DIÁRIO EDEN

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:RAPAZIADA,
NÃO TENHO RECEBIDO E-MAIL QUANDO SÃO ATUALIZADOS OS DIÁRIOS QUE ESTOU SUPERVISIONANDO.
O QUE TEM QUE FAZER?

Vou passar para o adm do fórum.

Canaã escreveu:

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:RAPAZIADA,
NÃO TENHO RECEBIDO E-MAIL QUANDO SÃO ATUALIZADOS OS DIÁRIOS QUE ESTOU SUPERVISIONANDO.
O QUE TEM QUE FAZER?

Vou passar para o adm do fórum.

VALEU

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:

Canaã escreveu:

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:RAPAZIADA,
NÃO TENHO RECEBIDO E-MAIL QUANDO SÃO ATUALIZADOS OS DIÁRIOS QUE ESTOU SUPERVISIONANDO.
O QUE TEM QUE FAZER?

Vou passar para o adm do fórum.

VALEU

Tente marcar "Parar de supervisionar" e depois marcar novamente "Supervisionar este tópico" para ver se muda alguma coisa.

Canaã escreveu:

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:

Canaã escreveu:

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:RAPAZIADA,
NÃO TENHO RECEBIDO E-MAIL QUANDO SÃO ATUALIZADOS OS DIÁRIOS QUE ESTOU SUPERVISIONANDO.
O QUE TEM QUE FAZER?

Vou passar para o adm do fórum.

VALEU

Tente marcar "Parar de supervisionar" e depois marcar novamente "Supervisionar este tópico" para ver se muda alguma coisa.

Canaa, valeu cara,
acho que agora vai dar certo

E aí Rebooteiros.

Senhores, ontem terminei de ler novamente o e-book e assistir novamente os vídeos do Gary Wilson. Realmente acho que isso me ajudou muito. Me identifiquei com muitas situações que estão acontecendo comigo nesta fase do reboot e que ele fala nos vídeos. Ele fala sobre a recuperação não linear e sobre a libido cair a zero e voltar gradativamente. Me deu confiança e animo.

De dois dias pra cá, noto que meu humor melhorou, passei por uma fase onde não estava querendo ver ninguém e ficar quieto e sem conversar, nervoso e desatento. Estou novamente lidando melhor com as situações do dia a dia, bater papo esta sendo um bom passatempo, estou conseguindo focar de novo no trabalho e me livrando das tarefas facilmente, a irritação também esta indo embora.

Confesso que o que tem me ajudado muito é ler os relatos dos amigos que estão na mesma situação que a minha, mesmo não sendo igual o comportamento no organismo de cada homem, vejo que os efeitos são muito semelhantes, e isso me conforta, principalmente nestas fases "desmotivadoras" onde a gente se vê numa situação totalmente inversa ao que estamos buscando.

Estive falando muito da minha esposa no meu diário nestes últimos dias, e penso que Deus faz todas as coisas no tempo certo na vida da gente. Minha esposa é uma parceira e tanto, esse tempo que estamos passando "na seca" pode ser pra mim uma ferramenta de recuperação, talvez seria pior pro meu reboot se ela estivesse sedenta por sexo e eu estivesse nesta fase ruim com a libido em baixa. Li no diário do Wolverine uma postagem dizendo é um erro forçar estar afim de sexo sem que o cérebro esteja completamente curado. Isso me chamou muito a atenção, por que muitas vezes me vejo assim, querendo enganar a mim mesmo, achando que estou em ponto de bala, quanto não estou com a minima vontade de transar. É nessa hora que eu vejo que Deus orienta a vida da gente no que diz respeito ao apetite sexual da minha esposa.

Por fim, neste dia 62 do meu reboot, estou com a libido em baixa, não tenho notado ereções noturnas, pinto murcho, menor e sem cor. Estou sem sexo a 19 dias e também não me masturbei, ainda não tenho sentido dores no saco, nem nada que demonstre necessidade de ejacular. Estou firme nas atividades físicas, tenho nadado 3x por semana e só fico em frente ao computador pra trabalhar e postar no forum.

obrigado a todo mundo aí que acompanha as minha postagens e colabora pra minha recuperação.

abraço rapaziada, bom fds.

Fala pmo iniciante.
Entra lá no histórias de sucesso e da uma olhada no tópico "mais de 300 dias de reboot" do haddash. Leia o tópico inteiro(comentários dos outros colegas) e depois me diga o que achou.
Pra mim foi muito bom e esclarecedor ler o relato dele.
Abraços.

Fabio86 escreveu:Fala pmo iniciante.
Entra lá no histórias de sucesso e da uma olhada no tópico "mais de 300 dias de reboot" do haddash. Leia o tópico inteiro(comentários dos outros colegas) e depois me diga o que achou.
Pra mim foi muito bom e esclarecedor ler o relato dele.
Abraços.

Cara, realmente é esclarecedor mesmo. Pra gente que está passando por isso é um alívio.
Fabio, estamos no caminho certo cara.
Vamos relaxar e nos ocupar com outras coisa.

O Toguro insiste em alguns diários na meditação.
Você tem feito?
Não sei como fazer, vou procurar algumas técnicas pra tentar. Deve ajudar.
Abraço

Pois é pmo livre.
Você acredita que ontem resolvi testar e meditar durante alguns minutos pela primeira vez?
Existem vários sites ensinando. Hoje quando chegar em casa a noite vou fazer mais um pouco.

Então cara,
Eu vou dar uma pesquisada aqui agora a tarde e tentar essa alternativa.
Vamos tentar de tudo.

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:Então cara,
Eu vou dar uma pesquisada aqui agora a tarde e tentar essa alternativa.
Vamos tentar de tudo.

Pesquisem pela técnica de meditação Mindfullness no youtube. Tem umas com durações mais curtas e outras mais longas. Tenho aplicado quase todos os dias e tem me ajudado bastante.

mactox escreveu:

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:Então cara,
Eu vou dar uma pesquisada aqui agora a tarde e tentar essa alternativa.
Vamos tentar de tudo.

Pesquisem pela técnica de meditação Mindfullness no youtube. Tem umas com durações mais curtas e outras mais longas. Tenho aplicado quase todos os dias e tem me ajudado bastante.

Como andam as atividades extra net? Tem notado benefícios com a abstinência da PMO e criação de novos hábitos pela prática de atividades saudáveis?

Como andam as atividades extra net? Tem notado benefícios com a abstinência da PMO e criação de novos hábitos pela prática de atividades saudáveis?

As atividades extranet estão indo muito bem, tenho seguido rigorosamente meu planejamento pra academia, mas não apenas estou indo para academia, como estou sentindo prazer de ir à academia. Sinto meu corpo melhor, mais leve. Até mesmo as funções intestinais que estavam prejudicadas por conta da ansiedade e stress, melhoraram drasticamente.
Tenho percebido também que a abstinência da PMO tem me deixado mais centrado nas minhas tarefas, como contei no meu diário, o meu maior problema era em relação a fantasiar demais, mesmo sem assistir P. Ficava imaginando como seria o FDS com a garota que estou saindo por exemplo e que tipo de coisas faria com ela caso viéssemos a fazer sexo. Sem a prática da MO, percebi que esse hábito de fantasiar perdeu muita força. E tenho me sentido muito menos ansioso, perante as crises de ansiedade que eu tinha.
A mudança de hábitos, pensamento e também de local de trabalho, estão tornando muito mais fácil o reboot, sendo que ocupando bastante o meu tempo, resta pouco tempo pra pensar em PMO.

mactox escreveu:

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:Então cara,
Eu vou dar uma pesquisada aqui agora a tarde e tentar essa alternativa.
Vamos tentar de tudo.

Pesquisem pela técnica de meditação Mindfullness no youtube. Tem umas com durações mais curtas e outras mais longas. Tenho aplicado quase todos os dias e tem me ajudado bastante.

legal cara, achei aqui.
Vou tentar fazer no fim de semana quando estiver mais tranquilo em casa.
VAleu
Bom fds

Canaã escreveu:

mactox escreveu:

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:Então cara,
Eu vou dar uma pesquisada aqui agora a tarde e tentar essa alternativa.
Vamos tentar de tudo.

Pesquisem pela técnica de meditação Mindfullness no youtube. Tem umas com durações mais curtas e outras mais longas. Tenho aplicado quase todos os dias e tem me ajudado bastante.

Como andam as atividades extra net? Tem notado benefícios com a abstinência da PMO e criação de novos hábitos pela prática de atividades saudáveis?

Canaã, to conseguindo cara, atividades fisicas tão mantidas, nadando 3x por semana, programa com a familia, computador so no trabalho.
Valeu cara!

Valeu, estou nadando só 1x por semana, quero aumentar.

Que Jesus o abençoe.

Canaã escreveu:Valeu, estou nadando só 1x por semana, quero aumentar.

Que Jesus o abençoe.

cara, aumente, é uma atividade que me faz muito bem.
Não sou muito chegado em musculação, mas nadar consigo seguir rigorosamente.

Abraço parceiro, que Jesus te abençõe e proteja tbm.

Alguma novidade?

Nova semana.

Graças a Deus estou me recuperando da fase que estava já a quase 15 dias.
Na metade da semana passada estava muito pra baixo e também sentindo que a libido e o apetite sexual estavam em baixa.
No sábado a tarde fiz uma programação muito legal com a minha família, passeamos e nos divertimos, a noite senti que começou uma leve dor nos testículos, durante a noite tudo seguiu meio "tranquilo" sem muitas ereções. No domingo pela manhã recebi uns carinhos mais quentes da esposa que me fizeram ejacular, mais uma vez a sensação foi muito boa. É engraçado como o fato de gozar durante o reboot faz toda a diferença, antes não podia nem dizer que era um jato, e agora tem uma pressão impressionante.

Bom, durante o domingo, muito contato com muita gente, muita conversa e rizada, excelente dia. Quando fomos nos deitar, uma leve encostada na patroa ja me fez ter uma ereção, pena que não demos sequencia, estávamos exaustos pelo domingão cheio de atividades. Hoje estou bem animado novamente, graças a Deus, tive novamente as tradicionais ereções noturnas e acordei com o meu amigão olhando pra cima.

Senhores, sobre a masturbação, analisem este detalhe. Quando nos masturbamos, causamos certa pressão sobre o penis que é maior que a pressão de uma vagina, quando a mulher nos masturba, essa mesma pressão pode ser exercida sobre o penis, agora, pra mim isso foi bom, por que teve todo o contato, o namoro a relação com a esposa, mas poderia ser prejudicial pelo fato "mecanico", ou seja, a pressão exercida poderia dessensibilizar o penis?

Abraço companheiros, boa semana!

Canaã escreveu:Alguma novidade?

Novidades boas caras, postei aí!
Obrigado
Abraço

Show de bola PMO livre.
Já cumprimos mais de 2/3 do que chamo de "início do reboot". Sim, início, pois após os 90 dias a luta será por todos os dias de nossas vidas.
Meus parabéns pela evolução.
Abraços.

Fabio86 escreveu:Show de bola PMO livre.
Já cumprimos mais de 2/3 do que chamo de "início do reboot". Sim, início, pois após os 90 dias a luta será por todos os dias de nossas vidas.
Meus parabéns pela evolução.
Abraços.

E aí parceiro,
Já estamos com o início bem encaminhado mesmo. Neste período to sentindo que não ta tão difícil controlar a vontade de ver pornografia, é uma coisa que quase não penso.
Temos que seguir isso pro resto de nossas vidas mesmo cara, é a nossa salvação.
Obrigado pelo apoio irmão, tamo junto nessa.
Abraço

Oi estou revendo, vamos rever também?

Spoiler:

Ótimas notícias, Iniciante.

Sobre a sua dúvida, a masturbação realizada pela parceira faz parte do ato sexual. O que seria contra produtivo ao reboot seria masturbação + fantasias, seja realizada pelo próprio rebooter ou pela parceira. Da mesma forma, pensamentos fantasiosos durante o ato sexual também é contraproducente. A questão é não fantasiar, seja durante a masturbação ou na hora do sexo, porque quando fantasiamos estamos reforçando as vias neurais do vício.

Pelo que percebi, o reboot tem algumas variáveis e devemos desenvolver mecanismos para lidar com elas. No seu caso, a flatline te incomodava bastante, e incomoda mesmo. Já no meu caso, o que tem me causado problemas é a libido alta.
Cara, eu preciso de sexo rsrs. Conheci uma menina ontem, mas não sei se vai rolar um encontro próximo final de semana. Acho que o melhor que eu posso fazer é não criar expectativas e esquecer de sexo por enquanto.

Grande abraço e boa semana.

Wolverine, já passei por isso. Essa ideia que sua libido está alta é princípio de racionalização, vá por mim. O resultado não será bom, corte enquanto tem tempo. Sugiro rever os fundamentos (Gary wilson, ebook). Abraço.

Canaã escreveu:Wolverine, já passei por isso. Essa ideia que sua libido está alta é princípio de racionalização, vá por mim. O resultado não será bom, corte enquanto tem tempo. Sugiro rever os fundamentos (Gary wilson, ebook). Abraço.

Canaã, eu estava pensando sobre isso agora. Primeiro começa com as racionalizações, depois as fantasias, libido alta, ereções...Vou seguir as suas orientações e me proteger disso tudo.

Abraço.