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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae

13/4/2021, 10:50
DIA UM

Olá. Eu sou Maknae - pronuncia-se "maquinê" - não sou novo no fórum, na verdade leio desde o ano passado, porém sem entrar de fato na comunidade, criar uma conta, etc. Mas senti uma necessidade imensa de me introduzir a isso. Acredito que possa ser algum tipo de motivação, algo que me deixa "preso" ao desafio do reboot. O que é, claro, uma coisa boa. Enfim, vamos para a apresentação de verdade (por mais que eu ache que ninguém vá ler isso). Como já disse, sou Maknae, tenho 16 anos e sou viciado em P há no mínimo uns quatro, não tenho certeza. Não tenho orientação sexual definida, isto é, sendo ser humano e tendo beleza está contando. Enfim, decidi dar esse ultimato em mim mesmo por conta de já ter tentado ingressar no reboot diversas vezes - claro, todas elas sem sucesso -, e por conta de como a indústria é problemática. O outro motivo e o maior deles é que eu tenho uma namorada, estamos juntos há mais de um ano e meio e sinto dificuldade de ejacular quando nos relacionamos sexualmente, e isso me desagrada profundamente. E por último mas nem um pouco menos importante é minha saúde mental. Tenho dormido mal, tenho comido mal, vivido mal. Daqui a pouco vou completar 24 horas limpo, então estou fazendo meu diário bem no comecinho do processo mesmo. Se você leu até aqui, muito obrigado e se sinta a vontade. Atualizarei todos os dias ou um dia sim dia não, mas nunca perderei o foco, podem ter certeza. Estou muito determinado e feliz por finalmente ter tomado essa decisão. Obrigado a todos.

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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty Bem vindo!

13/4/2021, 11:08
Oi Maknae, seja bem vindo ao fórum!

Cara, é muito bom que vc tenha se dado conta do vício e esteja tentando melhorar, fazendo o reboot. Isso é um passo imenso para a saída do vício, meus parabéns.
Espero tudo de bom para ti e que vc fique satisfeito com seus resultados!

Se possível coloque um bloqueador nos navegadores dos dispositivos que você usa e, além disso, coloque um contador de dias, se puder (só não fica fissurado no contador, pq isso daí é queda na certa rs).

Um abraço e foco no reboot!
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13/4/2021, 11:17
Majima escreveu:Oi Maknae, seja bem vindo ao fórum!

Cara, é muito bom que vc tenha se dado conta do vício e esteja tentando melhorar, fazendo o reboot. Isso é um passo imenso para a saída do vício, meus parabéns.
Espero tudo de bom para ti e que vc fique satisfeito com seus resultados!

Se possível coloque um bloqueador nos navegadores dos dispositivos que você usa e, além disso, coloque um contador de dias, se puder (só não fica fissurado no contador, pq isso daí é queda na certa rs).

Um abraço e foco no reboot!

Obrigado mano!! Manterei o foco e vou adicionar todos esses gadgets sem dúvidas! Obrigado pela motivação e te desejo tudo em dobro!

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13/4/2021, 12:31
está tudo bem com você hoje maknae? espero que sim, estamos aqui para te ajudar a sair dessa droga, eu estou lendo seu diário. te desejo tudo de bom com seu reboot. Lembre-se sempre, perder ou ganhar faz parte da vida, mas desistir não, nessa guerra não perde quem foi derrubado, mas sim quem não se levanta. Não desista!


um abraço de o fulano

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13/4/2021, 12:41
o fulano escreveu:está tudo bem com você hoje maknae? espero que sim, estamos aqui para te ajudar a sair dessa droga, eu estou lendo seu diário. te desejo tudo de bom com seu reboot. Lembre-se sempre, perder ou ganhar faz parte da vida, mas desistir não, nessa guerra não perde quem foi derrubado, mas sim quem não se levanta. Não desista!


um abraço de o fulano

Muito obrigado pela recepção muito daora que vocês estão me dando!! estou bem sim mano, e espero que esteja ainda melhor com você! obrigado pela motivação!!

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13/4/2021, 12:47
que bom que estás bem, tente fazer algo que goste como atividades de religação (esportes, etc) você vai precisar para tirar o foco, melhorar o fisico e mais importante, ensinar teu corpo a sentir prazer em outras atividades.

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13/4/2021, 15:56
o fulano escreveu:que bom que estás bem, tente fazer algo que goste como atividades de religação (esportes, etc) você vai precisar para tirar o foco, melhorar o fisico e mais importante, ensinar teu corpo a sentir prazer em outras atividades.

Isso, na verdade é um lado incrível do reboot, vc fica com mais tempo pra fazer as coisas que realmente importam, as que te fazem feliz

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13/4/2021, 15:59
verdade. o reboot ajuda muito a se livrar do vício e de outros problemas




passa por favor no meu diário ta difícil de mais minha situação! Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae 1f62d

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14/4/2021, 12:51
Olá amigos. De ontem pra hoje foi tranquilo pra mim, não vou mentir, quase tive uma recaída, sabe, aquele pensamento de "só dar uma olhadinha inocente"? Pois é. Mas eu me segurei e resisti muito bem - melhor do que eu pensei que resistiria -. Não está sendo horrível, mas é angustiante. Pensar, desejar, querer quebrar a promessa o tempo todo, mas toda vez que eu penso nisso eu venho no fórum e leio algumas coisas, ou simplesmente tento me distrair para repelir esse tipo de pensamento. Acho que vai ser assim pelo menos nessa primeira semana. Mas enfim, sigo firme e bem confiante. Já instalei alguns bloqueadores no meu computador e estou utilizando bem menos as redes sociais. Não colocarei no celular pois mal uso ele, mas se aparecer algum tipo de pensamento ou desejo de consumir P através dele, o bloquearei imediatamente. Mas no todo é isso, muito obrigado por lerem o registro de hoje. E muito obrigado também pros membros "o fulano" e "Majima" pelas incríveis boas-vindas.

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14/4/2021, 12:57
maknae escreveu:Olá amigos. De ontem pra hoje foi tranquilo pra mim, não vou mentir, quase tive uma recaída, sabe, aquele pensamento de "só dar uma olhadinha inocente"? Pois é. Mas eu me segurei e resisti muito bem - melhor do que eu pensei que resistiria -. Não está sendo horrível, mas é angustiante. Pensar, desejar, querer quebrar a promessa o tempo todo, mas toda vez que eu penso nisso eu venho no fórum e leio algumas coisas, ou simplesmente tento me distrair para repelir esse tipo de pensamento. Acho que vai ser assim pelo menos nessa primeira semana. Mas enfim, sigo firme e bem confiante. Já instalei alguns bloqueadores no meu computador e estou utilizando bem menos as redes sociais. Não colocarei no celular pois mal uso ele, mas se aparecer algum tipo de pensamento ou desejo de consumir P através dele, o bloquearei imediatamente. Mas no todo é isso, muito obrigado por lerem o registro de hoje. E muito obrigado também pros membros "o fulano" e "Majima" pelas incríveis boas-vindas.

Bem-vindo!
Essa olhadinha vai gerar uma queda completa, é o que você tem que pensar. O vício começa nos estímulos sexuais artificiais seja de vídeos ou até imagens pra a recaída completa com pmo. No geral, tá indo bem, atualize o diário sempre que der pois aí dá pro pessoal do fórum chamar sua atenção no que esteja fazendo de errado que pode gerar recaída e parabenizá-lo no que esteja fazendo certo, e também se recair não tenha medo de vir no fórum e fazer uma auto análise do que aconteceu, só assim pra aprender e não falhar do mesmo jeito.
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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty DIA TRÊS

15/4/2021, 18:22
Saudações amigos. Venho aqui muito bravo fazer meu terceiro registro aqui no meu diário. Não, eu não recaí, eu só não consigo ser feliz. Tudo está dando completamente errado e tudo que eu faço sai torto, por conta dessa abstinência incrivelmente inconveniente que vem me assombrando. Ontem eu dei uma passada no Instagram, só porquê não conseguia dormir, e naturalmente acabei vendo umas fotos mais picantes, aquilo não chegou nem perto de me abalar, tendo em vista que não tive nem ao menos uma ereção. Estou citando apenas por motivo de registro. Não pretendo mais entrar nas redes durante a experiência. Mas tirando isso, quando o meu amigo fica ereto do nada, é como se tivesse uma força maior que faz com que minha mão repouse ali por perto, ou coisa do tipo. Tento sempre deixar minha mão ocupada pra não ocasionar em "arrumadas sem querer". Sério, eu realmente estou começando a ficar receoso com todo esse libido acumulado ou o que quer que isso seja. Enfim, continuo dormindo mal e fazendo minhas atividades diárias mal - não consigo manter o foco na aula, na minha leitura, nas coisas que eu assisto -, e isso me frustra muito, como já citei no começo do registro. Eu realmente espero que isso passe logo porquê não aguento mais, e desistir não é uma opção! Acredito que eu esteja passando pela parte mais difícil da experiência agora e de certa forma me agrada ser logo no começo, pra eu já tirar essas preocupações da frente. Se eu estiver errado, se houver mais alguma fase mais puxada do reboot, por favor me alertem pra eu me preparar psicologicamente porque o que está acontecendo me tira fortemente do sério. Obrigado por lerem até aqui e até amanhã.

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15/4/2021, 19:37
maknae escreveu:Saudações amigos. Venho aqui muito bravo fazer meu terceiro registro aqui no meu diário. Não, eu não recaí, eu só não consigo ser feliz. Tudo está dando completamente errado e tudo que eu faço sai torto, por conta dessa abstinência incrivelmente inconveniente que vem me assombrando. Ontem eu dei uma passada no Instagram, só porquê não conseguia dormir, e naturalmente acabei vendo umas fotos mais picantes, aquilo não chegou nem perto de me abalar, tendo em vista que não tive nem ao menos uma ereção. Estou citando apenas por motivo de registro. Não pretendo mais entrar nas redes durante a experiência. Mas tirando isso, quando o meu amigo fica ereto do nada, é como se tivesse uma força maior que faz com que minha mão repouse ali por perto, ou coisa do tipo. Tento sempre deixar minha mão ocupada pra não ocasionar em "arrumadas sem querer". Sério, eu realmente estou começando a ficar receoso com todo esse libido acumulado ou o que quer que isso seja. Enfim, continuo dormindo mal e fazendo minhas atividades diárias mal - não consigo manter o foco na aula, na minha leitura, nas coisas que eu assisto -, e isso me frustra muito, como já citei no começo do registro. Eu realmente espero que isso passe logo porquê não aguento mais, e desistir não é uma opção! Acredito que eu esteja passando pela parte mais difícil da experiência agora e de certa forma me agrada ser logo no começo, pra eu já tirar essas preocupações da frente. Se eu estiver errado, se houver mais alguma fase mais puxada do reboot, por favor me alertem pra eu me preparar psicologicamente porque o que está acontecendo me tira fortemente do sério. Obrigado por lerem até aqui e até amanhã.

Fala, cara. Ao que me parece você precisa de uma ajuda e eu sendo um rebooter mais experiente posso te esclarecer algumas coisas. Primeiramente, não se desanime com isso, isso é o cérebro querendo a descarga dopaminérgica da pmo.
faz muito bem em reduzir ou cortar o uso das redes sociais, principalmente sendo o INSTAGRAM, uma verdadeira rede para deleites visuais. Assim, evitando gatilhos que não sejam mentais, o processo vai se tornando cada vez mais FÁCIL.
Depois de alguns dias longe do vício, e mesmo em meio a chances em que se poderia usar de pmo, mas por conta de estar no reboot não usar, acontece isso mesmo. O libido aumenta, pois já são alguns dias depois da experiência sexual (virtual e artificial, diga-se de passagem), pois o cérebro funciona de maneira que vai procurar sempre dos mesmos prazeres quando esses são tão altos. Desnecessário dizer que, o prazer da pmo é tão alto que vem com diversos contra-efeitos aos quais você já deve conhecer.

O que você relata é sentido comigo até hoje. Já tive uma streak de mais de 100 dias quando adolescente, e hoje o vício levou a melhor de mim infelizmente e não consigo nem chegar na metade do que já cheguei. Te digo por experiência e também p/ experiencia de outros que esses sintomas são todos do vício em pmo. Isso acontece também momentos depois de uma recaída, depois dá uma parada, mas pode observar. Isso não é por conta da abstinência, a abstinência real com vários dias vem com vários benefícios. Senti quando fiquei vários dias como relatado, aumento da minha atenção, muito mais apreciação por arte como música e livros, antes eu me entediava com 10 páginas de um livro! Enfim, continua no caminho, não vai se arrepender. Bora ganhar.
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15/4/2021, 20:16
Pilgrim escreveu:
maknae escreveu:Saudações amigos. Venho aqui muito bravo fazer meu terceiro registro aqui no meu diário. Não, eu não recaí, eu só não consigo ser feliz. Tudo está dando completamente errado e tudo que eu faço sai torto, por conta dessa abstinência incrivelmente inconveniente que vem me assombrando. Ontem eu dei uma passada no Instagram, só porquê não conseguia dormir, e naturalmente acabei vendo umas fotos mais picantes, aquilo não chegou nem perto de me abalar, tendo em vista que não tive nem ao menos uma ereção. Estou citando apenas por motivo de registro. Não pretendo mais entrar nas redes durante a experiência. Mas tirando isso, quando o meu amigo fica ereto do nada, é como se tivesse uma força maior que faz com que minha mão repouse ali por perto, ou coisa do tipo. Tento sempre deixar minha mão ocupada pra não ocasionar em "arrumadas sem querer". Sério, eu realmente estou começando a ficar receoso com todo esse libido acumulado ou o que quer que isso seja. Enfim, continuo dormindo mal e fazendo minhas atividades diárias mal - não consigo manter o foco na aula, na minha leitura, nas coisas que eu assisto -, e isso me frustra muito, como já citei no começo do registro. Eu realmente espero que isso passe logo porquê não aguento mais, e desistir não é uma opção! Acredito que eu esteja passando pela parte mais difícil da experiência agora e de certa forma me agrada ser logo no começo, pra eu já tirar essas preocupações da frente. Se eu estiver errado, se houver mais alguma fase mais puxada do reboot, por favor me alertem pra eu me preparar psicologicamente porque o que está acontecendo me tira fortemente do sério. Obrigado por lerem até aqui e até amanhã.

Fala, cara. Ao que me parece você precisa de uma ajuda e eu sendo um rebooter mais experiente posso te esclarecer algumas coisas. Primeiramente, não se desanime com isso, isso é o cérebro querendo a descarga dopaminérgica da pmo.
faz muito bem em reduzir ou cortar o uso das redes sociais, principalmente sendo o INSTAGRAM, uma verdadeira rede para deleites visuais. Assim, evitando gatilhos que não sejam mentais, o processo vai se tornando cada vez mais FÁCIL.
Depois de alguns dias longe do vício, e mesmo em meio a chances em que se poderia usar de pmo, mas por conta de estar no reboot não usar, acontece isso mesmo. O libido aumenta, pois já são alguns dias depois da experiência sexual (virtual e artificial, diga-se de passagem), pois o cérebro funciona de maneira que vai procurar sempre dos mesmos prazeres quando esses são tão altos. Desnecessário dizer que, o prazer da pmo é tão alto que vem com diversos contra-efeitos aos quais você já deve conhecer.

O que você relata é sentido comigo até hoje. Já tive uma streak de mais de 100 dias quando adolescente, e hoje o vício levou a melhor de mim infelizmente e não consigo nem chegar na metade do que já cheguei. Te digo por experiência e também p/ experiencia de outros que esses sintomas são todos do vício em pmo. Isso acontece também momentos depois de uma recaída, depois dá uma parada, mas pode observar. Isso não é por conta da abstinência, a abstinência real com vários dias vem com vários benefícios. Senti quando fiquei vários dias como relatado, aumento da minha atenção, muito mais apreciação por arte como música e livros, antes eu me entediava com 10 páginas de um livro! Enfim, continua no caminho, não vai se arrepender. Bora ganhar.

Muito obrigado por esses toques mano. Vou sim me afastar definitivamente das redes, acredito que não sentirei muita falta. Quanto ao que você disse sobre abstinência, de sentir até hoje, cara, como você consegue lidar com isso? Deve ser bem hard, tanto que você relatou recaídas. Como faz pra manter o foco independente da pressão psicológica ?

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15/4/2021, 20:21
maknae escreveu:
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maknae escreveu:Saudações amigos. Venho aqui muito bravo fazer meu terceiro registro aqui no meu diário. Não, eu não recaí, eu só não consigo ser feliz. Tudo está dando completamente errado e tudo que eu faço sai torto, por conta dessa abstinência incrivelmente inconveniente que vem me assombrando. Ontem eu dei uma passada no Instagram, só porquê não conseguia dormir, e naturalmente acabei vendo umas fotos mais picantes, aquilo não chegou nem perto de me abalar, tendo em vista que não tive nem ao menos uma ereção. Estou citando apenas por motivo de registro. Não pretendo mais entrar nas redes durante a experiência. Mas tirando isso, quando o meu amigo fica ereto do nada, é como se tivesse uma força maior que faz com que minha mão repouse ali por perto, ou coisa do tipo. Tento sempre deixar minha mão ocupada pra não ocasionar em "arrumadas sem querer". Sério, eu realmente estou começando a ficar receoso com todo esse libido acumulado ou o que quer que isso seja. Enfim, continuo dormindo mal e fazendo minhas atividades diárias mal - não consigo manter o foco na aula, na minha leitura, nas coisas que eu assisto -, e isso me frustra muito, como já citei no começo do registro. Eu realmente espero que isso passe logo porquê não aguento mais, e desistir não é uma opção! Acredito que eu esteja passando pela parte mais difícil da experiência agora e de certa forma me agrada ser logo no começo, pra eu já tirar essas preocupações da frente. Se eu estiver errado, se houver mais alguma fase mais puxada do reboot, por favor me alertem pra eu me preparar psicologicamente porque o que está acontecendo me tira fortemente do sério. Obrigado por lerem até aqui e até amanhã.

Fala, cara. Ao que me parece você precisa de uma ajuda e eu sendo um rebooter mais experiente posso te esclarecer algumas coisas. Primeiramente, não se desanime com isso, isso é o cérebro querendo a descarga dopaminérgica da pmo.
faz muito bem em reduzir ou cortar o uso das redes sociais, principalmente sendo o INSTAGRAM, uma verdadeira rede para deleites visuais. Assim, evitando gatilhos que não sejam mentais, o processo vai se tornando cada vez mais FÁCIL.
Depois de alguns dias longe do vício, e mesmo em meio a chances em que se poderia usar de pmo, mas por conta de estar no reboot não usar, acontece isso mesmo. O libido aumenta, pois já são alguns dias depois da experiência sexual (virtual e artificial, diga-se de passagem), pois o cérebro funciona de maneira que vai procurar sempre dos mesmos prazeres quando esses são tão altos. Desnecessário dizer que, o prazer da pmo é tão alto que vem com diversos contra-efeitos aos quais você já deve conhecer.

O que você relata é sentido comigo até hoje. Já tive uma streak de mais de 100 dias quando adolescente, e hoje o vício levou a melhor de mim infelizmente e não consigo nem chegar na metade do que já cheguei. Te digo por experiência e também p/ experiencia de outros que esses sintomas são todos do vício em pmo. Isso acontece também momentos depois de uma recaída, depois dá uma parada, mas pode observar. Isso não é por conta da abstinência, a abstinência real com vários dias vem com vários benefícios. Senti quando fiquei vários dias como relatado, aumento da minha atenção, muito mais apreciação por arte como música e livros, antes eu me entediava com 10 páginas de um livro! Enfim, continua no caminho, não vai se arrepender. Bora ganhar.

Muito obrigado por esses toques mano. Vou sim me afastar definitivamente das redes, acredito que não sentirei muita falta. Quanto ao que você disse sobre abstinência, de sentir até hoje, cara, como você consegue lidar com isso? Deve ser bem hard, tanto que você relatou recaídas. Como faz pra manter o foco independente da pressão psicológica ?

Opa, acabei de ver sua postagem mesmo saindo mas já vou te responder.
Eu não faço nada porque não tem nada a ser feito! Se preciso estudar ou fazer algo, só consigo se já passei de pelo menos 5 dias, se não fico na mesma situação que tu relatou. Então eu tenho falta de atenção e tudo, se assisto ou estudo tenho que ficar repetindo as partes que não prestei atenção. Por isso que digo, pmo parece boberinha mas é coisa séria, isso fode com a mente do usuário. Sempre dou os toques ainda mais pra adolescentes. O que me salvou na adolescência foi de fato ficar um bom tempo longe... Eu to afundado em muito negativismo por esses ultimos anos e não consigo ficar longe de pmo por muito tempo, e sinto na pele muitos malefícios causados por ela, mas continuo voltando por causa da ciência do vício e não conseguir resistir, aí acaba me afundando mais. Mas continuo tentando. Abraços
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15/4/2021, 21:55
Pilgrim escreveu:
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maknae escreveu:Saudações amigos. Venho aqui muito bravo fazer meu terceiro registro aqui no meu diário. Não, eu não recaí, eu só não consigo ser feliz. Tudo está dando completamente errado e tudo que eu faço sai torto, por conta dessa abstinência incrivelmente inconveniente que vem me assombrando. Ontem eu dei uma passada no Instagram, só porquê não conseguia dormir, e naturalmente acabei vendo umas fotos mais picantes, aquilo não chegou nem perto de me abalar, tendo em vista que não tive nem ao menos uma ereção. Estou citando apenas por motivo de registro. Não pretendo mais entrar nas redes durante a experiência. Mas tirando isso, quando o meu amigo fica ereto do nada, é como se tivesse uma força maior que faz com que minha mão repouse ali por perto, ou coisa do tipo. Tento sempre deixar minha mão ocupada pra não ocasionar em "arrumadas sem querer". Sério, eu realmente estou começando a ficar receoso com todo esse libido acumulado ou o que quer que isso seja. Enfim, continuo dormindo mal e fazendo minhas atividades diárias mal - não consigo manter o foco na aula, na minha leitura, nas coisas que eu assisto -, e isso me frustra muito, como já citei no começo do registro. Eu realmente espero que isso passe logo porquê não aguento mais, e desistir não é uma opção! Acredito que eu esteja passando pela parte mais difícil da experiência agora e de certa forma me agrada ser logo no começo, pra eu já tirar essas preocupações da frente. Se eu estiver errado, se houver mais alguma fase mais puxada do reboot, por favor me alertem pra eu me preparar psicologicamente porque o que está acontecendo me tira fortemente do sério. Obrigado por lerem até aqui e até amanhã.

Fala, cara. Ao que me parece você precisa de uma ajuda e eu sendo um rebooter mais experiente posso te esclarecer algumas coisas. Primeiramente, não se desanime com isso, isso é o cérebro querendo a descarga dopaminérgica da pmo.
faz muito bem em reduzir ou cortar o uso das redes sociais, principalmente sendo o INSTAGRAM, uma verdadeira rede para deleites visuais. Assim, evitando gatilhos que não sejam mentais, o processo vai se tornando cada vez mais FÁCIL.
Depois de alguns dias longe do vício, e mesmo em meio a chances em que se poderia usar de pmo, mas por conta de estar no reboot não usar, acontece isso mesmo. O libido aumenta, pois já são alguns dias depois da experiência sexual (virtual e artificial, diga-se de passagem), pois o cérebro funciona de maneira que vai procurar sempre dos mesmos prazeres quando esses são tão altos. Desnecessário dizer que, o prazer da pmo é tão alto que vem com diversos contra-efeitos aos quais você já deve conhecer.

O que você relata é sentido comigo até hoje. Já tive uma streak de mais de 100 dias quando adolescente, e hoje o vício levou a melhor de mim infelizmente e não consigo nem chegar na metade do que já cheguei. Te digo por experiência e também p/ experiencia de outros que esses sintomas são todos do vício em pmo. Isso acontece também momentos depois de uma recaída, depois dá uma parada, mas pode observar. Isso não é por conta da abstinência, a abstinência real com vários dias vem com vários benefícios. Senti quando fiquei vários dias como relatado, aumento da minha atenção, muito mais apreciação por arte como música e livros, antes eu me entediava com 10 páginas de um livro! Enfim, continua no caminho, não vai se arrepender. Bora ganhar.

Muito obrigado por esses toques mano. Vou sim me afastar definitivamente das redes, acredito que não sentirei muita falta. Quanto ao que você disse sobre abstinência, de sentir até hoje, cara, como você consegue lidar com isso? Deve ser bem hard, tanto que você relatou recaídas. Como faz pra manter o foco independente da pressão psicológica ?

Opa, acabei de ver sua postagem mesmo saindo mas já vou te responder.
Eu não faço nada porque não tem nada a ser feito! Se preciso estudar ou fazer algo, só consigo se já passei de pelo menos 5 dias, se não fico na mesma situação que tu relatou. Então eu tenho falta de atenção e tudo, se assisto ou estudo tenho que ficar repetindo as partes que não prestei atenção. Por isso que digo, pmo parece boberinha mas é coisa séria, isso fode com a mente do usuário. Sempre dou os toques ainda mais pra adolescentes. O que me salvou na adolescência foi de fato ficar um bom tempo longe... Eu to afundado em muito negativismo por esses ultimos anos e não consigo ficar longe de pmo por muito tempo, e sinto na pele muitos malefícios causados por ela, mas continuo voltando por causa da ciência do vício e não conseguir resistir, aí acaba me afundando mais. Mas continuo tentando. Abraços

Poxa, que situação, irmão! Eu me soliedarizo 100% se precisar conversar ou coisa do tipo, entendo isso e te desejo toda a sorte do mundo na sua jornada! Eu sei que você consegue!!!

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16/4/2021, 11:58
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Pilgrim escreveu:
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Pilgrim escreveu:
maknae escreveu:Saudações amigos. Venho aqui muito bravo fazer meu terceiro registro aqui no meu diário. Não, eu não recaí, eu só não consigo ser feliz. Tudo está dando completamente errado e tudo que eu faço sai torto, por conta dessa abstinência incrivelmente inconveniente que vem me assombrando. Ontem eu dei uma passada no Instagram, só porquê não conseguia dormir, e naturalmente acabei vendo umas fotos mais picantes, aquilo não chegou nem perto de me abalar, tendo em vista que não tive nem ao menos uma ereção. Estou citando apenas por motivo de registro. Não pretendo mais entrar nas redes durante a experiência. Mas tirando isso, quando o meu amigo fica ereto do nada, é como se tivesse uma força maior que faz com que minha mão repouse ali por perto, ou coisa do tipo. Tento sempre deixar minha mão ocupada pra não ocasionar em "arrumadas sem querer". Sério, eu realmente estou começando a ficar receoso com todo esse libido acumulado ou o que quer que isso seja. Enfim, continuo dormindo mal e fazendo minhas atividades diárias mal - não consigo manter o foco na aula, na minha leitura, nas coisas que eu assisto -, e isso me frustra muito, como já citei no começo do registro. Eu realmente espero que isso passe logo porquê não aguento mais, e desistir não é uma opção! Acredito que eu esteja passando pela parte mais difícil da experiência agora e de certa forma me agrada ser logo no começo, pra eu já tirar essas preocupações da frente. Se eu estiver errado, se houver mais alguma fase mais puxada do reboot, por favor me alertem pra eu me preparar psicologicamente porque o que está acontecendo me tira fortemente do sério. Obrigado por lerem até aqui e até amanhã.

Fala, cara. Ao que me parece você precisa de uma ajuda e eu sendo um rebooter mais experiente posso te esclarecer algumas coisas. Primeiramente, não se desanime com isso, isso é o cérebro querendo a descarga dopaminérgica da pmo.
faz muito bem em reduzir ou cortar o uso das redes sociais, principalmente sendo o INSTAGRAM, uma verdadeira rede para deleites visuais. Assim, evitando gatilhos que não sejam mentais, o processo vai se tornando cada vez mais FÁCIL.
Depois de alguns dias longe do vício, e mesmo em meio a chances em que se poderia usar de pmo, mas por conta de estar no reboot não usar, acontece isso mesmo. O libido aumenta, pois já são alguns dias depois da experiência sexual (virtual e artificial, diga-se de passagem), pois o cérebro funciona de maneira que vai procurar sempre dos mesmos prazeres quando esses são tão altos. Desnecessário dizer que, o prazer da pmo é tão alto que vem com diversos contra-efeitos aos quais você já deve conhecer.

O que você relata é sentido comigo até hoje. Já tive uma streak de mais de 100 dias quando adolescente, e hoje o vício levou a melhor de mim infelizmente e não consigo nem chegar na metade do que já cheguei. Te digo por experiência e também p/ experiencia de outros que esses sintomas são todos do vício em pmo. Isso acontece também momentos depois de uma recaída, depois dá uma parada, mas pode observar. Isso não é por conta da abstinência, a abstinência real com vários dias vem com vários benefícios. Senti quando fiquei vários dias como relatado, aumento da minha atenção, muito mais apreciação por arte como música e livros, antes eu me entediava com 10 páginas de um livro! Enfim, continua no caminho, não vai se arrepender. Bora ganhar.

Muito obrigado por esses toques mano. Vou sim me afastar definitivamente das redes, acredito que não sentirei muita falta. Quanto ao que você disse sobre abstinência, de sentir até hoje, cara, como você consegue lidar com isso? Deve ser bem hard, tanto que você relatou recaídas. Como faz pra manter o foco independente da pressão psicológica ?

Opa, acabei de ver sua postagem mesmo saindo mas já vou te responder.
Eu não faço nada porque não tem nada a ser feito! Se preciso estudar ou fazer algo, só consigo se já passei de pelo menos 5 dias, se não fico na mesma situação que tu relatou. Então eu tenho falta de atenção e tudo, se assisto ou estudo tenho que ficar repetindo as partes que não prestei atenção. Por isso que digo, pmo parece boberinha mas é coisa séria, isso fode com a mente do usuário. Sempre dou os toques ainda mais pra adolescentes. O que me salvou na adolescência foi de fato ficar um bom tempo longe... Eu to afundado em muito negativismo por esses ultimos anos e não consigo ficar longe de pmo por muito tempo, e sinto na pele muitos malefícios causados por ela, mas continuo voltando por causa da ciência do vício e não conseguir resistir, aí acaba me afundando mais. Mas continuo tentando. Abraços

Poxa, que situação, irmão! Eu me soliedarizo 100% se precisar conversar ou coisa do tipo, entendo isso e te desejo toda a sorte do mundo na sua jornada! Eu sei que você consegue!!!

Obrigado senhor. Posto com frequência no meu diário mais detalhes da situação e da luta contra a pmo, se quiser ver.
maknae
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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty DIA QUATRO

16/4/2021, 19:33
Boa tarde camaradas estou a beira da loucura. Essa primeira semana realmente vai ser a pior do reboot, sério, eu não acredito que possa piorar. Mas, como já disse, isso de certa forma é bom, porquê assim não preciso me preocupar com coisa pior no futuro. Enfim, hoje eu acessei de novo as redes sociais, como eu disse que não faria... na verdade, no registro de ontem eu disse que não pretendia voltar a acessar. Então agora estou dizendo: não vou mais acessar. Meio que estou usando o fórum como uma âncora que mantém minhas promessas, pois se eu quebrá-las terei que vir aqui expor isso, e essa é uma coisa que realmente não quero ter que passar, portanto: tudo que eu quiser realmente fazer eu vou postar aqui. Não interprete mal: não há nada de errado em errar, eu só quero passar logo por isso e o fórum me ajuda bastante dessa maneira mais psicológica, não sei. Então, não tenham vergonha de relatar para nós todo o seu processo!!

Hoje não foi nada de boa, eu passei por muita abstinência o dia todo, e apenas uma ereção, o que de certa forma é bom, mas o estranho é que eu tive essa ereção sem os pensamentos libidinosos, sabe, aquela que vem do nada? E quando eu penso em coisas maliciosas, acaba nem surtindo efeito no meu parceiro. Consigo ver as partes boas nisso, sem ereção não há MO, mas mesmo assim, é muito esquisito ver ele sempre assim, pra uma coisa que era muito mais frequente.

Por hoje é só, obrigado por ler!
maknae
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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty DIA CINCO

17/4/2021, 22:57
Eu acho que sou a maior piada da face da terra. Descumpri a promessa amigos, descumpri legalzão. Entrei nas redes de novo, e pior: pra ver foto de ex. É uma piada e ainda é uma piada sem graça. O pior de tudo é que desde o início do ato eu não estava querendo aquilo, inclusive desde o início eu fiquei pensando no fórum, mas mesmo assim eu fiz. É como se eu estivesse sendo hipnotizado e meu corpo não me respondia, apenas meus pensamentos. A parte "menos ruim" é que eu continuo sem PMO ou M em todos os âmbitos. Mas entrei lá na rede social de foto sim, e isso foi ridículo da minha parte, eu me sinto ridículo, eu sou ridículo. Sinceramente não tenho nada a acrescentar no relato de hoje, somente o registro de que eu quebrei a segunda promessa que fiz no site - a primeira é a do reboot, é claro. Deve ser algum tipo de recorde quebrar uma promessa tão rápido assim.

Nesse período de reboot, reconstrução da cabeça, ou simplesmente abstinência, a gente percebe o quanto a nossa palavra não vale de nada pra nós mesmos. Se eu fosse outra pessoa eu nunca iria confiar nas minhas promessas. Eu literalmente não consigo cumprir nem as promessas a mim mesmo, imagine para outra pessoa! Isso é muito frustrante, eu sinto que minha palavra não serve de nada, eu digo que não vou, mas faço mesmo assim. Eu exponho essa promessa publicamente, mas mesmo assim eu vou e falho. Eu sou desonesto. Nesse caso não só comigo, mas para todos aqueles que leram meu relato de ontem e todos desse fórum que estão de prova. Vocês não tem mais motivo pra confiar em mim, ou nas minhas promessas, e me desculpem por isso. Espero que me perdoem, mas não sei se irei me perdoar. Não por um tempo.

Sei que pra rebooters mais experientes isso pode parecer um pouco... dramático. "Sério mano, você tá assim porquê entrou no I*stagram e viu as fotos da sua ex?" Hm... não. Se fosse assim minha situação seria bem mais simples. Mas não. Eu não apenas entrei. Eu estou completamente obcecado. Entro a cada cinco segundos por novas fotos, já que não sigo ela e não aparece no meu feed - e ai de mim se minha namorada descobrir caso eu seguisse! - eu arranjei uma forma de ver os stories sem ser visto nas visualizações pra ela, eu penso em coisas maliciosas com ela o tempo todo (ainda sem ereções) e pra piorar, considero a ideia de terminar meu relacionamento atual só pra fazer sexo com ela, ou simplesmente receber nudes dela, que sei que ela me mandaria sem nem ao menos eu pedir. Isso parece um pouco mais grave, não é? Não apenas numa questão de reboot, mas uma questão da vida. Olha o que eu to fazendo, irmão! Eu to sendo completamente podre. Não só comigo, mas também com minha namorada, que inclusive desenvolveu sérios problemas psicológicos por conta dessa minha ex! VELHO. COMO não se sentir mal com isso?

Enfim, obrigado por ler minhas frustrações e por hoje é só. Até amanhã.

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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty DIA SEIS

18/4/2021, 21:37
Boa noite amigos. Então, eu estou começando a levar essa parada sobre a ex só uma abstinência de PMO mesmo. Deixei de sentir raiva de mim mesmo, pois eu sei que estou errado em minhas atitudes, então pra que destilar ódio em mim mesmo? Isso não passa de uma fase do reboot, da libido acumulada e coisa do tipo. Eu ainda entro frequentemente na rede social dela, mas não me repreendo por isso. Na verdade acho que uma hora eu vou cansar da cara dela, e isso de qualquer maneira é bom. Sobre as E, hoje tive uma enquanto dormia, acordei com ela. Não é grande coisa mas já me deixa bastante calmo por ver meu meninão de novo. Eu sei que não seria nada, mas eu não vou negar que é esquisito não ter uma E por 2 dias inteiros, pelo menos pra alguém que consumia muita PMO é esquisito.

Hoje é só isso. Em resumo eu deixei de sentir raiva de mim e só aceitei que isso é uma fase do reboot. Só espero não estar errado. Obrigado por ler.
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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty Re: Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae

18/4/2021, 22:09
Eu não vou te julgar por entrar no Instagram e ver umas coisas, isso aliás é bem grave mesmo,. Não é algo bobo, maioria das minhas quedas são assim, tô fazendo nada, vejo uma foto aqui ali. Quando vai ver já estou aqui relatando sobre mais uma queda. Tome cuidado cara, a gente é humano, errar faz parte da nossa evolução, não se cobre a ponto de se deixar pra baixo, apenas diga que vai pegar como lição e fazer o seu melhor. Sucesso cara.

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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty Da estaca zero - A primeira recaída

18/4/2021, 23:18
Pois é amigos. depois de 6 dias e mais ou menos 12 horas, eu tive minha primeira recaída. E sinceramente, não valeu nada a pena. Desperdicei dias de trabalho duro por segundos de prazer - coisa que não foi tão satisfatória quanto eu pensei que seria no momento. De certa forma estou sim arrependido, mas não me culpo por isso. Esses seis dias foram o meu recorde de dias sem PMO, e sinceramente estou bem orgulhoso de mim por ter aguentado tanto tempo assim. Isso foi um aprendizado. Eu aprendi que não vale a pena esse desperdício, desperdício de tempo, de trabalho, de tudo. Não me sinto melhor do que antes, não sinto nada, me sinto exatamente como estava antes, o que frisa ainda mais como não vale a pena. Se você está lendo isso e está pensando em desistir, não desista. Poucos segundos depois você vai desejar não ter feito. Obrigado por ter lido até aqui. Até amanhã.
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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty Re: Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae

19/4/2021, 04:56
Oi, maknae. Li sua ultima mensagem e escrevo para te relembrar de que recaídas acontecem. O importante é pegar o gatilho que fez você recair e prestar atenção na proxima vez que ele acontecer, se possivel inclusive escreva o gatilho, para seu cerebro lembrar com maior facilidade.
Te desejo um bom reboot, parceiro, até breve!
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Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae Empty Re: Uma Hora a Lágrima Cai - Diário de Maknae

19/4/2021, 12:37
e aí Maknae vou te dizer umas poucas coisas, agora é hora de se levantar , tirar lições dos erros e voltar para a guerra, aqui não é derrotado quem perde a luta e sim quem não luta com medo de ser derrotado! sobre a parte de aguentar-se na hora da pressão, ééééé, não é querendo te desanimar mas vai ficar muuuuuiiitto mais forte a ponto de ficar se tremendo de pressão , cara é muito difícil aguentar, mas é possível,sinceramente não pense que vai conseguir passar por isso lendo ou se distraindo, porque você simplesmente não conseguirá focar em nada, é difícil até falar(se quiser saber detalhes de como eu passei vai no meu diário), cara o jeito é se aguentar, ir se segurando, você vai parecer que vai enlouquecer, mas é possível e tudo que é possível para um é possível para todos, se tem gente que venceu nós também venceremos, vai ter horas que você vai ter que lutar de frente com o problema mas não fuja, lembre de tudo que viveu, de tudo que passou, que não vai ceder, você vai ter que tirar forças de todos os lugares, depois da pressão vai vir aquelas vozesinhas fracas dizendo só imagine isso, aquilo, não imagine!!! se imaginar volta tudo só que pior, cara quando conseguir passar por isso você vai se sentir forte de mais (realmente você estará forte) mas não se engane, você vai passar por vários problemas e dificuldades mas depois de passar pelo primeiro, quando o segundo e o terceiro chegarem você já saberá como lutar.

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