Diário do Excogitatoris

Dia 15/30 aqui.

Iae bro, tô aqui pra acompanhar seu diário.
Espero que consiga vencer a si mesmo e conquistar os seus objetivos.
Tenho certeza que quanto mais cedo se livrar do vicio melhor será para sua vida.
Força, tmj!!

Eu falhei eu sempre fracasso

Paramount38 escreveu:Eu falhei eu sempre fracasso

Bola pra frente.
Continue com os relatos.

Paramount38 escreveu:Eu falhei eu sempre fracasso

anota os erros e levanta de novo.

Eai mano Paramount38!
Li o teu diário e me idenrifiquei com muitas coisas do que vc disse...
Esse sentimento de culpa, de ser um nada na vida, baixa autoestima e pensamentos negativos...
Tb tive tudo isso!!
Mano não é só vc, lhe entendo muito bem mano!
Sabe oq me fez seguir em frente mano?
Foi em um dia em que estava em uma tristeza profunda, estava chorando bastante e pensando em morrer e pra que que sirvo em minha vida.
Foi então que por conta dessa tristeza e de minhas lágrimas que escoavam de meu rosto que me fez tomar uma decisão...
Eu disse a mim mesmo:
__Se eu tivesse fazendo as coisas que quero fazer eu nunca estaria assim!
Foi então que coloquei uma música bem triste (Ansiedade Crise Existencial do VMZ) e chorei mais ainda...
Depois desse choro eu disse que vou tentar dnv,
Coloquei a música (Fight - All Good Thins) e ela me encheu de determinação para começar minha nova batalha...

Mano, o que tenho a falar para você é o seguinte!
Se olhe no espelho, nesse momento vc saberá tudo o que você precisa fazer, saberá seus anceios e desejos.
Más mano vá com calma, um passinho de cada vez.
Não diga que vc vai fazer tudo de uma vez, diga que vou fazer isso um dia, tal coisa em outro e é assim que vai se momentando um novo hábito.
Espero ter ajudado!

Agradeço a todos por me apoiarem. Eu estou limpo há 11 dias, voltei ao blog agora pq a vontade desse vício está me perturbando em tudo, talvez eu esteja paranóico, na verdade, eu ligo a maioria das coisas da rotina á uma imagem sexual daquilo (mente poluída) e não estava sendo assim antes (até agora no décimo primeiro dia), a vontade está tão forte que eu não consigo me concentrar pra ler meu livro. Por isso me sinto "sujo" pq eu estou com essa mente poluída q me atrapalha a fazer tudo.

Parabéns pelos 11 dias irmão, continue assim. Mas o conselho que te dou é para ser mais presente aqui no Fórum, ajudar e ser ajudado, não só aparecer aqui quando a coisa aperta, sabe!? Tentar participar no diário dos colegas é algo que agrega muito, além de dar força para eles, isso fortalece a nós mesmos também. Claro, se for possível pra você aí né, se tiver tempo disponível, não estou querendo cagar regra, rs.

Abraços, cara, rumo aos 12 dias! Quase duas semanas já.

Paramount38 escreveu:Agradeço a todos por me apoiarem. Eu estou limpo há 11 dias, voltei ao blog agora pq a vontade desse vício está me perturbando em tudo, talvez eu esteja paranóico, na verdade, eu ligo a maioria das coisas da rotina á uma imagem sexual daquilo (mente poluída) e não estava sendo assim antes (até agora no décimo primeiro dia), a vontade está tão forte que eu não consigo me concentrar pra ler meu livro. Por isso me sinto "sujo" pq eu estou com essa mente poluída q me atrapalha a fazer tudo.

Vamos em frente bro, sem olhar pra trás. Força!! Tmj!!

Gostaria de comunicar á vocês que já estou nos 35 dias; isso quer dizer que mais um pouco e vou quebrar meu recorde.

Devido a quarentena todos estou em casa, ou pelo menos é o que deveríamos fazer. Tenho seguido as regras de isolamento e isso prejudica pois é mais fácil cair nas armadilhas que eu mesmo implanto. Porém estou com mais autocontrole e com muita mais facilidade que no inicío do reboot  (inicío e metade do ano).

Meu problema é que não consigo controlar meus pensamentos ás vezes e chega imagens ou flashs na minha cabeça de coisas que nunca sentiria qualquer desejo, e realmente não sinto em momento algum, mas estou ficando paranóico e isso me leva a pensar em coisas distorcidas. Boa parte desses flashs são de coisas que vi na internet por mero acidente ou curiosidade de quando era mais novo, ou passei por essas coisas e me traumatizaram, são coisas que nunca senti atração e nem vou. Mas me faz sentir uma tremenda culpa; e sinto nojo  de mim mesmo por não conseguir evitá-los; Não sei se meu problema é grave ou comum aos que tentam fazer reboot. Eu abomino esses pensamentos e esses traumas; as vezes são pensamentos eróticos comuns como pensar em uma garota que vi na rua, e daí já me sinto um nojento. Nunca fui de ter o costume de pensar nisso e sempre  ignorei pois não curto. Mas depois do reboot fiquei meio paranóico. Isso serve como um mero desabafo, mas se algum de vocês passar por isso ou já ter passado gostaria de um apoio ou talvez conselho.

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Parabéns cara, espero daqui uns dias ter essa mesmca clareza mental que você, estou recomeçando e estou cansado de relatar recaídas, mais é isso vamos na luta porque depende só de nós e mais ninguém.

estou, de acordo com a contagem entre 37-38 agora que eu vi isso. Não sinto perda do controle, eu estou totalmente no controle disso agora, porém não vou me empolgar tanto nisso, pois a vitória isso deixa-nos cheio de aberturas, vou continuar atento.

PHPauloHenrique escreveu:Parabéns cara, espero daqui uns dias ter essa mesmca clareza mental que você, estou recomeçando e estou cansado de relatar recaídas, mais é isso vamos na luta porque depende só de nós e mais ninguém.

boa sorte cara, eu entendo perfeitamente como é isso. Como as dicas básicas eu recomendo não passar muito tempo na internet, e estar próximo dos familiares como irmãos, pai, tios, amigos, que assim vc se mantém forte. Faça de tudo pra não cair.

tem como mandar seu diário? É sempre bom ver outras perspectivas

algm pode me dizer como se coloca o contador de dias???

LifeJoy escreveu:

Paramount38 escreveu:Eu comecei a ver PMO com 11/12 anos, e acabei me viciando nisso, infelizmente. Percebi que estava ficando estranho, o sentimento de culpa mesmo sendo tão novo, então decidi parar com aquilo, mas eu só conseguia ficar umas 3 semanas sem PMO, mas meu recorde na época foi de 41 dias. Depois disso sempre recaia e viciava, estava me sentindo culpado e inútil por não conseguir parar com isso. Com 18 anos comecei a namorar uma garota da minha idade, depois de um tempo de namoro nós fizemos sexo, e eu naquele dia não conseguia ejacular, tivemos muitas outras vezes, mas simplesmente eu só chegava lá com masturbação, pesquisei sobre isso e fiquei me sentindo um completo inútil, eu estava com a famosa Death Grip. Simplesmente eu perdi muito da minha autoestima, pois pensei que aquilo era coisa de gente mais velha, mas eu, com apenas 18 anos já estava perdido. Contei pra minha namorada, que até me apoiou e isso me deu forças pra poder tratar isso, daí falhei com apenas 4 dias. Entrei em um mar de decepções, até que algum dia finalmente decidi parar com esse hábito absurdo. Conheci o fórum hoje e finalmente vejo relatos de que isso dá certo. Eu havia achado isso de que a abstinência faria meu corpo voltar ao normal, mas não sabia se realmente isso me ajudaria. Foi só vendo os relatos daqui que sei que tentar isso vale a pena .Comecei o Reboot há 5 dias e confesso que nunca estive tão determinado. Será que esse meu problema vai sumir com o Reboot?

Olá, Paramount.

Primeiramente eu queria te dar parabéns por ter buscado ajuda aqui no fórum. Acho que o apoio que se dá e recebe aqui ajuda muito nessa caminhada. Você tem 18 ou 19? Lembro que foi por volta dessa idade que eu li alguns artigos sobre o vício em P e suas consequências, mas não tive a coragem para me informar mais sobre e buscar ajuda(apesar de estar bem afundado na época, eu não me considerava viciado de fato).

Então, amigo. É comprovado científicamente que o reboot funciona e vai sim corrigir sua death grip. A M quando praticada em excesso e com muita pressão acaba debilitando os nervos do pênis. Ele precisa de um descanso para que os nervos se recuperem e a sensibilidade volte ao normal. Você ficou 41 dias sem PMO, sim? Deve ter notado que o prazer e a sensibilidade aumentou bastante durante a recaída comparado a antes, sim?

Vi que você recaiu há pouco. Use os bloqueadores, eles certamente irão ajudar e muito.

Continue contado suas experiências, amigo. Vou deixar aqui alguns videos que acho úteis.

O estudo de Gary Wilson sobre a P digital e sua ação no cérebro:


O relato de Gabe Deem(administrador do Reboot Nation) sobre o vício e sua superação:

Gostaria de informar que na época eu menti sobre minha idade, esse mês de agora que faço 17 anos, eu tinha medo de me acharem novo demais então disse que tinha 19, é isto.

sobre o contador dnv, só é possível colocar ele em modo desktop?

Como faz esse contador? Tb quero saber

talvez seja o dia 41, mas vou contar como dia 40.
Esse é meu 40° de 90 dias, já estou quase na metade. Ta a assistindo uma série e acabei vendo uma cena pornografia, isso foi ontem, e fiquei evitando pensar naquilo e passou depois de algumas horas. Mas nunca mais havia sentido aquilo, acho que to tendo essas "flatlines" e não sinto quase desejo sexual, as vezes sinto como se eu fosse assexual, sei lá, pois o desejo está fraco, então ontem eu senti um pouco, mas não estava mais acostumado a sentir. É basicamente só isso msm

Bloguerinho do Dia escreveu:Como faz esse contador? Tb quero saber

Pelo que vi, tá no "Orientações Básicas" do fórum, não fiz o meu ainda, mas acho que amanhã faço.

Um pedido que queria fazer a todos que acompanharam e acompanham meu diário, se puderem mandar o link do diário de vcs, pra eu acompanhar a luta de vcs tbm, ficaria mto grato

Eu sei que é necessário passar por tudo isso, mas minha vontade é que eu pulasse o tempo, e já estivesse um ano, ou dois anos de reboot, totalmente completado.

Paramount38 escreveu:Eu sei que é necessário passar por tudo isso, mas minha vontade é que eu pulasse o tempo, e já estivesse um ano, ou dois anos de reboot, totalmente completado.

Sei como e isso cara,mais temos que passar,e isso espero chegar nos 40 dias como vc,estou a 23 dias.

Me sinto tenso... Tá difícil a situação e fica difícil não me preocupar com as coisas que andam acontecendo. Se fosse antigamente eu me largaria no PMO pra me "desestressar" mas sei que isso de nada adianta. Ainda assim me sinto totalmente impotente com tudo que anda acontecendo. Amanhã completo 41 dias, alcanço meu maior recorde de quando eu tinha 14 aninhos só. Fico com medo de me descontrolar e estragar tudo.

Estou no hard mode que é justamente minha fraqueza, e admiro quem consiga ficar 100% nele, mas já tem 13 dias sem O, daqui a pouco já vai começar a polução noturna alguma hora, na verdade nem sei como ainda não aconteceu (kskskaksks), mas meu motivo maior por odiar fazer o Reboot no hard mode é pela polução noturna mesmo. No caso não é por escolha, mas como falei, pelas coisas que andam acontecendo com o mundo inteiro, vou ter que passar o resto do mês assim :v e por isso me sinto nervoso, eu realmente odeio ter polução noturna ...