Meu espinho da carne...

Kirateus escreveu:E aí Toon, blz?
É cara, eu dei uma sumida mesmo. Mas felizmente nesse período que me ausentei do fórum, não tive recaídas.A minha última recaída é exatamente o tempo de meu contador. Foi quando eu entrei aqui no fórum só pra reiniciar meu contador, por mais que eu estivesse chateado por ter caído, não queria perder a contagem, só que também não relatei o ocorrido aqui.
A recaída do dia 27 de março, foi pelo meu notebok, infelizmente tem alguns sites que tem brechas. E foi aí que caí...Mas a minha recaída foi apenas de P, pois não fiz o M e consequentemente nem o O. Inclusive eu estou feliz com a minha marca, pois em relação ao M, embora não esteja contando, já completou 90 dias, isso é algo que me deixou feliz. Mas eu sei que ainda é muito pouco, e que não posso abaixar a guarda.

Durante esse período de ausência, ainda tenho trabalhado, apesar dessa pandemia, então apenas nos finais de semana, que tenho passado mais tempo dentro de casa. Mesmo assim, em nenhum momento, me sentir com desejo de ver P. Ironicamente, quando resolvo aparecer dnovo aqui no fórum, sentir um pouco de vontade de ver P kkkk. Mas tô bem controlado.

E me parece que conseguir a minha melhor marcar geral. Quase 40 dias!
Também vou procurar a escrever com mais frequência daqui pra frente. É isso pessoal, um bom dia a todos!!

Boa noite Kirateus,

Feliz por te ver aqui e feliz por estar de pé ainda. Parabéns por ter completado o reboot de MO, agora é só progredir quanto a P, que é o nosso maior inimigo.

Também estou trabalhando, mas faço home office, então acabo ficando o dia inteiro em casa, é um pouco ruim, mas pelo menos fico com a mente ocupada.

Em alguns momentos aqui no fórum também sinto um aumento na libido ao ler alguns relatos, as vzs até sem sentido, pois não tem nada demais, mas acredito que seja normal, só precisamos controlar pra não virar algo maior.

Continue firme cara!

Boa tarde comunidade. Andei alguns meses sumidos daqui do fórum. Gostaria que fosse por estar vencendo a PMO, mas infelizmente foi o contrário. E na verdade não sei explicar bem o que tem acontecido comigo, pois é como se lá no fundo eu estivesse me conformando com o fato de ser 'assim'.
Pouco antes de sumir totalmente daqui do fórum, eu ainda apresentava bastante resistência, mas não foi o suficiente pra evitar de recair. Infelizmente os bloqueadores tanto no celular quanto no notebook, não são 100% bloqueadores de P. Como já relatei na minha introdução do meu diário, eu já tenho alguns anos em que a minha fraqueza na P, é no formato de quadrinhos eróticos. Já fazem anos que não consumo P em vídeos mesmos.
Mas o motivo de estar contando isso, é porque infelizmente os bloqueadores do meu celular e do notebook, não detectam automaticamente esse tipo de P. E aconteceu de eu ter várias e várias recaídas, nesses últimos meses...
Por conta disso, acabei desinstalando o bloqueador do meu notebook, pois não estava me servindo, e além disso, tava bloqueando sites que nada tinham haver com P. Nesse meio tempo acabei trocando de celular, mas preferir não instalar o bloqueador no celular novo. E a partir daí, eu passei a lutar menos contra a PMO, consequentemente, acabei sumindo daqui do fórum, já não queria saber mais de ficar resetando o contador de dias e minha quedas no PMO começaram a ser em intervalos cada vez mais curtos....

Hoje, embora esteja sem vontade de lutar contra a PMO e, de certa forma, 'me conformando' com essa fraqueza e também nem me sinta no fundo do poço (pra ficar com vontade de dar uma reviravolta), eu ainda quero lutar contra essas coisas porque eu sei que são erradas por vários motivos. Eu sei que isso já tomou muito da minha vida, já me limitei bastante por causa da PMO, já fiquei muito tempo aprisionado nessa coisa de corpo, mente e alma...e por mais que hoje, eu nem sinta vontade de lutar mais, eu continuarei tentando.

Então sim, hoje estarei retornando a comunidade, retornarei a luta, irei recuperar a força de vontade pra lutar contra essas coisas. Não sei se instalarei os bloqueadores novamente, pelos motivos já citados, mas procurarei outras formas de bloquear e dificultar o acesso ao P.
"Se for pra desistir, desista de ser fraco!"

E ai mano, eu já estou a uns anos nessa luta e aconteceu algo assim comigo também, acabei recaindo e ficando muito tempo longe do fórum, realmente, o cérebro tenta nos colocar numa situação de conformidade com o que estamos vivendo.

Eu voltei, e que bom que você voltou também, mano, dessa vez tente ser mais ativo no fórum e não se afastar, assim você se mantem no foco ok?

Bloqueadores ajudam naqueles momentos de desesperos, mas como você mesmo comprovou, eles não são uma solução completa, o que você mais precisa fazer é trabalhar sua cabeça, de forma que controle seus impulsos, você precisa sempre lembrar o quão ruim é a pornografia e o quanto você quer se livrar dela.

Um grande abraço, espero te ver mais ativo por aqui.

Barão Vermelho escreveu:E ai mano, eu já estou a uns anos nessa luta e aconteceu algo assim comigo também, acabei recaindo e ficando muito tempo longe do fórum, realmente, o cérebro tenta nos colocar numa situação de conformidade com o que estamos vivendo.

Eu voltei, e que bom que você voltou também, mano, dessa vez tente ser mais ativo no fórum e não se afastar, assim você se mantem no foco ok?

Bloqueadores ajudam naqueles momentos de desesperos, mas como você mesmo comprovou, eles não são uma solução completa, o que você mais precisa fazer é trabalhar sua cabeça, de forma que controle seus impulsos, você precisa sempre lembrar o quão ruim é a pornografia e o quanto você quer se livrar dela.

Um grande abraço, espero te ver mais ativo por aqui.

Obrigado pelo apoio Barão vermelho!
Me manter participativo aqui no fórum é um dos meus focos a partir de agora. E é como você falou, trabalhar a cabeça. Em outras palavras, terei uma postura mais ativa, e não ficarei de bobeira. Se quero vencer isso, não posso dar espaços no meu dia a dia, pra 'pensar livremente', se é que me entende...
Tmj na luta parceiro!!!

Ei amigo! Li um pouco do seu relato e queria dizer que estamos juntos nessa, tá? conta comigo!

Opa Kirateus

Também tive um tempo de ficar conformado com o vício, mas acho que isso é só uma fase. Mas com muito esforço consegui me reerguer desse fundo de poço que eu tava bem espero que você consiga também.
To feliz de vc ter voltado já que gostava de ler seu diário mesmo nunca tendo comentado nada.

Fique Firme nessa luta colega !

henrique__ escreveu:Ei amigo! Li um pouco do seu relato e queria dizer que estamos juntos nessa, tá? conta comigo!

Ligris escreveu:Opa Kirateus

Também tive um tempo de ficar conformado com o vício, mas acho que isso é só uma fase. Mas com muito esforço consegui me reerguer desse fundo de poço que eu tava bem espero que você consiga também.
To feliz de vc ter voltado já que gostava de ler seu diário mesmo nunca tendo comentado nada.

Fique Firme nessa luta colega !

Espero que seja só uma fase também. Mas obrigado pelo apoio parceiros!

Boa noite comunidade.
Consegui completar a primeira semana e não tive muitas dificuldades pra isso, embora tenha tido acontecimentos ruins durante essa semana. Acabei terminando com a minha namorada, por alguns motivos particulares que não convém falar, apesar de gostar muito dela e ser recíproco, foi algo que tive que fazer e, olhando pelo outro lado, vai ser benéfico na minha luta contra PMO. Mas vai ser um pouco difícil superar. O bom dessa semana, foi que comecei a malhar, e tô todo dolorido, acabou que isso me deixou menos afetado pelo meu término, já que as dores nem me deixa pensar direito kkk
Apesar de ter tido uma situação muito ruim, não tive nenhuma reação ao PMO, e como já disse, essa semana foi bem tranquilo em relação a isso, já que a energia não tá sobrando rsrs.
Agora é seguir pra próxima semana!!!

Boa tarde comunidade,
Infelizmente acabei tendo uma recaída....
Aconteceu no sábado passado. Eu já tinha concluído duas semanas sem PMO na quinta, mas nesse mesmo dia, comecei a perceber que a minha mente começou a me sabotar, trazendo alguns tipos de pensamentos. Quando começou a aparecer esses pensamentos eu conseguia resistir, mais não procurava 'meios' mais eficientes pra tentar bloqueá-los. Acabou que, quando chegou no sábado já não tinha mais resistência, e aconteceu. Foi triste pq estava com expectativas de completar 90 dias sem PMO no dia do meu aniversário, e não vai mais acontecer. De qualquer forma, já superei a recaída e pelo menos não caí na P, mas mesmo assim prefiro continuar contando tudo junto no meu contador.
A luta não vai parar, sigamos em frente!

Completei uma semana sem PMO com sucesso . Na verdade foi ontem, mais só deu para escrever em meu diário hoje. Mas foi bem tranquilo essa semana que completou graças a Deus.
Eu comecei a malhar já tem algumas semanas, e isso tem me feito um bem danado tanto fisicamente quanto mentalmente, pois tenho me sentindo mais satisfeito comigo mesmo. Em meu trabalho tem dado tudo certo até aqui, cumprindo com as minha responsabilidades, e sempre procurando ficar adiantado. Bem, essas são algumas das coisas boa que tem acontecido comigo, mas eu reconheço que há muitos pontos em que preciso melhorar como na minha vida social por exemplo.
Depois que terminei com minha namorada, há quase um mês, além da saudade que ela me faz, eu percebi que estou distante das minha amizades. Foquei tanto na minha relação que esqueci um pouco das minhas amizades. Não foi por mal, até porque a garota com quem estava namorando era também a minha melhor amiga. E agora estou sem namorada e sem bons amigos por perto. Mas enfim, são coisas que preciso resgatar: as boas amizades.

Primeira semana concluída. Mas já entrei entrei na segunda semana e o cuidado e a atenção agora precisam começar a aumentar.

Kirateus escreveu:Completei uma semana sem PMO com sucesso . Na verdade foi ontem, mais só deu para escrever em meu diário hoje. Mas foi bem tranquilo essa semana que completou graças a Deus.
Eu comecei a malhar já tem algumas semanas, e isso tem me feito um bem danado tanto fisicamente quanto mentalmente, pois tenho me sentindo mais satisfeito comigo mesmo. Em meu trabalho tem dado tudo certo até aqui, cumprindo com as minha responsabilidades, e sempre procurando ficar adiantado. Bem, essas são algumas das coisas boa que tem acontecido comigo, mas eu reconheço que há muitos pontos em que preciso melhorar como na minha vida social por exemplo.
Depois que terminei com minha namorada, há quase um mês, além da saudade que ela me faz, eu percebi que estou distante das minha amizades. Foquei tanto na minha relação que esqueci um pouco das minhas amizades. Não foi por mal, até porque a garota com quem estava namorando era também a minha melhor amiga. E agora estou sem namorada e sem bons amigos por perto. Mas enfim, são coisas que preciso resgatar: as boas amizades.

Primeira semana concluída. Mas já entrei entrei na segunda semana e o cuidado e a atenção agora precisam começar a aumentar.

Boa tarde Kirateus,

Porra, feliz demais com sua primeira semana, continue caminhando e com certeza terá sucesso.

Começar academia é um dos meus objetivos em breve, eu comecei no último ano, mas ai tive que focar na faculdade e já via diferença, não voltei ainda pois estou com medo do COVID e não consigo fazer exercícios em casa (já tentei algumas vezes).

Essas amizades perdidas no namoro, eu estava falando com alguns amigos recentemente, eu nunca namorei ninguém e segundo eles é praticamente lei, que você vai se afastar dos seus amigos, principalmente se for primeiro namoro, acho isso meio errado, vou fazer de tudo para não chegar a esse ponto. Eu gosto muito dos meus amigos, tente cultivar isso e caso entre em outro relacionamento amoroso, meu conselho é não ser dependente emocionalmente dessa pessoa, vá cultivando outras coisas também.

Fico na sua torcida!

Fala Kirateus, boa noite!

Cara, pra mim foi mt importante conhecer tua história e ver como tem sido determinado, apesar das dificuldades. Enquanto lia teu relato me identifiquei DIVERSAS vezes. Tbm tenho 24 anos, tb tenho contato com P há uns 12 , tb sou cristão e, embora seja uma pessoa razoavelmente sociável,  muitas vezes me sinto extremamente introvertido.

Concordo muito também com o que você disse sobre esse ser um "espinho na carne"  com o qual vamos ter que lutar ao longo de toda a vida. É muito importante ter essa consciência para conseguir alcançar nosso objetivo. Pois bem, vamos juntos nessa luta. A partir de agora estou aqui te acompanhando e torcendo por você!

Vamos nessa!!

PS : Não sei bem como está sua relação com os bloqueadores, mas, falando por mim: assim como entendi que sempre vou lutar contra esse problema, entendi que essas ferramentas são essenciais para que eu não caia. Se quiser, depois posso compartilhar como tenho organizado meus bloqueadores!

Grande Kirateus, como você está?

EU01 escreveu:

Kirateus escreveu:Completei uma semana sem PMO com sucesso . Na verdade foi ontem, mais só deu para escrever em meu diário hoje. Mas foi bem tranquilo essa semana que completou graças a Deus.
Eu comecei a malhar já tem algumas semanas, e isso tem me feito um bem danado tanto fisicamente quanto mentalmente, pois tenho me sentindo mais satisfeito comigo mesmo. Em meu trabalho tem dado tudo certo até aqui, cumprindo com as minha responsabilidades, e sempre procurando ficar adiantado. Bem, essas são algumas das coisas boa que tem acontecido comigo, mas eu reconheço que há muitos pontos em que preciso melhorar como na minha vida social por exemplo.
Depois que terminei com minha namorada, há quase um mês, além da saudade que ela me faz, eu percebi que estou distante das minha amizades. Foquei tanto na minha relação que esqueci um pouco das minhas amizades. Não foi por mal, até porque a garota com quem estava namorando era também a minha melhor amiga. E agora estou sem namorada e sem bons amigos por perto. Mas enfim, são coisas que preciso resgatar: as boas amizades.

Primeira semana concluída. Mas já entrei entrei na segunda semana e o cuidado e a atenção agora precisam começar a aumentar.

Que ótimo que já completou mais de 7 dias. Isso é bom, cara. Você está no caminho certo. E esse pensamento de querer mais amizades é algo muito autêntico, vá fundo. Amizades irão te ajudar a reconectar com pessoas reais, isso vai te ajudar a se manter forte no reboot. Seu reboot está indo bem, acompanhando.

Valeu parceiro. Tenho procurado reaver as minhas amizades, e até criando novas amizades, e esse contato com novas pessoas têm sido muito prazeroso, pois sempre é bom ver e conhecer coisas novas!

Toon escreveu:

Kirateus escreveu:Completei uma semana sem PMO com sucesso . Na verdade foi ontem, mais só deu para escrever em meu diário hoje. Mas foi bem tranquilo essa semana que completou graças a Deus.
Eu comecei a malhar já tem algumas semanas, e isso tem me feito um bem danado tanto fisicamente quanto mentalmente, pois tenho me sentindo mais satisfeito comigo mesmo. Em meu trabalho tem dado tudo certo até aqui, cumprindo com as minha responsabilidades, e sempre procurando ficar adiantado. Bem, essas são algumas das coisas boa que tem acontecido comigo, mas eu reconheço que há muitos pontos em que preciso melhorar como na minha vida social por exemplo.
Depois que terminei com minha namorada, há quase um mês, além da saudade que ela me faz, eu percebi que estou distante das minha amizades. Foquei tanto na minha relação que esqueci um pouco das minhas amizades. Não foi por mal, até porque a garota com quem estava namorando era também a minha melhor amiga. E agora estou sem namorada e sem bons amigos por perto. Mas enfim, são coisas que preciso resgatar: as boas amizades.

Primeira semana concluída. Mas já entrei entrei na segunda semana e o cuidado e a atenção agora precisam começar a aumentar.

Boa tarde Kirateus,

Porra, feliz demais com sua primeira semana, continue caminhando e com certeza terá sucesso.

Começar academia é um dos meus objetivos em breve, eu comecei no último ano, mas ai tive que focar na faculdade e já via diferença, não voltei ainda pois estou com medo do COVID e não consigo fazer exercícios em casa (já tentei algumas vezes).

Essas amizades perdidas no namoro, eu estava falando com alguns amigos recentemente, eu nunca namorei ninguém e segundo eles é praticamente lei, que você vai se afastar dos seus amigos, principalmente se for primeiro namoro, acho isso meio errado, vou fazer de tudo para não chegar a esse ponto. Eu gosto muito dos meus amigos, tente cultivar isso e caso entre em outro relacionamento amoroso, meu conselho é não ser dependente emocionalmente dessa pessoa, vá cultivando outras coisas também.

Fico na sua torcida!

Obrigado Toon.
Kra eu recomendo por experiência própria que faça exercícios físicos. Não precisa ser musculação, mas pode ser outro exercício, onde você tira seu corpo e mente da zona de conforto. Tem sido uma grande ajuda na luta contra a PMO.
Mano, todos falam isso kkkkk. Que não vai largar as amizades quando namorar. Eu mesmo falava isso, e acabou acontecendo. Só que isso é um pouco normal, porque em um relacionamento sério você precisa fazer mais esforço pra manter e construir a relação, e o sacrifício pra fazer isso, acaba sendo lá nas amizades. Mas o segredo nisso tudo, tá no equilíbrio, em você não abandonar as amizades por conta de namoro. O meu caso não chegou nesse extremo. Claro que acabei me afastando um pouco das minhas amizades por conta do namoro, mas nunca abandonei e também nunca deixei de conversar quando podia. Mas reconheço que ainda sim, poderia ter equilibrado mais o namoro e as amizades. Pelo menos isso ficou como lição pra mim.

Percebi que você zerou o contador de novo amigo. Espero que não se deixe abater pelo desânimo que muitas vezes aparece pela recaída. Mas tarde entrarei no seu diário.
Abss.

ViníciusB escreveu:Fala Kirateus, boa noite!

Cara, pra mim foi mt importante conhecer tua história e ver como tem sido determinado, apesar das dificuldades. Enquanto lia teu relato me identifiquei DIVERSAS vezes. Tbm tenho 24 anos, tb tenho contato com P há uns 12 , tb sou cristão e, embora seja uma pessoa razoavelmente sociável,  muitas vezes me sinto extremamente introvertido.

Concordo muito também com o que você disse sobre esse ser um "espinho na carne"  com o qual vamos ter que lutar ao longo de toda a vida. É muito importante ter essa consciência para conseguir alcançar nosso objetivo. Pois bem, vamos juntos nessa luta. A partir de agora estou aqui te acompanhando e torcendo por você!

Vamos nessa!!

PS : Não sei bem como está sua relação com os bloqueadores, mas, falando por mim: assim como entendi que sempre vou lutar contra esse problema, entendi que essas ferramentas são essenciais para que eu não caia. Se quiser, depois posso compartilhar como tenho organizado meus bloqueadores!

Oi Vinícius, obrigado pelas palavras!
Quando eu tinha por volta dos meus 18 até os 23 anos, eu tinha o sentimento de me sentir a pior pessoa desse mundo por conta desse vício. E pode não parecer, mais quando você descobre que existem outras pessoas que passaram e passam pela mesma coisa que você, a gente aos poucos para de ver esse problema como um bicho de sete cabeças, ou como algo impossível de consertar. Por isso é importante esse contato que todos nós temos através desse fórum. Pois assim como você disse, essa vai ser uma luta ao longo da vida inteira, não existirá o dia em que estaremos "curados e imunes", mas se nos esforçarmos existirá mais dias de vitórias do que dias de derrotas em nossas vidas  
Bem, o meu número de derrotas contra esse vício ainda é maior que os dias de vitórias...mas estou me esforçando pra virar esse jogo! Como eu costumo parafrasear: "fique livre desse vício, ou morra tentando". Então vai ser um prazer sermos companheiros nessa luta, um encorajando o outro e um ajudando o outro parceiro!

Sobre os bloqueadores Vinicius, eu deixei de usar por dois motivos: o primeiro foi porque eles estavam afetando o meu acesso a internet. No notebook, estavam impedindo de acessar sites que nada tinham haver com P. E o segundo motivo foi porque eles não estavam sendo eficazes comigo. Pois como relatei um tempo atrás no meu diário, meu problema com P se dá pelas HQs e contos eróticos e a P através de vídeos já faz uns anos que não acesso pra você ter ideia. E acontece que, os bloqueadores não bloqueavam meus acessos a esse tipo de P (HQs e contos)!! Eu sei que tem como bloquear os sites nas configurações, mais imagina aí quantos sites eu vou ter que fazer isso kkkk. Pois são muitos sites....Então eu entendo que os bloqueadores não são 100%, sempre existirão brechas, o instagram por exemplo é um canal pra você acessar P olhando fotos de mulheres sensuais e nem existe bloqueador pra isso. Mas graças a Deus kra, que eu tenho vencido mesmo sem a ajuda dos bloqueadores até aqui, vou está relatando nas proximas postagens como foi as duas ultimas semanas. Mas se você tem algum tipo de bloqueador que me ajude nas minhas circunstâncias, vai ser muito bem-vindo kkk

henrique__ escreveu:Grande Kirateus, como você está?

Nobre Henrique, vou bem, de forma resumida kkkk
Mais eu vou estar relatando daqui pra mais tarde como foi as últimas semanas

Mano do céu, me identifico muito com seu relato em várias partes. Primeiro esse contato com professores que não tem nada de professores. Tinha um professor que ficava de deboche comigo e me humilhava na frente da turma no colégio dando a entender pra todos que eu era gay, piadinhas que pareciam ser bobas mas que me destruíram por dentro. Depois de um tempo esse "professor" tentou abusar de uma aluna e foi descoberto, ele ia fazer isso na própria sala de aula após a hora da saída, foi ai que eu percebi que aquele cara não era nada bom e felizmente não me fez levar tão em conta o que ele falava. Tive também um outro professor de inglês que ficava de piadinhas pra cima de mim e sempre na frente da turma, por eu ser mais delicado e também eu tinha uma voz muito fina, o que ajuda a estereotipar. Foi no mesmo ano que tive essas duas situações, foi com certeza traumático. Esse ano eu quase reprovei em 5 matérias e ainda fiquei de recuperação em inglês, sendo que eu sempre amei idiomas e tenho muita facilidade de aprender, comecei a ficar depressivo e agressivo com as pessoas e cada vez mais consumi conteúdos que não condiziam com minha orientação sexual.

Outra coisa que me identifiquei é que também só cristão e só Deus sabe os conflitos que eu passo por consumir esse tipo de conteúdo. Me bate uma sensação de desanimo e vontade de desistir e também um vazio, uma sensação de não estar me entendendo, principalmente pq eu conheço a palavra de Deus. Esse tipo de conflito com a minha fé me fez tão mal que eu desenvolvi várias transtornos, principalmente obsessivo compulsivo, com medo de morrer, medo de ficar doente, me tornei um hipocondriaco exagerado a ponto de gastar dinheiro atoa com consultas médicas. Uma das grandes crises que tive eu desenvolvi dores físicas e achei que estava enfartando, fui no médico e nada! Já falei com Deus várias vezes sobre esse problema e me sinto um lixo quando tenho que pedir perdão, dá aquele sentimento de que nem Deus liga mais. Ultimamente eu erro e a sensação nem é mais de surpresa, aí coloco um peso gigante sobre minhas costas, as sensações que eu passo são horríveis, mas ainda assim sei que Ele tem me ajudado, mesmo que as vezes eu não perceba.

Mais uma coisa em comum, eu também só namorei uma vez e acabou terminando, bem no início da quarentena e um dia antes do meu aniversário - um baita dia (Contém ironia kk). Ela até foi bem paciente mas eu continuava sempre caindo. Entendo que ela não é obrigada a continuar comigo nessa situação, tanto que foi uma das primeiras coisas que falei, que era viciado. Ao mesmo tempo fazia muito mal a ela e ela não lidava muito bem com isso, principalmente depois de várias recaídas. Enfim, esse vício já me tirou coisa demais e creio que de vc tbm. Desculpa tamanho desabafo mas é que achei a história bem parecida.

Torço pra que vc consiga também se livrar desse lixo, estarei o acrescentando em minhas orações sempre que possivel. Vou acompanhar aqui tbm, um abraço!

Boa noite nobres companheiros,
Andei sumido nas últimas semanas do fórum, mas podem ficar tranquilos, pois eu passei com sucesso pela segunda e terceira semana!
Na verdade essas duas semanas eu não estive tão ocupado com trabalho e também não muito ocupado com outras coisas, apenas estive procurando fazer coisas produtivas e também de lazer. Até por isso foi que fiquei ausente por duas semanas do fórum.

Sobre a luta de cada dia contra essa 'maledita' da PMO, não tive muitas dificuldades, já que estava bastante concentrados em várias outras coisas. Porém como nada é 100% kkk....teve dois dias seguidos que tive pensamentos um pouco calorosos, que me deixaram com um pouco de tesão no momento, mas graças a Deus, eu não permitir ficar alimentando eles, sabe. Ficar pensando e pensando. Evitei isso, e passei com sucesso pela provação nesses dois dias. Sobre a P, graças a Deus não tive vontade nenhuma de acessar durante essas semanas, embora uma ou duas vezes eu relembrava de algo, mas nada problemático e também não permitir que esses pensamentos durassem. Também houve uma noite em que acabei tendo um sonho bem picante. Eu acordei na hora que percebi que aconteceu o 'O',  mas n sei explicar direito, só que eu fiquei com a sensação de que não aconteceu o 'O' completo rsrs. Meio estranho isso, mas foi a sensação que tive. E como não foi algo consciente e muito menos espontâneo da minha parte, eu nem me abalei por isso que aconteceu, e dei bola pra frente. Também não configurei  meu contador por conta desse acontecido, pois não vou ficar considerando situações onde eu não tinha controle da situação e muito menos consciência. Mas foi só dessa vez que aconteceu. Caso venha acontecer mais algumas vezes, pensarei em tomar alguma atitude.
E assim foi as minhas duas últimas semanas. Continuo firme na academia. Estou tendo um ótimo desempenho. Também tenho feito novas amizades, conhecendo novas pessoas. Minha capacidade de socialização tá adequado já faz um bom tempo, mas quero melhorar mais ainda, quero ter a capacidade de me expressar mais e melhor!

P.S: Os últimos dias tenho estado um pouco ansioso, pelo fato de que falta poucos dias pra completar um mês kkkk. Mas tenho administrado bem essa empolgação, mas tô louco pra comemorar um mês sem PMO

ShikamaruNara escreveu:Mano do céu, me identifico muito com seu relato em várias partes. Primeiro esse contato com professores que não tem nada de professores. Tinha um professor que ficava de deboche comigo e me humilhava na frente da turma no colégio dando a entender pra todos que eu era gay, piadinhas que pareciam ser bobas mas que me destruíram por dentro. Depois de um tempo esse "professor" tentou abusar de uma aluna e foi descoberto, ele ia fazer isso na própria sala de aula após a hora da saída, foi ai que eu percebi que aquele cara não era nada bom e felizmente não me fez levar tão em conta o que ele falava. Tive também um outro professor  de inglês que ficava de piadinhas pra cima de mim e sempre na frente da turma, por eu ser mais delicado e também eu tinha uma voz muito fina, o que ajuda a estereotipar. Foi no mesmo ano que tive essas duas situações, foi com certeza traumático. Esse ano eu quase reprovei em 5 matérias e ainda fiquei de recuperação em inglês, sendo que eu sempre amei idiomas e tenho muita facilidade de aprender, comecei a ficar depressivo e agressivo com as pessoas e cada vez mais consumi conteúdos que não condiziam com minha orientação sexual.

Outra coisa que me identifiquei é que também só cristão e só Deus sabe os conflitos que eu passo por consumir esse tipo de conteúdo. Me bate uma sensação de desanimo e vontade de desistir e também um vazio, uma sensação de não estar me entendendo, principalmente pq eu conheço a palavra de Deus. Esse tipo de conflito com a minha fé me fez tão mal que eu desenvolvi várias transtornos, principalmente obsessivo compulsivo, com medo de morrer, medo de ficar doente, me tornei um hipocondriaco exagerado a ponto de gastar dinheiro atoa com consultas médicas. Uma das grandes crises que tive eu desenvolvi dores físicas e achei que estava enfartando, fui no médico e nada! Já falei com Deus várias vezes sobre esse problema e me sinto um lixo quando tenho que pedir perdão, dá aquele sentimento de que nem Deus liga mais. Ultimamente eu erro e a sensação nem é mais de surpresa, aí coloco um peso gigante sobre minhas costas, as sensações que eu passo são horríveis, mas ainda assim sei que Ele tem me ajudado, mesmo que as vezes eu não perceba.

Mais uma coisa em comum, eu também só namorei uma vez e acabou terminando, bem no início da quarentena e um dia antes do meu aniversário - um baita dia (Contém ironia kk). Ela até foi bem paciente mas eu continuava sempre caindo. Entendo que ela não é obrigada a continuar comigo nessa situação, tanto que foi uma das primeiras coisas que falei, que era viciado. Ao mesmo tempo fazia muito mal a ela e ela não lidava muito bem com isso, principalmente depois de várias recaídas. Enfim, esse vício já me tirou coisa demais e creio que de vc tbm. Desculpa tamanho desabafo mas é que achei a história bem parecida.

Torço pra que vc consiga também se livrar desse lixo, estarei o acrescentando em minhas orações sempre que possivel. Vou acompanhar aqui tbm, um abraço!

Tudo bem pelo desabafo. Como irmão em Cristo, pode contar comigo nessa luta que não é só sua, mas de muitos de nós. Eu também tive um período onde eu tive várias crises na minha relação com Deus, justamente por conta do vício na PMO. Mas por outro lado, por conta de nunca ter desistido de lutar, eu fui amadurecendo na fé e na minha intimidade com Deus. De forma que nos últimos anos (antes de conhecer o fórum), embora sofresse com várias recaídas, isso não abalava mais a minha fé em Deus. Uma outra contribuição para isso foi quando eu parei de "engrandecer" o problema da PMO, sabe. Quando geralmente a gente começa a atribuir a PMO como a raiz de vários outros problemas. No meu caso, eu atribuía o problema de socialização, o problema de não ter namorado mesmo já tendo ultrapassado a maioridade, e o problema de ser uma pessoa reclusa, sobre a PMO. Claro que a PMO influência, mas ele não era e nunca foi a raiz dessas limitações. Então quando a gente passa a enxergar o problema em seu tamanho REAL, muitas das vezes a gente acaba percebendo que ele não é tão grande e complexo quanto pensava-se. Mas cada caso é um caso.
E o seu meu irmão, talvez seja o caso de que precise fazer acompanhamentos com psicólogo, pois esses problemas que você relatou, apresenta fortes evidências de que são de ordem psicológica. Não sei se você já faz acompanhamento, mas recomendo, pois vai lhe ajudar até a mostrar que o seu problema com a PMO também não é raiz de todos os males que se apresentam na sua vida, e por fim, identificando quais são as verdadeiras causas desses sintomas que você tem sentido.
Sobre a minha ex, ela também sabia sobre esse meu problema, com muita vergonha ainda assim acabei contando. Ela foi bastante compressiva e isso nunca interferiu no nosso relacionamento. Enfim.
Seria bacana se você pudesse colocar o link do seu diário nas suas mensagens, até pra poder te acompanhar e também usar o contador de dias, assim um vai encorajando e ajudando ao outro naquilo que puder.

Estarei orando por você também amigo, obrigado!

Com toda certeza tem muitas causas psicológicas envolvidas, tanto que influenciam até nas minhas tomadas de decisão e como eu me enxergo. Estou fazendo acompanhamento psicolígico sim,graças a Deus eu consegui um dinheiro pra investir nisso e tem sido ótimo. Uma coisa que vc falou é certa,por incrível que pareça todos os momentos ruins,os sentimentos horríveis aumentam minha fé, ultimamente tenho esperado mais nele,não estou exaltando meu pecado como algo legal,mas ainda assim me faz ver o quanto a graça dEle é maravilhosa! E em breve postarei o link aqui,é que o forum só deixa por links depois de 7 dias cadastrado e minha conta é nova. Mas obrigado pelo comentário e pelas orações tbm,valeu mesmo e que Deus continue abençoando!

Boa noite companheiros,

Com esforço e dedicação, finalmente atingir a marca dos 30 dias!
A última vez que tinha atingido essa marca foi lá nos primeiros meses desse ano, e de lá pra cá, tive idas e vindas. E agora estou aqui novamente atingido essa marca e com muita satisfação. Na verdade foi há dois dias atrás que atingir essa marca kkk, mas infelizmente, não tive tempo pra escrever nesse dia. Hoje com 32 DIAS sem PMO, gostaria de estar mais feliz pela marca, mas ocorre que duas situações me deixaram um pouco na bad nesses dois últimos dias. A primeira, são os pensamentos imorais, que apesar de não ter sentido desejo de ver nenhum tipo de P, pensamentos imorais me ocorreram com um certa frequência nesses dois últimos dias, que me deixaram meio fissurado, mas tenho resistido, e graças a Deus tenho sempre procurado ocupar a mente com outras coisas. E a outra situação é sobre a saudade que sinto da ex-namorada, que na verdade, estou na bad é mais por causa disso, mas que também é um caso de procurar ocupar a mente com outras coisas, mas é difícil, ainda mais quando ainda tem sentimentos.....enfim.
Apesar disso, a minha vida social tem voltado a vida pouco a pouco, tenho criado novas amizades que tem me feito bem, e meu desejo é de continuar avançando na minha vida social, de forma a diminuir ao máximo as minhas dificuldades de conversação.

Como eu disse, estou satisfeito com a meta de um mês batida, e não paro de pensar na satisfação de quando chegar no dia 31 de dezembro e ver que no restante desse ano eu não tive mais recaídas. Vai ser histórico

Mas fica como lição o que passei nos últimos dois dias: "Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento." Filipenses 4.8

Que orgulho ver que está dando tudo certo, rapaz! Que você continue nessa mesma determinação para não recair. O tenso é que mesmo depois de 30 dias o cérebro ainda continua jogando imagens imorais em nossa mente, mas é totalmente normal nesse processo cara. O que vc pode fazer vc está fazendo, se ocupando com outras coisas e evitando ficar fissurado com o problema, isso é ótimo. Continuo cada vez mais confiando em Deus pois ele quer te ver bem com certeza. Ahh, eu amo esse versículo que vc citou, devemos pensar em tudo que é bom, agradável e louvável, que é o oposto do que esse vício nos ensina, tenho usado esse versículo de vez em quando como estratégia pra lembrar do que de bom pensar. Um abraço cara e fica com Deus, muita força pra vc. Estarei acompanhando!

Kirateus escreveu:Boa noite companheiros,

Com esforço e dedicação, finalmente atingir a marca dos 30 dias!
A última vez que tinha atingido essa marca foi lá nos primeiros meses desse ano, e de lá pra cá, tive idas e vindas. E agora estou aqui novamente atingido essa marca e com muita satisfação. Na verdade foi há dois dias atrás que atingir essa marca kkk, mas infelizmente, não tive tempo pra escrever nesse dia. Hoje com 32 DIAS sem PMO, gostaria de estar mais feliz pela marca, mas ocorre que duas situações me deixaram um pouco na bad nesses dois últimos dias. A primeira, são os pensamentos imorais, que apesar de não ter sentido desejo de ver nenhum tipo de P, pensamentos imorais me ocorreram com um certa frequência nesses dois últimos dias, que me deixaram meio fissurado, mas tenho resistido, e graças a Deus tenho sempre procurado ocupar a mente com outras coisas. E a outra situação é sobre a saudade que sinto da ex-namorada, que na verdade, estou na bad é mais por causa disso, mas que também é um caso de procurar ocupar a mente com outras coisas, mas é difícil, ainda mais quando ainda tem sentimentos.....enfim.
Apesar disso, a minha vida social tem voltado a vida pouco a pouco, tenho criado novas amizades que tem me feito bem, e meu desejo é de continuar avançando na minha vida social, de forma a diminuir ao máximo as minhas dificuldades de conversação.

Como eu disse, estou satisfeito com a meta de um mês batida, e não paro de pensar na satisfação de quando chegar no dia 31 de dezembro e ver que no restante desse ano eu não tive mais recaídas. Vai ser histórico

Mas fica como lição o que passei nos últimos dois dias: "Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento." Filipenses 4.8

Boa noite Kirateus, como estão as coisas mano?

Espero que esteja tudo bem, continue firme e não desista da luta, estamos sempre aqui para te dar apoio!

Bom dia companheiros,,,
Eu dei uma sumida grande daqui do fórum, creio que fiquei mais de um mês sem vir escrever nada, mas graças a Deus não foi por maus motivos. Acabei que me ocupei com meu trabalho e outros compromissos e confesso que também por preguiça de escrever kkkk. Mesmo assim, não deixei de acompanhar o diário de alguns companheiros aqui do fórum e mesmo que eu tenha tido uma pequena recaída, não deixei de ao menos atualizar meu contador.

Pois bem,
A última vez que eu tinha escrevido aqui no fórum eu estava com apenas um contador para PMO, e agora estou com dois contadores um pra P e outro pra MO. Infelizmente, quando completei 41 dias sem PMO eu falhei em algo muito básico, que foi justamente em ficar se tocando e pensando em coisas obcenas e imorais. Aí não deu outra, caí para a MO. Embora tenha ficado triste pela queda que tive, pois eu esperava completar os 90 dias sem PMO ainda nesse ano, não demorei pra me reerguer e seguir na luta. Foi questão de horas. E já me encontrava na luta novamente e com a lição aprendida. E olhando pelo lado bom, a luta contra a P continua invicta, graças a Deus.

Ontem, fez 10 semanas sem P (dois meses) e 4 semanas sem MO (quase um mês). Eu não lembro nesse ano e ano passado de ter ficado dois meses sem contato com P, e esse é um marco significativo na minha vida, que quando eu vejo a quantidade de dias que já estou livre do mal da P, isso me motiva a aumentar cada vez mais esse número. As vezes eu lembro da época em que estava consumindo a P, e o sentimento hoje é de liberdade e o primeiro pensamento que vem a mente é de não querer abrir mão dessa quantidade de dias por um prazer que é momentâneo e que em seguida se torna tão prejudicial.
Estou perto de completar 90 dias sem P, e estou um pouco ansioso para atingir essa marca. Gostaria de atingi-la também quanto ao MO nesse ano ainda, mas faz parte. O que importa é chegar ao fim desse ano e fechar com chave de ouro!!

Kirateus escreveu:Bom dia companheiros,,,
Eu dei uma sumida grande daqui do fórum, creio que fiquei mais de um mês sem vir escrever nada, mas graças a Deus não foi por maus motivos. Acabei que me ocupei com meu trabalho e outros compromissos e confesso que também por preguiça de escrever kkkk. Mesmo assim, não deixei de acompanhar o diário de alguns companheiros aqui do fórum e mesmo que eu tenha tido uma pequena recaída, não deixei de ao menos atualizar meu contador.

Pois bem,
A última vez que eu tinha escrevido aqui no fórum eu estava com apenas um contador para PMO, e agora estou com dois contadores um pra P e outro pra MO. Infelizmente, quando completei 41 dias sem PMO eu falhei em algo muito básico, que foi justamente em ficar se tocando e pensando em coisas obcenas e imorais. Aí não deu outra, caí para a MO. Embora tenha ficado triste pela queda que tive, pois eu esperava completar os 90 dias sem PMO ainda nesse ano, não demorei pra me reerguer e seguir na luta. Foi questão de horas. E já me encontrava na luta novamente e com a lição aprendida. E olhando pelo lado bom, a luta contra a P continua invicta, graças a Deus.

Ontem, fez 10 semanas sem P (dois meses) e 4 semanas sem MO (quase um mês). Eu não lembro nesse ano e ano passado de ter ficado dois meses sem contato com P, e esse é um marco significativo na minha vida, que quando eu vejo a quantidade de dias que já estou livre do mal da P, isso me motiva a aumentar cada vez mais esse número. As vezes eu lembro da época em que estava consumindo a P, e o sentimento hoje é de liberdade e o primeiro pensamento que vem a mente é de não querer abrir mão dessa quantidade de dias por um prazer que é momentâneo e que em seguida se torna tão prejudicial.
Estou perto de completar 90 dias sem P, e estou um pouco ansioso para atingir essa marca. Gostaria de atingi-la também quanto ao MO nesse ano ainda, mas faz parte. O que importa é chegar ao fim desse ano e fechar com chave de ouro!!

Boa noite Kirateus,

Parabéns pela incrível marca parceiro, isso já demonstra que você é muito forte e pode se livrar do vício sem problemas. Tenho certeza que alcançará os 90 dias desejados, e com toda certeza alcançará muito mais, mantenha o foco e atenção a tudo que possa te ameaçar e tenho certeza que dará certo.

Continuo na sua torcida!

Boa tarde, companheiros,
Hoje atingir mais uma meta importante, pois quando eu atingir a marca de 41 dias sem PMO, foi quando eu caí na MO. E hoje, é o dia que conseguir superar essa marca.
Tenho me sentindo muito satisfeito em ter alcançado essas marcas expressivas longe da PMO. A cada dia que passa eu me sinto cada vez menos acorrentado nessas coisas, mas eu não me deixo me iludir por esse excesso de segurança que tenho sentido. Inclusive a luta é diária e também intensa. Mais o que considero mais importante são as lições que tem sido aprendidas com acertos e erros, como não ficar se tocando, ou evitar de ficar horas sem nada pra fazer no notebook, celular, ou em redes sociais.

Ultimamente a minha luta tem sido mais no campo dos pensamentos. Há muitos anos atrás, era também uma luta na questão da visão, pois não podia nem ver uma mulher bonita de corpo que já ficava excitado, o que é natural, mais isso de alguma forma, acabava se tornando em pensamentos indecentes e imorais e, 'como um abismo chama outro abismo', o final geralmente acabava como todos aqui sabem....

Mas felizmente hoje sou bastante controlado na visão e um pouco em pensamentos. Para se ter uma ideia, eu me exercito diariamente na academia, onde sempre vejo de perto mulheres bonitas de corpo e que chamam bastante atenção, mas isso não leva a pensar algo indecente ou imoral sobre elas. Eu dei o exemplo da academia, mas na verdade é bem mais amplo, pois em qualquer lugar onde avisto é bem difícil pensar algo indecente.

A minha luta maior hoje em dia é, como havia falado no campo dos pensamentos, só que é apenas com garotas que me relaciono, e que tenha de certa forma alguma afetividade. Por exemplo, a minha ex namorada, embora já não tenhamos mais contato, mas ainda preciso lutar contra pensamentos que, hora e meia aparecem.

Em relação a P, tenho tido certa tranquilidade nessa luta, mesmo assim não baixo minha guarda. E ainda assim, acaba aparecendo algumas 'surpresas' pra mim. Essa semana por exemplo, vendo o feed do meu instagram despretensiosamente, acabei abrindo um perfil de uma pessoa por curiosidade, e a pessoa tinha fotos que a roupa mostrava praticamente tudo....enfim. Foi um momento que a gente chega a dar aquela suspirada forte, mas conseguir manter tudo em controle, graças a Deus.