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RbWell
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23/2/2021, 10:56
Fala galera! Obrigado pelo espaço.

Tenho 27 anos e venho contar o meu relato que tem me assombrado de uns meses pra cá. Já havia cerca de 02 anos que eu estava desencanado referente a masturbação, apesar de aparentemente nunca ter me feito mal eu resolvi dar uma pausa por conta própria, se eu me masturbava era no máximo uma vez na semana e tinha relações normalmente com minha namorada aos finais de semana.

Começou a pandemia e em Abril eu comecei a trabalhar em casa onde eu ficava mais tempo ocioso, não tinha mais aquela rotina agitada e aí eu comecei a praticar com mais frequência PMO. Foi um hábito que eu não tinha, mas acabei adquirindo. Houve uma vez em que eu fiquei durante um bom tempo me masturbando até que de repente perdi a ereção e não sei se foi impressão, mas notei que logo depois e nos dias seguintes percebi que meu pênis estava mais flácido que o normal, então resolvi dar uma pausa. Não me recordo se foi logo em seguida, mas depois desse episódio eu comecei a ter EP tanto nas relações quanto na masturbação e eventualmente foi acontecendo alguns quadros de DE durante as relações, que foram se agravando.

Conforme foi acontecendo eu fui perdendo a confiança. Perdi até mesmo a vontade de PMO, pois eu não estava conseguindo uma ereção firme e percebi que estava fazendo mais para me testar do que por prazer. Em Agosto, já no desespero, eu comecei a tomar Tadalafila e desde então tenho tomado todos os finais de semana para manter as relações com minha namorada, na maioria das vezes é satisfatório mesmo em dose mínimas, o que restabelece minha auto estima. Porém mesmo com o medicamento de vez em quando falha e gera uma frustração enorme em mim, fazendo com que eu volte a estaca zero.

Em relação a PMO eu já estava a cerca de 20 dias sem e percebendo uma melhora, acho que desde que comecei esse novo hábito foi o tempo em que mais fiquei sem me masturbar, mas neste final de semana acabei tendo uma DE no meio da relação e devido a isso ontem eu acabei recorrendo a PMO.

As vezes eu tenho a impressão que há algum problema orgânico, mas já passei em um Urologista e exames hormonais estão Ok. Por enquanto a ação que irei tomar é cortar de vez PMO e irei lhes atualizando, mas caso haja algum outro conselho eu agradeço.


Obrigado pessoal!


Última edição por RbWell em 22/3/2021, 09:15, editado 3 vez(es)

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23/2/2021, 11:11
Oi, RbWell!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

_______________________________________
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11/3/2021, 08:55
Fala galera! Atualizando o tópico.

Estou desde o dia 22/02 sem M, são 17 dias. Até aqui acredito que não houve uma melhora significante, tenho ereções noturnas, mas tenho percebido uma ausência nas ereções matinais e se tenho são fracas ou logo a perco assim que acordo.

No final de semana retrasado eu tive relações com minha namorada (obs: tomei metade de um comprimido de 20 g de Tadalafila no sábado). Eu a vejo apenas de final de semana, mas testei positivo para o COVID e como ela estava comigo veio passar a quarentena aqui em casa, então acabamos tendo relações também na terça-feira. Dessa vez eu não tomei Tadalafila, mas ainda sim fico naquela incerteza se há um resto do medicamento em meu corpo, apesar de informarem que o mesmo dura no máximo 36h. Depois disso fomos ter relações na sexta-feira, mas antes eu tomei um 1/4 do comprimido de 20 g e ocorreu normalmente, sexta-feira e sábado. No domingo fomos novamente e eu acabei tendo uma DE, dei um tempo e na segunda tentativa depois de muito esforço acabei conseguindo, mas com muito receio de falhar novamente.

Essa semana ela está "naqueles dias" então não tentamos desde Domingo, mas tenho ereções frequentemente ao estar com ela, abraçar etc. Ontem depois de um tempo juntos acabou ocorrendo MO (Isso pode ter me prejudicado em relação ao reset?). A ultima vez que tomei o Tadalafila foi na sexta-feira e em uma dose mínima, ou seja, acredito que o medicamento já não esteja mais em meu corpo e o que ocorreu ontem foi natural, apesar de não sentir que estava no máximo da minha ereção, vou encarar como um avanço.

Em relação a M, nem tem sido mais uma hipótese pra mim, acredito que por ela estar todos esses dias aqui comigo tem me ajudado a não pensar nisso.


Abs.


Última edição por RbWell em 23/3/2021, 13:37, editado 1 vez(es)
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RbWell
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17/3/2021, 18:30
Fala galera! Vou atualizando o tópico até alguém vir me dar um apoio, rs.

Hoje eu acabei tendo uma recaída e foi das piores possíveis. Acabei praticando PMO e o mais bizarro, não consegui obter uma ereção e acabei tendo O mesmo assim. Me senti muito mal e com raiva de mim mesmo. Raiva por praticar PMO e por não conseguir uma ereção nem em um momento em que estou com vontade, sozinho e relaxado. Há a sensação de que meu cérebro e meu corpo não estão em sintonia.

A ultima vez que tinha tido O foi na quarta-feira passada com minha namorada, conforme relatado no post anterior. No final da semana não tivemos nada, pois fomos pra casa dela e lá é mais restrito. Houve um momento em que estávamos assistindo filme após o almoço e eu estava com muito sono, nesse momento eu acabei tendo uma ereção espontânea, acredito que tenha sido devido ao excesso de sono e o corpo relaxado, mas de qualquer forma foi algo positivo.

Na segunda-feira aqui em casa enquanto trabalhava tive um leve pensamento que levou a uma ereção, onde acabei praticando M, mas não cheguei ao O. Devido aos dois episódios acima imaginei que estava no caminho, mas hoje ao recair e praticar PMO fiquei confuso e frustado, pois acreditei que por estar tendo ereções com facilidade ao praticar PMO não seria diferente, mas foi pior do que pensava.

As ereções noturnas continuam quase que diariamente e as matinais eu a perco assim que acordo. Parece também que não são ereções completas, o pênis fica ereto, mas a glande não. Isso acontece principalmente quando estou deitado.
o2Lázaro
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17/3/2021, 19:06
RbWell escreveu:Fala galera! Vou atualizando o tópico até alguém vir me dar um apoio, rs.

Hoje eu acabei tendo uma recaída e foi das piores possíveis. Acabei praticando PMO e o mais bizarro, não consegui obter uma ereção e acabei tendo O mesmo assim. Me senti muito mal e com raiva de mim mesmo. Raiva por praticar PMO e por não conseguir uma ereção nem em um momento em que estou com vontade, sozinho e relaxado. Há a sensação de que meu cérebro e meu corpo não estão em sintonia.

A ultima vez que tinha tido O foi na quarta-feira passada com minha namorada, conforme relatado no post anterior. No final da semana não tivemos nada, pois fomos pra casa dela e lá é mais restrito. Houve um momento em que estávamos assistindo filme após o almoço e eu estava com muito sono, nesse momento eu acabei tendo uma ereção espontânea, acredito que tenha sido devido ao excesso de sono e o corpo relaxado, mas de qualquer forma foi algo positivo.

Na segunda-feira aqui em casa enquanto trabalhava tive um leve pensamento que levou a uma ereção, onde acabei praticando M, mas não cheguei ao O. Devido aos dois episódios acima imaginei que estava no caminho, mas hoje ao recair e praticar PMO fiquei confuso e frustado, pois acreditei que por estar tendo ereções com facilidade ao praticar PMO não seria diferente, mas foi pior do que pensava.

As ereções noturnas continuam quase que diariamente e as matinais eu a perco assim que acordo. Parece também que não são ereções completas, o pênis fica ereto, mas a glande não. Isso acontece principalmente quando estou deitado.


Fala amigo! Uma coisa que percebi é que seu problema com PMO se deu recentemente, em tese você deve levar menos tempo para se recuperar. Por outra lado, se existe algo negativo em ser um problema recente, é que você pode acabar subestimando a situação e deixar ir se agravando. Pare com a PMO e tenho certeza que logo sua DE estará melhor para você poder se relacionar com sua namorada, estar em uma relação pode ser um forte aliado para sair da PMO. Qnd quiser o prazer do O, busque sexo com sua namorada. Não se acostume com o uso da tadalafila pois pode te deixar dependente psicologicamente e fisicamente.

Força na caminhada

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RbWell
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18/3/2021, 13:46
o2Lázaro escreveu:
Fala amigo! Uma coisa que percebi é que seu problema com PMO se deu recentemente, em tese você deve levar menos tempo para se recuperar. Por outra lado, se existe algo negativo em ser um problema recente, é que você pode acabar subestimando a situação e deixar ir se agravando. Pare com a PMO e tenho certeza que logo sua DE estará melhor para você poder se relacionar com sua namorada, estar em uma relação pode ser um forte aliado para sair da PMO. Qnd quiser o prazer do O, busque sexo com sua namorada. Não se acostume com o uso da tadalafila pois pode te deixar dependente psicologicamente e fisicamente.

Força na caminhada

o2Lázaro, obrigado pela mensagem amigo!

Exatamente, essa é a minha esperança. Por coincidência ou não eu comecei a ter EP e logo veio a DE ao praticar PMO com mais frequência. O que acho estranho é que lá no passado eu tinha esse hábito e nunca havia me acontecido algo, agora em poucos meses me encontro nessa situação (Foram por volta de 03 meses e meio até atingir DE total). De qualquer forma seguirei firme, pois acredito que contribuirá para minha melhora.

A Tadalafila é algo que tem me ajudado até aqui, não sei como iria lidar com essa situação se não fosse este medicamento. Mas realmente não é o certo, por isso tento tomar em menor dose possível e com certeza irei parar assim que sentir meu corpo/mente retornando a normalidade.
o2Lázaro
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18/3/2021, 17:04
RbWell escreveu:
o2Lázaro escreveu:
Fala amigo! Uma coisa que percebi é que seu problema com PMO se deu recentemente, em tese você deve levar menos tempo para se recuperar. Por outra lado, se existe algo negativo em ser um problema recente, é que você pode acabar subestimando a situação e deixar ir se agravando. Pare com a PMO e tenho certeza que logo sua DE estará melhor para você poder se relacionar com sua namorada, estar em uma relação pode ser um forte aliado para sair da PMO. Qnd quiser o prazer do O, busque sexo com sua namorada. Não se acostume com o uso da tadalafila pois pode te deixar dependente psicologicamente e fisicamente.

Força na caminhada

o2Lázaro, obrigado pela mensagem amigo!

Exatamente, essa é a minha esperança. Por coincidência ou não eu comecei a ter EP e logo veio a DE ao praticar PMO com mais frequência. O que acho estranho é que lá no passado eu tinha esse hábito e nunca havia me acontecido algo, agora em poucos meses me encontro nessa situação (Foram por volta de 03 meses e meio até atingir DE total). De qualquer forma seguirei firme, pois acredito que contribuirá para minha melhora.

A Tadalafila é algo que tem me ajudado até aqui, não sei como iria lidar com essa situação se não fosse este medicamento. Mas realmente não é o certo, por isso tento tomar em menor dose possível e com certeza irei parar assim que sentir meu corpo/mente retornando a normalidade.


Pois é, apesar de 3 meses depende muito do modo como você estava praticando PMO. Horas assistindo etc ...
Busque um urologista não fique se medicando por conta própria assim, ou a tadalafila que hoje ajuda pode acabar agravando a situação.
Não sei como é o relacionamento com sua namorada, mas busque falar a verdade. Fala que durante o isolamento consumiu muita P e que isso tirou um pouco do seu apetite sexual, a tendência é ela te entender e isso também te motivar para evitar recaídas.

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Arturmorgan
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18/3/2021, 17:17
Nossa amigo parece que vc estava narrando a minha historia kkkk
Cara tudo oque vc falou aconteceu identico comigo , estava bem só foi começar a quarentena....e D.E....
Mas vamos la , a minha duvida é tamben peguei Covid, mesmo assintomatico
Sera q essa porcaria provoca D.E?
Tambem estou fazendo reboot, estava tambem tomando tadalafila mais só o de 5 mg, agora ja nao estou mais usando pois quando tenho ereção me sinto mais confiante e sei q nao e por causa do remedio ja q parei de usar

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Arturmorgan
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18/3/2021, 17:18
Nao deixe de nos atualizar , pare totalmente com a PMO

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RbWell
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18/3/2021, 18:48
o2Lázaro escreveu:
Pois é, apesar de 3 meses depende muito do modo como você estava praticando PMO. Horas assistindo etc ...
Busque um urologista não fique se medicando por conta própria assim, ou a tadalafila que hoje ajuda pode acabar agravando a situação.
Não sei como é o relacionamento com sua namorada, mas busque falar a verdade. Fala que durante o isolamento consumiu muita P e que isso tirou um pouco do seu apetite sexual, a tendência é ela te entender e isso também te motivar para evitar recaídas.

Cara, eu ficava naquele começa e para durante um tempo até achar que era o momento de chegar ao O, ficava revirando uns videos ou vendo algumas lives no insta. Pura bucha!

Eu passei com alguns Urologistas, todos dizem que é psicológico e receitam terapia ou justamente Tadalafila em dose diária como tratamento, mas tomo apenas aos finais de semana. Tem sido um mal necessário, pois faz com que eu tenha relações "normalmente" e isso me ajuda mentalmente com minha autoestima, confiança etc. Infelizmente o mal é que pode me causar dependência psicológica. Física eu ainda não li nada a respeito.

Meu relacionamento é bem de boa, estamos a anos juntos. Já falamos sobre isso inclusive e as conversas ajudaram bastante, mas ainda não me sinto a vontade para passar a real situação a ela, que sofro de DE, tenho tomado remédios etc. Pra ela está tudo normal.


Muito obrigado por responder minhas msgs cara!

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18/3/2021, 19:18
(Alguns adquirem rápido, outros lentamente. Mas no fim foi a pornografia)

Então cara, pela última mensagem acredito que isso te prejudicou rápido porque você praticou edging (se não foi isso perdão). Mas não se engane, alguns tem isso mais rapidamente, outros mais lentamente e provavelmente sua DE é causada pela P se já fez os exames e está tudo bem.
Pra te provar isso eu adquiri o vício em M principalmente, acompanhado de P, mas eu geralmente fazia mais M. Isso dos 11 aos 13 anos, dei uma parada nessa idade como você fez, fiquei um ano e meio sem ver pornografia. Quando retornei a ver P fiquei bem viciado, e perdi a virgindade cedo (15 anos) e descobrindo que tinha DE logo após meu aniversário.

A questão aqui é que não sei se adquiri aos 14 anos ou 13 anos, isso nunca vou saber, mas foi antes mesmo dos 15 anos e o motivo disso foi a pressão forte que eu fazia durante a M, que causou "death grip" basicamente ele é dessenbilizado.
Tenho 17 anos, mas tenho vida sexual quase ativa, não me importaria de ficar sem sexo mas tenho namorada, a mesma que descobri a DE, tenho 17 e ela 18. Eu joguei a culpa na idade claro, mas com um tempo já nem tinha mais nervosismo na hora, não tinha mais nada pra culpar.

Tudo isso pra te provar que a pornografia pode agir "de uma hora pra outra" e também outra coisa:
Ficou tão ruim a situação que eu não conseguia O durante nem as M, pra eu conseguir ter O durante a relação também, era só eu que conseguia sozinho me masturbando, nada que ela fizesse me dava prazer. 


(Minhas melhorias em relação a DE)

Com 35 dias de reboot, eu consegui ter uma melhoria na sensibilidade e consegui ter O durante a relação; mais tarde com 80 dias consegui O durante a masturbação (dela), e agora sei com certeza que isso é devido a pornografia + masturbação. Se ela tocasse antes, eu nem sequer sentia, era um estado de inatividade, dormência, eu conseguia as ereções facilmente, mas não sentia. É difícil lidar com isso, mas pra melhorar mais rápido optei pelo hard mode, já estou 8 dias nele. Estou me curando aos poucos. Como tive contato cedo com a P a recuperação tende a ser mais longa. Mas estou disposto a largar isso da minha vida, abolir isso. Quero aproveitar o deleite da vida, não quero ficar horas alternando entre sessões de mulheres desconhecidas.
Mais uma coisa: não se prenda a só esses objetivos. Se livrar da PMO pode te ajudar em muitas coisas, a recuperação pode te ajudar em muitas outras áreas, a recuperação da DE é só uma delas.



Temos que levar isso a sério, dar nosso máximo, estarei aqui para te ajudar)

Portanto, está na hora de mudar isso, enquanto seu problema é recente, não subestime isso e deixe ficar pior! 

Recomendo conversar com sua namorada sobre isso, ter ela a par da situação é bem melhor pra vocês dois.

Faça o reboot, pratique diariamente seus hobbies e tarefas pra atividade de religação, se ocupe sempre. Instale bloqueadores e saia das redes sociais. Use seu máximo pra se livrar disso, no meu diário tem algumas dicas na página 11.

Estarei acompanhando meu caro.

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18/3/2021, 19:32
Arturmorgan escreveu:Nossa amigo parece que vc estava narrando a minha historia kkkk
Cara tudo oque vc falou aconteceu identico comigo , estava bem só foi começar a quarentena....e D.E....
Mas vamos la , a minha duvida é tamben peguei Covid, mesmo assintomatico
Sera q essa porcaria provoca D.E?
Tambem estou fazendo reboot, estava tambem tomando tadalafila mais só o de 5 mg, agora ja nao estou mais usando pois quando tenho ereção me sinto mais confiante e sei q nao e por causa do remedio ja q parei de usar

Fala amigo! Putz, nem me fale. No meu caso com certeza essa quarentena teve grande papel nisso. Além da mudança de rotina comecei com essa história de PMO e foi virando uma bola de neve.

Sobre o COVID na internet tem algumas noticias falando que possa ser que tenha algum tipo de ligação, mas acredito que se realmente houver seja só em casos mais graves, no seu caso de assintomático ou no meu que foi mais sintomas de gripe não deve ter nenhuma relação, melhor desencanar disso se não só vai piorar.

Que bom cara, é isso aí... Já é um grande avanço, eu quase não me vejo tendo relações sem o medicamento, pois imagino que se mal consigo ereção durante a M quem dirá em outras situações. Você tomava Tadalafila diariamente? Por quanto tempo tomou?
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RbWell
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18/3/2021, 20:23
excogitatoris escreveu:(Alguns adquirem rápido, outros lentamente. Mas no fim foi a pornografia)

Então cara, pela última mensagem acredito que isso te prejudicou rápido porque você praticou edging (se não foi isso perdão). Mas não se engane, alguns tem isso mais rapidamente, outros mais lentamente e provavelmente sua DE é causada pela P se já fez os exames e está tudo bem.
Pra te provar isso eu adquiri o vício em M principalmente, acompanhado de P, mas eu geralmente fazia mais M. Isso dos 11 aos 13 anos, dei uma parada nessa idade como você fez, fiquei um ano e meio sem ver pornografia. Quando retornei a ver P fiquei bem viciado, e perdi a virgindade cedo (15 anos) e descobrindo que tinha DE logo após meu aniversário.

A questão aqui é que não sei se adquiri aos 14 anos ou 13 anos, isso nunca vou saber, mas foi antes mesmo dos 15 anos e o motivo disso foi a pressão forte que eu fazia durante a M, que causou "death grip" basicamente ele é dessenbilizado.
Tenho 17 anos, mas tenho vida sexual quase ativa, não me importaria de ficar sem sexo mas tenho namorada, a mesma que descobri a DE, tenho 17 e ela 18. Eu joguei a culpa na idade claro, mas com um tempo já nem tinha mais nervosismo na hora, não tinha mais nada pra culpar.

Tudo isso pra te provar que a pornografia pode agir "de uma hora pra outra" e também outra coisa:
Ficou tão ruim a situação que eu não conseguia O durante nem as M, pra eu conseguir ter O durante a relação também, era só eu que conseguia sozinho me masturbando, nada que ela fizesse me dava prazer. 


(Minhas melhorias em relação a DE)

Com 35 dias de reboot, eu consegui ter uma melhoria na sensibilidade e consegui ter O durante a relação; mais tarde com 80 dias consegui O durante a masturbação (dela), e agora sei com certeza que isso é devido a pornografia + masturbação. Se ela tocasse antes, eu nem sequer sentia, era um estado de inatividade, dormência, eu conseguia as ereções facilmente, mas não sentia. É difícil lidar com isso, mas pra melhorar mais rápido optei pelo hard mode, já estou 8 dias nele. Estou me curando aos poucos. Como tive contato cedo com a P a recuperação tende a ser mais longa. Mas estou disposto a largar isso da minha vida, abolir isso. Quero aproveitar o deleite da vida, não quero ficar horas alternando entre sessões de mulheres desconhecidas.
Mais uma coisa: não se prenda a só esses objetivos. Se livrar da PMO pode te ajudar em muitas coisas, a recuperação pode te ajudar em muitas outras áreas, a recuperação da DE é só uma delas.



Temos que levar isso a sério, dar nosso máximo, estarei aqui para te ajudar)

Portanto, está na hora de mudar isso, enquanto seu problema é recente, não subestime isso e deixe ficar pior! 

Recomendo conversar com sua namorada sobre isso, ter ela a par da situação é bem melhor pra vocês dois.

Faça o reboot, pratique diariamente seus hobbies e tarefas pra atividade de religação, se ocupe sempre. Instale bloqueadores e saia das redes sociais. Use seu máximo pra se livrar disso, no meu diário tem algumas dicas na página 11.

Estarei acompanhando meu caro.

Cara, muito obrigado pelo relato! Com certeza vou dar passar no seu diário para verificar.

Não sabia deste termo (edging), mas foi isso mesmo. Quando eu comecei a ter DE eu estava praticando isso, eu praticava M normalmente, mas comecei a ter alguns quadros de EP e li em alguns lugares que isso poderia me ajudar a ter mais controle em relação ao O, deve ter sido a pior besteira que eu fiz.

Acredito que meu caso é um pouco diferente do teu. No inicio eu tive uma sensibilidade maior que o normal, tinha as ereções normalmente, mas mal podia tocar que já queria chegar ao O, mesmo sem vontade. Isso tanto na M quanto nas relações com minha namorada, era praticamente impossível de controlar. De alguma forma isso foi o inicio para que eu desenvolvesse DE total... Hoje minha sensibilidade é normal, mas infelizmente a DE ainda me assombra.

Antes eu não conseguia dormir, ficava num mal humor lascado, pensei até que estivesse entrando em depressão. Não aceitava essa condição de jeito nenhum, sempre tive os pés no chão e nunca me imaginei em uma situação dessas, mas acredito que é só uma fase e vai passar. Só depende de mim parar com isso e mensagens igual a tua  ainda da uma moral para que as coisas aconteçam.

PMO nunca foi um problema pra mim, antes de começar a trabalhar em casa eu mal tinha tempo pra isso, rotina muito corrida. Era chegar em casa, tomar um banho, jantar e capotar. Agora trabalhando em casa eu tenho muito tempo livre, o que se tornou um problema durante o dia, mas é isso! Vou buscar focar mais em meu trabalho para não ter esse tempo livre, vou pegar umas dicas no teu diário também e seguir em frente.

Em relação a minha namorada já tivemos algumas conversas e ajudaram, mas ainda não me sinto a vontade para contar minha atual situação a ela, espero que fique livre disso sem precisar envolvê-la completamente.


Tamo junto!

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Arturmorgan
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18/3/2021, 20:36
Então broder é realmente covid acho que não tem nada aver não.
Agora a tadalafila eu comprei aquele de 5 mg diario sabe? ,porem eu não usava todo dia só antes da relação meia hora 1 hora antes da relação , por q cheguei a tomar viagra tambem 50mg só q o efeito colateral é demais ai parei com o viagra.....5mg de tadalafila é uma dose bem baixa, tanto q o recomendado é usar todo dia pra acumular no sangue, mas pra mim tem feito efeito....mais ai o desempenho as vezes era bom , ai fiquei com isso na cabeça sera q é por causa do tadalafila mesmo, ai acordava com ereção matinal....e nao sabia se era por causa da tadalafila ai parei de usar........
Fiquei nisso uns 6 meses usando, agora parei.
To apenas a 8 dias de reboot entao ainda nao posso afirmar muita coisa, mas a ereção nao ta 100% mais ta dando pra se relacionar , só nao pode estressar ou distrair muito q ai......kkkk
Mais um passo de cada.
E outra coisa testar a ereção é uma armadilha eu testava direto as vezes tava melhor as vezes nao e isso incomoda , resolvi para de prestar atenção no penis e tento focar na parceira , chego nela se vinher a ereção veio se nao paciencia mas tem dado certo.
Mas se vc nao se sentir seguro usa o remedio por q a broxada destroi o pscologico

É isso boa sorte pra nos
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18/3/2021, 21:19
RbWell escreveu:

Cara, muito obrigado pelo relato! Com certeza vou dar passar no seu diário para verificar.

Não sabia deste termo (edging), mas foi isso mesmo. Quando eu comecei a ter DE eu estava praticando isso, eu praticava M normalmente, mas comecei a ter alguns quadros de EP e li em alguns lugares que isso poderia me ajudar a ter mais controle em relação ao O, deve ter sido a pior besteira que eu fiz.

Acredito que meu caso é um pouco diferente do teu. No inicio eu tive uma sensibilidade maior que o normal, tinha as ereções normalmente, mas mal podia tocar que já queria chegar ao O, mesmo sem vontade. Isso tanto na M quanto nas relações com minha namorada, era praticamente impossível de controlar. De alguma forma isso foi o inicio para que eu desenvolvesse DE total... Hoje minha sensibilidade é normal, mas infelizmente a DE ainda me assombra.

Antes eu não conseguia dormir, ficava num mal humor lascado, pensei até que estivesse entrando em depressão. Não aceitava essa condição de jeito nenhum, sempre tive os pés no chão e nunca me imaginei em uma situação dessas, mas acredito que é só uma fase e vai passar. Só depende de mim parar com isso e mensagens igual a tua  ainda da uma moral para que as coisas aconteçam.

PMO nunca foi um problema pra mim, antes de começar a trabalhar em casa eu mal tinha tempo pra isso, rotina muito corrida. Era chegar em casa, tomar um banho, jantar e capotar. Agora trabalhando em casa eu tenho muito tempo livre, o que se tornou um problema durante o dia, mas é isso! Vou buscar focar mais em meu trabalho para não ter esse tempo livre, vou pegar umas dicas no teu diário também e seguir em frente.

Em relação a minha namorada já tivemos algumas conversas e ajudaram, mas ainda não me sinto a vontade para contar minha atual situação a ela, espero que fique livre disso sem precisar envolvê-la completamente.


Tamo junto!


Cara então isso é uma das coisas que nunca vou entender... Um membro do fórum com EP, estava fazendo o reboot e o urologista dele recomendou o edging pra conseguir controlar o orgasmo melhor. Eu não entendo isso, mas a sociedade em si acha que tudo tem relação com orgasmo, quando ouvem sobre resetar, dar um tempo e criam várias artimanhas pra se livrar... O pior é que são especialistas, acredito que já foi mais que comprovado que o edging só faz mal. Mas ainda assim posso estar falando besteira.

Por mais que nossos problemas sejam diferente, ambos são ocasionados pela DE, pela pornografia. Não há nada melhor que ficar sem pornografia meu companheiro, além da recuperação da DE.

Quando eu era viciado:

- Insônia grave, eu dormia de 3-4 horas por dia, perda de memória e concentração devido a isso.
- Falta de energia, vontade, me sentia deprimido.
- Ansiedade, fobia social, fraqueza emocional, nervosismo.
(Tem bem MAIS por mais que pareça que estou exagerando).

Agora sem pornografia:

- Mais energia, melhorias da DE, sinto uma energia fluir bem mais em mim
- Menos procrastinação, insônia melhorou e durmo bem melhor.
- Boa parte dos sintomas relatados antes se reverteram.

Única parte que ainda tenho é fobia social e procrastinação às vezes voltam, mas lido com isso da melhor forma e ainda estou no aprendizado, sem contar que está impossível socializar devido ao lockdown.

Contei apenas alguns dos benefícios, existem vários outros, mas é claro também que não são "super-poderes" é bom dosar essas expectativas.

Tamo junto mano, boto fé que você vai se livrar disso, vou estar acompanhando sua luta!
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RbWell
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Diário de uma Esperança - DE Empty Re: Diário de uma Esperança - DE

19/3/2021, 09:00
Arturmorgan escreveu:Então broder é realmente covid acho que não tem nada aver não.
Agora a tadalafila eu comprei aquele de 5 mg diario sabe? ,porem eu não usava todo dia só antes da relação meia hora 1 hora antes da relação , por q cheguei a tomar viagra tambem 50mg só q o efeito  colateral é demais ai parei com o viagra.....5mg de tadalafila é uma dose bem baixa, tanto q o recomendado é usar todo dia pra acumular no sangue, mas pra mim tem feito efeito....mais ai o desempenho as vezes era bom  , ai fiquei com isso na cabeça sera q é por causa do tadalafila mesmo, ai acordava com ereção matinal....e nao sabia se era por causa da tadalafila ai parei de usar........
Fiquei nisso uns  6 meses usando, agora parei.
To apenas a 8 dias de reboot entao ainda nao posso afirmar muita coisa, mas a ereção nao ta 100% mais ta dando pra se relacionar , só nao pode estressar ou distrair muito q ai......kkkk
Mais um passo de cada.
E outra coisa testar a ereção é uma armadilha eu testava direto as vezes tava melhor as vezes nao e isso incomoda , resolvi para de prestar atenção no penis e tento focar na parceira , chego nela se vinher a ereção veio se nao paciencia mas tem dado certo.
Mas se vc nao se sentir seguro usa o remedio por q a broxada destroi o pscologico

É isso boa sorte pra nos

Ah sim, eu estou querendo comprar este de 5g para testar. Eu compro o de 20g e reparto em 04 partes, que no final acabam dando 5g, mas ouvi dizer que não é bom repartir remédios e tal, talvez seja por isso que as vezes o efeito não é satisfatório, mas ainda sim na maioria das vezes acaba sendo.

Mesmo sem o remédio eu tenho ereções noturnas e hoje eu tive uma matinal. Não estava 100%, mas tá bom! Melhor que nada, com o tempo acredito que vá melhorando.

É isso mesmo, o negócio é deixar rolar para que as coisas aconteçam naturalmente... Estou trabalhando nisso, porque depois que comecei a ter DE eu fico analisando se a ereção está boa ou não e realmente isso incomoda, porque quando não está tão boa e você fica observando aí que ela fica pior mesmo.

Mais é isso aí cara, estamos praticamente na mesma situação, rs... Vamos seguindo firme e boa sorte para nós, vou atualizando o tópico e qlqr duvida vamos nos falando!
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Diário de uma Esperança - DE Empty Re: Diário de uma Esperança - DE

19/3/2021, 09:27
excogitatoris escreveu:
Cara então isso é uma das coisas que nunca vou entender... Um membro do fórum com EP, estava fazendo o reboot e o urologista dele recomendou o edging pra conseguir controlar o orgasmo melhor. Eu não entendo isso, mas a sociedade em si acha que tudo tem relação com orgasmo, quando ouvem sobre resetar, dar um tempo e criam várias artimanhas pra se livrar... O pior é que são especialistas, acredito que já foi mais que comprovado que o edging só faz mal. Mas ainda assim posso estar falando besteira.

Por mais que nossos problemas sejam diferente, ambos são ocasionados pela DE, pela pornografia. Não há nada melhor que ficar sem pornografia meu companheiro, além da recuperação da DE.

Quando eu era viciado:

- Insônia grave, eu dormia de 3-4 horas por dia, perda de memória e concentração devido a isso.
- Falta de energia, vontade, me sentia deprimido.
- Ansiedade, fobia social, fraqueza emocional, nervosismo.
(Tem bem MAIS por mais que pareça que estou exagerando).

Agora sem pornografia:

- Mais energia, melhorias da DE, sinto uma energia fluir bem mais em mim
- Menos procrastinação, insônia melhorou e durmo bem melhor.
- Boa parte dos sintomas relatados antes se reverteram.

Única parte que ainda tenho é fobia social e procrastinação às vezes voltam, mas lido com isso da melhor forma e ainda estou no aprendizado, sem contar que está impossível socializar devido ao lockdown.

Contei apenas alguns dos benefícios, existem vários outros, mas é claro também que não são "super-poderes" é bom dosar essas expectativas.

Tamo junto mano, boto fé que você vai se livrar disso, vou estar acompanhando sua luta!

Eu tenho quase certeza que foi depois de praticar esse edging que meu cérebro deu uma bugada e começou a acontecer essas merd*, pois foi durante um episódio desses que do nada eu perdi a ereção e nos dias seguintes meu pênis aparentou estar mais flácido que o normal. Infelizmente é difícil achar um Urologista de confiança, no inicio quando comecei a sofrer com a EP eu fui à um e ele receitou Paroxetina para retardar a ejaculação, é um antidepressivo que simplesmente pode te deixar com Disfunção permanente. Como podem receitar um remédio desses? Só por Deus!

Você sabe se tem algo falando sobre esse edging aqui no Forum?

Em relação a pornografia faz sentido, quando eu estava praticando com mais frequência eu realmente não conseguia dormir direito, acordava todo dia às 3h00 da manhã e sem sono nenhum, acho que foi uma das piores épocas pra mim, pois além de tudo que estava acontecendo a falta de sono impactava mais ainda em outras áreas da minha vida como no trabalho, relacionamento, família etc. Me sentia mesmo deprimido.

Sempre imaginei que tudo isso era por conta da DE, mas agora você falando acredito que a PMO também tenha contribuído pra isso. Hoje eu estou melhor, dormindo normal e com mais disposição para fazer coisas normais como assistir um filme/série ou conversas com outras pessoas.


Obrigado pela força cara! Já estamos no caminho da vitória!

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Diário de uma Esperança - DE Empty Perigos do Edging

19/3/2021, 13:01
"E se eu assistir a pornografia sem orgasmo?

Alguns homens que tentam o reboot no processo acreditam que contanto que evitem a ejaculação eles estão reiniciando com sucesso. Essa lógica distorcida os leva a endossar uma prática inútil comum aos usuários de pornografia na Internet, chamada edging. Isso é se masturbar até a beira do orgasmo, depois parar para esfriar as coisas e depois acelerar novamente. Duas versões comuns de edging:

Assistindo pornografia sem se masturbar

Se masturbando enquanto assiste pornografia, mas não ejacula


Uma vez que uma reinicialização é definida como sem pornografia ou substitutos de pornografia, ambas não fazem sentido. Para aqueles que estão tentando superar o uso problemático da pornografia, assistir a pornografia (ou fantasiar sobre pornografia) é muito pior do que simplesmente ter um orgasmo e acabar com isso. Por que é que? Tudo se resume à dopamina.

Mudanças cerebrais relacionadas ao vício e condicionamento sexual são iniciados por:

Níveis de dopamina superiores aos obtidos por meios naturais (drogas, por exemplo)
Níveis moderados de dopamina que permanecem elevados por longos períodos
Combo de 1 e 2

Se você está se aproximando do pornô, você está combinando níveis naturalmente altos de dopamina de masturbação com as habilidades de aumento de dopamina de 1) visuais novos e emocionantes 2) pesquisar pornografia na internet 3) encontrar gêneros surpreendentes ou chocantes. Edging pode manter os níveis de dopamina elevados por horas e treinar o cérebro para exigir estimulação visual constante, novidades rápidas, cliques de cena em cena, fetiches específicos e a pressão de sua própria mão. Nada disso combina com sexo real.

A alta dopamina diz ao circuito de recompensa que "Esta atividade é muito, muito importante, e você deve fazer isso de novo e de novo." Esqueça a possibilidade (muito real) de mudanças cerebrais relacionadas ao vício. A dopamina cronicamente alta está condicionando sua excitação sexual a tudo o que está associado ao uso de pornografia na Internet. Você agora está treinando para o esporte errado. É como passar o tempo rebatendo bolas de golfe para se tornar um grande jogador de basquete.

Pior do que treinar para o esporte errado, você pode estar saindo do jogo todos juntos. A dopamina é estranha. Ele realmente dispara quando algo é melhor do que o esperado, mas cai quando as expectativas não são atendidas. Transformar sua sexualidade em pornografia na Internet significa que você espera, inconscientemente, ser um voyeur controlando sua dopamina com um mouse. Quando sexo real não combina com pornografia, a dopamina despenca - junto com sua excitação e ereções. O uso de streaming de pornografia parece estar causando um aumento sem precedentes nas disfunções sexuais juvenis: pesquisas confirmam um aumento acentuado nas disfunções sexuais juvenis."


Esse trecho é do site Your Brain on Porn, recomendo muito a leitura dele, na verdade o pessoal do fórum também e o fórum é inspirado nele, lá tem bastante informação de neurociência a respeito da pornografia. Eu retirei muitos trechos do texto original pra que ficasse mais compreensível, mas pra encontrar basta pesquisar: edging your brain on porn. Na versão original conta sobre edging em masturbação (nem o fórum nem o your brain on porn são contra) mas receio que se masturbar durante o reboot possa ser que te atrapalhe ou atrase sua recuperação, pois ainda está com fantasias em sua mente. Mas isso é o recomendado. Você que decide.




Ainda bem que está melhorando, os benefícios são muito apreciáveis, continue assim!

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22/3/2021, 09:59
Fala galera! Atualizando o tópico.

Hoje fazem 05 dias desde a ultima vez que pratiquei PMO. Nestes dias eu tive ereções noturnas e hoje eu tive uma pela manhã, normalmente eu a perco assim que acordo, mas hoje ela se estendeu um pouco mais que o normal. Não estava 100%, mas vou encarar como um avanço.

Eu percebo que nessas ereções noturnas a Glande não se enche completamente, pra isso acontecer eu preciso me levantar, mas ao me levantar rapidamente eu perco a ereção. Gostaria de entender o porque disso, as vezes eu acho que há alguma causa vascular, sei lá. Estava vendo alguns videos no Youtube de um Urologista/Andrologista que se chama Dr. Marco Tulio, ele aparenta ser muito bom e faz alguns exames para checar a vascularização do pênis ou se há alguma lesão, trauma etc. Não estou em minhas melhores condições Financeiras e a consulta deve ser o olho da cara, mas estou pensando em me arriscar e passar com ele para tirar essas duvidas e se for o caso, fazer estes exames.

Este final de semana novamente fui pra casa da minha namorada e lá as chances de acontecer algo são quase zero, mas em alguns poucos momentos em que tivemos sozinhos eu tive ereções. Percebi que tenho ereções com facilidade quando estou com ela, mas também não são 100% e isso faz com que eu ainda não tenha confiança de tentar algo sem usar Cialis.


Por enquanto é isso pessoal, ótima semana para todos nós!

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Arturmorgan
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22/3/2021, 14:10
Mano marquei consulta com esse dr ai q vc falou, ainda n passei mas vou passar , só pra ter certeza q ñ é algo organico , ele deve fazer uma analise mais profunda ,
Mas no nosso caso agredito q seja algo mental mesmo

Atualiza nos ae sempre , até quando se curar

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RbWell
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22/3/2021, 15:26
Arturmorgan escreveu:Mano marquei consulta com esse dr ai q vc falou, ainda n passei mas vou passar , só pra ter certeza q ñ é algo organico , ele deve fazer uma analise mais profunda ,
Mas no nosso caso agredito q seja algo mental mesmo

Atualiza nos ae sempre , até quando se curar

Sério mano? Melhor coisa que você faz. Eu entrei em contato para agendar uma consulta, mas infelizmente no momento não fica viável pra mim em questão de $. Se eu tivesse condições não pensava duas vezes pra passar com esse Dr. e tirar todas as duvidas possíveis, pois já passei com alguns Urologistas através do convênio e até hoje foi só perca de tempo, pedem apenas exames de sangue e dizem que tá tudo certo.

Mas é isso aí, boa sorte na consulta e assim que passar nos conte como foi, por favor.
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22/3/2021, 17:45
RbWell bom mano, não vou descartar totalmente que possa ser fisiológico pois não sou médico e também não sei suas condições exatamente, mas se você fizer o reboot e notar que suas ereções melhoraram então seu caso é de pornografia mesmo, então não deixe essa dúvida te consumir, além da DE a pornografia induziu muito outros problemas, poderia citar uns 30 motivos pra parar de ver, pois somos viciados.

No meu caso nunca pude fazer exame então fiz o reboot meio incerto, e desde que comecei só estou melhorando. Em relação a minha melhoria ser mais demorada que os mais velhos, eu me sentia mal o tempo todo por isso mas agora aprendi a ser paciente.

Vi que eles pedem até tomografia pra saber da DE, tem alguns exames que fazem e pra sanar as dúvidas é bom fazer, mas não deixe sua mente isar isso como desculpa pra recair "vou primeiro ver se é isso mesmo ou é fisiológico... Mas vou ver P por enquanto, aí talvez eu faça o reboot só depois..." Eu fiquei um ano usando essa desculpa e meu problema só piorou.

O importante é você viver um dia de cada vez.

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23/3/2021, 09:03
excogitatoris escreveu:RbWell bom mano, não vou descartar totalmente que possa ser fisiológico pois não sou médico e também não sei suas condições exatamente, mas se você fizer o reboot e notar que suas ereções melhoraram então seu caso é de pornografia mesmo, então não deixe essa dúvida te consumir, além da DE a pornografia induziu muito outros problemas, poderia citar uns 30 motivos pra parar de ver, pois somos viciados.

No meu caso nunca pude fazer exame então fiz o reboot meio incerto, e desde que comecei só estou melhorando. Em relação a minha melhoria ser mais demorada que os mais velhos, eu me sentia mal o tempo todo por isso mas agora aprendi a ser paciente.

Vi que eles pedem até tomografia pra saber da DE, tem alguns exames que fazem e pra sanar as dúvidas é bom fazer, mas não deixe sua mente isar isso como desculpa pra recair "vou primeiro ver se é isso mesmo ou é fisiológico... Mas vou ver P por enquanto, aí talvez eu faça o reboot só depois..." Eu fiquei um ano usando essa desculpa e meu problema só piorou.

O importante é você viver um dia de cada vez.

@excogitatoris Exatamente cara, também não posso descartar. Ainda que eu acredite que talvez haja algo fisiológico aí no meio parar com a PMO já é uma realidade, pois já coloquei na minha cabeça que é algo que não me levará a nada, pelo contrário... Só me prejudicará.

Posso dizer que já sinto algumas melhoras, mas como ainda não tenho muito conhecimento sobre o assunto não tenho certeza se essas melhorias tem se dado devido a diminuição da PMO ou então se o tempo amenizou a situação. Talvez possa ser uma junção dos dois.

Antes eu sentia direto meu coração palpitando forte por nada, incomodava muito. Dormia muito mal, tinha pensamentos negativos e excessivos sobre algo que nem havia acontecido, ficava criando umas paranoias doidas na minha cabeça, não estava me reconhecendo. Graças a Deus pelo menos isso não acontece mais.

Agora é isso aí, viver um dia de cada vez, dar mais tempo ao tempo e parar de vez com PMO para curar a DE e em breve voltar a normalidade.


Abraços,

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23/3/2021, 17:42
É fato que o tempo melhora as coisas, e como você disse: uma junção de ambas coisas. Mas só o tempo não vai ser suficiente para explicar essas melhorias, você mesmo vai perceber isso após um tempo e mesmo com muitas dúvidas do reboot, podendo perguntar a mim, ou você mesmo vai acabar aprendendo em meio a trajetória. Apesar de o tempo "varrer" as coisas, a pornografia mexe com inúmeras substâncias cerebrais, daí a sensação de angústia, ansiedade, nervosismo etc em geral passarem a ser reduzidas.

_______________________________________
Última recaída: 13 de Abril de 2021, às 13:20,

Acompanhe meu diário: https://www.comoparar.com/t10093-diario-do-excogitatoris

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24/3/2021, 10:17
excogitatoris escreveu:É fato que o tempo melhora as coisas, e como você disse: uma junção de ambas coisas. Mas só o tempo não vai ser suficiente para explicar essas melhorias, você mesmo vai perceber isso após um tempo e mesmo com muitas dúvidas do reboot, podendo perguntar a mim, ou você mesmo vai acabar aprendendo em meio a trajetória. Apesar de o tempo "varrer" as coisas, a pornografia mexe com inúmeras substâncias cerebrais, daí a sensação de angústia, ansiedade, nervosismo etc em geral passarem a ser reduzidas.

excogitatoris É isso aí, só de ter tido estes benefícios até aqui já fico mais aliviado e é uma motivação para seguir em frente. Obrigado pelo apoio e força para nós cara, tudo de bom!

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