Quase 60 dias

excogitatoris escreveu:Isso é bom porque sua mente está desfocada disso. Mas se vir algo lembre sempre do seu diário e dos dias que se esforçou, mantenha a disciplina e motivação ambas pra manter a constância, e viva bem a vida.
Quais benefícios têm sentido?

Eu não sinto mais o HOCD, antes eu não tinha tanta disposição pra caminhar e agr eu fico mais desposto, não penso em sexo toda hora, não tenho mais aquela vontade maluca de ver P e me sinto muito bem embora a vida não tenha sido as mil maravilhas ultimamente

Quase 108 dias e desde ontem a vontade me veio mais forte

Às vezes no pós-reboot dá umas vontade de ver ainda;
- Lembre dos seus esforços, de quanto você tentou pra chegar aqui.
- Mantenha sua cabeça longe da PMO, mantenha as atividades e bloqueadores, ainda somos propensos a cair.
- Lembre o mal que a PMO fez á sua vida.

"Se eu recair agora, vou estar voltando a quando comecei, e quando comecei o meu maior desejo era estar aqui."

Aproveite os benefícios!

109 dias e a vontade diminuiu. Eu tô reparando que essas vontadezinhas são bem controláveis se comparar com aquelas compulsões que eu tinha de PMO eu chegava até a me M no banheiro do trabalho do meu pai, não tinha lugar que eu pudesse me controlar era só ter internet e um lugar onde ninguém entra enquanto eu estiver lá e pronto. Agora vejo que ao passar desse tempo não tenho mais esse problema e consigo me concentrar em coisas mais importantes. Se eu cair agora não vou perder todo esse progresso, mas tbm não vou ganhar nada e ainda corro risco de voltar a me viciar e assim perder o progresso, ou seja, pra quê cair agora?

Cara você evoluiu muito eu li seu diario e deu uma baita vontade de seguir em frente nessa luta.
Parabéns pelo seu reebot completo, passei só pra te lembrar que a batalha não acabou ela agora em diante vai ser você lembrando sua conciencia que foi muito ruim passar por isso e q não vai voltar dnv pois tem gente que dps que termina acha que ta livre e acaba cainda novamente, lembre se que a primeira vez é muito dificil mas a segunda é bem pior

113 dias se passaram bem rápido e eu me desfoquei totalmente da PMO. Agora me interessei mais por estudar sobre inglês pra tirar mais a PMO do foco por esses dias e tenho evoluído muito rápido

cara ja q tu 3stas 3studando us3 o khan acad3my isso 3 um sit3 d3 3studo q t3m tudo d3 graça 3 sobr3 o inl3s tbm t3m o duolingo


3u 3stou 3scr3v3ndo assim pq minha vogal 2 do alfab3to ta bugada

119 dias, falta apenas um dia prs completar 4 meses sem PMO. Recuperei minha vida

120 dias e ontem a noite eu comecei a pensar muito em pornografia, mas não cai. Também acho que tive alguns pensamentos intrusivos da hocd mas ignorei.

agora em diante é só ter atenção no que se pensa se controlar e toda vez que quiser recair lembra-te como foi difícil sair disso

Hoje a vontade deu uma certa aumentada denovo como normalmente acontece em dias assim e eu consigo controlar. Amanhã a vontade passa um pouco.

Hoje eu reparei que essas vontades que me dão normalmente acontecem antes de dormir. Na hora que me deito me vêm pensamentos de sexo do nada até eu dormir. Isso é normal?

Nossa agora tô meio confuso eu me deparei com um vídeo no Instagram que não era pornográfico mas era meio sensual e baixei o vídeo pq aparecia uma garota famosa pra mostrar pros amigos. Aquele vídeo me excitou um pouco e agora eu tô em dúvida se eu devo resetar a contagem por isso ou não, mas vou continuar

A vontade tá bem mais forte agora não sei se fiz algo errado tô ficando desesperado

Infelizmente ontem eu cai. Meu recorde foi de 123 dias mas não sei se devo resetar pq eu me M com as sentações físicas como no e-book

Hashi escreveu:Infelizmente ontem eu cai. Meu recorde foi de 123 dias mas não sei se devo resetar pq eu me M com as sentações físicas como no e-book

Não, você não precisa resetar o contador!

Luan Oliveira escreveu:

Hashi escreveu:Infelizmente ontem eu cai. Meu recorde foi de 123 dias mas não sei se devo resetar pq eu me M com as sentações físicas como no e-book

Não, você não precisa resetar o contador!

Ótimo eu não resetei skakksks mas me sinto meio decepcionado comigo mesmo por ter caído.

cara tenta não voltar aquela bola de neve, cair é normal, mas ficar parado sem se levantar n, então bola pra frente segue o jogo

123 são muuuitos dias. Não desanime por ter reiniciado o contador, agora você o quanto tempo conseguirá ficar longe de um vício e está vendo que consegue combater o mesmo. Irei começar a te acompanhar!

125 dias rapeize parece que passei por uma mini flat line esses dias eu acho

Ce tá doidooooo, as definições de voando alto foram atualizadas, isso aí cara, espero chegar aí aonde voce está algum dia. Sucesso pra você cara, você está apenas no primeiro degrau da liberdade. Sucesso!

128 dias e voltei a não pensar em pornografia. Antes tinha até dúvidas se eu tinha me curado mesmo, mas agora a cada dia que passa fica mais claro que me curei desse vício.

Acabei de cair agr, infelizmente me veio muitos gatilhos pelas redes sociais e acabei desinstalando os bloqueadores e descabelei o palhaço, mas não me sinto mal por isso na vdd achei meio sem graça. Acho que nesse reset vou tentar ficar sem os bloqueadores caso eu caia denovo eu instalo.

Inclusive fiz aquele teste de vicio em pornografia e apenas respondi sim para uma pergunta, ou seja, pra mim já está claro que me curei agora é só viver a vida e tomar cuidado pra não voltar ao que era antes. Minha meta agr é 1 ano no máximo, vou continuar na luta

1 dia no reset. Pensei que iria mudar alguma coisa na minha rotina, mas continuo normal sem nenhum problema depois daquela recaída. Eu só cai por que eu cedi à vários gatilhos, então eu acho que eu cai porquê quis cair mesmo e isso é meio decepcionante pra mim, mas tudo bem o importante é continuar

Dessa vez eu tô sem bloqueadores pra ver por quanto tempo eu consigo ficar limpo sem eles, mas se eu cair vou voltar a usá-los