o início da saga: EU VOU CONSEGUIR PARTE 1

eu só consegui ir até 10 dias, recaí, fiquei em desespero pois eu n consigo passar de 2 semanas, achei q nunca ia conseguir completar o reboot, tomei uma decisão, vou ser mais presente aqui, toda terça e sexta eu vou postar, hj já estou a 3 dias limpo, estou muito atarefado, mas vou tirar um tempo pro forum de agora em diante.

queria agradecer meu amigo kaneki pq mesmo quando eu n fazia post vc procurava saber se tava bem, vlw amigo

o fulano escreveu:eu só consegui ir até 10 dias, recaí, fiquei em desespero pois eu n consigo passar de 2 semanas, achei q nunca ia conseguir completar o reboot, tomei uma decisão, vou ser mais presente aqui, toda terça e sexta eu vou postar, hj já estou a 3 dias limpo, estou muito atarefado, mas vou tirar um tempo pro forum de agora em diante.

queria agradecer meu amigo kaneki pq mesmo quando eu n fazia post vc procurava saber se tava bem, vlw amigo

Olá amigo, bom que esteja querendo continuar firme, quando entrar nesses dias fala sobre seu progresso e bora pra frente se manter focado abraços.

bom dia amigos, hj já estou a 5 dias longe do vício, por conta do frio e porque eu estou sem meu tenis de corrida eu parei de correr, mas depois de pouco tempo eu decidi fazer outros tipos de exercícios, porque o que importa é não ficar parado, agora eu estou me dedicando as abdominais e flexões, como sempre, eu estou conseguindo me superar cada vez mais, antes meu máximo era 100 abdominais por dia agora já consegui triplicar esse valor, as flexões estão meio devagar ainda mas tamo indo aos poucos, eu aprendi uma coisa nesse tempo fora, não importa o quão lento você vá desde que não pare. Eu gostaria de saber como estão vocês, seus reboots, eu estou com saudades de vocês, mas eu estou sem tempo pra passar no diário de cada um, então se tiver alguém lendo, fala ai como vc ta, vou gostar de ver vcs dnv. Outro ponto importante é meus estudos, eu estou indo contra minhas vontades e ficando também bastante tempo estudando, ontem eu bati o recorde, fiquei 4 horas e meia estudando, não lembro quem me recomendou o método pomodoro(acho q foi overcool) mas saiba que vc revolucionou meu jeito de estudar kkkkkkk, eu parei de estudar ontem depois que a cabeça ficou muito pesada, acabei indo dormir, mas to bem.Tem uma nova história pra contar pra vocês mas vou contar no próximo post, aguardem...


abraços de seu amigos ofulano

continue fazendo isso tudo q irá longe, só nao esqueça de socializar tbm, principalmente pessoalmente, bora pra frente

bom dia amigos, semana passada eu n postei porque estava sem internet, mas vamos para esse post:


eu não estou nem acreditando que eu estou a 15 dias sem recair, meu máximo foi 14, então é mais um recorde batido pra histórico. Eu descobri q a gente só sente vontade de fazer algo se pensarmos naquilo(nossa que óbvio né), mas não é fácil parar de pensar em pornografia pois (não sei se isso é científico, mas na prática acontece muito comigo) meu cérebro é tipo um algorítimo do youtube, se você assiste um vídeo sobre pianos, ele vai te mostrar anúncios sobre pianos, então se eu me esforçar para não pensar ou tirar o mais rápido possível o vício da cabeça, menos ele vai te lembrar ou te impulsionar à aquilo. Eu estou me dedicando à minha vida religiosa, meus estudos, o físico n ta sendo muito desenvolvido porque eu parei de correr mas tento fazer alguns exercícios em casa pra não ficar parado, e mesmo assim os pensamentos voltam, mas quando eles aparecem eu (exemplo) marco como spam e tiro o foco imediatamente disso, é fácil? não, não é fácil, mas me deu muito mais resultado que ficar lutando contra a vontade ao invés do pensamento.


Outra coisa: ontem eu bati novamente o recorde de tempo estudando, consegui ficar 5 horas estudando direto.

o fulano escreveu:bom dia amigos, semana passada eu n postei porque estava sem internet, mas vamos para esse post:


eu não estou nem acreditando que eu estou a 15 dias sem recair, meu máximo foi 14, então é mais um recorde batido pra histórico. Eu descobri q a gente só sente vontade de fazer algo se pensarmos naquilo(nossa que óbvio né), mas não é fácil parar de pensar em pornografia pois (não sei se isso é científico, mas na prática acontece muito comigo) meu cérebro é tipo um algorítimo do youtube, se você assiste um vídeo sobre pianos, ele vai te mostrar anúncios sobre pianos, então se eu me esforçar para não pensar ou tirar o mais rápido possível o vício da cabeça, menos ele vai te lembrar ou te impulsionar à aquilo. Eu estou me dedicando à minha vida religiosa, meus estudos, o físico n ta sendo muito desenvolvido porque eu parei de correr mas tento fazer alguns exercícios em casa pra não ficar parado, e mesmo assim os pensamentos voltam, mas quando eles aparecem eu (exemplo) marco como spam e tiro o foco imediatamente disso, é fácil? não, não é fácil, mas me deu muito mais resultado que ficar lutando contra a vontade ao invés do pensamento.


Outra coisa: ontem eu bati novamente o recorde de tempo estudando, consegui ficar 5 horas estudando direto.

Fico feliz por você amigo, e lembre de uma coisa quanto mais longe da P tu fica menos pensamentos sobre ela você terá, então se tu fechar as brechas ficará cada vez mais forte, bora pra frente abraços.

o fulano escreveu:bom dia amigos, semana passada eu n postei porque estava sem internet, mas vamos para esse post:


eu não estou nem acreditando que eu estou a 15 dias sem recair, meu máximo foi 14, então é mais um recorde batido pra histórico. Eu descobri q a gente só sente vontade de fazer algo se pensarmos naquilo(nossa que óbvio né), mas não é fácil parar de pensar em pornografia pois (não sei se isso é científico, mas na prática acontece muito comigo) meu cérebro é tipo um algorítimo do youtube, se você assiste um vídeo sobre pianos, ele vai te mostrar anúncios sobre pianos, então se eu me esforçar para não pensar ou tirar o mais rápido possível o vício da cabeça, menos ele vai te lembrar ou te impulsionar à aquilo. Eu estou me dedicando à minha vida religiosa, meus estudos, o físico n ta sendo muito desenvolvido porque eu parei de correr mas tento fazer alguns exercícios em casa pra não ficar parado, e mesmo assim os pensamentos voltam, mas quando eles aparecem eu (exemplo) marco como spam e tiro o foco imediatamente disso, é fácil? não, não é fácil, mas me deu muito mais resultado que ficar lutando contra a vontade ao invés do pensamento.


Outra coisa: ontem eu bati novamente o recorde de tempo estudando, consegui ficar 5 horas estudando direto.

Parabéns pelos 15 dias, eu tbm estou fazendo 13 ou 14 dias de reboot mas eu sinto que esse vai ser diferente, pq eu não vou lutar só com a minha força e sim com a do espírito santo tbm.. eu to lendo a biblia e orando a Deus e to tendo força e sanidade pra dizer não, eu não quero mais pornografia na minha vida... Já tivesse inúmeras vezes que quase recai mas eu escolhi não recai, espero manter no msm foco e vc tbm amigo

gente eu to sem tempo pra fazer um post grande hj, mas resumindo eu estou bem, não recaí, as vontades aumentam, mas tento me manter longe disso



21 dias limpoooooo

obrigado por aparecerem aqui

é vdd kaneki, quanto menos vc pensar, menos vontade de recair terá, então é melhor usar as forças para não pensar do que usar pra segurar o impulso

eae nippy, mn eu to nessa mesma estratégia sua, Deus nos ajuda muito nisso, sua fé é um dos principais motivos q faz vc aguentar o tranco e desistir de fazer o ererado mesmo quando vc ja se rendeu, ela te da forças, como anda seu reebot?

o fulano escreveu:gente eu to sem tempo pra fazer um post grande hj, mas resumindo eu estou bem, não recaí, as vontades aumentam, mas tento me manter longe disso



21 dias limpoooooo

Se mantém longe dos gatilhos principalmente, as vontades podem surgir mas se cortar a fonte do problema elas não aumentarão, parabéns pelos 21 dias abraços.

bão dia amigos, hj estou a 23 dias limpo, esta ficando dificil me manter longe dos pensamentos, esses dias eu acabei tendo contato com um preservativo, ai deu curiosidade de saber como funciona e tals, pesquisei, n vi porn mas isso começou a ativar os gatilhos, mas to me virando graças a Deus


novo recorde batido pro histórico!: ontem eu fiquei 8:30 estudando direto, cansa mto mas vale a pena



como vcs estão com o reboot? abraços de o fulano

bom diaaa amigoss, ja estou a 28 dias limpo graças a Deus! estou muito feliz por isso, as vontades estão voltando mas estou tentando me controlar como sempre.

tenho novidades, sobre as abdominais, elas estão dando resultado, barriga ta ficando top.

mas tem outra coisa q quero falar... lembram q mto tempo atras eu falava q gostava de uma garota? pois é com ela está tudo indo bem, ela ja me chama de amor e vida de vez enquando, mas tenho q ir devagar pq temos muita pouca idade, mas isso n é um problema, o problema é q tem mais 2 amigas dela q estão gostando de mim, elas também são minhas amigas, e não quero machucá-las ai fica difícil demais, mas de resto vai tudo bem


se eu não me engano no próximo post estarei fazendo finalmente 1 mes limpooo q sensação boa gente, de verdade, quero que todos sintam o mesmo

o fulano escreveu:bom diaaa amigoss, ja estou a 28 dias limpo graças a Deus! estou muito feliz por isso, as vontades estão voltando mas estou tentando me controlar como sempre.

tenho novidades, sobre as abdominais, elas estão dando resultado, barriga ta ficando top.

mas tem outra coisa q quero falar... lembram q mto tempo atras eu falava q gostava de uma garota? pois é com ela está tudo indo bem, ela ja me chama de amor e vida de vez enquando, mas tenho q ir devagar pq temos muita pouca idade, mas isso n é um problema, o problema é q tem mais 2 amigas dela q estão gostando de mim, elas também são minhas amigas, e não quero machucá-las ai fica difícil demais, mas de resto vai tudo bem


se eu não me engano no próximo post estarei fazendo finalmente 1 mes limpooo q sensação boa gente, de verdade, quero que todos sintam o mesmo

feliz por você amigo, bora pra frente abraços.

gente, eu não sei de onde eu tirei forças para chegar a 1 mês limpo!!

hoje estou exatamente a um mês sem recair, eu lembro que eu só tinha conseguido 13 dias consecutivos, já estava desanimado, estava sem esperanças de sair disso, e como num passe de mágica olha eu aqui já fazendo 30 dias limpo, agora a esperança está viva novamente, obrigado a todos que estão me ajudando a chegar aqui, isso é inacreditável!

o fulano escreveu:gente, eu não sei de onde eu tirei forças para chegar a 1 mês limpo!!

hoje estou exatamente a um mês sem recair, eu lembro que eu só tinha conseguido 13 dias consecutivos, já estava desanimado, estava sem esperanças de sair disso, e como num passe de mágica olha eu aqui já fazendo 30 dias limpo, agora a esperança está viva novamente, obrigado a todos que estão me ajudando a chegar aqui, isso é inacreditável!

Parabéns pela conquista, espero que consiga ir cada vez mais longe, abraços e continue atento contra gatilhos.

então gente, estou a 35 dias limpo, n to afim de falar muito da minha vida pessoal, acho que vai ficar chato para vocês, mas se quiserem que eu comece a falar avisem ai em baixo.

o fulano escreveu:então gente, estou a 35 dias limpo, n to afim de falar muito da minha vida pessoal, acho que vai ficar chato para vocês, mas se quiserem que eu comece a falar avisem ai em baixo.

Parabéns mano, po cara fala ai oq vc sentir vontade tlg

Brabo

Bom dia a todos, recentemente (3meses) do dia para a noite, começou uns pensamentos muito agressivos na minha mente, pensamentos do quesito homossexual, isso contínua durante as 24h do dia durante os 7 dias da semana. No início isso me causou muito pânico e consequentemente minha ansiedade atacou e tive um início de crise de Pânico. Porém no 1° mês eu consegui racionalizar, pois desde que me entendo por gente, sempre me vi gostando de mulher e na minha puberdade no auge dos meus hormônios, n podia ver uma mulher que eu já ficava com tesão. Tanto que consequentemente eu era uma pessoa, que tudo oq eu fazia era em prol de pegar mulher. Tanto que tive vários relacionamentos e o último que acabou na quarentena eu realmente aprendi o significado de estar apaixonado por alg. Porém agr esses pensamentos vieram a tona, e está causando muito sofrimento, pois n posso mais ir pra faculdade ou para academia que fica eles me importunado direto, n posso ver um homem que eu considere bonito que já começa, aí começou os famosos rituais, eh me M umas 3 a 5 vezes ao dia, para provar a mim msm que aqueles pensamentos eram loucura, tanto que comecei a ver P gay. No início eu me sentia extremamente enojado tanto que nem cnsg asst a 2min de vídeo que sai, mas com o tmp parece que fui me acostumando, tanto que dps de uma semana comecei a n ficar mais enojado, até que um dia, eu fiquei com meu órgão genital duro, isso me causou muito pânico, angústia e tristeza. E logo após isso meu hocd se tornou mais intenso, aí comecei a falar pra mim msm: N sou gay, gosto de mulher. Isso até ajudou por alguns dias até que no automático em um dessas vezes que utilizava essa frase, eu falei no automático “Gosto de homem”. Isso automaticamente ativou os pensamentos novamente. Hj no meu 3 mês, realmente já n sei mais de nada, n sei se oq eu estou passando é realmente HOCD ou só estou me descobrindo gay. Estou me sentindo totalmente perdido. E a atração que sentia pelas as mulheres que era algo tão bom, pois eu tinha sonhos de me casar de viver akela vida dos sonhos com uma mulher que eu realmente amasse. Dps desses pensamento vejo uma mulher bonita n sinto mais nada.
(Nunca senti qualquer atração por homem antes ou pensei em ter).

Luan1611 escreveu:Bom dia a todos, recentemente (3meses) do dia para a noite, começou uns pensamentos muito agressivos na minha mente, pensamentos do quesito homossexual, isso contínua durante as 24h do dia durante os 7 dias da semana. No início isso me causou muito pânico e consequentemente minha ansiedade atacou e tive um início de crise de Pânico. Porém no 1° mês eu consegui racionalizar, pois desde que me entendo por gente, sempre me vi gostando de mulher e na minha puberdade no auge dos meus hormônios, n podia ver uma mulher que eu já ficava com tesão. Tanto que consequentemente eu era uma pessoa, que tudo oq eu fazia era em prol de pegar mulher. Tanto que tive vários relacionamentos e o último que acabou na quarentena eu realmente aprendi o significado de estar apaixonado por alg. Porém agr esses pensamentos vieram a tona, e está causando muito sofrimento, pois n posso mais ir pra faculdade ou para academia que fica eles me importunado direto, n posso ver um homem que eu considere bonito que já começa, aí começou os famosos rituais, eh me M umas 3 a 5 vezes ao dia, para provar a mim msm que aqueles pensamentos eram loucura, tanto que comecei a ver P gay. No início eu me sentia extremamente enojado tanto que nem cnsg asst a 2min de vídeo que sai, mas com o tmp parece que fui me acostumando, tanto que dps de uma semana comecei a n ficar mais enojado, até que um dia, eu fiquei com meu órgão genital duro, isso me causou muito pânico, angústia e tristeza. E logo após isso meu hocd se tornou mais intenso, aí comecei a falar pra mim msm: N sou gay, gosto de mulher. Isso até ajudou por alguns dias até que no automático em um dessas vezes que utilizava essa frase, eu falei no automático “Gosto de homem”. Isso automaticamente ativou os pensamentos novamente. Hj no meu 3 mês, realmente já n sei mais de nada, n sei se oq eu estou passando é realmente HOCD ou só estou me descobrindo gay. Estou me sentindo totalmente perdido. E a atração que sentia pelas as mulheres que era algo tão bom, pois eu tinha sonhos de me casar de viver akela vida dos sonhos com uma mulher que eu realmente amasse. Dps desses pensamento vejo uma mulher bonita n sinto mais nada.
(Nunca senti qualquer atração por homem antes ou pensei em ter).

Compreendo, amigo.Firme no reboot que sua situação melhora.

bom dia amigos, sinceramente eu não ia fazer esse post, tava desanimado e tal mas ai vi q vcs comentaram bastante e me animei.

Vamos lá, hj eu continuo limpo graças a Deus, mas mais ou menos uma semana atrás os pensamentos e impulsos aumentaram, ai eu lembrei de tudo que é falado aqui: sempre faça atividades de religação e fuja o máximo dos gatilhos, como eu estava parado no quesito sedentário(não to gordo ta gente) ai decidi sair mais de casa, tiveram alguns eventos do meu clube de desbravadores( gente procura se tem algum clube deles perto de vc e vá só uma reunião dps tu n quer mais parar, eles ensinam crianças jovens e adultos sobre Deus (mas n tem nada haver com religião) e tem mtas atividades envolvendo o físico e o mental, ajuda pra caramba) e eu fui participar, lá eu me envolvi e essa fase ruim passou graças a Deus.

Eu vou falar então um pouco sobre como ta meu contato com aquela garota que gosto:

1- descobri q ela tbm me ama, a gente conversa agr td dia manda mensagem fofa e tal ( de vez em quando ela me chama de vida kkkkkkk), super bem.
2- ela é um pouco ciumenta, mas ta dentro do normal, aliás o estranho seria ela n ter ciumes né, pq tem algumas garotas gostando de mim além dela.
3-um problema é nossa idade pq nós somos muito novos ai temos q esperar mais um pouco.
4- outro problema são os pais dela, lógico q eles n vão gostar de saber q a filha gosta de uma pessoa na idade q ela tem né.
mas a gente vai dar certo se Deus quiser, estou tentando agir mais pela razão ( pra não me meter em encrenca) mas nunca ignorando a emoção ( porque não quero machucá-la por ser frio).

Minha vida escolar está indo bem, estou conseguindo me destacar em algumas matérias principalmente em matemática e geometria, a única coisa q me atrapalha é aquele velho problema da procrastinação.


E assim já estou a 44 dias limpo (isso é inacreditável).
Agradeço a Luka, Nippy e Luan1611 que comentaram no meu diário nos últimos dias

Luan1611 escreveu:Bom dia a todos, recentemente (3meses) do dia para a noite, começou uns pensamentos muito agressivos na minha mente, pensamentos do quesito homossexual, isso contínua durante as 24h do dia durante os 7 dias da semana. No início isso me causou muito pânico e consequentemente minha ansiedade atacou e tive um início de crise de Pânico. Porém no 1° mês eu consegui racionalizar, pois desde que me entendo por gente, sempre me vi gostando de mulher e na minha puberdade no auge dos meus hormônios, n podia ver uma mulher que eu já ficava com tesão. Tanto que consequentemente eu era uma pessoa, que tudo oq eu fazia era em prol de pegar mulher. Tanto que tive vários relacionamentos e o último que acabou na quarentena eu realmente aprendi o significado de estar apaixonado por alg. Porém agr esses pensamentos vieram a tona, e está causando muito sofrimento, pois n posso mais ir pra faculdade ou para academia que fica eles me importunado direto, n posso ver um homem que eu considere bonito que já começa, aí começou os famosos rituais, eh me M umas 3 a 5 vezes ao dia, para provar a mim msm que aqueles pensamentos eram loucura, tanto que comecei a ver P gay. No início eu me sentia extremamente enojado tanto que nem cnsg asst a 2min de vídeo que sai, mas com o tmp parece que fui me acostumando, tanto que dps de uma semana comecei a n ficar mais enojado, até que um dia, eu fiquei com meu órgão genital duro, isso me causou muito pânico, angústia e tristeza. E logo após isso meu hocd se tornou mais intenso, aí comecei a falar pra mim msm: N sou gay, gosto de mulher. Isso até ajudou por alguns dias até que no automático em um dessas vezes que utilizava essa frase, eu falei no automático “Gosto de homem”. Isso automaticamente ativou os pensamentos novamente. Hj no meu 3 mês, realmente já n sei mais de nada, n sei se oq eu estou passando é realmente HOCD ou só estou me descobrindo gay. Estou me sentindo totalmente perdido. E a atração que sentia pelas as mulheres que era algo tão bom, pois eu tinha sonhos de me casar de viver akela vida dos sonhos com uma mulher que eu realmente amasse. Dps desses pensamento vejo uma mulher bonita n sinto mais nada.
(Nunca senti qualquer atração por homem antes ou pensei em ter).

amigo, se você gostava de mulheres antes da pornografia, tenho certeza que isso é hocd mn, a pmo muda tudooooo, cara vc n é gay isso é pq de tanto ver mulheres nuas e pornografia e mais pornografia, vc perdeu o interesse, quando vc parar com a pmo isso vai passar, vai ficar tudo bem, isso é apenas mais um dos problemas da pornografia, vc consegue se livrar disso, eu não via mais saída pra mim, tava sem esperança, eu decidi q ia perder lutando mas não me render na luta, e olha só já estou quase a 45 dias limpo, eu não sei de onde tirei forças para continuar isso é um milagre, mas a luta com esse vício é complicada, aqui as regras são diferentes, vc n perde se cair, só perde se não levantar!! bora amigo vc consegue sair dessa!!!

o fulano escreveu:bom dia amigos, sinceramente eu não ia fazer esse post, tava desanimado e tal mas ai vi q vcs comentaram bastante e me animei.

Vamos lá, hj eu continuo limpo graças a Deus, mas mais ou menos uma semana atrás os pensamentos e impulsos aumentaram, ai eu lembrei de tudo que é falado aqui: sempre faça atividades de religação e fuja o máximo dos gatilhos, como eu estava parado no quesito sedentário(não to gordo ta gente) ai decidi sair mais de casa, tiveram alguns eventos do meu clube de desbravadores( gente procura se tem algum clube deles perto de vc e vá só uma reunião dps tu n quer mais parar, eles ensinam crianças jovens e adultos sobre Deus (mas n tem nada haver com religião) e tem mtas atividades envolvendo o físico e o mental, ajuda pra caramba) e eu fui participar, lá eu me envolvi e essa fase ruim passou graças a Deus.

Eu vou falar então um pouco sobre como ta meu contato com aquela garota que gosto:

1- descobri q ela tbm me ama, a gente conversa agr td dia manda mensagem fofa e tal ( de vez em quando ela me chama de vida kkkkkkk), super bem.
2- ela é um pouco ciumenta, mas ta dentro do normal, aliás o estranho seria ela n ter ciumes né, pq tem algumas garotas gostando de mim além dela.
3-um problema é nossa idade pq nós somos muito novos ai temos q esperar mais um pouco.
4- outro problema são os pais dela, lógico q eles n vão gostar de saber q a filha gosta de uma pessoa na idade q ela tem né.
 mas a gente vai dar certo se Deus quiser, estou tentando agir mais pela razão ( pra não me meter em encrenca) mas nunca ignorando a emoção ( porque não quero machucá-la por ser frio).

Minha vida escolar está indo bem, estou conseguindo me destacar em algumas matérias principalmente em matemática e geometria, a única coisa q me atrapalha é aquele velho problema da procrastinação.


E assim já estou a 44 dias limpo (isso é inacreditável).
Agradeço a Luka, Nippy e  Luan1611 que comentaram no meu diário nos últimos dias

ISSO AI MANO parabéns pela sua conquista e que tu consiga mais mano, é uma honra

bom dia amigos, sumi um pouco, to meio desanimado mas passei aq só pra avisar q continuo firme, vlw ae pelo apoio


64 dias limpo

o fulano escreveu:bom dia amigos, sumi um pouco, to meio desanimado mas passei aq só pra avisar q continuo firme, vlw ae pelo apoio


64 dias limpo

Como estão as coisas amigo?