Diario Brewer

Ola a todos, primeiramente agradecer e dizer que é um alívio em tem encontrado o tema. Vou contar um pouco da minha história e no final tenho algumas dúvidas se me puderem ajugar.
Tenho 43 anos, separado desde final de dezembro de 2018, fui casado 12 anos e juntos na relação 18 anos no total.

Vi muitos relatos no forum e a gentre acaba se encaixando com histórias parecidas.

Fui um adolescente muito tímido, dificuldades de lidar com garotas, e era muito acima do peso. Com isso cada vez mais a timidez ia aumentando até que chegou a faculdade. Emagreci, comecei a ter relacões com mulheres na faculdade ( amizade) e pus na minha cabeça que se não conseguir vencer a timidez pelo menos melhoraria. Hoje, melhorei muito mas ainda posso melhorar mais. Sou considerado um cara boa pinta, bonito mas acredito que minha baixa estima nao me deixa ( ou deixava) enxergar isso.

Sempre na época de colégio me recorria a masturbação, catálogos de lingerie, playboys ou simplesmente a memoria fotografica de uma vizinha de biquini, mas vamos ao que interessa...

Conheci minha ex esposa, e o sexo nao foi uma das coisas que ela curtia muito, e eu com 22 anos achava que talvez fosse normal não querer todos os dias , ou toda semana, nao tinha uma referência. E por ai foi durante esse tempo todo, eu jovem recorria a porno com fotos e por ai vai. Entao tinha um sexo de vez em quando e ao porno pra "compensar". Isso foi aumentanto ( sem eu perceber) até que o porno estava muito mais presente na minha vida que o sexo real. Ela não me procurava então me satisfazia com o porno.( serio, se partiu dela 5 vezes nesses 18 anos foi muito, não quero culpar ninguem apenas quero relatar, meu foco é me curar) .

Me separei por outros motivos, fui atras de mulheres reais ( nunca trai) e tinha na cabeca que ia "arrebentar", pois um cara casado, cheio de tesao era exatamente o que elas queriam.
Logo na primeira vez tive dificuldades, acabei gozando depois de uma luta e pq a menina foi bem bacana ajudando e aquilo tudo ficou na minha cabeca. A primeira vista, pensei, o "problema" era a ansiedade de ser uma mulher diferente e tal. E ai meus amigos, tive nesse periodo umas 10 mulheres, algumas transamos mais de 1x e digo, 90% com DE. Como usava camisinha era mais facil fingir, veja voces, o orgasmo. Mas eu saia mal, o que aconteceu comigo? Me perguntava. Algumas tomava vezes cialis ( viagra), de nada andiantava, incrivel não? Cabeça? Não, DE.

Comecei a me perguntar, cade minha libido, minhas erecões involuntárias ( de manha as tinha normalmente por causa da testosterona, fiz exame e deu o mais alto na minha faixa etária. O exame feito foi em busca pra ver o nível, se era isso o problema, não era) , via garotas lindas, tinha atração mais sem a ereção de antes e comecei a perceber que de um tempo pra ca não tinha mais ereções involuntárias.

O que fiz, abria sites porno, me exitava e pensava, nao tenho disfunção to de pau duro, tenho que controlar minha ansiedade. ( mesmo depois de 1 ano e umas 10 mulheres, jaánao era hora?) E ai masturbava 3x a noite, quase que seguidas pra me provar que o problema nao era DE.

Li um relato que o problema era a masturbacao, fiquei 15 dias sem, nao lembro mas acho que não tive ereções tb, a nao ser que quando eu abria um video ou outro e me exitava , fazia isso pra me provar que eu me exitava, mas nao tinha a conciência que o problema era o porno.

Conheci o NOFAP, li relatos, assisti videos e vi que esse e o mal que me seguia e resolvi parar com tudo na hora!!! S segui a recomendações de voces. Adeus sites, apps , fotos, videos e etc.

Conto pra voces o que ia me assustando, era querer sempre mais, videos que são ao contrário de minha orientação sexual(nada contra nenhuma), e o mais bizarro é que quando rolava com a ex eu tinha que pedir pra ela simular uma história, uma fantasia senão tinha tesao, era aquela fase da recompensa, uma sexo normal já não me satisfazia. Lembro no final do casamento ela falando. Seu pau não esta tao duro, pq? Nossa aquilo me deixou perdido, como assim não tão duro. Era o início da DE.


Estou ha 3 dias sem PMO, tenho algums dúvidas, seguem abaixo.

Sobre resetar.

Converso com algumas meninas , conheço pessoalmente, e elas mandam Nudes as vezes. ( biquini, lingerie. Fotos sensuais que aparece ate no IG) Já pus na cabeca de nao pedir mais, mas mandam sem pedir. Isso reseta? Quando recebi nem vi diereito e ja rolei a tela.

Relacionamento, mesmo que a 3 sendo no real e liberado?

Agradeço a todos voces, estou aqui pra dar mais detalhes a quem interessar e também trocar informações, se tiver algum grupo me interesso em participar.


Obrigado a todos pelo leitura, abs

Oi brewer,está no lugar certo pra se livrar desse vicio maldito. Primeiramente leia o ebook e bloqueie toda a pornografia de seus dispositivos(celular,tablet,note,tv etc...). Quanto a falar com meninas tudo bem,mas o q não é real(a mulher pelada na sua tela e não ao vivo)pode atrapalhar o seu processo e te levar ao um reset. Sexo real é saudavel,se vc não tiver problemas de DE,nesse caso é melhor esperar um pouco. Primeiro passo vc deu,reconheceu o problema. Agora aqui no forum voce tem a ajuda e as ferramentas necessarias para lidar com o reboot. Boa luta

infelizmente esse vicio desregula todo nosso sitema de recompensas, por isso o forum prega para se abter de PMO para resetar e regular nosso sistema de recompensa, eu tinha uma namorada e com ela tinha DE, mas no porno não, também demorou para atinar o problema, hoje vejo claramente que foi a droga da pornografia. Mas juntos todos nos conseguiremos.

Obrigado amigos, ja li p e-book , ajuda muito. Ja me livrei de tudo que possa me dar gatilho. O medo é agora apenas de contatinhos mandarem fotos sensuais, ai nao tem como evitar , apenas a apagar as fotos na hora. Nessa quanrentena elas querem isso, provocar e etc.. O que fiz, avisar que o melhor da festa e esperar por ela. Tenho um longo caminho pela frente. Estou no dia 3, muito bem por enquanto.

Abs

Ola amigos, dia 5 e foco total no projeto. Agradeço por mais um dia sem PMO.

Fala Brewer!

O passo mais importante, entender o problema, você já deu. Daí pra frente é manter a cabeça no lugar e segurar as pontas quando a fissura vier.

Sobre receber fotos, é o que o Wayne falou. As fotos em si não são o problema. Você fantasiar, de qualquer forma, isso sim é um problema. Ver uma mulher pelada não vai fazer ninguém resetar. Mas ver a mulher pelada e imaginar situações, diálogos, toques, etc. sim.

Melhor coisa que cê pode fazer é desativar o download automático das imagens. Daí se alguma bela moçoila te mandar alguma imagem mais reveladora, basta não abrir e mandar um elogio pra ela como se tivesse aberto.

Cê tá no começo, então mantenha especial foco no que você quer e, especialmente, no que você quer se livrar.

Fala Vimes, blz meu amigo? Exatamente isso que voce falou estou fazendo. Ontem recebi a foto e nao baixei, simplesmente elogiei e pronto, segui em frente. Inclusive já tinha me preparado para perguntas , quer mais??? Respondi, o melhor da festa é esperar por ela! Fora que passa que quero real, e nao fantasias, coisas que aconteciam antes, receber as fotos já era o ponto máximo pois revertia em PMO, deixando o real de lado.

A quarentena nessa ocasiao ajuda pois existe uma "desculpa sincera" de nao poder encontrar já que estou na Flat line.

Estou no 8 dia, ainda não percebi resultados aparentes mas sei que vao chegar, focado em ser maior que meu antigo vicio e nao deixando coisas do diaa dia serem gatilhos para imaginar cenas que levavam pra PMO .

FDS assisti os videos do Gary Wilson e cai em lagrimas , de felicidade, pois é a luz aparecendo la no fim do túnel onde antes sequer aparecia.

Abs a todos!!!

Ola pessoal, resolvi passar alguns detalhes a mais para voces para discurtimos.

Primeiro aviso que as fotos recebidas pelas menindas mesmo que conhecidas e apenas nudes sensuais foram deletadas do meu celular, assim como fotos de whatsapp e entre outros.
Fiquei feliz por tomar esse iniciativa , nao era uma coisa que me atraia ir fuxicar no cel por fotos mas nunca se sabe. Deletadas com sucesso, feliz porque nem a hora de apagar deu aquela vontade de espiar.

Vamos la, li muitos relatos sobre a Flatline, estou no dia 8, o problema que quem leu meu diario sabe que me separei, e nesses 16 meses solteiros nao tinha nenhuma erecao espontanea, apenas com PMO. Algumas mulheres que tive, umas 10 nesse periodo e diversas transas (tentativas) tive algumas erecoes, no mais DE.

Pelo que eu li sao 2 coisas diferentes, no momento que consumia PMO eu nao tinha essas erecoes espontaneas devido ao meu cerebro so se exitar com PMO, e agora nao tenho devido ao cerebro estar se resetando, correto amigos?

A sensação é a mesma porem com propositos diferentes, antes sem saber desse mal me testava com PMO e via que as erecoes vinham, meia bomba mas vinham.

Nesses 2 anos, fiz 2 testes de testosterona e ambos deu um nivel excelente, beirando o ápice. Isso ia deixando a cabeca mais confusa, sem resposta o pq da DE na hora do sexo real.

Lembro que tinha erecoes matinais fortes, na epoca de PMO, cheguei a contar 7 dias seguidos. Mas assim que acordava e sentia logo ela se desfazia, hoje no dia 8 tenho tido menos erecoes matinais e com menos potencia.

Tambem comecei a cosumir Viagra, no caso o Cialis e nao deu efeito algun, como nao tivesse tomado nada, GW explica que os remedios atacam em area diferente da PMO entao o resultado é nulo ( gracas a Deus, imagina se funcionasse, a resposta seria completamente outra. Eu por exemplo nunca chegaria a esse site.)

Vamos la, alguns indices que possamos analizar sobre a DE.

1 - Esse ano de 2020 tive um caso com uma menina, durou quase 2 meses, transavamos bem. Antes dormir e quando acordar era certo!!! Acredito que das transam que tinhamos apenas 1 nao fingi que gozei na perna e outra recorri com ela a M ( tava sentindo que estava amolecendo) . Achei que eu estava curado, que nao tinha mais ansiedade e parecia um homem feliz.

2 - A segunda que tive foi uma menina que conheci em um app e ficamos uns 5 dias falando e vou resumir. Ela saiu com um casal, transava com mulheres e acabou vindo pra minha casa, chegando as 4 da manha depois de estar com esse casal por 4 horas. Foi o melhor sexo desde entao. Estava curado!!!! (engano)

3 - Semana seguinte sai com um casal, e acabamos transando os 3 juntos, mas sem HOMO entre eu e o marido dela, na 1senti amolecer acabei na M com ela, gozei, depois consegui ter outra erecao e simulei , dessa vez mais facilmente por estar de preservativo.

Ressalto que essas vezes todos eu nao sentia uma erecao potente, achei que fosse coisa da idade . 43 anos e nesse tempo acho que tive somente 1 erecao involuntaria quando estava na piscina do predio com a menina acima.

Na minha percepcao o pq dessa sensacao de melhora.

1 - Como estava transando constantemente devia estar consumindo menos PMO, sendo assim um leve melhora.

2 - Relacao com PMO, menins vindo direto de um motel que ficou 2 horas com um casal, parece que isso estimulava meu cerebro. Nesse dia tinha bebido, mesmo assim funcionou relativamente ok .

3 - Cenario perfeito de PMO, casal coisa nova no ar, mesmo sendo real.

Espero o comentarios de todos caso se interessar, acredito estar dando um pouco mais de informação ao meu perfil.

Abs a todos, TMJ. Sempre!!!

Bom dia a todos, hoje pela amanha acredito ter pelo menos a primeira resposta positiva do Reboot.

Estou no dia 9, hoje tive 3 ereçoes matinais. 5 da manha, 9 da manha e 10:30 ( sim, de quarentena acordando um pouco mais tarde.)

5hs, meio sonolento ainda senti, mas acredito que uma erecao de 65%.

9 da manha - Uma das mais fortes nesses ultimos 16 meses, 90% diria, acredito que ficou uns 10m, curti bastante a sensacao de estar ereto apenas pela propria sensacao. Nao imaginei nada, mulheres, cena de PMO ou qulquer outra coisa. Apenas curti o momento.

10:30 - Uns 75% de erecao e uma sensacao boa tambem, nao tanto quanto a anterior. Mas mesma coisa, sem vontade alguma de pensar em cenas de PMO.

Acredito que seja um começo das melhorias, acordei mais disposto, surgiram problemas pra resolver no trabalho, eu que deixar pra depois fui atras e resolvi sem procastinar.

Esse animo de comecar a ver as resposta é perigoso eu sei, de achar que já esta quase resolvido. Pés no chao pq a luta continua.

Esperando uma erecao espontanea, mas ficando em casa , saido pouco isso deve retardar.

Abs a todos.

Seja bem vindo Brewer!
Com certeza escolheu o caminho certo, parar com esse vicio que consome nosso tempo e não atribui nada de bom. Torcendo e acompanhando vc amigo. Boa sorte!
ABRAÇO!!!

Obrigado amigo!

Bom dia amigos, me sinto bem e cada vez mais linkando algo ao PMO.

Queria compartilhar algo com voces, descobri um gatilho.

Curto de vez em guando de jogar um PS4 , FIfa na verdade, unico que jogo. E esses dias percebi que toda vez que eu perdia ( de uma maneira escrota por qualquer motivo que me deixasse puto) me dava um certo tesão e ia consumir PMO. Chegava a voltar pro jogo e perdia de novo e voltava pra PMO.

O que eu descobri, nao tinha o tal tesao nenhum que pintava e sim pq como tinha ficado puto ia descontar em PMO, era uma gatilho. Joguei esses dia e sabendo disso esse gatilho desapareceu, acho que é um sintoma da melhora.

Estava com tendinite no branco e nos ombros, dores na lombrar, acredita que se fazer nada estou melhorando, sera que é o acumulo de energia?

Hoje mais uma vez com erecoes noturnas, percebidas pela manha .

Enfim, continuo a batalha compartilhando com vcs meu diario.


TMJ sempre!!!

Ola pessoal , mais um dia firme. Continuo acordando com ereçoes mas durante o dia nada ainda. No aguardo pra uma erecao espontenea ha mais de ano.

Hj acordei mais disposto, mais cedo que o abtual. Nao sei pq amanha e feriado ou ja sentindo os efeitos.

Abs em todos.

Ola amigos, estou proximo de alcançar meu 15 dias sem PMO. Pra mim uma vitória!!!

Posso dizer que nesses 15 dias tenho tido erecoes matinais regulares , nao 100%, dira uns 70% , 80%. Erecao esponatanea apenas 1 vez mas conversando pelo whatsapp com um menina. Papo normal, sem foto ou qualquer coisa que estimule.

Acredito que meu foco melhorou, vi alguns videos sobre trabalho e foi tranquilo de assimilar o conteudo, tinha dificuldades nessa parte.

Quanto a mulher, ainda sem a libido regulada ou com erecoes espontaneas sinto que a vontade de real esta vindo e a vondade aumentando. Nao me testo, nao fico imaginando uma cena nem mesmo cena que ja aconteceu. Quero deixar meu cerebro livre disso, evitando um possivel gatilho. E esperar pra ver.

Esse fds meu sobrinho comentou, nossa como vc digita rapido! Pensei, sera que ate nisso estou melhorando. Seria maior o foco ???

Bom amigos, espero que estejam acompanhando, cada parlavra de incentivo e um degrau a mais que subimos.

EDIT: Avisa que a dor que eu tinha no saco passou, ficou desde o 3 dia ate o 10. Agora , no momento OK.



Abs

Ola amigos, rumo ao 16 sexto dia sem PMO. Atualizando pra voces, ontem a noite pensei numa menina que ja tinha transando e tive uma erecao, no pensamento nada ligado ao sexo, apenas lembrando da gente no bar , bebendo uma e ficando pela primeira vez. Fiquei feliz pela erecao e logo após parei de pensar com medo do pensamento ir longe demais. Dormi e tive um sonho erótico com uma conhecida e acordei desesperado achando que aquilo seria apenas eu fantasiando concientemente.... Chequei minha erecao e estava uns 90%, e pela manha erecoes matinais regularmente.

Acredito que esses dias tem me fortalecido, me sinto mais confiante mas ainda com medo de ir pro real por causa da DE ..Com a querentena conseguimos dar desculpas para nao termos encontro.

Opiniao de voces, a quarentena ajuda pelo fato de nao estarmos encontramos mulheres reais ou piora , pois no real temos a prova se a libido tem voltado ou nao.

Abs a todos!!!

Olá amigo, li teu relato. Identifico-me com você no seu ex-relaciomento, atualmente vivo um relacionamento longo com pouco sexo, então sempre usei o porno ( na minha cabeça eu pensava, se ela não vai me dar sexo na frequência que gostaria me recompenso com o porno). Isso me afundou mais ainda neste vício, além de uma serie de fatores.

Honestamente nunca tive uma DE severa, mas já falhei uma ou duas vezes o que honestamente não me chateia, pois acho razoável para a minha idade. Mas o que me chateia é a "força" das minhas ereções. Sinto que elas não são 100%, e percebi isso quando fiquei mais de 10 dias sem PMO e vi como são de fato minhas ereções 100%.

Desejo sorte em sua caminhada. Pois para um homem na casa dos 40, bem cuidado, boa aparecia e curado do vicio de PMO o céu é o limite com relação as mulheres kkkk

Força aí meu caro !!!

Nicolas, obrigado por ler o comentário e responde-lo, certamente me fez ter mais forcas para seguir a caminhada.
Para informacao com minha ex-mulher , ha 16 meses ja no final da relacao , ela vinha dizendo que meu pau nao estava tao duro. Aquilo pra mim nao soou direito pois eu batia ate 2 por dia como nao estava duro. Foi ai o inicio da DE que eu so fui descobrir com outras parceiras em 2019. Tive umas 10, sorte digamos assim que com camisinha e mais facil. Ou por culpa nela, ou dizer que gozou.

Vamos juntos, vou sempre postando por aqui minhas melhoras, facá o mesmo.

ABS e TMJ

Fala Brewer!
Tudo certo amigo? quero parabeniza-lo pelos 16, quase 17 dias limpo.
Continue Firme.
Forte abraço!!!

Obrigado Jack, amigos como vc que nos fazer ter forças.Hoje acordei sem erecao matinal depois de um tempo tendo. Acredito que seja natural.

Vamos vencer!!!

Rumo aos 20 dias, quase lá. Força e se mantenha focado !!!

Obrigado Nicolas pela força. TMJ

Amigos, dia 19 e posso contar algumas coisas pra voces.

Ontem fiz um video com uma funcionaria minha, primeira coisa que ela veio me dizer que minha barbar estava enorme. Seria já os efeitos do NOFAP?

Tive que sair pra ir ao escritorio, tenho saido apenas pra ir ao mercado ao lado de casa, peguei o carro e fui. Nunca tive um prazer tao grande admirando a natureza, moro no rio, ontem realmente comecei a observar mais as coisas e me sentir bem.

Algums dicusoes de trabalho, mas vi que consegui ter mais foco e me posicionar, era sempre o cara que falava sim, ontem impus meu ponto de vista ate que um socio veio dizer que eu estava retrucando tudo que ele falava. Desculpe o termo, mas foda-se ele.

Acho que entrei na Flatline esses dias, libido zero, minha erecoes matinais que ate 3 dias atras estava corriqueias e digamso 80% de potencia estao beeem mais fracas.

Minha libido ja algum tempo é extremamente baixa, digamos 1 ano, mas acredito que so é por conta do PMO, so me exitava com ela e mesmo assim o penis nao ficava 100% ereto.

Espero estar no caminho certo e que daqui a pouco voltem as erecoes .

Bom fds a todos, grande abraco.

TMJ!!!

Essa flatline é muito ruim, porem faz parte do processo . Acostumamos por muito anos o nosso cerebro com a pornografia, e a flatline é o resultado disso, ja que vc não está mais acostumando o seu cerebro a assistir pornografia ele parece morto(estou nela tambem)mas com o tempo vai melhorar. Tem caso de pessoas que apos meses e meses acreditam ainda estar na flatline, mas na verdade ja estão recuperados, so não sabem ainda, e com a volta ao utilizar o penis em sexo real voltam a ter as ereções. Continue firme no seu reboot e vai ver que os resultados vão aparecer

Grande Mr. Wayne, acho que seja por ai mesmo. Quando for pintar algo real ele vai funcionar. Apesar de ter possiveis parceiras pra isso estou evitando, a querentena é uma otima desculpa. Tb nao estou me testando . A erecoes matinais sao um reflexo que fisicamente esta tudo ok, agora é esperar ,

TMJ

Faz tudo parte mano. Teu melhor amigo não vai parar de funcionar de uma hora pra outra, é só um processo da tua mente.

Você ainda tá no fim da terceira semana, então ainda tá na fase inicial do reboot. Quando tua mente se acostumar e ficar sem PMO se tornar rotina, tudo vai aos poucos voltando a funcionar como deveria.

Força e foco mano, tá indo bem!