os 30 dias você não deve confiar no seu cérebro que está condicionado pra buscar prazer por meio da PMO. As atividades de religação serão fundamentais. Lembre-se que você está travando uma luta contra seu cérebro que está viciado em uma substância chamada dopamina. Veja outras formas de ter essa substância sem ser pela PMO. O vício vem por causa dessa substância que dá prazer ao cérebro. Atividade física por exemplo da dopamina.

Ajudar os outros também da prazer. Procurar ajudar as pessoas aqui no fórum por exemplo. É algo simples e que dá prazer. Além de estar fortalecendo quem está na mesma batalha que você.

Grande abraço!!

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DE VOLTA AO PROCESSO Empty Re: DE VOLTA AO PROCESSO

24/1/2020, 14:49
Você vai conseguir meu chapa, sucesso
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DE VOLTA AO PROCESSO Empty Sexto Dia começando

27/1/2020, 10:24
Fala, galera!

O sexto dia começou tenso. Acordei com uma baita dor de cabeça e cheio de coisa para fazer. Tomei um banho e minha mente já pensou: Poxa, uma gozada ia ajudar no dia! Consegui me controlar e fazer as primeiras atividades do dia. Hoje será bem corrido, mas vim aqui para desabafar.

O final de semana foi tranquilo. Eu e minha esposa tivemos alguns eventos, por isso me mantive bem ocupado, estive com bons amigos e nem pensei em P nesses dias. Cada vez mais vejo a importância de cercar-se de boas pessoas, de rir, se divertir e tirar um tempo para coisas simples. Domingo cedo fui a praia, peguei jacaré, coisa que não fazia a tempos.

Estou focado em concluir a primeira semana com sucesso. Amanhã volto para compartilhar o alcance dessa meta!

Obrigado a todos que tem me apoiado. Tentarei ser mais presente aqui no fórum. A partir de terça estarei mais tranquilo e vou visitar o diário de vocês!

Grande abraço!

Vamos que vamos!

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DE VOLTA AO PROCESSO Empty Re: DE VOLTA AO PROCESSO

27/1/2020, 11:07
Excelente cara. Socialização é uma das atividades de religacao que acho que tem mais força na caminhada. Na questão de ter muita coisa p/ fazer, como muitos dizem, isso é muito bom pois não tem tempo p/ pensar na PMO, mas ao final das atividades vem aquele cansaço, aquela fadiga que precisa ter muuito cuidado, vigiai irmão.

Paz e Bem

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Rav Tobias
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DE VOLTA AO PROCESSO Empty Re: DE VOLTA AO PROCESSO

27/1/2020, 11:13
Força realme27,

Desejo todo o sucesso no reboot.

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