Renascimento

5/3/2021, 21:10

Boa Noite!

Hoje eu começo a escrever meu diário nesse fórum, embora, eu tivesse dia 01/03/2021, eu não pude dar logo inicio ao diário pois não me lembrava a senha da minha conta que tinha.
Conheci sobre o vício em 2019 e desde então tinha tentado parar por conta própria, não fazia muito uso do fórum, apenas bloqueadores. Confesso foi muita imaturidade minha apostar apenas nos bloqueadores sem ter nenhuma vontade em mudar de hábitos.
O máximo que eu consegui ficar sem PMO foi de 1 semana a 2 semanas, sempre recaia quando completava 1 semana ou antes disso.
Eu agora quero tentar consertar esse erro da PMO de maneira definitiva, com ajuda dos participantes desse fórum.

Eu tive contato com P com 8-9 anos, hoje tenho 16 anos, no começo eu nem assistia tanto, e meu contanto maior era com Hentai, com o passar do tempo fui me afundando mais até o momento em que tive meu primeiro O com isso, e aí foi só ladeira abaixo, chegando a categorias cada vez mais doentias.

A minha primeira página do diário vai ser na verdade sobre o dia 04/03/2021 pois foi nesse dia que instalei um contador de dias no meu celular(Rewire Companion) então vou começar por esse dia.

5/3/2021, 21:22

Dia 1-Inicio da batalha(04/03/2021)

Embora eu estivesse já iniciado a batalha desde o dia 1 de março de 2021, quando baixei o contador, ele começou a contar a partir do dia 4 de março, portanto, melhor seguir a partir desse contador, os primeiros dias até agora foram ok, exceto na hora de dormir, pois nessa hora minha cabeça é preenchida incessantemente com pensamentos variados, entre eles sensuais e depreciativos, eu tento ao máximo evitar esses pensamentos porque me dão insônia e me prejudica muito, até agora sem sucesso. Eu estou procurando por um método onde eu possa evitar esse brainstorm, pq é muito prejudicial pra mim de todos os modos, enquanto alguns se focam em me prejudicar psicologicamente outros são pensamentos P, espero conseguir encontrar uma solução para isso. Se alguém puder me ajudar com alguma dica em relação a esse problema, fico extremamente grato.

5/3/2021, 21:31

Dia 2- Pouco progresso mas ainda um progresso

Hoje foi um dia extremamente normal, básico, como os outros anteriores, e não pratiquei nenhuma atividade fora da minha rotina, exceto sair de casa pra comprar algumas coisas perto da mercearia daqui de casa(Já é uma quebra do padrão de qualquer forma). Fora isso, completamente normal. Espero poder dormir hoje tranquilo.

Talvez a próxima atualização seja contando um pouco mais de eu mesmo, embora eu acho que não vou mais escrever por hoje, já tá ficando tarde, quero relaxar antes de dormir.

P.S: O spoiler é que vou contar de um namoro que infelizmente acabou recentemente e sobre meu modo de agir.

5/3/2021, 23:30

Oi, FelixTheCat!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

6/3/2021, 17:51

Sobre mim- Relacionamento e personalidade

Como havia dito ontem, contaria sobre um relacionamento recente e também meu primeiro e sobre como eu me comporto diante da vida.

Começando pelo relacionamento, era a primeira vez de ambos em um relacionamento sério, e pra mim, primeira vez que eu realmente me relacionava com alguém dessa maneira afetiva. Ela já tinha um pouco de experiência, ficou com outras pessoas, mas nada além disso.

A gente era um casal ok, mas a gente ficava frequentemente ficava brigado, por imaturidade de ambas as partes, mas a gente resolvia isso na conversa. Ela sabia do meu vício em PMO, ela me ajudava guardando a senha do bloqueador do meu celular(Playstore) e me dava conselhos, mas estes não ajudavam, o porquê vou explicar logo a seguir.

Sobre meu comportamento diante da vida, era de uma pessoa extremamente "deixa vida me levar". Eu não me dedicava 100%, isso fica bastante em evidência pelo fato de eu nunca ter me dedicado realmente a combater esse vício ou mudar outros fatores de minha vida, e esse é o motivo do porque os conselhos da minha namorada não ajudarem, eu ouvia, mas não agia, eu falava que ia mudar, mas nunca fazia por onde, esperava vontade vir, e nunca tinha vontade.

Por causa de nossos desentendimentos constantes, e o sentimento de que eu tava mais deixando ela triste do que feliz, machucando ela, eu pedi pra terminar, pra eu poder melhorar, sair da minha área de conforto, amadurecer. E quem sabe depois de um tempo, voltar pra ela, já que nenhum de nós dois queria que isso acontecesse e ambos queremos isso, creio eu.

Além disso, precisava terminar pra levar essa baque, cair, e crescer e finalmente sair desse estado vegetativo de vida, não adianta reclamar e nunca fazer nada.

6/3/2021, 22:24

Dia 3- Dia corrido

Hoje foi um dia bastante corrido, dei uma ajuda aqui casa, lavei louça, limpei o quintal e fiz um pouco de exercícios, tentei limpar a casa, mas minha mãe disse que ela iria fazer isso.
Foi um dia cheio, mas mesmo assim ainda não me sinto cansado, vou tentar dormir já já.

Amanhã espero me ocupar mais ainda e talvez sair de casa, o único problema nisso é o corona vírus, aqui na minha cidade tá vermelho. Tentar ficar mais ainda fora da net e usar menos o notebook.

7/3/2021, 23:47

Dia 4- Pouca coisa feita (07/03/2021)

Hoje não fiz nada de nada, só limpei alguns objetos aqui em casa e só, não me exercitei e nem sai
Triste, mas é importante não se deixar levar por isso
Eu sofri alguns gatilhos hoje, mas nada de muito incomodo, os ignorei.
Espero fazer mais coisas amanhã.

8/3/2021, 23:27

Dia 5-Quase nada, muito exercício

Hoje não fiz nada de demais
Só fiz uns levantamento de peso, fiz bastante desse exercício e só.
Eu estava muito estressado hoje, fico pensando que isso talvez me fizesse recair, já que fico bastante frustrado.

Fico pensando no porque eu acordo assim as vezes, não sei se é sono, ou se é um efeito da abstinência, não sei.

Quero variar mais de exercícios, vou procurar no YouTube como fazer isso.

9/3/2021, 20:51

FelixTheCat escreveu:Boa Noite!

Hoje eu começo a escrever meu diário nesse fórum, embora, eu tivesse dia 01/03/2021, eu não pude dar logo inicio ao diário pois não me lembrava a senha da minha conta que tinha.
Conheci sobre o vício em 2019 e desde então tinha tentado parar por conta própria, não fazia muito uso do fórum, apenas bloqueadores. Confesso foi muita imaturidade minha apostar apenas nos bloqueadores sem ter nenhuma vontade em mudar de hábitos.
O máximo que eu consegui ficar sem PMO foi de 1 semana a 2 semanas, sempre recaia quando completava 1 semana ou antes disso.
Eu agora quero tentar consertar esse erro da PMO de maneira definitiva, com ajuda dos participantes desse fórum.

Eu tive contato com P com 8-9 anos, hoje tenho 16 anos, no começo eu nem assistia tanto, e meu contanto maior era com Hentai, com o passar do tempo fui me afundando mais até o momento em que tive meu primeiro O com isso, e aí foi só ladeira abaixo, chegando a categorias cada vez mais doentias.

A minha primeira página do diário vai ser na verdade sobre o dia 04/03/2021 pois foi nesse dia que instalei um contador de dias no meu celular(Rewire Companion) então vou começar por esse dia.

Fala, Felix! Aconselho você a mudar esse título, Oroburos come sua ''calda'' eternamente, nada muda e não chega a lugar nenhum. Evidente que vc não quer continuar assim, né? kkkk Acompanharei seu diário, abraços

9/3/2021, 21:25

FelixTheCat escreveu:Dia 5-Quase nada, muito exercício

Hoje não fiz nada de demais
Só fiz uns levantamento de peso, fiz bastante desse exercício e só.
Eu estava muito estressado hoje, fico pensando que isso talvez me fizesse recair, já que fico bastante frustrado.

Fico pensando no porque eu acordo assim as vezes, não sei se é sono, ou se é um efeito da abstinência, não sei.

Quero variar mais de exercícios, vou procurar no YouTube como fazer isso.

Mano, recomendo demais você começar a correr, é muito bom. Eu mesmo não curtia muito mas me obriguei a começar com umas caminhadas matinais e ir forçando uma corridinha aqui e ali. Você sente a diferença já na primeira corrida bem sucedida, parece que seus pulmões se abrem e acaba que você respira de uma maneira mais profunda e confortável... além de, é claro, de ir pegando resistência física ao longo do tempo.

10/3/2021, 00:19

Dia 6-Derrota da batalha, mas não a guerra (09/03/2021)

Me sinto fraco, recaí mais uma vez, os gatilhos que sofri dias atrás me levaram até aqui, eu não tinha bloqueado uma palavra específica, que num momento de tentação, eu lembrei e pesquisei, que me levou até isso. Eu quero, vou e preciso melhorar, não vou desistir agora.

Tenho que dormir mais cedo, fazer mais exercício, me ocupar mais, passar menos tempo no notebook, só assim pra mudar isso.

10/3/2021, 00:26

Eques Templar escreveu:

FelixTheCat escreveu:Boa Noite!

Hoje eu começo a escrever meu diário nesse fórum, embora, eu tivesse dia 01/03/2021, eu não pude dar logo inicio ao diário pois não me lembrava a senha da minha conta que tinha.
Conheci sobre o vício em 2019 e desde então tinha tentado parar por conta própria, não fazia muito uso do fórum, apenas bloqueadores. Confesso foi muita imaturidade minha apostar apenas nos bloqueadores sem ter nenhuma vontade em mudar de hábitos.
O máximo que eu consegui ficar sem PMO foi de 1 semana a 2 semanas, sempre recaia quando completava 1 semana ou antes disso.
Eu agora quero tentar consertar esse erro da PMO de maneira definitiva, com ajuda dos participantes desse fórum.

Eu tive contato com P com 8-9 anos, hoje tenho 16 anos, no começo eu nem assistia tanto, e meu contanto maior era com Hentai, com o passar do tempo fui me afundando mais até o momento em que tive meu primeiro O com isso, e aí foi só ladeira abaixo, chegando a categorias cada vez mais doentias.

A minha primeira página do diário vai ser na verdade sobre o dia 04/03/2021 pois foi nesse dia que instalei um contador de dias no meu celular(Rewire Companion) então vou começar por esse dia.

Fala, Felix! Aconselho você a mudar esse título, Oroburos come sua ''calda'' eternamente, nada muda e não chega a lugar nenhum. Evidente que vc não quer continuar assim, né? kkkk Acompanharei seu diário, abraços

Opa, fala

, não sabia que ela tinha esse significado, pra mim ela tinha um significado de renacismentos, rejuvenescimento, mudança, essas coisas, vou mudar o título e encontrar outro símbolo, enquanto isso.

10/3/2021, 00:37

*Mexilhão* escreveu:

FelixTheCat escreveu:Dia 5-Quase nada, muito exercício

Hoje não fiz nada de demais
Só fiz uns levantamento de peso, fiz bastante desse exercício e só.
Eu estava muito estressado hoje, fico pensando que isso talvez me fizesse recair, já que fico bastante frustrado.

Fico pensando no porque eu acordo assim as vezes, não sei se é sono, ou se é um efeito da abstinência, não sei.

Quero variar mais de exercícios, vou procurar no YouTube como fazer isso.

Mano, recomendo demais você começar a correr, é muito bom. Eu mesmo não curtia muito mas me obriguei a começar com umas caminhadas matinais e ir forçando uma corridinha aqui e ali. Você sente a diferença já na primeira corrida bem sucedida, parece que seus pulmões se abrem e acaba que você respira de uma maneira mais profunda e confortável... além de, é claro, de ir pegando resistência física ao longo do tempo.

Sim, sim, quero muito começar a fazer caminhada, só preciso conversar com minha mãe sobre isso. Se der certo vou tentar caminha todo dia, talvez isso até me motive mais a dormir cedo.

11/3/2021, 01:48

DIA 000- Falha(10/03/2021)

Falhei mais uma vez nessa quinta feira, me M de novo, o meu maior problema é esse.
Sempre que recaio eu começo a recair várias vezes seguidas, e percebi hoje que esse é o meu maior desafio em relação ao vício.

Eu já bloqueei várias palavras, e espero que seja efetivo, embora eu saiba que o fator principal é ter disciplina.

10/03 foi um dai legal, tirando a parte citada acima, mas não fiz muita coisa só o mesmo exercício de sempre, hoje(11/03/2021) vou começar planejar minha rotina de estudos pois preciso voltar a estudar e criar coragem pra mudar meus exercícios.

12/3/2021, 22:24

FelixTheCat escreveu:DIA 000- Falha(10/03/2021)

Falhei mais uma vez nessa quinta feira, me M de novo, o meu maior problema é esse.
Sempre que recaio eu começo a recair várias vezes seguidas, e percebi hoje que esse é o meu maior desafio em relação ao vício.

Eu já bloqueei várias palavras, e espero que seja efetivo, embora eu saiba que o fator principal é ter disciplina.

10/03 foi um dai legal, tirando a parte citada acima, mas não fiz muita coisa só o mesmo exercício de sempre, hoje(11/03/2021) vou começar planejar minha rotina de estudos pois preciso voltar a estudar e criar coragem pra mudar meus exercícios.

E aí, blz? É complicado quando se entra nesse lopping, mais conhecido como efeito caçador. Recai, tu se sente um merda, mas, mesmo assim, às vezes até no mesmo dia, vai lá e se masturba de novo. Entrei nesse efeito esses dias e consegui sair disso só quando comecei a sair de casa pra caminhar por aí, sem uma rota definida. É libertador, ajuda demais e contribui pra colocar a cabeça em ordem. E nesse período de pandemia não da pra ficar simplesmente em casa sem nada pra fazer, tem q criar uma rotina, se não o ''macaco'' já pede pra ser espancado e começa a chorar o branquinho kkkkkkkk Vamos vencer esse vício! Abraços

22/3/2021, 21:48

Dia α- Retorno

Olá, fazem alguns dias que eu parei de postar e nesses dias eu fiquei sob efeito caçador e pratiquei PMO várias vezes, tinha prometido a mim mesmo que voltaria frequentar aqui quando eu conseguisse ficar dois dias limpo, e eu consegui, atualmente tô prestes a chegar no meu quarto dia, uma coisa muito importante aconteceu quando eu tava fora, que é no caso, voltar a conversar com a minha ex.

Atualizei muitas coisas no bloqueador e adicionei o clean browsing como proteção, espero que isso consiga resolver bastante meus problemas com as imagens do google, que é a maior causa das minhas recaídas.

Eu tô me exercitando muito poucooooo atualmente porque as minhas aulas voltaram, e aí eu fico tentando assistir as aulas e isso me faz ter pensamentos intrusivos, e é um grande problema, mas tô conseguindo me controlar. Eu preciso urgentemente mudar isso, mas não sei como no momento, a não ser tentar fazer as coisas o mais rápido possivel, dormir cedo e tudo mais, espero dormir cedo logo hoje pra já engatar.

22/3/2021, 21:56

Eques Templar escreveu:

FelixTheCat escreveu:DIA 000- Falha(10/03/2021)

Falhei mais uma vez nessa quinta feira, me M de novo, o meu maior problema é esse.
Sempre que recaio eu começo a recair várias vezes seguidas, e percebi hoje que esse é o meu maior desafio em relação ao vício.

Eu já bloqueei várias palavras, e espero que seja efetivo, embora eu saiba que o fator principal é ter disciplina.

10/03 foi um dai legal, tirando a parte citada acima, mas não fiz muita coisa só o mesmo exercício de sempre, hoje(11/03/2021) vou começar planejar minha rotina de estudos pois preciso voltar a estudar e criar coragem pra mudar meus exercícios.

E aí, blz? É complicado quando se entra nesse lopping, mais conhecido como efeito caçador. Recai, tu se sente um merda, mas, mesmo assim, às vezes até no mesmo dia, vai lá e se masturba de novo. Entrei nesse efeito esses dias e consegui sair disso só quando comecei a sair de casa pra caminhar por aí, sem uma rota definida. É libertador, ajuda demais e contribui pra colocar a cabeça em ordem. E nesse período de pandemia não da pra ficar simplesmente em casa sem nada pra fazer, tem q criar uma rotina, se não o ''macaco'' já pede pra ser espancado e começa a chorar o branquinho kkkkkkkk Vamos vencer esse vício! Abraços

Pse amigo, tá foda, principalmente com a pandemia onde não da pra sair pra nenhum lugar, ter que ficar preso em casa é um desafio, eu não tô conseguindo manter uma rotina justamente pq tô demorando pra dormir e por causa da escola, mas vou conseguir e vou mudar minha rotina !!

23/3/2021, 21:22

Dia 1- Dia extremamente comum e até "ruim"

Hoje foi um dia normal e foi meu primeiro dia sem ficar bloqueando um monte de coisa, antes eu passava alguns minutos colocando uma lista de palavras no meu bloqueador, agora com a vpn isso não rola mais, graças Deus.

Hoje eu acordei umas 9 horas, o que é bem cedo pra mim, já que acordava umas 11, 12 horas antigamente, o problema mesmo é que eu fico perdendo meu tempo no youtube com o meu cllr antes de começar a fazer as coisas, eu preciso acordar disposto e ir logo pro banheiro, pra evitar isso.

Não fiz nada além de ficar vendo aula e vídeo de jogos no youtube e isso é frustrante, pq nem mesmo as aulas eu consegui completar todas e aí tem umas sobrando.

Eu PRECISO ir dormir cedo hoje, 22:00 já tá com tudo desligando e esperando só meu cérebro relaxar.
A minha pequena meta por agora é passar 14 dias sem PMO, eu tô quase no meu 5 e sinto que vou conseguir chegar até lá e ir além, tô bem positivo sobre isso, mas não vou baixar a guarda.

O motivo de tá muito positivo, além de ser é claro, querer parar de ser viciado e mudar basicamente minha vida, é também por causa do meu namoro com minha ex. Eu disse pra ela que só iria voltar se conseguisse ficar esse 14 dias limpo, isso seria pra mim um sinal de que eu realmente tô dedicado a sair desse vício, e a mudar. Preciso provar isso pra mim mesmo.

Não quero voltar e continuar a ser a mesma pessoa, e ficar naquele mesmo relacionamento de antes. Eu deixava me afetar muito pelas minhas tristezas e acho que pelo vício tbm, mas o principal era minha própria angústia e falta de maturidade pra lidar com as coisas. Eu quero mudar isso, sei que não vai ser de uma hora pra outra, e sei que tbm isso vai continuar me afetando, embora em menor escala, por isso preciso cumprir essa meta de 14 dias, já que não fiquei mais do que um semana limpo.

24/3/2021, 22:10

Dia 2- Objetivo principal concluído, outros foram só metade

Hoje foi um dia normal, mas coisa aconteceram, eu acordei 7:30 e já fui logo tomar banho não perdi tempo, logo depois fui pro meu notebook colocar minhas aulas em dia e fazer as tarefas, fiquei o dia todo fazendo isso, tinha certas aulas bastante demoradas, mas deu tudo certo e vi tudo, só preciso rever algumas pq desse jeito não compreendi muito.

Eu fiz os mesmos exercícios de sempre, mas só isso, tô muito feliz por ter acordado cedo e desacumulado conteúdo escolar.
Eu tenho algumas a falar sobre o meu relacionamento com minha ex, mas vou falar depois, já tá ficando tarde e eu quero tentar dormir cedo de novo, espero que eu consiga.

Boa noite.

25/3/2021, 22:24

Dia 3- Estudei e conseguir me exercitar

Sim, como o titulo indica, fiz tudo o que deveria fazer, vi minhas aulas como normal, e consegui fazer minhas primeiras flexões, e foi na parede kkskkkk, não sou um cara atlético, e tipo, não sei nem se fiz certo, pq meu braço direito, quando eu esticava, minha palma ficava meio trêmula, ela não conseguia se apoiar totalmente na parede, ficava um pouco sem tocar na parede.

Espero encontrar uma maneira de resolver isso ou que eu encontre uma maneira saudável de fazer essas flexões.

Enfim, no fim é só isso no momento.

26/3/2021, 11:18

[quote="*Mexilhão*"]

FelixTheCat escreveu:Dia 5-Quase nada, muito exercício

Hoje não fiz nada de demais
Só fiz uns levantamento de peso, fiz bastante desse exercício e só.
Eu estava muito estressado hoje, fico pensando que isso talvez me fizesse recair, já que fico bastante frustrado.

Fico pensando no porque eu acordo assim as vezes, não sei se é sono, ou se é um efeito da abstinência, não sei.

Quero variar mais de exercícios, vou procurar no YouTube como fazer isso.

Mano, recomendo demais você começar a correr, é muito bom. Eu mesmo não curtia muito mas me obriguei a começar com umas caminhadas matinais e ir forçando uma corridinha aqui e ali. Você sente a diferença já na primeira corrida bem sucedida, parece que seus pulmões se abrem e acaba que você respira de uma maneira mais profunda e confortável... além de, é claro, de ir pegando resistência física ao longo do tempo.

[/quote

é verdade o q o mexilhão disse pois eu comecei caminhando e quis correr e agora eu n me contento só em caminhar tem q correr, esses dias eu corri 3200 metros SEM PARAR vc se senti super bem

26/3/2021, 11:25

[quote="FelixTheCat"]Dia 3- Estudei e conseguir me exercitar

Sim, como o titulo indica, fiz tudo o que deveria fazer, vi minhas aulas como normal, e consegui fazer minhas primeiras flexões, e foi na parede kkskkkk, não sou um cara atlético, e tipo, não sei nem se fiz certo, pq meu braço direito, quando eu esticava, minha palma ficava meio trêmula, ela não conseguia se apoiar totalmente na parede, ficava um pouco sem tocar na parede.

Espero encontrar uma maneira de resolver isso ou que eu encontre uma maneira saudável de fazer essas flexões.

Enfim, no fim é só isso no momento.[/quote

cara existe uma coisa chamada yoga eu n acreditava ate o dia em que a prof de ed fisica colocou todos pra fazerem hoje eu n faço mas recomendo mto iss

27/3/2021, 22:34

Dia 4- Nada demais

Hoje só estudei e não fiz exercícios, ultimamente, por mais que eu esteja pensando de maneira frequente em imagens sensuais, maioria delas vão embora rapidamente, só algumas ficam, e essas é grande parte das vezes de uma pessoa que gosto. Mas tirando isso, elas passam rápido, ainda bem.

Não tem muito o que dize sobre, só isso mesmo.

Espero que todos estejam tendo uma boa noite ou dia.

8/4/2021, 13:56

Semana 0-Falha e recomeço

Primeiramente quero pedir desculpa por sair e voltar do fórum do nada, me sinto meio mau por isso.
Segundo, eu recaí, na meia noite de hoje, e reiniciei o contador as 2 da manhã, nesse tempo eu fiquei praticando PMO, esse é o motivo.
Ontem, Quarta-feira, passei o dia inteiro pensando em P e não fazia nada sobre isso, não redirecionava esse energia para outra atividade, e eu tenho dormido tarde, infelizmente e isso é extremamente prejudicial pra mim, já que eu acordo sem vontade alguma de fazer algo e se faço, eu faço com a barriga, além de eu ficar estressado pra caralho por motivo nenhum, a noite pra mim é uma armadilha se eu não estiver ocupado com algo ou estiver indo dormir, já que são altas as chances de eu recair nesse horários.

Os meus maiores obstáculos são dormir tarde, falta de organização, e acordar com mente já engatilhada pra fazer as coisas do dia-a-dia, no inicio, eu já acordava indo tomar banho, não dava tempo de fazer nada, depois disso logo ia assistir aula e isso me ajudava a fazer todas as coisas do dia a tempo.
Eu voltei a fazer exercicios ontem, fiquei uns dois dias sem.

A partir de agora, vou tentar sempre atualizar meu diário uma vez por semana, a cada recorde batido, e as mini-metas serão quase sempre de 7 dias, sendo a maior meta 30 dias, e depois eu vou colocando mais 30 dias. O grande objetivo é nunca mais praticar essas coisas.

Também vou tentar atualizar meu diário com algumas reflexões, pensamentos, desabafos, ter algum lugar pra lançar esses pensamentos, já que alguns podem ser perigosos pra mim.

O meu recorde foi de 20 dias e 1 horas, e foram uns dos melhores dias da minha vida, mesmo não sendo perfeito, mas eu consegui voltar com minha namorada, a gente conseguiu se ver, consegui manter todas os meus assuntos da escola em dia, e conseguia fazer tudo o tinha de fazer na minha rotina, quero voltar a fazer isso e vou voltar agora.

Espero que possam ler.

8/4/2021, 14:45

Desabafo 0-Pensamentos variados

Eu passo grande parte do dia pensando em coisas, seja esse o mundo, politica, filosofia, o que eu sou, quem eu sou etc..
Embora isso seja bom, quando se trata de coisas importantes do presente, isso é uma maldição, eu penso demais, reflito demais e não faço nada, atualmente tenho conseguido lidar melhor com isso, mas não é como se isso tivesse saído de mim.

Pensar demais as vezes machuca, prejudica, doí e te impede de fazer coisas importantes, é aquele ditado "Todo exagero é prejudicial", por mais que água seja importante para um humano sobreviver, beber demais é prejudicial, ou mata.

Por isso, de certa forma, a ignorância é uma benção, não que saber de nada ao seu redor seja bom, é horrível.
Mas é importante tomar cuidado ao absorver informação demais e pensar demais sobre coisas que vc não é capaz de modifica-las no momento.
Exemplo disso é o estado em que o país se encontra, um verdadeiro desastre, mas eu não sou nem um pouco capaz de mudar isso, do jeito que é pra mudado.

Eu só lidar com meu presente, com o meu ambiente, e por isso, é bom se desligar dessas informações ruins constantes, é importante se informar, claro, mas com cuidado.

Eu com certeza vou voltar a falar sobre isso, já que essa é a maior reflexão que venho tendo ultimamente, e acabo sempre tendo alguma conclusão "diferente" da outra.

Renascimento

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