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Junior Teixeira
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Data de inscrição : 15/01/2021

Recuperando a minha vida!!! Empty Recuperando a minha vida!!!

15/1/2021, 18:04
Olá pessoal, estou imerso nesse vício odioso desde os 15 anos, não comecei tão cedo como alguns, porém o suficiente pra arruinar minha vida, foram anos de baixo rendimento nos estudos, relacionamentos turbulentos, projetos inacabados, oportunidades perdidas, e o que mais dói é que a maior parte disso tudo nunca irei recuperar infelizmente, a pornografia sugou a minha vida em todos os sentidos, cheguei em um ponto em que realizar tarefas simples como lavar a louça, cozinhar, limpar a casa eram praticamente impossíveis de realizar, pois com força de vontade e energia totalmente sugadas eu simplesmente não conseguia, entrei em depressão, ansiedade nas alturas, tomei remédios, fiz terapia e nada pareceu surtir efeito duradouro, até que um dia navegando pelo Youtube encontrei um canal de um cara falando sobre NoFap, foi aí que descobri que o vício em Pornografia era a principal fonte do meu esgotamento e inseguranças, tudo se encaixava, tentei realizar o Nofap várias vezes no modo Hard, mas nunca consegui, pois me faltava mais informações científicas sobre a influência da PMO no nosso corpo, comprei o "Programa Revert" e foi e está sendo a cereja do bolo na minha luta! Hoje completava 4 dias de Reboot, mas infelizmente me deparei acidentalmente com Pornografia e acabei passando meia hora olhando fotos e vídeos, porém não me masturbei, consegui parar antes que ficasse pior hahahah, tive que resetar meu contador mas mesmo assim me sinto orgulhoso de mim por não ter me masturbado por pelo menos 2 horas, e depois de novo e de novo no mesmo dia! Já instalei bloqueadores no meu notebook onde meus gatilhos são maiores, isso ocorreu no meu celular onde os bloqueadores são um pouco mais básicos, mas vou resolver isso ainda hoje, o que me deu força hoje foram as informações que o Programa Revert me forneceu, e também uma vontade esmagadora de recuperar a minha vida, por que eu sei que eu mereço viver uma vida e não simplesmente "sobreviver". Conto com o apoio aqui no Fórum pois estou nessa sozinho por aqui, não tenho ninguém realmente de confiança pra conversar sobre isso. Desde já agradeço e podem contar com meu apoio também, força pra nós!!! Um abraço.

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TheJohn
TheJohn
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Recuperando a minha vida!!! Empty Re: Recuperando a minha vida!!!

15/1/2021, 18:12
Parabéns Junior por ter decidido se afastar do pmo, primeiro passo pra liberdade, se tu quer de verdade tu consegue.

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Junior Teixeira
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Recuperando a minha vida!!! Empty Obrigado John

15/1/2021, 18:19
TheJohn escreveu:Parabéns Junior por ter decidido se afastar do pmo, primeiro passo pra liberdade, se tu quer de verdade tu consegue.

Vlw cara, eu quero e vou conseguir, agora vai!!!! kkkkkk

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Recuperando a minha vida!!! Empty Re: Recuperando a minha vida!!!

15/1/2021, 21:49
seja bem-vindo, Junior

nossa luta é diária, conte conosco nessa caminhada
que bom que instalou os bloqueadores; este é meu primeiro reboot com eles instalados e está ajudando bem; hoje tive gatilho para pornografia e o bloqueador conseguiu barrar meu acesso; imediatamente me centrei e não caí em recaída

seguir as orientações de quem já venceu o problema é fundamental

abs
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Junior Teixeira
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Recuperando a minha vida!!! Empty Re: Recuperando a minha vida!!!

16/1/2021, 07:52
sapiens escreveu:seja bem-vindo, Junior

nossa luta é diária, conte conosco nessa caminhada
que bom que instalou os bloqueadores; este é meu primeiro reboot com eles instalados e está ajudando bem; hoje tive gatilho para pornografia e o bloqueador conseguiu barrar meu acesso; imediatamente me centrei e não caí em recaída

seguir as orientações de quem já venceu o problema é fundamental

abs

Muito obrigado!!! No início achei a ideia de instalar bloqueadores meio desnecessária, eu achava que conseguiria resistir, mas na hora de uma crise, qualquer gatilho que seja, os instintos que buscam pelo vício são muito mais fortes e incontroláveis no início! Senti isso no pele varias vezes até me convencer de que são realmente necessários, o nosso cérebro é forte mas nós somos mais fortes ainda haha. Vamo que vamo nessa luta!!! Sucesso pra todos nós. Vou dar uma olhada nos outros diários de Rebooters que isso tem me ajudado muito. Mais uma vez obrigado e conte comigo tb!!!
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Recuperando a minha vida!!! Empty Re: Recuperando a minha vida!!!

16/1/2021, 07:57
Oi, Junior Teixeira!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

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