D.E por conta de pmo

Olá, tenho 17 anos e estou com medo de ter uma d.e por conta de PMO, vou contar minha história.
Comecei me M no início da adolescência e até recentemente nunca tinha tido nenhuma relação sexual de verdade, sempre me M com P uma vez por dia normalmente, e por conta disso acredito que tenha gerado um quadro de d.e, no início pensei que poderia ter sido ansiedade mas depois comecei a pensar que talvez não fosse isso pois mesmo ao ver uma garota nua na minha frente não consegui ter uma ereção completa (ficou meia bomba e depois amoleceu completamente) e eu não estava me sentindo tão nervoso nesse dia, isso me levou a crer que não foi a ansiedade. Em outras ocasiões eu fiquei com medo de broxar novamente e fiquei um tempo sem me M antes da relação, aconteceu que eu ainda tomei um Viagra para garantir e deu certo, ereção completa como as que eu tinha normalmente aí teve outra vez que ia ter outro encontro assim e me M no dia anterior, nesse dia mesmo tomando uma parte de um Cialis não consegui ficar 100%. Outra coisa que me afeta bastante é o medo de estar com os problemas da death grip, alguém sabe se a sensibilidade do penis volta ao normal depois de um tempo sem M? Pois no primeiro oral que eu recebi foi relativamente bom mas eu senti bem pouco.

Olá, fnaticbr
Seja muito bem vindo!!!

Deixarei aqui alguns links recomendados para você ficar por dentro do fórum, caso ainda não tenha lido:

Certifique-se de ler as normas do fórum por meio das Regras de Participação e das Proibições.

Para saber mais sobre o método proposto confira dúvidas básicas sobre o reboot e vício em PMO, além disso baixe o Guia Introdutório, que servirá como suporte para entender o processo de reboot, dentre outras informações importantes.

Lembre-se de estar instalando bloqueadores de P nos seus dispositivos e colocando um contador de dias na sua assinatura aqui, para te auxiliarem durante seu processo de reboot. Para instalar bloqueadores você pode seguir os tutorias dos Tópicos Recomendados, e se ficar com alguma dúvida dê uma olhadinha na Seção de Ferramentas e Bloqueadores. Para instalar um contador confira Como Instalar um Contador de Dias.

Para mais informações ou falar com a moderação visite a Seção de Orientações Básicas, e para alguma dúvida sobre o método procure, ou pergunte, na Seção de Dúvidas.

Não se esqueça de nos manter atualizados sobre seu processo aqui no seu diário.

Até mais
Vitoriosa

Outra problema, estou me relacionando com uma garota da minha idade e eu fico com muito medo de falhar com ela todas as vezes, agora ela foi viajar para o interior e eu vou tentar pegar firme no reboot para quando ela voltar eu já estar melhor do que agora. Também não acredito que eu seja viciado pois não tenho grandes problemas em não praticar, mas mesmo não sendo completamente viciado esses anos todos com essa péssima prática me causaram danos.

Estou a 9 dias sem PMO, sinceramente não tive muita dificuldade, as vezes sinto à vontade de M apenas mas consigo controlar pois lembro por qual motivo estou aqui: não perder um relacionamento por conta da d.e causada pelo PMO, então estou seguindo em frente, minhas ereções matinais voltaram, as vezes são mais fortes, as vezes são mais fracas e estou tendo algumas ereções por dia, ontem tive somente duas, tanto que achei q estava numa flat line, um dos problemas que o pmo me causou foi a dessensibilização do penis e tb dessensibilização de ver uma parceira real nua, o reebot contorna isso? Aliás me deparar a com foto de uma mulher de biquíni sem querer é uma recaída?

Bom dia galera!

Estou a 10 dias sem M e P, senti algumas diferenças já porém a insegurança é constante! A primeira diferença é que lá para o sétimo dia eu senti uma confiança extrema, entretanto, ela foi se diluindo ao passar dos dias e como disse acima acho que me encontro na flatline, ontem de noite tive uma ereção de uns 80% mas fora ela só a matinal mesmo, e também me encontrava numa tristeza extrema, incrivelmente eu não sinto a mínima vontade de recair, eu simplesmente blindei meu cérebro, tomei raiva pelo danos que a PMO me causou e como eu tenho uma pessoa que me inspira indiretamente eu sinto que vou conseguir seguir em frente sem problemas, mas eu sinto a falta de alguém mais velho no reebot para trocar ideia comigo aqui pelo chat, pois quando bate a insegurança se minhas ereções vão voltar e etc não sei a quem recorrer, só me mantenho o máximo confiante possível sendo otimista e acreditando que minha d.e vai sumir e vou seguir um relacionamento com minha futura namorada! Hoje vou começar fazer mais atividades em casa para liberar um pouco a mente e além disso um dos benefícios que senti ontem foi um aumento da força física, consegui fazer 50 flexões sem parar e antes eu fazia somente cerca de 20/30.

Oi bom dia amigo, faça as atividades extra Net, use os bloqueadores, evite ficar no celular, saía para se destrair, sobre a DE, com o reboot ela vai melhorar 100% pode ter absoluta certeza disso. Não fique preocupado com isso, a cada dia longe da PMO seu cérebro vai ser reinicializado e voltar ao original. Todos os malefícios causados pela PMO será sanado. Meu marido tinha DE e hoje está curado. Um abraço fique com Deus.

Obrigado, vitoriosa!
Agradeço pela mensagem!!

11 dias, galera!
Tô com vontade 0 de recair porém me incomoda um pouco ver o meninão lá embaixo sem esboçar muita reação, porém não recairei tentando testar ele, sei que isso não adiantaria de nada é só atrasaria mais ainda o processo! Sei que não é recomendado ficar muito tempo no Facebook mas como estamos de quarentena eu acabo usando um pouco, tem problema? Quando eu vejo que vai ter alguma pub com teor sexual eu desvio o olhar ou então fecho o App, acho q o problema é só se ficar engatilhado com o conteúdo das redes né?

Para o meu diário não ficar repetitivo nem cansativo, irie atualizar a cada 5 ou 10 dias! Vou viajar essa próxima semana e terei bastante coisa para fazer, mas enquanto isso meu penis esta com pouquíssimas reações e cada vez tenho mais certeza que é flat line pois vi lugares dizendo que ela chega na segunda semana! Mas eu não sinto vontade de me testar e nem irei, tem momentos que eu fico bem desesperançoso em relação a essa d.e esquisita, mas lembro que tenho muitas coisas ao meu favor: a idade, a força de vontade, e uma pessoa que me motiva sem nem mesmo saber. Caso minha d.e não cure, de qualquer forma, para PMO eu não volto. Esperem um diário livre de recaídas, pois assim será este.

Você tem namorada não tem? Faça carinhos nela, massagens,vc nela e ela em vc, curta um ao outro, sem sexo, isso é para ter uma ligação, fique tranquilo a flatine acontece pq seu cérebro está reiniciando, deixe tudo ao seu tempo, vc já tinha relações sexuais antes dessa DE induzida pela pornografia? Se sim é ótimo porque seu cérebro já conhece o caminho do sexo real e quando tiver uns bons dias longe da PMO a DE vai sumir. Confie no reboot que tudo dará certo eu te garanto e pelo amor de Deus deixe seu cérebro descansar, deixe o seu "menino" morto lá , isso vai passar e não se teste de jeito nenhum. Vá se reconectando com sua namorada e não fique muito tempo longe do fórum isso não é bom.
Faça o reboot limpo saia das redes sociais , fique longe de qualquer gatilho.

Primeiramente agradeço pela resposta, Vitoriosa!
Sua experiência está sendo muito válida para mim, então, essa d.e eu descobri na minha primeira vez, sabe? Então não tinha tido outras relações sexuais anteriores e nesse dia que descobri minha dificuldade de excitação, mas tudo certo, com fé tudo se normaliza, aliás ontem antes de dormir eu tive uma ereção completa, daquelas que nao via desde que começou essa flat line, e não foi nem um pouco tentador me testar pois sei que não posso falhar, vou seguir em frente!

Viu que bom, ele tá vivo, não precisa se testar com nada, continue com as atividades de religação, como vc nunca teve nenhuma relação sexual antes,seu cérebro só conhece o sexo através da tela, então vc vai precisar de um pouco mais de tempo, mais deixe o tempo passar, aproveite os momentos o que está vivenciando, esqueça um pouco disso, vi que sua namorada está viajando, então aproveita a ausência dela e fique no hard mod
Mais vc tem que ter a consciência que o reboot é para sempre. Para vc ter uma idéia meu marido já está a mais de 2 anos de reboot e ele acorda sem ereção matinal, mais na hora do sexo tudo funciona normal e muito melhor do que antes. Nunca mais ele teve disfunção eretil e nem perdeu a ereção, demora muito mais do que antes pq ele tinha ejaculação precoce. E mesmo depois que terminar o amigo dele demora a perder a ereção. Por isso te digo com toda certeza que o reboot funciona e muito bem. Só não pode ver nada de pornografia e nem masturbação.

Entendi perfeitamente! Sabe se é aconselhável se masturbar depois dos 30 dias mesmo? Eu vi algumas situações que o projeto indicava a masturbacao após esse período, porém eu acho que essa indicação específica não irei seguir, pois teve um dia que eu consegui uma ereção completa com minha namorada e nesse dia eu estava a duas semanas sem PMO nesse dia rolou apenas sexo oral, mas em outra ocasião eu me M um dia antes de ver ela e novamente a D.e esteve presente, eu sentia como se não tivesse com libido suficiente para ele subir por completo, aí ele ficou só 60%

13 dias longe de PMO.
Ontem e hoje tive ereções matinais ao acordar, foram bem fortes ambas e talvez seja um bom sinal, poucas vezes senti vontade de me M (sem P), porém estou acostumando meu corpo que a única forma de encontrar aquele prazer vai ser com uma pessoa de verdade e fazendo sexo. Não irei recair e após o décimo quinto dia irei atualizar semanalmente meu diário. Coloquei uma regra para mim que ou eu irei viver com sexo ou então não terei mais O’s pois para a M eu não volto.

Enfim 14 dias! Esse era o máximo de dias que eu tinha ficado longe de M, de P acredito que já fiquei mais, talvez a flatline já esteja passando, pois ontem tive cerca de 4 ereções durante o dia, tirando a matinal que venho tendo diariamente, aparentemente minha libido está normal também, uma dúvida, se por acaso um rebooter tentar ter relações sexuais durante a flat line ele tem mais riscos de falhar? Galera, tá sendo um alívio acordar diariamente com o meninão estralado, acredito que minha idade esteja ajudando em todo processo, e além disso estou suplementando com maca e peruana e tribulus terrestris, porém não senti os efeitos ainda.

Finalmente 15 dias! 1/6 do desafio concluído. Por mais que os 90 dias seja algo simbólico, já que pretendo me abster de PMO pelo resto da vida, afinal porque ir atrás de algo que não trás benefício algum, certo? 🧐
Bom as mudanças que eu posso sentir são as seguintes: ereções matinais que eu já não tinha a tempos (e elas duram bastante, hoje por exemplo fiquei uns 10 min ereto, sem nenhum estímulo, a sensação foi ótima hehe), também estou mais disposto a fazer as tarefas diárias de casa, tô com o raciocínio mais “limpo” e tô cheio de vontade fazer sexo real, por mais que na vez que eu fiz não senti muita coisa no penis por conta da M provavelmente. Então é isso, não sinto vontade alguma de recair e estou focado, rezo muito para que meu problema seja só esse e seja resolvido com facilidade pq a d.e foi a pior coisa desse ano sem dúvidas pra mim, mas caso após o reboot eu voltar ao normal de fato, vou me comprometer aqui no fórum tentando ajudar o resto da galera passando por isso. Como já cheguei nos 15 dias vou voltar a escrever somente terça que vem, abraços e boa recuperação para nos!

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20 dias longe de pmo, está extremamente tranquilo não sinto vontade alguma de recair, a libido aparentemente não tá nas alturas mas está normal e eu tive um sonho onde eu recaia, quando acordei estava desesperado pensando que tinha colocado tudo a perder. Até uns dias atrás eu estava com as ereções matinais normais só que agora não tive noites de sono muito boas então nem cheguei a reparar, estava dormindo umas 3 horas por noite.

Sei lá quantos dias, ja fazem muitos, sinto que meu pau tá bem mais sensível tô com medo até de ter ejaculação precoce nessa porra pq parece q eu sinto tipo uma cócegas nele sempre sabe? Só de ele estar normal eu já sinto isso, então imagina quando for no sexo real.

Estou a 27 dias longe de pornografia e masturbacao, o projeto recomenda depois de 30 dias realizar a masturbacao pelo menos uma vez para meio que exercitar o penis, será que devo realizar? Digo daqui 3 dias no caso, mas se vocês que são mais experientes me indicarem continuar no hard mode, eu farei isso. Acredito que se eu me masturbasse eu ia sentir algo bem diferente das outras vezes pq agora eu sinto meu penis bem mais sensível.

Fala mano!
Primeiramente parabéns pelos 27 dias, faz tempo que eu não alcanço essa marca kkkk.
Sendo sincero, quanto a questão da D.E., se é bom começar a se masturbar ou não depois dos 30 dias, eu realmente não sei te dizer, já que esse não é o foco do meu reboot.
Mas algo que eu posso te aconselhar, é fazer um questionamento consigo mesmo: será que a masturbação vai acabar me levando aos poucos de volta ao pornô?
Isso aí não é uma regra com todo mundo, tem gente que diz que sim, tem gente que diz que não, mas o importante é conhecer a si mesmo.
Se começar a se masturbar, e por algum motivo aquilo ali te fazer lembrar pornografia, ou te "enfraquecer mentalmente" a voltar ao velho hábito, eu recomendo permanecer sem, obviamente, até porque a gente tenta fugir de tudo que nos leva à maldita. Comigo eu acho que não rola (tem outras questões minhas envolvidas também).
É isso cara, parabéns pela marca e muita boa sorte!
Lembre-se de pensar bem sobre o assunto, depende quase que totalmente de você, não dos outros! Se começar e passar a se sentir mal, recomendo parar imediatamente.

fnaticbr escreveu:Estou a 27 dias longe de pornografia e masturbacao, o projeto recomenda depois de 30 dias realizar a masturbacao pelo menos uma vez para meio que exercitar o penis, será que devo realizar?  Digo daqui 3 dias no caso, mas se vocês que são mais experientes me indicarem continuar no hard mode, eu farei isso. Acredito que se eu me masturbasse eu ia sentir algo bem diferente das outras vezes pq agora eu sinto meu penis bem mais sensível.

Boa noite fanatic, dei uma lida no seu diário e vejo que tem o mesmo problema que o meu! Rapaz quanto a questão de M.  Eu aconselho você não fazer, guardar para o sexo real, evitar o máximo fantasias mesmo sendo sem P. Com que já pesquisei aqui, muito reeboters fazem hard mod pra não cair novamente na tentação da P. novamente! E sinceramente sendo um ex viciado em MO. não vejo necessidade de gastar minha dopamina com as mãos, mas sim com o real! Estou a quase 40 dias sem PMO e cara, a MO já não faz mas sentido , só estou esperando momento certo para voltar a fazer sexo real e vejo que você tem uma parceira fixa então é melhor guardar para ela! FORTE ABRAÇO E SEGUIMOS FIRMES!! Estarei acompanhado sua luta!

Amadores... Tenho 15 anos, e passei dos 190 dias, minha meta é 1 ano, tô no hard mode.

Olá, galera depois de muito tempo voltei, com notícias não tão boas... Bom após eu cair nessa de me M após 30 dias para seguir as indicações antigas do projeto que eu nem sei se ainda valem, eu comecei a fazer isso com frequência, e acabei me perdendo nisso. Não sou viciado em P, mas reconheço os danos que ela me causou, porém um dia cheguei a me M para algo próximo de um P novamente (quando eu me M após os 30 dias não utilizava nenhum conteúdo, diferente dessa situação) e nisso fiquei algumas semanas direto me M pelo menos uma vez ao dia sem P 99% das vezes. Outra coisa que impactou foi eu ter terminado meu relacionamento, eu depositava minhas forças nela basicamente, achava que tava fazendo por ela, sendo assim não fazia mais sentido me privar de um prazer rápido, já que não a tinha mais. Isso foi uma coisa que já superei, agora vejo que faço isso por mim, única e exclusivamente por mim, pela qualidade de vida que quero ter, e por querer ter uma vida sexual normal, aliás quando eu ainda namorava tive algumas relações e minha sensibilidade no penis estava voltando aos poucos, era meio estranho essa sensibilidade porque só dele estar parado eu sentia meio que uma “cócegas”, mas agora me resta recomeçar e agora da maneira certa, focado totalmente em mim, acredito que já faz praticamente uma semana novamente que eu não cometo M, mas para facilitar a contagem eu vou me basear nos dias do meses, assim simplifica tudo, e não eu não irei recair novamente. Cheguei a trinta dias e sei que é possível fazer muito mais que isso, e relativamente fácil se eu colocar meus objetivos a frente desse vicio. E um detalhe que esqueci de dizer é que as ereções matinais que antes (da primeira tentativa de reebot) eram praticamente inexistente agora são mais presentes, só que não todo dia, como quando eu não praticava M.
Abraços e irei atualizar semanalmente.

Cara eu tenho a sua idade e estou 35 dias limpo. Mas isso depois de um ano de tentativas! Na primeira tentativa consegui 35 dias tbm, e voltei a me masturbar msm sem pornografia e isso me levou a voltar a ver e atrapalhou mto meu esforço. Durante o ano inteiro foram tentativas frustantes e cada vez mais meus mini reboots iam diminuindo... Tive experiência com minha namorada consegui ejacular com masturbação, oral e penetrativo recentemente.

Vamos lá, minha primeira vez foi uma experiência mais de afeto que de prazer sexual, pq isso eu mal sentia, pois tenho isso que chamam de death grip. Simplesmente não conseguia ejacular, só me masturbando com minha própria mão e ainda me fantasiando, e ainda era ruim pois mal sentia. Passei 2019 inteiro achando q isso era normal e ia passar, já que eu era ansioso na hora pensei que podia ser isso. e eu só tinha 15 anos. Vi o forúm ano passado e percebi que deveria fazer o reboot. Mas o ano inteiro eu criava desculpas pra fugir pro vicío e isso atrapalhou. Então dezembro pra cá segui firme e finalmente consegui ter uma experiencia satisfatória.

O melhor que vc pode fazer é levar o reboot pra vida inteira, abandone a pornografia, estude os males que ela traz socialmente, caminhe com calma, não precisa forçar paranoia na cabeça com medo de cair, leve isso pacientemente, e aprenda a ter mais na caminhada. Durante isso não é bom se masturbar pois isso te faz usar mesmo que de forma inconsciente a pornografia ligada ao cerébro. Tente 30, depois 90 dias. E não pare por aí. 90 dias é o tempo minímo, isso pode levar meses pra se resolver, então decida não ver mais, pois não adianta voltar depois e criar outros problemas entendeu? Leia o livro do forum que lá tem todos os detalhes

Ah, última coisa, pense em outros beneficíos que você pode ganhar com essa experiência, e não só os da melhoria da sensibilidade. Isso te faz ter autocontrole, mais tempo pra praticar coisas saudaveis e estudar, se dedicar no seu relacionamento, amizades e familiares. concluindo; isso pode dar um pouco de upgrade pra sua vida.