Hocd me ajudem

Eduardo0114 escreveu:Umcaralegal mano você tbm sentiu essas coisas ? Ficava encarando os outros na rua ? Parecia que gostava mais de homem e tal ? Pqp

Sim meu irmão. Isso também aconteceu comigo. Muito triste isso, mas estou conseguindo vencer. Não é fácil, mas cada dia sinto que estou menos propenso a isso.

Advanced escreveu:Ta super complicado...

Quando puder, assista essas pregações. Essas mensagens me ajudaram muito a superar o momento difícil em que eu me encontrava. Elas me deram uma paz muito grande e um alívio. Confie em Deus meu irmão. Você irá superar isso.

Assistirei sim... eu queria conhecer algum de vocês fora do fórum, eu precisava ter alguém p desabafar real, minha namorada sabe só 1/3 da história... n acho mt legal contar p ela, ela é toda desesperada e medrosa

Advanced escreveu:Assistirei sim... eu queria conhecer algum de vocês fora do fórum, eu precisava ter alguém p desabafar real, minha namorada sabe só 1/3 da história... n acho mt legal contar p ela, ela é toda desesperada e medrosa

Sei o que você passa irmão. Eu consegui desabafar com um amigo que eu confio muito e que também passa por problemas parecidos. Depois que fiz isso, parece que aquele peso todo que eu carregava foi jogado fora. Ore, peça a Deus sabedoria para lidar com essa situação. Peço a Deus todos os dias e a todo instante por ajuda, pois sei que sou fraco e que só com Deus conseguirei vencer.

Cara é bem difícil as vezes eu tô deitado e eu sei que eu quero a companhia de uma mulher do meu lado não de um homem mas minha cabeça força como se eu quisesse um homem e parece que é certo ficar com homens é foda

Siim, mano... sempre me relacionei com mulheres, parece que minha atração por meninas acabou.. eu to???

Eduardo0114 escreveu:Cara é bem difícil as vezes eu tô deitado e eu sei que eu quero a companhia de uma mulher do meu lado não de um homem mas minha cabeça força como se eu quisesse um homem e parece que é certo ficar com homens é foda

Muito ruim quando vem isso a mente, mas acho que superei essa fase. Já consigo me imaginar com minha futura esposa (ela deve estar em algum lugar kkkk) do meu lado e acordando todos os dias ao lado dela. Você fizeram o reboot?

Estou fazendo, acho q to 4 dias sla... mas no tt td hr aparece p gay e fico me testando né...

Alguém??

Advanced escreveu:Alguém??

Fala irmão. Você tem algum diário aqui?

Eu n sei nem como se faz diário kkk, sou mt ruim mexendo nesse site

Advanced escreveu:Eu n sei nem como se faz diário kkk, sou mt ruim mexendo nesse site

É fácil irmão kkkk

Me ensina

Para vencermos esses pensamentos. Regra do AEIOU.

por Rafael Rossi
EVITAÇÃO DIRETA DE FANTASIAS

Essas são técnicas para o dia-dia, para lidarmos diretamente com a compulsão mental por pornografia na hora, quando devido à algum gatilho do ambiente, pensamentos pornográficos chegam involuntariamente à nossa mente.
Não adianta nada "não pensar em sexo". Quanto mais combatermos os pensamentos sexuais, mais eles surgirão em nosso mente. É como aquela velha história: "não pense num elefante cor-de-rosa". Obviamente que a pessoa vai passar o dia pensando no tal elefante cor-de-rosa. Para facilitar a memorização, esse conjunto de técnicas foi denominado como "AEIOU".

A - Agir IMEDIATAMENTE
Sempre que for exposto à um gatilho ou à uma fantasia, mudar o foco do pensamento em milionésimos de segundos. Isso parece bastante óbvio na teoria mas, na prática, muitas vezes nos envolvemos na teia da fantasia e, quando vemos, já estamos presos. A neurociência nos fala que toda vez que o nosso cérebro imagina algo, o nosso corpo age como se estivesse vivendo de verdade.
Toda vez que fantasiamos os caminhos neurais do vício são repavimentados, testosterona é liberada e o organismo se prepara para o coito iminente. A partir daí, tentar frear o organismo, é REPRESSÃO SEXUAL, pois a expressão sexual após um determinado tempo numa fantasia vira uma necessidade urgente. O segredo, portanto, é CORTARMOS O MAL PELA RAIZ e fugirmos da fantasia ASSIM QUE ELA SURGE.
Toda vez que a fantasia surgir, mudamos imediatamente o foco, seja fazendo alguma atividade; seja mudando o foco visual (em vez de olharmos a mulher gostosa na rua, admirarmos o céu, a natureza ou as crianças); seja substituindo IMEDIATAMENTE o pensamento erótico por uma fantasia prazerosa como brincar com os nossos filhos, ou acariciar um animal de estimação; seja aplicando alguma das demais técnicas que iremos ver em seguida. Tudo isso é EDUCAÇÃO SEXUAL.
Em outras palavras: REPRESSÃO SEXUAL é nos submetermos ao estímulo e depois reprimir a expressão sexual. EDUCAÇÃO SEXUAL é evitarmos o estímulo e FICARMOS EM PAZ.

Exemplo típico:
Se imaginarmos a morena da globeleza dançando na nossa frente, no início da música: "lá vou eu, lá vou eu". Você vai realmente! Vai para qualquer outro lugar que não seja a tal morena. Cancele urgentemente!
Agora se, por outro lado, você se deixa automaticamente envolver pela fantasia, quando ouvir a musiquinha toda, talvez já seja muito tarde.


E - Escaneamento de necessidades: `
Por trás de toda fantasia existe uma NECESSIDADE REAL não preenchida. Toda vez que você tiver uma fantasia pergunte-se: "Qual a minha necessidade, agora?". Só o fato de fazer uma pergunta já tira o estímulo do sistema límbico e o joga no córtex frontal diminuindo a excitação da fantasia. Em seguida escaneie seu cérebro em busca da necessidade escondida por trás dessa fantasia.
Exemplos:
- Sono: uma vez eu estava tendo uma fantasia atrás da outra. Orei pedindo orientação sobre o que estava acontecendo. Um intuição me ocorreu: "durma!". Eu tinha dado vários plantões seguidos e estava cansado. O meu cérebro buscou o caminho mais fácil para sentir algum prazer diante de tanto cansaço. Bastou eu dormir para que TODAS AS FANTASIAS SUMISSEM. Quando acordei no final da tarde estava alegre, feliz. Tentei ainda fantasiar algo para testar, mas a minha mente parecia uma tela de cinema em branco - tudo na mais perfeita paz.
- Conexão: quando estamos sozinho tendemos a fantasiar muitos. Ligar para um amigo ou sair em grupo supre essa necessidade e a fantasia desaparece
- Diversão: quando estamos fazendo um trabalho muito monótono e chato tendemos a fantasiar para "escaparmos" da situação. Buscar "um refresco", uma diversão resolve o problema.
Certa vez, eu estava tendo um turbilhão de fantasias que voltavam o tempo todo por mais que eu as evitasse. Perguntei, então, a mim mesmo: "qual é a sua necessidade real, Antônio?". Descobri que a minha vida estava muito monótona, era só trabalho, trabalho e trabalho. Resolvi, então, parar na praia, caminhar descalço e mergulhar de bermuda e tudo no mar. Acabou-se o problema. As fantasias sumiram.

I - imersão no próprio corpo:
Essa técnica é extremamente poderosa e eficaz. Funciona de forma rápida, quase mágica. Voltando aquele exemplo da morena da globeleza, você volta para o seu corpo e se pergunta:
- O que estou vendo, agora?
- Um monte de carros num engarrafamento.
O que estou pegando agora?
- Na direção do meu veículo
Que cheiro estou sentido
- O do aromatizador do meu carro junto com o cheiro da fumaça dos outros automóveis.
O que estou ouvindo?
- O barulho dos motores do outros veículos.
Não precisa fazer todas essas perguntas, basta fazer só uma e a fantasia some como por encanto. Num engarrafamento a sua mente tentou "escapulir" para os braços da morena fatídica Very Happy - traga-a de volta para o seu corpo.

O - Observação de si mesmo
Tá pensando em sacanagem? Ok! Volte um pouco e observe qual foi o pensamento que ocorreu imediatamente antes desse. Faça um big brother assistindo a você mesmo. Vá rebobinando a fita até encontrar a causa da fantasia. Só esse escaneamento em si faz a fantasia desaparecer além de aumentar em muito o auto-conhecimento do rebooter.
Exemplo: quando eu estava indo pegar o elevador do hospital onde trabalho me ocorreram cenas de um filme erótico que assisti. Imediatamente me perguntei: "o que eu estava pensando antes disso?". Aí percebi que uma mulher de vestido curto passou na minha frente e eu a desejei. Imediatamente isso me linkou com o tal vídeo. Tudo isso aconteceu em milionésimos de segundos, totalmente no automático e eu só percebi porque fiz o escaneamento. Fiquei tranquilo, feliz e mudei o foco do pensamento.

U - unir-se a alguém
Não consegue tirar esse harém da cabeça? Ligue AGORA para um amigo e converse alguma coisa divertida. Marque um passeio com alguém. Entre no fórum AGORA e poste alguma coisa, ajude algum usuário. Você verá que a fantasia irá passar mais facilmente e que depois da conversa você talvez nem lembre mais desses pensamentos compulsivos que estavam na sua mente.

Umcaralegal, vc poderia passar em meu diário ?
Se não for te incomodar

Meu as vezes tem um pensamento que me assusta que se todo mundo fosse gay ia ser mais fácil pra eu assumir e isso me assusta pqp parece que "alivia" a sensação pqp

Sair dessa escreveu:Umcaralegal, vc poderia passar em meu diário ?
Se não for te incomodar

Sim irmão. Fica tranqulio!

Esse pensamento já passou por sua cabeça umcaralegal?

Eduardo0114 escreveu:Esse pensamento já passou por sua cabeça umcaralegal?

Até que não Eduardo. O meu problema maior é a carência de uma figura masculina e com a pornografia acabei tendo desejo em sexo com outros caras devido também a eu ser virgem e o tesão estar fora de controle.

Igual Um cara legal quero te contar pra ver o que você acha, eu também sou virgem , eu desde pequeno sempre me atrai por mulheres eu era apaixonado eu era aquele bobo apaixonado se uma mulher falasse comigo eu já me imaginava namorando ela sabe ? E todo dia me mastubava era viciado tbm igual você aos 14 anos tive contato com a pmo g lembro até hoje do nome do porno , e daí comecei a me mastubar pensando em homens e depois eu parei foi uma época merda mas eu nem ligava eu só queria ter orgasmo mesmo , nem me tocava que isso era gay ou não só queria ter prazer logo depois namorei uma garota ela realizava minhas fantasias íntimas no qual eu sempre tinha fetiche por pés femininos , terminamos e mesmo assim eu sempre me sentia hetero não via mais vídeo Homossexual , comecei a ler contos eróticos héteros , depois cai nos Homossexuais e fiquei aí nos Homossexuais, e esse é meu lado obscuro , só que o meu hocd é forte é bem forte tenho medo de ser enrustido minhas memórias são distorcidas , existem garotas que querem sair comigo e eu não consigo , fujo de mulheres e isso me artomenta

Pensamentos intrusos tb vao p mente de vocês?

Advanced escreveu:Pensamentos intrusos tb vao p mente de vocês?

Também tenho, mas diminuiu bastante com o reboot e creio que irá sumir.

Um cara legal o que você acha da minha história ?

Eduardo0114 escreveu:Igual Um cara legal quero te contar pra ver o que você acha, eu também sou virgem , eu desde pequeno sempre me atrai por mulheres eu era apaixonado eu era aquele bobo apaixonado se uma mulher falasse comigo eu já me imaginava namorando ela sabe ? E todo dia me mastubava era viciado tbm igual você aos 14 anos tive contato com a pmo g lembro até hoje do nome do porno , e daí comecei a me mastubar pensando em homens e depois eu parei foi uma época merda mas eu nem ligava eu só queria ter orgasmo mesmo , nem me tocava que isso era gay ou não só queria ter prazer logo depois namorei uma garota ela realizava minhas fantasias íntimas no qual eu sempre tinha fetiche por pés femininos , terminamos e mesmo assim eu sempre me sentia hetero não via mais vídeo Homossexual , comecei a ler contos eróticos héteros , depois cai nos Homossexuais e fiquei aí nos Homossexuais, e esse é meu lado obscuro , só que o meu hocd é forte é bem forte tenho medo de ser enrustido minhas memórias são distorcidas , existem garotas que querem sair comigo e eu não consigo , fujo de mulheres e isso me artomenta

Eduardo, eu comecei a me masturbar bem tardiamente, só aos 15 anos e não pensava em nada, pois até ai o porno não tinha entrado na minha vida. Eu focava apenas na sensação física e como aquela descoberta era boa, só mais tarde aos 19 que passei a ter mais contato com o porno, quando comecei a trabalhar.
Eu não me masturbava pensando em homens e nem em mulheres pra dizer a verdade, só gostava de curtir o momento. De 2 anos pra cá, quando tive problemas no trabalho e na faculdade, que mergulhei em pornografia pesada e acabei pensando em homens também. Na verdade em tudo. Quando era adolescente eu quase não falava e nunca cheguei a me interessar por ninguém.
O seu caso é bem normal irmão, esse contato precoce com a pornografia alterou muito seus gostos, mesmo você nunca ter se interessado por homens. Acho que a pornografia que te confundiu muito ( no meu caso também, aliado a outros problemas familiares). Esse consumo excessivo de pornografia precocemente está confundindo muito os jovens e você é um deles.

Eu certamente gosto de mulheres, mas a pornografia faz a gente ter dúvidas. É mt ruim isso...