Em busca da liberdade

Drew escreveu:Iae meu bom.
Parabéns pela evolução e pelas conquistas, fico feliz que você esteja assim, serve de inspiração para os que estão buscando os mesmos objetivos.
Se mantenha firme, tmj!!!

Kaneki escreveu:Olá amigo, parabéns pelo primeiro mês, como está sentindo nesse tempo? espero que consiga logo o seu objetivo abçs.

o fulano escreveu:agora e´ hora de ver o q passou e se motivar pq tem mais coisa pela frente.


parabens

JoãoP23 escreveu:

Drew escreveu:Não tenho ideia, eu pensei que a para dos bloqueadores fosse mais simples, mas dá um certo trabalho, pesquisa lá na categoria que fala sobre isso que lá tem muitas explicações.
https://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Eai Drew, infelizmente bloquear conteúdo P no celular é muito mais difícil do que no computador, mas obrigado pela dica e boa sorte no reboot.

Fiat Volutas Tua escreveu:

JoãoP23 escreveu:

Drew escreveu:Não tenho ideia, eu pensei que a para dos bloqueadores fosse mais simples, mas dá um certo trabalho, pesquisa lá na categoria que fala sobre isso que lá tem muitas explicações.
https://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores

Eai Drew, infelizmente bloquear conteúdo P no celular é muito mais difícil do que no computador, mas obrigado pela dica e boa sorte no reboot.

Não cara tem segredo instala o BlokSite + OpenDns e para bloquear o Bloquear o BlokSite instala o AppBlock que é excelente até para produtividade

JoãoP23 escreveu:HOJE COMPLETO 35 DIAS SEM ESSE LIXO CHAMADO PORNOGRAFIA

JoãoP23 escreveu:HOJE COMPLETO 35 DIAS SEM ESSE LIXO CHAMADO PORNOGRAFIA

Fiat Volutas Tua escreveu:

JoãoP23 escreveu:HOJE COMPLETO 35 DIAS SEM ESSE LIXO CHAMADO PORNOGRAFIA

Meus parabéns, JoãoP23

Cada minuto longe dessa droga vale muito a pena, tenho certeza que já está sentindo alguns benefícios.

Força, iremos vencer!

Convidado escreveu:

JoãoP23 escreveu:HOJE COMPLETO 35 DIAS SEM ESSE LIXO CHAMADO PORNOGRAFIA

Parabéns mano,queria ter ficado tanto tempo assim como você,com certeza você me inspirou a fazer o reboot,avante irmão de batalha.

JoãoP23 escreveu:Olá, me chamo JoãoP23, tenho 15 anos e estou em busca da liberdade.

OBS:sou muito bom em marcar datas, por isso, não estranhem o fato de eu saber exatamente quando algo aconteceu.

Como tudo começou? Bem, tudo começou no final de março de 2017, quando eu descobri a MO com 11 anos de idade. Em minha primeira M já tive ejaculação por causa que a minha puberdade começou bem cedo, depois que descobri a MO comecei a praticar esse hábito uma vez por dia, mas sem utilizar imagens ou vídeos, eu apenas usava a imaginação e quando utilizava imagens era de mulheres bonitas mas que não estavam nuas.

Primeiro contato com a P: O meu primeiro contato com a P foi em novembro de 2017, eu estava sozinho em casa e tive a curiosidade de saber como eram as partes intimas de uma mulher, então eu pesquisei no Google e me deparei com um mundo que eu nunca havia visto antes, fiquei muito excitado devido ao meu circuito de recompensas ter disparado e então, eu acabei me M com uma imagem. Depois disso, pesquisava imagens P com pouca frequência, pois tinha medo de ser descoberto, mas sempre que estava sozinho lá ia eu buscar aquilo sem nem imaginar as consequências.

Primeiro contato com vídeos P: O meu primeiro contato com vídeos P foi em fevereiro de 2018, eu estava sozinho em casa e tive a curiosidade de saber como era uma relação sexual, então pesquisei e encontrei uma infinidade de vídeos e desde então sempre que eu estava sozinho em casa, algo que acontecia mais ou menos 1 vez por semana, eu praticava MO com o auxilio de P em vídeo.

Primeira intensificação do vicio: Até então, eu só assistia P no computador, pois tinha medo de pegar vírus no celular, mas em outubro de 2018 eu fiz um Twitter (recomendo que não tenham pois tem P explícita) e descobri que nele tinha P e eu não corria o risco de pegar vírus no celular, então com isso eu conseguiria assistir P dentro do banheiro. Antes, o uso de P que era em média uma vez por semana, passou a ser quase todos os dias, comigo utilizando a P em quase todas as vezes que praticava MO.

Segunda intensificação do vicio: Em dezembro de 2018 e janeiro de 2019 eu estava de férias, devido ao tempo livre eu comecei a praticar PMO com mais frequência em média eu tinha duas seções de PMO por dia. Em fevereiro quando as aulas voltaram, me masturbar duas vezes por dia havia se tornado um hábito e eu não conseguia ficar sem (eu acredito que a compulsão por PMO tenha começado aqui). Todos os dias eu praticava MO de manha durante o banho e PMO depois que chegava da escola.

Primeiras consequências: Em 2019, comecei a ter um desempenho cada vez pior na escola, minhas notas não eram boas como antes, não conseguia prestar atenção na aula, acordava cansado, entre outros. Hoje, creio que isso tenha relação direta com a PMO, já que existem estudos que mostram que a P afeta diretamente o cérebro afetando o foco e também a força de vontade devido ao esgotamento do circuito de recompensas.

Consequências do uso excessivo de P: Depois de um tempo fazendo uso diário de P, os vídeos não causavam o mesmo prazer que antes (nunca escalei de categorias como por exemplo assistir vídeos que não condizem com a minha orientação sexual no caso sempre assisti vídeos heterossexuais, e também nunca assisti categorias terríveis como zoo.....). Eu estava ficando cada vez mais seletivo, ficava mais de 30 minutos escolhendo o vídeo "perfeito" e na hora que tinha um O não sentia o mesmo prazer de antes, ou seja, meu cérebro estava ficando cada vez mais dessensibilizado.

Percebendo que a P estava me destruindo: Comecei a perceber o mal que a P estava me causando em agosto de 2019, quando comecei a me sentir vazio após praticar PMO,  e mesmo assim eu sempre estava disposto a fazer aquilo novamente.

NoFapSeptember: Em setembro de 2019, meus amigos estavam falando sobre o movimento NoFapSeptember, eu não sabia o que era aquilo então quando eu cheguei em casa pesquisei sobre o assunto e encontrei vários vídeos sobre o assunto e também sobre consequências do uso de P. Mesmo agora sabendo de todas os males da PMO eu não consegui nem se quer um dia sem.

Terceira intensificação do vicio: Em novembro de 2019 comecei a trancar a porta do meu quarto, como consequência comecei a assistir P por mais tempo.

Tentando parar: Em janeiro de 2020, comecei a ter uma grande vontade de parar, consegui ficar 4 dias sem mas depois acabei voltando ao vicio e ficando nele até maio de 2020.

O início de uma longa jornada: Em maio de 2020, me M para uma certa pessoa e senti vergonha de mim mesmo por ter feito aquilo. Dali em diante, comecei a conseguir reduzir a pratica de PMO. Apesar de ainda praticar PMO, não via tanta P e também não me M tanto quanto antes.

Conhecendo o fórum: Conheci o fórum no final do ano passado e me registrei no começo de janeiro, só comecei a escrever agora pois percebi que ter um diário vai me ajudar e motivar muito.

Bloqueadores: Adult Website Blocker (utilizo para bloquear o Twitter) e Safe Search (protege contra imagens P e que sites P apareçam nos resultados de pesquisa).

Objetivo: Nunca mais ver P.

Última vez que vi P: 26/02/2021 às 16:00.

Em busca da liberdade.

Tiago* escreveu:

JoãoP23 escreveu:Olá, me chamo JoãoP23, tenho 15 anos e estou em busca da liberdade.

OBS:sou muito bom em marcar datas, por isso, não estranhem o fato de eu saber exatamente quando algo aconteceu.

Como tudo começou? Bem, tudo começou no final de março de 2017, quando eu descobri a MO com 11 anos de idade. Em minha primeira M já tive ejaculação por causa que a minha puberdade começou bem cedo, depois que descobri a MO comecei a praticar esse hábito uma vez por dia, mas sem utilizar imagens ou vídeos, eu apenas usava a imaginação e quando utilizava imagens era de mulheres bonitas mas que não estavam nuas.

Primeiro contato com a P: O meu primeiro contato com a P foi em novembro de 2017, eu estava sozinho em casa e tive a curiosidade de saber como eram as partes intimas de uma mulher, então eu pesquisei no Google e me deparei com um mundo que eu nunca havia visto antes, fiquei muito excitado devido ao meu circuito de recompensas ter disparado e então, eu acabei me M com uma imagem. Depois disso, pesquisava imagens P com pouca frequência, pois tinha medo de ser descoberto, mas sempre que estava sozinho lá ia eu buscar aquilo sem nem imaginar as consequências.

Primeiro contato com vídeos P: O meu primeiro contato com vídeos P foi em fevereiro de 2018, eu estava sozinho em casa e tive a curiosidade de saber como era uma relação sexual, então pesquisei e encontrei uma infinidade de vídeos e desde então sempre que eu estava sozinho em casa, algo que acontecia mais ou menos 1 vez por semana, eu praticava MO com o auxilio de P em vídeo.

Primeira intensificação do vicio: Até então, eu só assistia P no computador, pois tinha medo de pegar vírus no celular, mas em outubro de 2018 eu fiz um Twitter (recomendo que não tenham pois tem P explícita) e descobri que nele tinha P e eu não corria o risco de pegar vírus no celular, então com isso eu conseguiria assistir P dentro do banheiro. Antes, o uso de P que era em média uma vez por semana, passou a ser quase todos os dias, comigo utilizando a P em quase todas as vezes que praticava MO.

Segunda intensificação do vicio: Em dezembro de 2018 e janeiro de 2019 eu estava de férias, devido ao tempo livre eu comecei a praticar PMO com mais frequência em média eu tinha duas seções de PMO por dia. Em fevereiro quando as aulas voltaram, me masturbar duas vezes por dia havia se tornado um hábito e eu não conseguia ficar sem (eu acredito que a compulsão por PMO tenha começado aqui). Todos os dias eu praticava MO de manha durante o banho e PMO depois que chegava da escola.

Primeiras consequências: Em 2019, comecei a ter um desempenho cada vez pior na escola, minhas notas não eram boas como antes, não conseguia prestar atenção na aula, acordava cansado, entre outros. Hoje, creio que isso tenha relação direta com a PMO, já que existem estudos que mostram que a P afeta diretamente o cérebro afetando o foco e também a força de vontade devido ao esgotamento do circuito de recompensas.

Consequências do uso excessivo de P: Depois de um tempo fazendo uso diário de P, os vídeos não causavam o mesmo prazer que antes (nunca escalei de categorias como por exemplo assistir vídeos que não condizem com a minha orientação sexual no caso sempre assisti vídeos heterossexuais, e também nunca assisti categorias terríveis como zoo.....). Eu estava ficando cada vez mais seletivo, ficava mais de 30 minutos escolhendo o vídeo "perfeito" e na hora que tinha um O não sentia o mesmo prazer de antes, ou seja, meu cérebro estava ficando cada vez mais dessensibilizado.

Percebendo que a P estava me destruindo: Comecei a perceber o mal que a P estava me causando em agosto de 2019, quando comecei a me sentir vazio após praticar PMO,  e mesmo assim eu sempre estava disposto a fazer aquilo novamente.

NoFapSeptember: Em setembro de 2019, meus amigos estavam falando sobre o movimento NoFapSeptember, eu não sabia o que era aquilo então quando eu cheguei em casa pesquisei sobre o assunto e encontrei vários vídeos sobre o assunto e também sobre consequências do uso de P. Mesmo agora sabendo de todas os males da PMO eu não consegui nem se quer um dia sem.

Terceira intensificação do vicio: Em novembro de 2019 comecei a trancar a porta do meu quarto, como consequência comecei a assistir P por mais tempo.

Tentando parar: Em janeiro de 2020, comecei a ter uma grande vontade de parar, consegui ficar 4 dias sem mas depois acabei voltando ao vicio e ficando nele até maio de 2020.

O início de uma longa jornada: Em maio de 2020, me M para uma certa pessoa e senti vergonha de mim mesmo por ter feito aquilo. Dali em diante, comecei a conseguir reduzir a pratica de PMO. Apesar de ainda praticar PMO, não via tanta P e também não me M tanto quanto antes.

Conhecendo o fórum: Conheci o fórum no final do ano passado e me registrei no começo de janeiro, só comecei a escrever agora pois percebi que ter um diário vai me ajudar e motivar muito.

Bloqueadores: Adult Website Blocker (utilizo para bloquear o Twitter) e Safe Search (protege contra imagens P e que sites P apareçam nos resultados de pesquisa).

Objetivo: Nunca mais ver P.

Última vez que vi P: 26/02/2021 às 16:00.

Em busca da liberdade.

Te desejo sucesso mano nessa luta contra esse vivo mano colada de uma vez na sua mente que você vai conseguir não desanime nunca você vai dessa P e dessa M mano e só acreditar e continuar lutando sem parar

Saplin escreveu:Muito bom João! Também estou nesse caminho, diminui a frequência para não deixar a mente com mais fome de P até que chegou na fase em que eu M a cada 60 dias, agora irei para os 90+ e parar de vez, vejo que não preciso disso para ver.

Me conta, como está sendo esses 30+ dias sem PMO? Não olhei completo seu relato.

JoãoP23 escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigo, parabéns pelo primeiro mês, como está sentindo nesse tempo? espero que consiga logo o seu objetivo abçs.

E aí Kaneki, tranquilo?
Cara, estou me sentindo muito cansado por causa que a escola está muito puxada, então não da para saber ao certo se já estou tendo os benefícios por não estar consumindo P a mais de um mês. Mas tenho certeza absoluta que eu estaria muito pior caso não tivesse parado de assistir esse lixo.
Em relação a vontade de consumir P, às vezes tenho um pensamento tipo "e se eu assistisse só mais uma vez" mas como já cometi o erro de ceder a esse pensamento umas 25 vezes, já consigo entender que isso é uma cilada que sempre se repete e rapidamente desvio a atenção.

Kaneki escreveu:

JoãoP23 escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigo, parabéns pelo primeiro mês, como está sentindo nesse tempo? espero que consiga logo o seu objetivo abçs.

E aí Kaneki, tranquilo?
Cara, estou me sentindo muito cansado por causa que a escola está muito puxada, então não da para saber ao certo se já estou tendo os benefícios por não estar consumindo P a mais de um mês. Mas tenho certeza absoluta que eu estaria muito pior caso não tivesse parado de assistir esse lixo.
Em relação a vontade de consumir P, às vezes tenho um pensamento tipo "e se eu assistisse só mais uma vez" mas como já cometi o erro de ceder a esse pensamento umas 25 vezes, já consigo entender que isso é uma cilada que sempre se repete e rapidamente desvio a atenção.

É VERDADE CARA, TODA VEZ QUE TU FALA QUE VAI FAZER PELA A ÚLTIMA VEZ A ÚNICA QUE CERTEZA QUE TEMOS É QUE NÃO VAI SER A ÚLTIMA VEZ. O CANSAÇO É NORMAL TAMBÉM POIS COM O REBOOT TU ACABA SENDO BEM MAIS PRODUTIVO E POR DECORRÊNCIA ACABA FAZENDO MAIS COISAS QUE CANSA, CASO CONTRÁRIO NÃO FARIA OU FARIA COM BEM MENOS EMPENHO, ESPERO QUE CONSIGA CHEGAR LÁ; ABRAÇOS.

Kaneki escreveu:

Olá, infelizmente de vez em quando essas quedas acontecem mesmo. Porém ainda bem que você notou onde está errando. Eu também já cometi esse erro de fechar a porta, mas temos que lembrar que estamos há pouco tempo de reboot e vício está presente em nossas vidas há muito tempo. Nunca mais feche a porta, desinstale o app do insta no seu telefone, volte a ter foco e não fica procrastinando. Você verá que será muito mais fácil fazer o reboot, tbm espero seguir esses passos, boa sorte, espero que consiga concluir logo, abçs.

JoãoP23 escreveu:

Kaneki escreveu:

Olá, infelizmente de vez em quando essas quedas acontecem mesmo. Porém ainda bem que você notou onde está errando. Eu também já cometi esse erro de fechar a porta, mas temos que lembrar que estamos há pouco tempo de reboot e vício está presente em nossas vidas há muito tempo. Nunca mais feche a porta, desinstale o app do insta no seu telefone, volte a ter foco e não fica procrastinando. Você verá que será muito mais fácil fazer o reboot, tbm espero seguir esses passos, boa sorte, espero que consiga concluir logo, abçs.

E aí Kaneki, tranquilo?
Cara, conforme o tempo passa aquele sentimento ruim que vinha após uma recaída com P vai ficando cada vez mais fraco. No começo de março eu me lembrava muito bem do quão ruim era a sensação pós-PMO então evitava ao máximo tudo o que podia me fazer ter uma recaída , mas agora, apesar de saber que é horrível, não consigo ter noção de como era isso, então não consigo evitar os gatilhos como antes.
Mas isso não significa que irei abandonar a luta, muito pelo contrario! É agora que eu irei ter uma maior determinação para enfrentar e derrotar esse vício!

Tiago* escreveu:Pois e mano parar com esse vício não e algo fácil mais também não e impossível fassa um pouco de esforço que você vai adorar os resultados
Abraços fique com Deus