Pedido de ajuda!!! - Quase recaída - Dificuldade nos estudos

Olá, caros colegas!

Hoje fazem onze dias desde que iniciei minha primeira tentativa utilizando o programa revert. Antes dele, eu já havia tentado por conta própria e conseguido bons resultados, porém, por conta de não saber da vantagem de se ter bloqueadores, acabei recaindo nestas vezes passadas.

Hoje eu também quase recaí.

Me veio uma vontade muito forte e incontrolável, e eu tentava de todas as maneiras deletar os bloqueadores, lembrar a senha deles que dei para meu amigo, desativá-los pelo gerenciador de tarefas. Cheguei até a criar outra conta no windows para ver se o bloqueador não funcionaria lá. Enquanto a nova conta ia sendo criada, o meu eu racional foi se erguendo e me fez orar incessantemente o terço da misericórdia e conversar com Deus (sou católico), o que, por fim, resolveu.

Se não fosse essa capacidade de resiliência própria e da súplica diante da divindade que acredito talvez eu, mais uma vez, estivesse frustrado neste momento e reiniciando meu contador.

Eu aplico incessantemente tudo o que aprendi no curso (mudança de hábitos, não partir em busca dos gatilhos etc) para melhorar a minha relação comigo mesmo, pois eu quero melhorar tanto nos estudos quanto nas relações pessoais. Vou lhes relatar o que me acontece.

Toda vez que eu vou estudar, quando vejo que não estou entendendo ou que o estudo está monótono, eu começo a ficar ansioso e pensar em pornografia, ou na minha professora nua, ou no meu gênero pornográfico favorito, e passo a me desconcentrar. Em tempos anteriores, eu largaria o que estava fazendo para bater uma, pra assistir a minha categoria preferida de vídeos pornográficos etc. Por isso, por mais que eu queira estudar, ir cada vez mais longe, acabo empacando, pois o vício não me permite ir adiante. Felizmente, desde que venho tentando parar, estou conseguindo me concentrar mais, mas o resultado ainda não é o esperado.

Tenho muitas dificuldades também no quesito de retenção de conteúdo estudado, que é o que chama-se de brain fog. Mas estou vendo melhoras tímidas neste caso também.

Nas relações sociais, ficava muito frustrado também, pois sempre pensava em sexo ou em pornografia a depender do ambiente (se fosse um ambiente cheio de mulheres bonitas, por exemplo). Se estivesse tocando um funk com putaria então... eu ficava realmente fissurado naquilo, vendo as mulheres dançando no vídeo etc.

A atual situação de quarentena acabou por me ajudar, pois tenho menos ansiedade em casa, e consigo me controlar mais, apesar de que, como relatado acima, quase tive uma recaída hoje.

Gostaria de saber se alguém passa por essa mesma situação e como busca reverter!!! Principalmente nos estudos!!!!! Preciso de ajuda. Não consigo estudar por bastante tempo, pois fico ansioso e pensando em assistir um videozinho, bater uma pra aliviar a tensão.

Fico no aguardo de uma resposta!!!!

Detalhe: Pratico PMO há 10 anos. Hoje tenho 20 anos. Mas só nos últimos anos se tornou compulsiva, com o aumento da minha ansiedade. Faço tratamento para a ansiedade com remédio. Cloridrato de Amitriptilina. Perdi muitas coisas por conta deste vício que contarei em uma outra oportunidade. Só acrescentei isso porque acho que é de relevância para quem tiver interesse em me dar alguma dica. Grato!

Tente dizer pra si mesmo que a M não é uma opção, o cérebro sempre busca a zona de conforto mas tu precisa ser forte e ir contra corrente, pensa nos resultados finais, tudo vai valer a pena! Quando bater uma vontade muito forte, vá ouvir sua musica preferida, tomar um banho gelado, fazer exercicios fisicos, mas nunca considere a masturbação uma opção, crave isso no seu cérebro.

Abraços!