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Vinícius Gonçalves
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Diário do Vinícius - (Focando no reboot e revertendo o HOCD) Empty Diário do Vinícius - (Focando no reboot e revertendo o HOCD)

8/4/2021, 19:02
Olá pessoal,

Meu nome é Vinícius Gonçalves e desde os 12 anos (tenho 17) assisto P e me M para P desde essa data. Sempre gostei de mulheres, sempre me apaixonei e até namorei e sempre me M apenas para conteúdos relacionados a mulheres. Percebi que na P eu sempre ia evoluindo (lésbico, incesto entre mulheres, etc.) tudo com mulheres, mas nos últimos dias do nada tive o pensamento do nada de "você é gay" e isso ficou grudado na minha cabeça... E cheguei em um ponto que parece que virei gay e tudo que vivi era mentira (eu sei que gosto de mulheres e sempre gostei, mas minha mente está dizendo que não sou e que eu gostar de mulheres é errado e é estranho) e fico com aquela sensação de que eu gostar de mulheres é errado e que tenho que gostar de homens. Até que descobri o termo HOCD.

Sei que devo ir a um psicologo para isso, mas vocês acham que é HOCD (quem já teve experiência/está tendo)? Acredito que o que me afetou foi o vício em P, pois acredito que esses pensamentos vieram de uma vez quando me M para homens (na hora do impulso, vi que apenas o P lésbico não me satisfazia). Eu já tive HOCD uma vez (mas não sabia que era, eu fui descobrir bem depois), e agora novamente! Consegui me livrar fazendo o reboot, mas não sai totalmente do mundo da PM e acredito que retornou. O momento em que minha mente disse "você é gay" foi um momento de espanto, eu até afirmei na hora "sou gay" por sentir ereção em um P com homens (e mulheres). Nunca tive histórico de me M para homens (por "vontade própria", apenas na hora do prazer que me deu essa sensação, inclusive sensações de pesquisar P entre pessoas e animais, necrofilia, etc.) ou até mesmo como vi alguns comentários, pessoas que M com os primos (nunca tive questões semelhantes).

Preciso muito de ajuda! Vi alguns comentários dizendo que HOCD é uma das formas que a pessoa descobre que é gay e você tem que aceitar e viver assim, mas isso não entra na minha cabeça. Eu sempre gostei de mulheres e sempre apaixonei por elas, mas minha mente não aceita isso como antes. É normal ter essa confusão mental no HOCD e vendo P? Alguém já teve esses sintomas? Eu estou desesperado e não sei o que fazer... Queria poder desabafar isso (com certeza minha família não iria entender, por isso busquei ajuda em um local que há pessoas com questões relacionadas). Irei focar no reboot, vi que isso pode ajudar (consegui me livrar uma vez, acredito que irei me livrar novamente).

Edit: Como estava ficando muito longo, deixei um pouco para depois. Já me apaixonei várias vezes por mulheres e nunca passou pela cabeça homens (sempre que ia dormir, ficava pensando nas meninas que apaixonei, sempre ficava criando paranoias como se eu fosse o Flash levaria ela(s) para todos os lugares kkkk). E agora com esses sentimentos tudo fica parecendo que foi uma mentira, realmente, é algo bem estranho. Com certeza se eu fosse homossexual eu saberia desde a infância, antes mesmo da P (mas eu não consigo aceitar isso, não é o que eu acredito ser). As vezes, em poucos segundos eu consigo realmente dizer que não sou gay (mas a felicidade dura pouca e logo após vem os pensamentos ruins/sensações estranhas de que minha mente diz que sou). Eu não tenho nada contra com as pessoas, respeito toda as sexualidades/gêneros. Bom, esse foi o meu relato - tentarei ficar relatando aqui, mas não garanto que irei conseguir todos os dias. Hoje estou indo pro meu primeiro dia sem PMO.

Quero muito sair do mundo da P. Quem puder me ajudar (com dicas), agradeço.


Última edição por Vinícius Gonçalves em 8/4/2021, 23:02, editado 3 vez(es) (Razão : Editando o título do tópico)

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8/4/2021, 20:22
Oi, Vinícius Gonçalves!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

_______________________________________
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Lil Zé
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8/4/2021, 22:38
Eae irmão seja bem vindo ao fórum saiba que você será muito bem acolhido por nós e bom eu estou passando pela mesma coisa de achar que minhas relações com mulheres foi uma mentira,mas isso é coisa do hocd irmão se nunca passou pela sua cabeça se relacionar com um homem saiba que você não é gay,mas procure praticar o reboot o mais rápido possível pois tudo isso é o efeito da pornografia no seu cérebro que está em busca de mais e mais prazer devido ao vício,e procure fazer atividades de lazer,acredito que não posso opinar muito sobre o seu caso pois tenho uma chance de te falar alguma groselha pois não cheguei a ver p** homo o máximo que cheguei foi ao p* lésbico.mas tem muitos usuários aqui com relatos bem parecidos com o seu e creio que vão lhe ajudar muito mas vc praticado o reboot e o nofap vc já vai dar um grande passo e melhorar bastante ,vou acompanhar os seus relatos,e qualquer coisa pode contar cmg,abraços!!

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8/4/2021, 22:47
Lil Zé escreveu:Eae irmão seja bem vindo ao fórum saiba que você será muito bem acolhido por nós e bom eu estou passando pela mesma coisa de achar que minhas relações com mulheres foi uma mentira,mas isso é coisa do hocd irmão se nunca passou pela sua cabeça se relacionar com um homem saiba que você não é gay,mas procure praticar o reboot o mais rápido possível pois tudo isso é o efeito da pornografia no seu cérebro que está em busca de mais e mais prazer devido ao vício,e procure fazer atividades de lazer,acredito que não posso opinar muito sobre o seu caso pois tenho uma chance de te falar alguma groselha pois não cheguei a ver p** homo o máximo que cheguei foi ao p* lésbico.mas tem muitos usuários aqui com relatos bem parecidos com o seu e creio que vão lhe ajudar muito mas vc praticado o reboot e o nofap vc já vai dar um grande passo e melhorar bastante ,vou acompanhar os seus relatos,e qualquer coisa pode contar cmg,abraços!!
Muito obrigado Zé, depois de relatar aqui estou me sentido mais aliviado. Sei que não estou sozinho e me identifico com muitos relatos, mas mesmo assim, esses pensamentos ruins em comuns que passamos são péssimos (não desejo isso para ninguém).

Depois que pensei nas antigas (que eu criava paranoias que era o Flash e que levava as meninas que eu era apaixonada para conhecer o mundo rsrsr) me sinto melhor - mas infelizmente logo após vem os pensamentos ruins parecendo que tudo isso era mentira. Mas eu sei, que era uma das sensações mais reais e orgânicas que já tive (antes de conhecer a P).

Não quero deixar esse relato grande, mas depois que entrei no mundo da P me senti mais tímido perto de mulheres e não ficava tão apaixonado. Eu já conhecia o reboot, eu foquei nele, em questão de 2-3 semanas eu me apaixonei por uma menina da escola (algo que depois que entrei pro mundo da P, percebi que tinha ocorrido com menos frequência - mas ainda sentia atração nas meninas) e quando apaixonei novamente ficava criando paranoias boas como antigamente (como a que citei) e que eu lembre, foi depois que venci o HOCD pela primeira vez (infelizmente já tive duas vezes, mas eu realmente queria saber se tinha outras pessoas com as mesmas sensações que a minha).

Muito obrigado por ler o meu relato, sério, isso ajuda muito e me sinto melhor.

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8/4/2021, 22:59
Dia 1 (Focando no reboot e revertendo o HOCD):

Hoje é meu primeiro dia de reboot, o máximo que consegui ficar longe foi 58 dias mas infelizmente recai e o HOCD veio bem forte. O dia foi angustiante e bem complicado. Cheguei a um ponto, que meus pensamentos diz que eu sempre fui homossexual e que é estranho ser heterossexual (não que se apaixonar com pessoas do mesmo sexo seja errado, não é esse ponto que quero passar).

Eu recai ontem, e também no dia 01 de Abril (que foi quando os pensamentos do HOCD retornaram). Eu estava aprendo várias coisas, linguagens de programação, um novo idioma (inglês) eu estava focado nos estudos (coisas que ao longo de 5 anos na P não tinha vontade de fazer), mas infelizmente, depois de quase 2 meses o HOCD retornou e tudo isso, essa vontade foi embora. Sobre o HOCD infelizmente eu fui buscar mais sobre o assunto no pior lugar, no YouTube, e vi comentários de pessoas dizendo que HOCD não existe e que é frescura/desculpa para não assumir algo que você é, e isso me deixou realmente mal pois se realmente fosse homossexual/bissexual eu já saberia bem antes, na infância (que acredito ser a parte mais inocente da vida, quando você realmente é o que você é) e outro ponto, se eu realmente fosse homossexual eu não teria vergonha e muito menos teria medo da sociedade - mas é realmente algo que eu não quero e sei que não sou, e se eu fosse, eu nunca teria apaixonado por mulheres. Nunca passou pela minha cabeça, apaixonar por homens ou ter afetos por pessoas do mesmo sexo.

Essa parte é específica de cada um, não irei falar muito para não infringir as regras do fórum: Decidi escolher uma religião à buscar, nunca fui ligado a religião (apesar de respeitar cada uma). Decidi ler começar a bíblia, começar em inglês. Sério, me senti bem melhor com isso.

Enfim. Como dito, o dia foi um dos piores da minha vida. Mas agora, me sinto mais aliviado relatando isso.

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Última edição por Vinícius Gonçalves em 8/4/2021, 23:01, editado 1 vez(es) (Razão : Adicionado um meme)

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9/4/2021, 19:12
Dia 2 (Focando no reboot e revertendo o HOCD)


Oi pessoal,

O relato de hoje irá ficar meio longo (Rsrs). É o meu segundo dia longe da P e M.

Sobre o HOCD:

De ontem para hoje, digo que meu HOCD deu uma aliviada (não melhorei, mas deu uma aliviada) - mas infelizmente hoje veio a mente de que eu vi o pênis (em um jogo) e senti ereção para aquilo na época (ou seja, acredito que foi antes de conhecer a PM) foi algo bem estranho pois essa cena NUNCA me incomodou com minha sexualidade e nunca duvidei da mesma, eu tinha uns 10 anos na época quando vi essa cena (não lembro a idade mas isso surgiu da mente do nada hoje, uma memória "apagada"), talvez eu tenha lembrado de alguma cena entre mulheres que tinha me deixado excitado ou algo do tipo (eu já tinha acessado um site P ali na minha infância - entre uns 8 anos mas eu não conhecia o mundo P como foi na adolescência) e acredito que aquilo tenha ficado na minha mente, mas estranhamente, isso não me incomodou hoje quando lembrei por algumas horas e não sei se aquela situação realmente foi real não ou se foi de fato assim que aconteceu. Estou abismado pois com certeza não sei como aquilo ocorreu naquela época (e se de fato aconteceu), pois com essa situação com certeza eu poderia me identificar como bissexual e com certeza durante a infância (nessa época que tive ereção para essa cena) teria apaixonado por pessoas do mesmo sexo e sexo oposto mas eu nunca senti ereção ou atração por pessoas do mesmo sexo que eu na vida real. B I Z A R R O. Ao mesmo tempo que essa cena está me atacando, ela também não está me atacando (é bem estranho).

Com isso, consegui entender uma coisa (com base na minha experiência), mesmo tendo sentido ereção aquela época foi algo que nunca fez eu duvidar de minha sexualidade pois eu sempre apaixonei (de sofrência) por mulheres mas depois da P e presenciado o HOCD foi algo que tentou me abalar mas (e conseguiu, além do mais eu não lembrei dessa cena na primeira vez que presenciei o HOCD, só na segunda vez, agora em 2021) e mesmo tendo essa ereção e eu sempre gostava das meninas e tinha paranoias com elas (ou seja, estava na parte da infância). E também tenho a certeza de que se eu realmente fosse homossexual/bissexual, desde essa época eu poderia ter apaixonado por homens/mulheres ou apenas por homens (homossexual), mas foi algo que nunca aconteceu, nunca apaixonei/senti atração por pessoa do mesmo sexo. Infelizmente depois disso o HOCD começou a atacar novamente. MAS IREI CONSEGUIR SAIR DESSES PENSAMENTOS!

Mas de ontem para hoje, como dito, teve alguns alívios. Como em um momento do nada, eu falei, preciso de uma namorada e foi algo que me deixou bem feliz. Além do mais, eu vi uma foto de uma menina que eu era apaixonado e disse "eu gostava tanto dessa menina", e também foi outro momento de felicidade. Mas infelizmente hoje, essas situações que ocorrem fica parecendo mentira. Novamente, bizarro.

Sobre a P e HOCD em geral:

Alguns sintomas que estou precisando atualmente (se você é sensível e está precisando HOCD, recomendo que não leia para que sua mente não crie mais pensamentos ruins, mas se isso te alivia, tudo bem):
- Ao mesmo tempo estou vendo uma luz no fim do túnel, mas ao mesmo tempo não (mas não irei desistir);
- Confusão mental, minha mente está muito confusa com tudo. E estou precisando um relato que vi semelhante, parecendo que minha mente está dizendo que relacionamento heterossexuais são estranhos (e outras confusões);
- Minha mente está criando cenas que nunca ocorreu ou ocorreu mas foram de formas totalmente diferentes;
- Antes de presenciar essa que disse, eu tinha outras imagens em minha cabeça que o HOCD estava colocando... agora só vem a mente essa cena (do jogo) que eu disse e as anteriores nem vem mais.
- Estou percebendo que está "mais fraco", ontem 08/04, foi um ponto crítico de pensamentos (hoje, 09/04) deu uma "aliviada".
- Eu estou percebendo que realmente tenho ereção/atração por mulheres, mas minha mente diz que é "mentira".
- Confusão mental (tenho que repetir, é o que mais estou sofrendo no momento). Essa cena que disse me causou um enorme desconforto atualmente.
- Não estou com vontade de assistir P, zero vontade, mas estou com medo, 100% de medo de assistir P.
- Estou me conhecendo melhor tendo o HOCD (pelo menos uma coisa boa), percebi que realmente tenho TOC. Por exemplo:
- Eu vejo uma cena de um filme que os personagens morre, fico pensando nisso por SEMANAS com medo de acontecer o mesmo comigo.
- De repente me pego pensando "se eu não fizer isso, acontece isso".
- Vejo vídeos mais sensíveis (para mim), e vejo que fico pensando por SEMANAS também com medo de acontecer comigo a mesma coisa.
- Pensamentos a milhão por semanas a coisas que não tem importância (como o HOCD e outros pensamentos quando não estava com HOCD, como alguém que disse outra coisa para outra pessoa que não tem nada haver comigo e eu fico pensando naquilo).
- Bem desanimado.

||| Esse é o meu relato com 2° dia sem PMO. |||

Enfim, esse foi o relato de hoje. Decidi que irei relatar periodicamente minha experiência. Minha meta será relatar o 10° dia sem PMO, e irei voltar aqui para contar e não irei desistir!

Obrigado.

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9/4/2021, 19:42
Um adendo: Sobre a cena que presenciei hoje, depois de escrever meu relato, vi alguns relatos de outros colegas vi alguns casos bem "piores" (forma de dizer) como pessoas se M com outros amigos (homens) e sempre sentia atração por mulheres e os mesmos venceram o HOCD mesmo praticando esses atos (com certeza é uma situação bem pior do que apenas sentir ereção em uma cena de um jogo e não atração, mas isso não tira o fato que seja mais/menos angustiante).

E com isso questionei a minha mente que isso não faz sentido, foram segundos/minutos de espanto e que isso não anula as atrações da minha infância até a adolescência que sempre senti pelas meninas enquanto houve casos que acredito ser mais "pesados" (forma de dizer, novamente) a pessoa venceu o HOCD e viu que aquilo não definia ela, eram realmente momentos de "prazer" e não "atração" (coisas bem diferentes). Então, realmente, questionar os pensamentos alivia muito.

Minha mente ainda está bem confusa, mas agora estou mais aliviado.
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12/4/2021, 14:38
Dia 5


Oi pessoal,

Estou na metade do 10° dia, decidi que talvez possa não relatar o 10° dia devido que irei sair da internet por um tempo. Acredito que assim, evitará "gatilhos" enquanto a isso.

Irei relatar sim, mas quando estiver me sentido melhor. Já estou começando a sentir os benefícios, e sem vontade de recorrer a pornografia.

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