Igual a vocês, sou mais um perseverante!

Olá.

Aqui podem me chamar de Slim.  Sou viciado desde os 12 anos. Iniciei tudo isso quando ouvi os comentários de colegas na escola e, por sempre ser curioso passei a pesquisar os sites quando ganhei meu primeiro pc. Caí na real e assumi o vício quando completei 22 anos e desde então passei a me cobrar muito mais do que o normal, não como uma pessoa perfeita, mas sim por não ter forças pra parar. Me arrependo de não ter as informações que tenho hoje sobre a realidade disso tudo, poderia ter dado um jeito antes, mas infelizmente estou assim. Nunca instalei bloqueadores, pois não confio nesses instaladores das redes.

Venho lutando contra isso a um pouco mais de 2 anos e sinto que houve um progresso. Já tive 7 recaída nesse período e consegui ficar um pouco mais de 7 meses a prática. Atualmente, tenho 4 meses desde o último tropeço. Tenho crises constantes ao passo que encontro "gatilhos" por onde ando: outdoors, conversas e até mesmo as redes sociais. Inclusive, a 3 dias que estou sofrendo bombardeios da minha própria mente.

É isso. Aqui inicio mais uma etapa nesse processo e convido vocês a embarcarem comigo nessa, assim como eu acompanho vocês desde o ano passado, mas só hoje tive a coragem de falar aqui após um conflito que travei dentro de mim mesmo pra não ter recaída. Não garanto fazer postagens diariamente, mas sempre lembro desse espaço e virei sempre que eu estiver a vontade pra fazer um breve relato a vocês.

OBS.: Aceito sugestões desde que não passe nem perto da porta desse mal, por favor.

Tamo junto hoje e sempre.

Pode baixar o kurupira como bloqueador pro pc, é bem discreto e confiável. Se você não arrumar um jeito de burlar, vai ser mais um jeito de facilitar a recuperação.

Slim escreveu:Olá.

Aqui podem me chamar de Slim.  Sou viciado desde os 12 anos. Iniciei tudo isso quando ouvi os comentários de colegas na escola e, por sempre ser curioso passei a pesquisar os sites quando ganhei meu primeiro pc. Caí na real e assumi o vício quando completei 22 anos e desde então passei a me cobrar muito mais do que o normal, não como uma pessoa perfeita, mas sim por não ter forças pra parar. Me arrependo de não ter as informações que tenho hoje sobre a realidade disso tudo, poderia ter dado um jeito antes, mas infelizmente estou assim. Nunca instalei bloqueadores, pois não confio nesses instaladores das redes.

Venho lutando contra isso a um pouco mais de 2 anos e sinto que houve um progresso. Já tive 7 recaída nesse período e consegui ficar um pouco mais de 7 meses a prática. Atualmente, tenho 4 meses desde o último tropeço. Tenho crises constantes ao passo que encontro "gatilhos" por onde ando: outdoors, conversas e até mesmo as redes sociais. Inclusive, a 3 dias que estou sofrendo bombardeios da minha própria mente.

É isso. Aqui inicio mais uma etapa nesse processo e convido vocês a embarcarem comigo nessa, assim como eu acompanho vocês desde o ano passado, mas só hoje tive a coragem de falar aqui após um conflito que travei dentro de mim mesmo pra não ter recaída. Não garanto fazer postagens diariamente, mas sempre lembro desse espaço e virei sempre que eu estiver a vontade pra fazer um breve relato a vocês.

OBS.: Aceito sugestões desde que não passe nem perto da porta desse mal, por favor.

Tamo junto hoje e sempre.

Bom meu caro, a principio você está indo bem melhor que eu nesse processo, afinal está a 4 meses na luta sem recaída e com certeza tem mais a me ensinar do que eu tenho a ensinar , porém um conselho que eu posso te dar é com relação as redes sociais, pode ser muito radical para algumas pessoas sair completamente desses meios de comunicação, mas o simples fato de você diminuir o tempo utilizando a internet sem objetividade pode te ajudar muito cara , inclusive é algo que está funcionando muito bem pra mim e pretendo diminuir cada vez mais . Atualmente utilizo apenas o youtube e Whatsapp e venho diminuindo consideravelmente o uso desses redes sociais.

Enfim, fica com Deus e boa jornada !

Olá Slim, comecei hoje também, depois de uma recaída de 14 dias, mas agora com um foco totalmente diferente, vou acompanhar seu caso, acredito que conseguira atingir seu objetivo.
Abraços e sucesso!

Oi, Slim!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Fala, minha galera!

É muito bom está com vocês aqui mais uma vez. No dia que iniciei o post eu tive uma recaída. Foi algo que aconteceu por uma sessão e logo em seguida a consciência já começou a acusar e cobrar, da forma que já conhecemos. De lá pra cá consegui retomar o equilíbrio e não obtive mais algum tipo de contato com essa situação.

Nesse período aconteceu algo bem diferente comigo. Uma amiga me procurou e demonstrou os sentimentos por mim. Eu realmente não esperava que partisse algo dela, até pq eu nunca me senti a altura por causa da minha situação. Porém, eu sempre a admirei e gostei dela. Isso tem uma semana. Ela sempre foi uma mulher especial pra mim, mas agora parece que teve um UP na minha vida. Eu sinto um desejo enorme de conseguir o equilíbrio com a "tal" situação para que eu não a decepcione hoje e nem no futuro. Ganhei uma motivação a mais pra não desistir.

Ontem a noite minha mente começou a remeter e hoje passei a pensar por mais vezes na prática. Vim aqui dar o meu parecer a vocês e notei que tem dicas extremamente importantes. Vou aplicá-las agora mesmo!

Vou me esforçar em voltar mais vezes. Gostei muito de ler as respostas.

Olá meu caro.

Parabéns primeiramente por se reconhecer como viciado, isso sem duvida nenhuma já é um grande avanço e uma grande vitória.

Não de ênfase as quedas, isso querer apagar fogo com gasolina. Reflita sobre suas vitórias, sobre o que já conquistou com isso e o quanto está bem. E se não estiver realmente bem com sua vida emocional, financeira, etc. Busque resolver, pois PMO é só uma válvula de escape para que não está bem em nossa vida.

No mais continue!