Diário da Star Girl - Quero parar com isso

star girl escreveu:Hoje eu estava refletindo após ler alguns diários e percebi que raramente estou entrando no fórum e não priorizando o reboot da forma certa, mas eu tenho o dever de dar uma atenção maior por aqui e relatar todos os dias o que eu sinto, por que de fato essa é a função do fórum, desabafar nos momentos ruins, buscar apoio, ajudar e aconselhar os outros e até mesmo comemorar nas conquistas, sinto que tenho que me dedicar mais por aqui, pra que outras pessoas  passem pelo meu diário e se sintam como eu, uma pessoa que mesmo com angústias, medo de fracassar, está tendo melhorar a cada dia que passa, ser uma versão melhor de mim mesma, buscar pela paz interior e acima de tudo largar o vício.

Desde que você esteja firme no reboot não precisa se preocupar muito sobre o que postar ou quantas vezes postar aqui. Na verdade é muito bom que você não esteja o tempo todo pensando sobre o reboot. Se possível vai atualizando seu tópico periodicamente para a gente te acompanhar mas não fique procurando e anotando coisas para relatar aqui, isso pode te gerar ansiedade.

Lutador com Cristo escreveu:Parabéns pelos 17 dias stargirl, continue focado e determinada como está, a oscilação vira e vc vai precisar estar preparada para vencer, estou feliz por você, Deus te abençoe.

Eai Lutador, muito obrigada pelo apoio, me deixa muito feliz saber que está me acompanhando durante esse processo.
Irei tomar todos os cuidados possíveis com essas oscilações, espero que dê certo. Deus te abençoe também.

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Hoje eu estava refletindo após ler alguns diários e percebi que raramente estou entrando no fórum e não priorizando o reboot da forma certa, mas eu tenho o dever de dar uma atenção maior por aqui e relatar todos os dias o que eu sinto, por que de fato essa é a função do fórum, desabafar nos momentos ruins, buscar apoio, ajudar e aconselhar os outros e até mesmo comemorar nas conquistas, sinto que tenho que me dedicar mais por aqui, pra que outras pessoas  passem pelo meu diário e se sintam como eu, uma pessoa que mesmo com angústias, medo de fracassar, está tendo melhorar a cada dia que passa, ser uma versão melhor de mim mesma, buscar pela paz interior e acima de tudo largar o vício.

Uma mão ajuda a outra e, mesmo que aos poucos, vamos encrementando essa rede de solidariedade. Será massa ter você mais vezes conocosco. Eu mesmo já troquei alguns momentos com redes sociais pelo fórum. Tem valido a pena!

Sobre a questão das redes sociais, estou pensando seriamente em dar um bom tempo a elas, não que eu esteja tendo gatilhos, mas pra tentar ser mais produtiva, não aguento mais chegar ao fim do dia e ter percebido que só fiquei procastinando (é horrível essa sensação bichoo)

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Hoje eu estava refletindo após ler alguns diários e percebi que raramente estou entrando no fórum e não priorizando o reboot da forma certa, mas eu tenho o dever de dar uma atenção maior por aqui e relatar todos os dias o que eu sinto, por que de fato essa é a função do fórum, desabafar nos momentos ruins, buscar apoio, ajudar e aconselhar os outros e até mesmo comemorar nas conquistas, sinto que tenho que me dedicar mais por aqui, pra que outras pessoas  passem pelo meu diário e se sintam como eu, uma pessoa que mesmo com angústias, medo de fracassar, está tendo melhorar a cada dia que passa, ser uma versão melhor de mim mesma, buscar pela paz interior e acima de tudo largar o vício.

Uma mão ajuda a outra e, mesmo que aos poucos, vamos encrementando essa rede de solidariedade. Será massa ter você mais vezes conocosco. Eu mesmo já troquei alguns momentos com redes sociais pelo fórum. Tem valido a pena!

Sobre a questão das redes sociais, estou pensando seriamente em dar um bom tempo a elas, não que eu esteja tendo gatilhos, mas pra tentar ser mais produtiva, não aguento mais chegar ao fim do dia e ter percebido que só fiquei procastinando (é horrível essa sensação bichoo)

Concordo 300% contigo, Star. No meu caso, foi mais a questão de produtividade também do que gatilho. Corpos perfeitos, pessoas felizes e todos sem ele filósofos, a gente sabe que a vida real não é assim. E a procrastinação é a maior m.... a sensação de ter jogado o seu dia no lixo é péssima. Tá legal que a gente não vai ser produtivo sempre, mas ficar procrastinando e saber que isso não é a "excessão" e sim a "regra", ui, deixa eu até respire aqui kkkkkkkkkk

Mateus97 escreveu:

star girl escreveu:Hoje eu estava refletindo após ler alguns diários e percebi que raramente estou entrando no fórum e não priorizando o reboot da forma certa, mas eu tenho o dever de dar uma atenção maior por aqui e relatar todos os dias o que eu sinto, por que de fato essa é a função do fórum, desabafar nos momentos ruins, buscar apoio, ajudar e aconselhar os outros e até mesmo comemorar nas conquistas, sinto que tenho que me dedicar mais por aqui, pra que outras pessoas  passem pelo meu diário e se sintam como eu, uma pessoa que mesmo com angústias, medo de fracassar, está tendo melhorar a cada dia que passa, ser uma versão melhor de mim mesma, buscar pela paz interior e acima de tudo largar o vício.

Desde que você esteja firme no reboot não precisa se preocupar muito sobre o que postar ou quantas vezes postar aqui. Na verdade é muito bom que você não esteja o tempo todo pensando sobre o reboot. Se possível vai atualizando seu tópico periodicamente para a gente te acompanhar mas não fique procurando  e anotando coisas para relatar aqui, isso pode te gerar ansiedade.

Eae Matheus, na verdade eu percebi que estava falando muito superficialmente sobre como está sendo o processo do meu reboot, não quero "procurar" o que relatar aqui, minha finalidade é ser o máximo transparente sobre minha jornada.
Obrigada pelo conselho, quando eu perceber que estou me cobrando demais, vou tentar dar uma acalmada e relatar somente o necessário.

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Hoje eu estava refletindo após ler alguns diários e percebi que raramente estou entrando no fórum e não priorizando o reboot da forma certa, mas eu tenho o dever de dar uma atenção maior por aqui e relatar todos os dias o que eu sinto, por que de fato essa é a função do fórum, desabafar nos momentos ruins, buscar apoio, ajudar e aconselhar os outros e até mesmo comemorar nas conquistas, sinto que tenho que me dedicar mais por aqui, pra que outras pessoas  passem pelo meu diário e se sintam como eu, uma pessoa que mesmo com angústias, medo de fracassar, está tendo melhorar a cada dia que passa, ser uma versão melhor de mim mesma, buscar pela paz interior e acima de tudo largar o vício.

Uma mão ajuda a outra e, mesmo que aos poucos, vamos encrementando essa rede de solidariedade. Será massa ter você mais vezes conocosco. Eu mesmo já troquei alguns momentos com redes sociais pelo fórum. Tem valido a pena!

Sobre a questão das redes sociais, estou pensando seriamente em dar um bom tempo a elas, não que eu esteja tendo gatilhos, mas pra tentar ser mais produtiva, não aguento mais chegar ao fim do dia e ter percebido que só fiquei procastinando (é horrível essa sensação bichoo)

Concordo 300% contigo, Star. No meu caso, foi mais a questão de produtividade também do que gatilho. Corpos perfeitos, pessoas felizes e todos sem ele filósofos, a gente sabe que a vida real não é assim. E a procrastinação é a maior m.... a sensação de ter jogado o seu dia no lixo é péssima. Tá legal que a gente não vai ser produtivo sempre, mas ficar procrastinando e saber que isso não é a "excessão" e sim a "regra", ui, deixa eu até respire aqui kkkkkkkkkk

Nossa sim, é justamente por isso que eu quero dar um tempo, eles so mostram o que querem, ou seja, a parte boa. Acho muito deprimente isso me afetar algumas vezes, mesmo que eu saiba que a vida de ninguém é perfeita, mas inconscientemente a gente acaba se comparando com tudo aquilo, é horrível.
Bom é isso, vou tentar deixar de lado as redes sociais, por que isso ta tirando o tempo que eu deveria estar estudando hehe

Também não tenho mais redes sociais star, somente o ZAP, pra mim é gatilho, se é pra vc também, ou te faz só perder tempo, melhor não ter mesmo, Deus abençoe seu domingo.

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Hoje eu estava refletindo após ler alguns diários e percebi que raramente estou entrando no fórum e não priorizando o reboot da forma certa, mas eu tenho o dever de dar uma atenção maior por aqui e relatar todos os dias o que eu sinto, por que de fato essa é a função do fórum, desabafar nos momentos ruins, buscar apoio, ajudar e aconselhar os outros e até mesmo comemorar nas conquistas, sinto que tenho que me dedicar mais por aqui, pra que outras pessoas  passem pelo meu diário e se sintam como eu, uma pessoa que mesmo com angústias, medo de fracassar, está tendo melhorar a cada dia que passa, ser uma versão melhor de mim mesma, buscar pela paz interior e acima de tudo largar o vício.

Uma mão ajuda a outra e, mesmo que aos poucos, vamos encrementando essa rede de solidariedade. Será massa ter você mais vezes conocosco. Eu mesmo já troquei alguns momentos com redes sociais pelo fórum. Tem valido a pena!

Sobre a questão das redes sociais, estou pensando seriamente em dar um bom tempo a elas, não que eu esteja tendo gatilhos, mas pra tentar ser mais produtiva, não aguento mais chegar ao fim do dia e ter percebido que só fiquei procastinando (é horrível essa sensação bichoo)

Concordo 300% contigo, Star. No meu caso, foi mais a questão de produtividade também do que gatilho. Corpos perfeitos, pessoas felizes e todos sem ele filósofos, a gente sabe que a vida real não é assim. E a procrastinação é a maior m.... a sensação de ter jogado o seu dia no lixo é péssima. Tá legal que a gente não vai ser produtivo sempre, mas ficar procrastinando e saber que isso não é a "excessão" e sim a "regra", ui, deixa eu até respire aqui kkkkkkkkkk

Nossa sim, é justamente por isso que eu quero dar um tempo, eles so mostram o que querem, ou seja, a parte boa. Acho muito deprimente isso me afetar algumas vezes, mesmo que eu saiba que a vida de ninguém é perfeita, mas inconscientemente a gente acaba se comparando com tudo aquilo, é horrível.
Bom é isso, vou tentar deixar de lado as redes sociais, por que isso ta tirando o tempo que eu deveria estar estudando hehe

Minha rotina de estudos é meio pesada, mas se tem uma coisa prazerosa para mim é ter a sensação de dever cumprido. Não importa o que dizem, você é linda do jeito que é. Se concentra nos estudos e se precisar de alguma ajuda conte comigo. O estudo, Star, é igual a um bolo. Você tem que comer uma fatia de cada vez, caso contrário terá má digestão. Força para ti, vai ficar tudo bem.



Obs.: As respostas ficaram meio embaralhadas, mas espero que você entenda kkkkkkkkk

Lutador com Cristo escreveu:Também não tenho mais redes sociais star, somente o ZAP, pra mim é gatilho, se é pra vc também, ou te faz só perder tempo, melhor não ter mesmo, Deus abençoe seu domingo.

Obrigado Lutador, não vejo muita relevância em continuar com as redes sociais, por agora a melhor opção mesmo é desativar os aplicativos Fique com Deus.

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Hoje eu estava refletindo após ler alguns diários e percebi que raramente estou entrando no fórum e não priorizando o reboot da forma certa, mas eu tenho o dever de dar uma atenção maior por aqui e relatar todos os dias o que eu sinto, por que de fato essa é a função do fórum, desabafar nos momentos ruins, buscar apoio, ajudar e aconselhar os outros e até mesmo comemorar nas conquistas, sinto que tenho que me dedicar mais por aqui, pra que outras pessoas  passem pelo meu diário e se sintam como eu, uma pessoa que mesmo com angústias, medo de fracassar, está tendo melhorar a cada dia que passa, ser uma versão melhor de mim mesma, buscar pela paz interior e acima de tudo largar o vício.

Uma mão ajuda a outra e, mesmo que aos poucos, vamos encrementando essa rede de solidariedade. Será massa ter você mais vezes conocosco. Eu mesmo já troquei alguns momentos com redes sociais pelo fórum. Tem valido a pena!

Sobre a questão das redes sociais, estou pensando seriamente em dar um bom tempo a elas, não que eu esteja tendo gatilhos, mas pra tentar ser mais produtiva, não aguento mais chegar ao fim do dia e ter percebido que só fiquei procastinando (é horrível essa sensação bichoo)

Concordo 300% contigo, Star. No meu caso, foi mais a questão de produtividade também do que gatilho. Corpos perfeitos, pessoas felizes e todos sem ele filósofos, a gente sabe que a vida real não é assim. E a procrastinação é a maior m.... a sensação de ter jogado o seu dia no lixo é péssima. Tá legal que a gente não vai ser produtivo sempre, mas ficar procrastinando e saber que isso não é a "excessão" e sim a "regra", ui, deixa eu até respire aqui kkkkkkkkkk

Nossa sim, é justamente por isso que eu quero dar um tempo,  eles so mostram o que querem, ou seja, a parte boa. Acho muito deprimente isso me afetar algumas vezes, mesmo que eu saiba que a vida de ninguém é perfeita, mas inconscientemente a gente acaba se comparando com tudo aquilo, é horrível.
Bom é isso, vou tentar deixar de lado as redes sociais, por que isso ta tirando o tempo que eu deveria estar estudando hehe

Minha rotina de estudos é meio pesada, mas se tem uma coisa prazerosa para mim é ter a sensação de dever cumprido. Não importa o que dizem, você é linda do jeito que é. Se concentra nos estudos e se precisar de alguma ajuda conte comigo. O estudo, Star,  é igual a um bolo. Você tem que comer uma fatia de cada vez, caso contrário terá má digestão. Força para ti, vai ficar tudo bem.



Obs.: As respostas ficaram meio embaralhadas, mas espero que você entenda kkkkkkkkk

Antes da quarentena começar eu estava indo tão bem com minha rotina de estudos, determinada, pois esse é meu último ano na escola e antes de começar as aulas presenciais eu tomei vergonha na cara pra acordar pra vida kkkk Não querendo colocar a culpa em um vírus pela minha falta de esforço, mas toda essa situação me deixou muito desanimada e preocupada, até me fez questionar se eu realmente conseguiria alcançar meus objetivos ~pasmem, meu futuro só depende de mim KKAKAK desespero~ enfim vou retomar com meu ritmo de estudos aos poucos e com o tempo ir aumentando. Valeuu de verdade pelas palavras e o apoio !!

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Hoje eu estava refletindo após ler alguns diários e percebi que raramente estou entrando no fórum e não priorizando o reboot da forma certa, mas eu tenho o dever de dar uma atenção maior por aqui e relatar todos os dias o que eu sinto, por que de fato essa é a função do fórum, desabafar nos momentos ruins, buscar apoio, ajudar e aconselhar os outros e até mesmo comemorar nas conquistas, sinto que tenho que me dedicar mais por aqui, pra que outras pessoas  passem pelo meu diário e se sintam como eu, uma pessoa que mesmo com angústias, medo de fracassar, está tendo melhorar a cada dia que passa, ser uma versão melhor de mim mesma, buscar pela paz interior e acima de tudo largar o vício.

Uma mão ajuda a outra e, mesmo que aos poucos, vamos encrementando essa rede de solidariedade. Será massa ter você mais vezes conocosco. Eu mesmo já troquei alguns momentos com redes sociais pelo fórum. Tem valido a pena!

Sobre a questão das redes sociais, estou pensando seriamente em dar um bom tempo a elas, não que eu esteja tendo gatilhos, mas pra tentar ser mais produtiva, não aguento mais chegar ao fim do dia e ter percebido que só fiquei procastinando (é horrível essa sensação bichoo)

Concordo 300% contigo, Star. No meu caso, foi mais a questão de produtividade também do que gatilho. Corpos perfeitos, pessoas felizes e todos sem ele filósofos, a gente sabe que a vida real não é assim. E a procrastinação é a maior m.... a sensação de ter jogado o seu dia no lixo é péssima. Tá legal que a gente não vai ser produtivo sempre, mas ficar procrastinando e saber que isso não é a "excessão" e sim a "regra", ui, deixa eu até respire aqui kkkkkkkkkk

Nossa sim, é justamente por isso que eu quero dar um tempo,  eles so mostram o que querem, ou seja, a parte boa. Acho muito deprimente isso me afetar algumas vezes, mesmo que eu saiba que a vida de ninguém é perfeita, mas inconscientemente a gente acaba se comparando com tudo aquilo, é horrível.
Bom é isso, vou tentar deixar de lado as redes sociais, por que isso ta tirando o tempo que eu deveria estar estudando hehe

Minha rotina de estudos é meio pesada, mas se tem uma coisa prazerosa para mim é ter a sensação de dever cumprido. Não importa o que dizem, você é linda do jeito que é. Se concentra nos estudos e se precisar de alguma ajuda conte comigo. O estudo, Star,  é igual a um bolo. Você tem que comer uma fatia de cada vez, caso contrário terá má digestão. Força para ti, vai ficar tudo bem.



Obs.: As respostas ficaram meio embaralhadas, mas espero que você entenda kkkkkkkkk

Antes da quarentena começar eu estava indo tão bem com minha rotina de estudos, determinada, pois esse é meu último ano na escola e antes de começar as aulas presenciais eu tomei vergonha na cara pra acordar pra vida kkkk Não querendo colocar a culpa em um vírus pela minha falta de esforço, mas toda essa situação me deixou muito desanimada e preocupada, até me fez questionar se eu realmente conseguiria alcançar meus objetivos ~pasmem, meu futuro só depende de mim KKAKAK desespero~ enfim vou retomar com meu ritmo de estudos aos poucos e com o tempo ir aumentando. Valeuu de verdade pelas palavras e o apoio !!

A relaxa, você vai dar conta. Eu já conclui o terceiro ano. Na verdade já faz dois anos - conclui com 16, sim eu fui apressadinho. A panela de pressão é grande, mas não temas. Tudo isso vai passar, vai ficar tudo bem, muitas já passaram por isso e você também vai. Uma nota não define você, okay!? Eu bem sei disso. Força guerreira...

Obs.: Rachei o bico quando você disse que seu futuro depende de você,kkkkkkkkkkk <---- "kkks" de nervoso

Dia 19

Hoje houve oscilações nas emoções, eu acordei bem e disposta a fazer tudo que estava em mente, feroz e animada. Basicamente eu acordei, tomei meu café da manhã, tomei um banho gelado pra acordar de verdade, revi um conteúdo que estava atrasado (pra pegar leve no ritmo dos estudos optei por uma matéria que eu gosto mais hehe).

Depois do almoço, mais ou menos duas horas da tarde, fui descansar e comecei a ficar um pouco ansiosa e cheguei a me questionar se eu conseguiria dar um basta  nesse vício, meus pensamentos estavam confusos e meu cérebro já estava me empurrando para a beira do precipício, pensamentos como "É impossível ficar em abstinência por tanto tempo, eu não vou conseguir" ja estavam controlando minha mente. (não caí, estou limpa!!) Então eu decidi abrir o fórum e ler algumas histórias de sucesso, vou optar por fazer isso mais vezes quando esses pensamentos surgirem. Também assisti à alguns relatos do Terry Crews que todos falam, mas eu nunca tinha buscado assistir, e aqueles vídeos me fizeram um bem danado a não desistir. Confesso que me deu um gás a continuar com o reboot e não cair, como diria meu digníssimo Humberto Gessinger em Até o fim: "Eu não vim até aqui pra desistir agora".
Bom, agora vou descansar e ir dormir.

Boa Star, que bom que venceu o dia de ontem, tomei cuidado com os próximos dias, talvez os dias dificies não seja somente um, vigie, Deus abençoe você.

star girl escreveu:Dia 19

Hoje houve oscilações nas emoções, eu acordei bem e disposta a fazer tudo que estava em mente, feroz e animada. Basicamente eu acordei, tomei meu café da manhã, tomei um banho gelado pra acordar de verdade, revi um conteúdo que estava atrasado (pra pegar leve no ritmo dos estudos optei por uma matéria que eu gosto mais hehe).

Depois do almoço, mais ou menos duas horas da tarde, fui descansar e comecei a ficar um pouco ansiosa e cheguei a me questionar se eu conseguiria dar um basta  nesse vício, meus pensamentos estavam confusos e meu cérebro já estava me empurrando para a beira do precipício, pensamentos como "É impossível ficar em abstinência por tanto tempo, eu não vou conseguir" ja estavam controlando minha mente. (não caí, estou limpa!!) Então eu decidi abrir o fórum e ler algumas histórias de sucesso, vou optar por fazer isso mais vezes quando esses pensamentos surgirem. Também assisti à alguns relatos do Terry Crews que todos falam, mas eu nunca tinha buscado assistir, e aqueles vídeos me fizeram um bem danado a não desistir. Confesso que me deu um gás a continuar com o reboot e não cair, como diria meu digníssimo Humberto Gessinger em Até o fim: "Eu não vim até aqui pra desistir agora".
Bom, agora vou descansar e ir dormir.

Star, estou sentindo a mesma sensação hoje. Nossa, como isso é angustiante. Já parei meu estudo, agora de manhã, para respirar um pouco. Tô um pouco nervoso e preocupado

star girl escreveu:Dia 19

Hoje houve oscilações nas emoções, eu acordei bem e disposta a fazer tudo que estava em mente, feroz e animada. Basicamente eu acordei, tomei meu café da manhã, tomei um banho gelado pra acordar de verdade, revi um conteúdo que estava atrasado (pra pegar leve no ritmo dos estudos optei por uma matéria que eu gosto mais hehe).

Depois do almoço, mais ou menos duas horas da tarde, fui descansar e comecei a ficar um pouco ansiosa e cheguei a me questionar se eu conseguiria dar um basta  nesse vício, meus pensamentos estavam confusos e meu cérebro já estava me empurrando para a beira do precipício, pensamentos como "É impossível ficar em abstinência por tanto tempo, eu não vou conseguir" ja estavam controlando minha mente. (não caí, estou limpa!!) Então eu decidi abrir o fórum e ler algumas histórias de sucesso, vou optar por fazer isso mais vezes quando esses pensamentos surgirem. Também assisti à alguns relatos do Terry Crews que todos falam, mas eu nunca tinha buscado assistir, e aqueles vídeos me fizeram um bem danado a não desistir. Confesso que me deu um gás a continuar com o reboot e não cair, como diria meu digníssimo Humberto Gessinger em Até o fim: "Eu não vim até aqui pra desistir agora".
Bom, agora vou descansar e ir dormir.

Uma música muito boa é a "pose", de Humberto Gessinger, trás uma mensagem muito boa sobre perseverança.
Às vezes que consegui chegar em um marco próximo de 20 dias, ainda não fazia uma contagem dos dias, fiquei meio nervoso sem perceber, por mim esses pensamentos que vc teve são normais no processo. Mas tenta ocupar a sua cabeça com alguma outra coisa, o que funciona comigo é iniciar uma conversa, e tenha fé que você ainda vai se ver livre disso.

Que Deus te abençoe.

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Dia 19

Hoje houve oscilações nas emoções, eu acordei bem e disposta a fazer tudo que estava em mente, feroz e animada. Basicamente eu acordei, tomei meu café da manhã, tomei um banho gelado pra acordar de verdade, revi um conteúdo que estava atrasado (pra pegar leve no ritmo dos estudos optei por uma matéria que eu gosto mais hehe).

Depois do almoço, mais ou menos duas horas da tarde, fui descansar e comecei a ficar um pouco ansiosa e cheguei a me questionar se eu conseguiria dar um basta  nesse vício, meus pensamentos estavam confusos e meu cérebro já estava me empurrando para a beira do precipício, pensamentos como "É impossível ficar em abstinência por tanto tempo, eu não vou conseguir" ja estavam controlando minha mente. (não caí, estou limpa!!) Então eu decidi abrir o fórum e ler algumas histórias de sucesso, vou optar por fazer isso mais vezes quando esses pensamentos surgirem. Também assisti à alguns relatos do Terry Crews que todos falam, mas eu nunca tinha buscado assistir, e aqueles vídeos me fizeram um bem danado a não desistir. Confesso que me deu um gás a continuar com o reboot e não cair, como diria meu digníssimo Humberto Gessinger em Até o fim: "Eu não vim até aqui pra desistir agora".
Bom, agora vou descansar e ir dormir.

Star, estou sentindo a mesma sensação hoje. Nossa, como isso é angustiante. Já parei meu estudo, agora de manhã, para respirar um pouco. Tô um pouco nervoso e preocupado

Boa noite Jota, o melhor a se fazer nesses momentos é cortar possíveis gatilhos que irão te fazer cair, mas tente mexer o corpo, fazendo alguma atividade física ou então não fique sozinho, resumindo: não se "acomode" quando essas vontades surgirem. O que eu sugiro que vc faça é se policiar, por exemplo mude alguns hábitos que antes de começar o reboot faziam vc cair na pmo.

Espero que continue forte nessa batalha, não desista agora, vc ja chegou longe e tem muita gente que te apoia aqui. Fique em paz

homemDeFerro escreveu:

star girl escreveu:Dia 19

Hoje houve oscilações nas emoções, eu acordei bem e disposta a fazer tudo que estava em mente, feroz e animada. Basicamente eu acordei, tomei meu café da manhã, tomei um banho gelado pra acordar de verdade, revi um conteúdo que estava atrasado (pra pegar leve no ritmo dos estudos optei por uma matéria que eu gosto mais hehe).

Depois do almoço, mais ou menos duas horas da tarde, fui descansar e comecei a ficar um pouco ansiosa e cheguei a me questionar se eu conseguiria dar um basta  nesse vício, meus pensamentos estavam confusos e meu cérebro já estava me empurrando para a beira do precipício, pensamentos como "É impossível ficar em abstinência por tanto tempo, eu não vou conseguir" ja estavam controlando minha mente. (não caí, estou limpa!!) Então eu decidi abrir o fórum e ler algumas histórias de sucesso, vou optar por fazer isso mais vezes quando esses pensamentos surgirem. Também assisti à alguns relatos do Terry Crews que todos falam, mas eu nunca tinha buscado assistir, e aqueles vídeos me fizeram um bem danado a não desistir. Confesso que me deu um gás a continuar com o reboot e não cair, como diria meu digníssimo Humberto Gessinger em Até o fim: "Eu não vim até aqui pra desistir agora".
Bom, agora vou descansar e ir dormir.

Uma música muito boa é a "pose", de Humberto Gessinger, trás uma mensagem muito boa sobre perseverança.
Às vezes que consegui chegar em um marco próximo de 20 dias, ainda não fazia uma contagem dos dias, fiquei meio nervoso sem perceber, por mim esses pensamentos que vc teve são normais no processo. Mas tenta ocupar a sua cabeça com alguma outra coisa, o que funciona comigo é iniciar uma conversa, e tenha fé que você ainda vai se ver livre disso.

Que Deus te abençoe.

Obrigada Homem de ferro pelas palavras Essa música do Humberto é sensacional mesmo, uma das minhas favoritas dele hehe
Vc ta muito certo sobre isso, nunca é bom ficar com a cabeça vazia (ainda mais durante a noite, pra mim) Quando sinto a vontade de querer me render a pmo, eu ligo pra um amigo ou amiga e sempre acabo me distraindo com a conversa.
Valeu por ter comentado aqui, vou dar uma olhada no seu diário tb. Força ae mano.

star girl escreveu:Dia 19

Hoje houve oscilações nas emoções, eu acordei bem e disposta a fazer tudo que estava em mente, feroz e animada. Basicamente eu acordei, tomei meu café da manhã, tomei um banho gelado pra acordar de verdade, revi um conteúdo que estava atrasado (pra pegar leve no ritmo dos estudos optei por uma matéria que eu gosto mais hehe).

Depois do almoço, mais ou menos duas horas da tarde, fui descansar e comecei a ficar um pouco ansiosa e cheguei a me questionar se eu conseguiria dar um basta  nesse vício, meus pensamentos estavam confusos e meu cérebro já estava me empurrando para a beira do precipício, pensamentos como "É impossível ficar em abstinência por tanto tempo, eu não vou conseguir" ja estavam controlando minha mente. (não caí, estou limpa!!) Então eu decidi abrir o fórum e ler algumas histórias de sucesso, vou optar por fazer isso mais vezes quando esses pensamentos surgirem. Também assisti à alguns relatos do Terry Crews que todos falam, mas eu nunca tinha buscado assistir, e aqueles vídeos me fizeram um bem danado a não desistir. Confesso que me deu um gás a continuar com o reboot e não cair, como diria meu digníssimo Humberto Gessinger em Até o fim: "Eu não vim até aqui pra desistir agora".
Bom, agora vou descansar e ir dormir.

Olá, é muito bom que tenha tomado a iniciativa de parar com o vício e de entrar para o fórum. Que ótimo que percebeu que o vício estava te atrapalhando.
Espero que este fórum te faça bem e que consiga se recuperar das coisas que te fazem mal, da depressão e etc.
Estamos todos aqui uns pelos outros.
Não permita que pensamentos de auto-sabotagem dominem a sua mente, você precisa desenvolver o Mindset correto, vá até a parte do fórum onde estão as histórias de sucesso, isso deverá te inspirar.
Força!

star girl escreveu:

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Dia 19

Hoje houve oscilações nas emoções, eu acordei bem e disposta a fazer tudo que estava em mente, feroz e animada. Basicamente eu acordei, tomei meu café da manhã, tomei um banho gelado pra acordar de verdade, revi um conteúdo que estava atrasado (pra pegar leve no ritmo dos estudos optei por uma matéria que eu gosto mais hehe).

Depois do almoço, mais ou menos duas horas da tarde, fui descansar e comecei a ficar um pouco ansiosa e cheguei a me questionar se eu conseguiria dar um basta  nesse vício, meus pensamentos estavam confusos e meu cérebro já estava me empurrando para a beira do precipício, pensamentos como "É impossível ficar em abstinência por tanto tempo, eu não vou conseguir" ja estavam controlando minha mente. (não caí, estou limpa!!) Então eu decidi abrir o fórum e ler algumas histórias de sucesso, vou optar por fazer isso mais vezes quando esses pensamentos surgirem. Também assisti à alguns relatos do Terry Crews que todos falam, mas eu nunca tinha buscado assistir, e aqueles vídeos me fizeram um bem danado a não desistir. Confesso que me deu um gás a continuar com o reboot e não cair, como diria meu digníssimo Humberto Gessinger em Até o fim: "Eu não vim até aqui pra desistir agora".
Bom, agora vou descansar e ir dormir.

Star, estou sentindo a mesma sensação hoje. Nossa, como isso é angustiante. Já parei meu estudo, agora de manhã, para respirar um pouco. Tô um pouco nervoso e preocupado

Boa noite Jota, o melhor a se fazer nesses momentos é cortar possíveis gatilhos que irão te fazer cair, mas tente mexer o corpo, fazendo alguma atividade física ou então não fique sozinho, resumindo: não se "acomode" quando essas vontades surgirem. O que eu sugiro que vc faça é se policiar, por exemplo mude alguns hábitos que antes de começar o reboot faziam vc cair na pmo.

Espero que continue forte nessa batalha, não desista agora, vc ja chegou longe e tem muita gente que te apoia aqui. Fique em paz

Obrigado pela mensagem, Star. Deus te ilumine. Força e paz pra ti.

Eae galera, fiquei tanto tempo fora (4 dias) do fórum e nem me dei conta que ja vou completar o 26° dia sem P, é um grande marco pra mim e minha vontade de vencer só aumenta cada vez mais. (isso mesmo sangue nos olhos)
Esses 4 dias que estive fora, dei uma atenção maior à minha família, pois eu havia passado 2 meses e meio longe de casa, então quis aproveitar bastante o reecontro com meus pais, foram dias totalmente leves e tranquilos, eu nem sequer tive vontade de me M ou ver P.
Esse mês eu vou voltar com minha rotina um pouco mais pesada, tanto pra melhorar na minha distração durante os estudos e tb ter um foco maior no reboot, vou incluir uma atividade física já que estou em casa novamente e manter isso, pois vai melhorar no meu desempenho durante o Reboot. É isso por hoje pessoal!

RUMO AOS 30 DIAS (to chorando de alegria bicho)

star girl escreveu:Eae galera, fiquei tanto tempo fora (4 dias) do fórum e nem me dei conta que ja vou completar o 26° dia sem P, é um grande marco pra mim e minha vontade de vencer só aumenta cada vez mais. (isso mesmo sangue nos olhos)
Esses 4 dias que estive fora, dei uma atenção maior à minha família, pois eu havia passado 2 meses e meio longe de casa, então quis aproveitar bastante o reecontro com meus pais, foram dias totalmente leves e tranquilos, eu nem sequer tive vontade de me M ou ver P.
Esse mês eu vou voltar com minha rotina um pouco mais pesada, tanto pra melhorar na minha distração durante os estudos e tb ter um foco maior no reboot, vou incluir uma atividade física já que estou em casa novamente e manter isso, pois vai melhorar no meu desempenho durante o Reboot. É isso por hoje pessoal!

RUMO AOS 30 DIAS (to chorando de alegria bicho)

Olá!
Que bom que está feliz consigo mesma e com os resultados do reboot, use isso como motivação para prosseguir.
Força!

star girl escreveu:Eae galera, fiquei tanto tempo fora (4 dias) do fórum e nem me dei conta que ja vou completar o 26° dia sem P, é um grande marco pra mim e minha vontade de vencer só aumenta cada vez mais. (isso mesmo sangue nos olhos)
Esses 4 dias que estive fora, dei uma atenção maior à minha família, pois eu havia passado 2 meses e meio longe de casa, então quis aproveitar bastante o reecontro com meus pais, foram dias totalmente leves e tranquilos, eu nem sequer tive vontade de me M ou ver P.
Esse mês eu vou voltar com minha rotina um pouco mais pesada, tanto pra melhorar na minha distração durante os estudos e tb ter um foco maior no reboot, vou incluir uma atividade física já que estou em casa novamente e manter isso, pois vai melhorar no meu desempenho durante o Reboot. É isso por hoje pessoal!

RUMO AOS 30 DIAS (to chorando de alegria bicho)

Essa guerreira vai longe. Não tenho muito a dizer além de um - bem merecido, por assim dizer - PARABÉNS pela marca. Viva um dia de cada vez e, logo, logo, você verá maravilhas acontecerem. Torço muito por você. Tudo de bom para ti. Fica bem e não desanimes. Deus te abençoe.

Feliz por você stargirl, está indo muito bem, vamos juntos alcançar esses 30 dias e muito mais, atividade física vai te ajudar ainda mais. Deus abençoe você.

Sim, ainda estou viva hehe, nem sei por onde começar ja que estou à tanto tempo fora daqui, mas recentemente surgiu um ENORME desejo de cair, juro, parece que eu vou explodir de vontade e meu corpo quase entra em colapso (talvez essa última parte eu esteja exagerando, mas acho que deu pra captar que a sensação de cair é tentadora).
Bom o que eu fiz pra passar, foi basicamente cortar os gatilhos, mas não faz muito sentido "cortar um gatilho" quando pra mim surgem impulsos do corpo sabe? Então só tento fazer outra atividade que me tire o foco de pensar sobre isso, mas o pensamento ainda persiste na mente, o que é meio difícil de deixar passar em branco. Ainda tenho que saber me preparar mais quando acontecer denovo, a gente nunca sabe quando nossa mente pode nos sabotar.

Quase completando um mês de reboot e eu posso dizer que eu to muito mais disposta a fazer minhas atividades durante o dia, fico impressionada de ver essa evolução em mim (tomara que não seja temporária essa vontade toda de realizar as coisas) Tanto é que eu chego mortinha no final da noite de tão cansada que estou por ser mais ativa e produtiva pela manhã/tarde (escrevendo isso quase dormindo kkkkk mas senti que precisava atualizar meu diário S2) Parece pouca coisa que estou celebrando aqui, mas quando eu ainda fazia o uso da pmo eu era muito preguiçosa (mais que o normal XD) e dormia super tarde e vocês ja sabem o resto.

Ao mesmo tempo que to muito empolgada por estar chegando nesse marco, fico com receio de passar por tantas tentações que irão me fazer cair, eu sinto que meu corpo está IMPLORANDO quase se ajoelhando pra tomar aquela dose de dopamina momentânea....... obviamente isso não vai rolar!

Eh isso por hoje! Continuem na luta também que vocês são maiores que isso.

30 DIAS

Jota ouro escreveu:

star girl escreveu:Eae galera, fiquei tanto tempo fora (4 dias) do fórum e nem me dei conta que ja vou completar o 26° dia sem P, é um grande marco pra mim e minha vontade de vencer só aumenta cada vez mais. (isso mesmo sangue nos olhos)
Esses 4 dias que estive fora, dei uma atenção maior à minha família, pois eu havia passado 2 meses e meio longe de casa, então quis aproveitar bastante o reecontro com meus pais, foram dias totalmente leves e tranquilos, eu nem sequer tive vontade de me M ou ver P.
Esse mês eu vou voltar com minha rotina um pouco mais pesada, tanto pra melhorar na minha distração durante os estudos e tb ter um foco maior no reboot, vou incluir uma atividade física já que estou em casa novamente e manter isso, pois vai melhorar no meu desempenho durante o Reboot. É isso por hoje pessoal!

RUMO AOS 30 DIAS (to chorando de alegria bicho)

Essa guerreira vai longe. Não tenho muito a dizer além de um - bem merecido, por assim dizer - PARABÉNS pela marca. Viva um dia de cada vez e, logo, logo, você verá maravilhas acontecerem. Torço muito por você. Tudo de bom para ti. Fica bem e não desanimes. Deus te abençoe.

Nós vamos longe*** MUITO obrigada pelo apoio, sinta-se abraço por ter feito parte desse primeira etapa do meu reboot, acho que você já sabe que me ajudou diversas vezes e não sei nem como agradecer !!! Valeu Jota, Deus te ilumine gradiosamente.