80 dias sem nem efeito e recai

Bom amigos venho dizer com maior tristeza do mundo que recai após 83 dias, confesso que estou cada vez mais achando que isso não tem cura. Vou contar como tudo ocorreu!

Após fazer um post aqui dizendo sobre meus primeiros 30 dias não voltei ao grupo pra atualizar e nem ver outros posts relacionados, pq li alguns posts de fracasso e me senti mal com muita coisa achando que fosse acontecer o mesmo comigo, durante esse tempo única coisa que fiz foi tomar maca peruana e ioimbina pq li no post de um amigo que ajudava, de resto segui lutando contra minha mente todos os dias. Nesse período minha relação com a minha namorada piorou muito, quase não falamos de sexo mais e muito menos praticamos, ela só vai ao ato se eu a deixar muito instigada e isso também me fez perder o interesse nela para o ato pois acho que não é só o homem que deve procurar a mulher mais sim o contrário também, mas aguardei alguma melhora pensando que a libido fosse aumentar pois eu acreditava que era a flatline chegando. Só que se passaram 80 dias e eu não vi nenhuma melhora, continuei com a ansiedade atacando alto, tomei maca peruana não tive efeito, tomei ioimbina piorou minha ansiedade, comecei a achar dnv que meu problema era físico pq não senti tais melhorias que todo mundo no grupo comenta, fiquei sem ver P e sem praticar M todo esse tempo e cada vez mais minha vontade de transar diminuía, meu relacionamento ficou parecendo de idosos onde o sexo já não habitava mais. Foi quando surtei essa semana e acabei praticando PMO vendo vídeos no chuveiro. Até pra isso minha ereção não aconteceu de forma instantânea e a ansiedade atacou muito forte como sempre! Juro que já não sei mais oq eu faço pessoal eu já gastei dinheiro com urologista, já gastei dinheiro psicóloga, já fui em casa de massagem e até lá mesmo depois de uma massagem pra relaxar não consegui me concentrar para o ato. Me sinto a cada dia que passa mais morto e achando que a qualquer momento minha vida vai acabar por conta disso. Eu aplaudo de pé a todos que descobriram como resolver isso e como se livrar pq ser broxa aos 23 anos não era algo que eu pensei pra minha vida e não sabia que isso poderia me destruir como está fazendo. Então aos que conseguiram parabéns pelo sucesso porque eu estou desistindo de tentar continuar, irei terminar com a minha namorada e seguir a vida sozinho, sem ninguém… única
Opção que vejo viável do que eu continuar passando vergonha na cama

Olá, rm! Pelo seu texto eu imagino que nesse momento você esteja em um momento de desespero, se sentindo ansioso e estressado. Realmente, ter resetado após 83 dias não é fácil de suportar. Mas veja bem, o reboot não se trata unicamente da quantidade de dias que você fica longe de P. Claro, quanto mais tempo sem consumir esse tipo de coisa melhor, mas não dá pra focar só nisso. Não ache que chegando nos 90 dias subitamente sua vida iria mudar do nada e todos seus problemas seriam resolvidos. O que de fato te trará esse resultado é a forma como você vive sua vida todos os dias, focando em sua saúde, em seus hábitos, no seu social, em seus estudos e trabalho e nas suas coisas em geral. Eu te falo isso para que você continue se esforçando em mudar por mais difícil que pareça. Eu sei como é se sentir desacreditado e achar que é impossível eliminar esse vício e de mudar de vida, mas essa crença é uma mentira que só faz sentido porque estamos nos sentindo tão mal que o pessimismo toma conta de nós...

Eu ainda não terminei o reboot, nunca cheguei tão perto quanto você. Mas uma coisa que eu te digo é a seguinte: Se está no fundo do poço, então comece mudando sua vida através dos exercícios físicos! Eu não sei se você treina ou se gosta de se exercitar, mas eu te digo uma coisa, se quer mudar de vida, então dê um sentido à ela, melhore sua saúde e direcione suas forças em alguma coisa que te traga benefícios, e os exercícios físicos são perfeitos nessa situação! Você não precisa começar do nada fazendo um treino completo de academia, nem precisa ir à uma se não quiser. Eu diria pra você começar com pouco, mas fazer todo dia. Eu comecei caminhando, de 1 a 2 km por dia, todos os dias, domingo à domingo. Era só isso! Com o tempo, os benefícios vieram e me ajudou bastante nessa jornada. Tenho certeza que te ajudará também!!!

E só mais uma coisa, não tome nenhuma decisão enquanto está de cabeça cheia. Vá se acalmar antes!
Não sei se as coisas que te disse fizeram sentindo pra você, mas espero poder ter te ajudado de alguma forma Continue nessa jornada e mude de vida!!!

Rm123456 escreveu:Bom amigos venho dizer com maior tristeza do mundo que recai após 83 dias, confesso que estou cada vez mais achando que isso não tem cura. Vou contar como tudo ocorreu!

Após fazer um post aqui dizendo sobre meus primeiros 30 dias não voltei ao grupo pra atualizar e nem ver outros posts relacionados, pq li alguns posts de fracasso e me senti mal com muita coisa achando que fosse acontecer o mesmo comigo, durante esse tempo única coisa que fiz foi tomar maca peruana e ioimbina pq li no post de um amigo que ajudava, de resto segui lutando contra minha mente todos os dias. Nesse período minha relação com a minha namorada piorou muito, quase não falamos de sexo mais e muito menos praticamos, ela só vai ao ato se eu a deixar muito instigada e isso também me fez perder o interesse nela para o ato pois acho que não é só o homem que deve procurar a mulher mais sim o contrário também, mas aguardei alguma melhora pensando que a libido fosse aumentar pois eu acreditava que era a flatline chegando. Só que se passaram 80 dias e eu não vi nenhuma melhora, continuei com a ansiedade atacando alto, tomei maca peruana não tive efeito, tomei ioimbina piorou minha ansiedade, comecei a achar dnv que meu problema era físico pq não senti tais melhorias que todo mundo no grupo comenta, fiquei sem ver P e sem praticar M todo esse tempo e cada vez mais minha vontade de transar diminuía, meu relacionamento ficou parecendo de idosos onde o sexo já não habitava mais. Foi quando surtei essa semana e acabei praticando PMO vendo vídeos no chuveiro. Até pra isso minha ereção não aconteceu de forma instantânea e a ansiedade atacou muito forte como sempre! Juro que já não sei mais oq eu faço pessoal eu já gastei dinheiro com urologista, já gastei dinheiro psicóloga, já fui em casa de massagem e até lá mesmo depois de uma massagem pra relaxar não consegui me concentrar para o ato. Me sinto a cada dia que passa mais morto e achando que a qualquer momento minha vida vai acabar por conta disso. Eu aplaudo de pé a todos que descobriram como resolver isso e como se livrar pq ser broxa aos 23 anos não era algo que eu pensei pra minha vida e não sabia que isso poderia me destruir como está fazendo. Então aos que conseguiram parabéns pelo sucesso porque eu estou desistindo de tentar continuar, irei terminar com a minha namorada e seguir a vida sozinho, sem ninguém… única
Opção que vejo viável do que eu continuar passando vergonha na cama

…. Boa noite,’cara me sinto na mesma situação sua, não tô conseguindo administrar isso, e isso tá custando meu emocional ao ponto de não ter mais paz interior, namorada tô parecendo um velho idoso, sem motivação para nada, sem desejo sexual, isso já tem quase um ano que tô nessa situação, fui em médico, psiquiatra, psicólogo urologista.. fazendo tratamento e nada.. de desejo, tomei tadalafina mas mesmo assim a ereção quando acontece não é prazeroso.. já não sei mais o que fazer …

Caro RM, é muito frustrante essa sensação de uma queda, eu sei bem como que é isso, e complica mais ainda na sua situação, onde você falou que não percebeu melhorias significativas durante o período do reboot.

Não há nada de errado com você, a única diferença é que o seu corpo é diferente dos outros, ele reage de maneira diferente, não há como se basear apenas nos 90 dias, a nossa luta é durante toda a vida... Peço que se possível leia as histórias de sucesso, veja alguns diários de sucessos aqui também, há membros que passaram por situações bem parecidas com a sua.

Nós aqui do Fórum precisamos de você, pois sabemos que o mundo se torna bem melhor a cada homem que desperta e se livra da PM, preciso que você não desista meu caro. Levanta a cabeça, vamos mudar a estrategia, fazer algumas analises e voltar para o jogo.

Aguardo noticias. Um grande abraço.

Você já fez exames para ver seu nível de testosterona? Como estão os níveis de vitamina D?

GuerreiroImplacável escreveu:Olá, rm! Pelo seu texto eu imagino que nesse momento você esteja em um momento de desespero, se sentindo ansioso e estressado. Realmente, ter resetado após 83 dias não é fácil de suportar. Mas veja bem, o reboot não se trata unicamente da quantidade de dias que você fica longe de P. Claro, quanto mais tempo sem consumir esse tipo de coisa melhor, mas não dá pra focar só nisso. Não ache que chegando nos 90 dias subitamente sua vida iria mudar do nada e todos seus problemas seriam resolvidos. O que de fato te trará esse resultado é a forma como você vive sua vida todos os dias, focando em sua saúde, em seus hábitos, no seu social, em seus estudos e trabalho e nas suas coisas em geral. Eu te falo isso para que você continue se esforçando em mudar por mais difícil que pareça. Eu sei como é se sentir desacreditado e achar que é impossível eliminar esse vício e de mudar de vida, mas essa crença é uma mentira que só faz sentido porque estamos nos sentindo tão mal que o pessimismo toma conta de nós...

Eu ainda não terminei o reboot, nunca cheguei tão perto quanto você. Mas uma coisa que eu te digo é a seguinte: Se está no fundo do poço, então comece mudando sua vida através dos exercícios físicos! Eu não sei se você treina ou se gosta de se exercitar, mas eu te digo uma coisa, se quer mudar de vida, então dê um sentido à ela, melhore sua saúde e direcione suas forças em alguma coisa que te traga benefícios, e os exercícios físicos são perfeitos nessa situação! Você não precisa começar do nada fazendo um treino completo de academia, nem precisa ir à uma se não quiser. Eu diria pra você começar com pouco, mas fazer todo dia. Eu comecei caminhando, de 1 a 2 km por dia, todos os dias, domingo à domingo. Era só isso! Com o tempo, os benefícios vieram e me ajudou bastante nessa jornada. Tenho certeza que te ajudará também!!!

E só mais uma coisa, não tome nenhuma decisão enquanto está de cabeça cheia. Vá se acalmar antes!
Não sei se as coisas que te disse fizeram sentindo pra você, mas espero poder ter te ajudado de alguma forma Continue nessa jornada e mude de vida!!!

Sim amigo eu estava extremamente desesperado por conta do que a tinha acontecido, já coloquei a cabeça no lugar e li melhor seu comentário. Eu realmente posso não ter feito atividade de religação ou coisas do tipo, banho frio entre outras coisas que alguns comentam. Não mudei meu estilo de vida, eu só tentei ficar longe da pornografia o máximo possível mas oq mais me frustrou foi meu relacionamento indo por água abaixo aí mesmo que não me deu vontade de tentar mudar nada na minha vida. Mas agr com seu comentário vou repensar algumas atitudes para o novo reboot. Obrigado pelas palavras de coração

travisbickle escreveu:Você já fez exames para ver seu nível de testosterona? Como estão os níveis de vitamina D?

Já fiz todos os exames possíveis e meus níveis hormonais deram normal

Hoje comprei maca peruana mas sei que não vai ser isso somente que está ocasionando tudo isto em mim.. porque se fosse já teria resolvido.. é algo psicológico.. mas vou tomar quem sabe melhora essa questão de libido…

Hoje comprei maca peruana mas sei que não vai ser isso somente que está ocasionando tudo isto em mim.. porque se fosse já teria resolvido.. é algo psicológico.. mas vou tomar quem sabe melhora essa questão de libido…

Rm123456 escreveu:Bom amigos venho dizer com maior tristeza do mundo que recai após 83 dias, confesso que estou cada vez mais achando que isso não tem cura. Vou contar como tudo ocorreu!

Após fazer um post aqui dizendo sobre meus primeiros 30 dias não voltei ao grupo pra atualizar e nem ver outros posts relacionados, pq li alguns posts de fracasso e me senti mal com muita coisa achando que fosse acontecer o mesmo comigo, durante esse tempo única coisa que fiz foi tomar maca peruana e ioimbina pq li no post de um amigo que ajudava, de resto segui lutando contra minha mente todos os dias. Nesse período minha relação com a minha namorada piorou muito, quase não falamos de sexo mais e muito menos praticamos, ela só vai ao ato se eu a deixar muito instigada e isso também me fez perder o interesse nela para o ato pois acho que não é só o homem que deve procurar a mulher mais sim o contrário também, mas aguardei alguma melhora pensando que a libido fosse aumentar pois eu acreditava que era a flatline chegando. Só que se passaram 80 dias e eu não vi nenhuma melhora, continuei com a ansiedade atacando alto, tomei maca peruana não tive efeito, tomei ioimbina piorou minha ansiedade, comecei a achar dnv que meu problema era físico pq não senti tais melhorias que todo mundo no grupo comenta, fiquei sem ver P e sem praticar M todo esse tempo e cada vez mais minha vontade de transar diminuía, meu relacionamento ficou parecendo de idosos onde o sexo já não habitava mais. Foi quando surtei essa semana e acabei praticando PMO vendo vídeos no chuveiro. Até pra isso minha ereção não aconteceu de forma instantânea e a ansiedade atacou muito forte como sempre! Juro que já não sei mais oq eu faço pessoal eu já gastei dinheiro com urologista, já gastei dinheiro psicóloga, já fui em casa de massagem e até lá mesmo depois de uma massagem pra relaxar não consegui me concentrar para o ato. Me sinto a cada dia que passa mais morto e achando que a qualquer momento minha vida vai acabar por conta disso. Eu aplaudo de pé a todos que descobriram como resolver isso e como se livrar pq ser broxa aos 23 anos não era algo que eu pensei pra minha vida e não sabia que isso poderia me destruir como está fazendo. Então aos que conseguiram parabéns pelo sucesso porque eu estou desistindo de tentar continuar, irei terminar com a minha namorada e seguir a vida sozinho, sem ninguém… única
Opção que vejo viável do que eu continuar passando vergonha na cama

Cara, cura não tem mesmo...

O que você tem que fazer é enxergar esses 83 dias como uma vitória, você já foi muito além do recorde de muitos aqui e inclusive do meu.

Parabéns pelos 83 dias, vamos em frente.

Rm123456 escreveu:

Spoiler:

Sim amigo eu estava extremamente desesperado por conta do que a tinha acontecido, já coloquei a cabeça no lugar e li melhor seu comentário. Eu realmente posso não ter feito atividade de religação ou coisas do tipo, banho frio entre outras coisas que alguns comentam. Não mudei meu estilo de vida, eu só tentei ficar longe da pornografia o máximo possível mas oq mais me frustrou foi meu relacionamento indo por água abaixo aí mesmo que não me deu vontade de tentar mudar nada na minha vida. Mas agr com seu comentário vou repensar algumas atitudes para o novo reboot. Obrigado pelas palavras de coração

Fico feliz em ter te ajudado, Rm! Uma coisa muito importante é aproveitar o reboot para se dedicar em algum projeto ou algo assim, seja estudar para algum concurso/vestibular, fazer algum curso, sei lá, algo que te traga algum benefício e valha a pena dedicar seu tempo. Até mesmo exercícios físicos são excelentes!!!
Bora pra cima!

Fala meu amigo, espero que esteja com a cabeça mais tranquila nesse momento.
Me identifiquei um pouco com sua história, não vou relatá-la aqui para não prolongar, mas gostaria de expôr algumas idéias do que vivi, que pode fazer você pensar um pouco.( se puder enviar o link do seu primeiro relato, gostaria de ler!)
Bom, vi que está/estava há mais de 80 dias sem pornografia/masturbação, dentro desta semana você "recaiu". Cara, entenda um coisa, pra alguém que não ficava dois dias se quer sem masturbação/pornografia, não é uma recaída, você lutou muito, são quase 3 meses cara, tem noção?. O que se chama de recaída, nada mais é do que um processo natural, pessoas não viciadas também utilizam da pornografia/masturbação para satisfazer seus prazeres. A diferença é o tempo, a compulsividade deste consumo, a necessidade de se utilizar disso. A ideia que o rebot apresenta, diferente do que se pensa, é a não utilização excessiva da pornografia e masturbação, não a anulação da prática, mas sim, entender que isso dependendo do consumo e importância na sua vida, pode te fazer mal, por isso estamos aqui, com histórias tão parecidas.
Vamos lá, vc tem 23 anos, dificilmente tem problemas hormonais cara, o que você precisa é tratar sua mente. Eu fiquei por 5 meses sem utilizar pornografia, até entender que o problema central da minha DE não era só isso. É ai que você precisa parar e pensar na origem do seu vício..
Eu percebi duas coisas:
- ANSIEDADE
Eu era virgem até meus 23 anos, cheio de traumas sexuais, conflitos de identidade gerados também pela pornografia, tímido pra caramba. Então conheci minha namorada, que já era ativa sexualmente, passou por três relacionamentos. Isso me deixava no pico da ansiedade, como vou transar com uma mulher experiente, sem ter experiência nenhuma. A primeira atitude que tomei foi conversar com ela, abri o jogo e ela entendeu tranquilamente ( é muito importante o diálogo entre vocês, se vocês quiserem um relacionamento sólido), então, tentamos algumas vezes, e adivinha?, broxei. Super ansioso, a cabeça pensando em mil coisas fora do sexo, se ela iria gostar ou não, se seria melhor comigo ou com ps outros, claro que não ia rolar. Por vezes tentamos e nada, isso criou uma racha no nosso relacionamento, afinal, dois jovens namorando e nada de sexo?, pra quem já tinha experiências sexuais com certeza era muito difícil acostumar. E eu sou do tipo que se o negócio não está legal no relacionamento, não rola sexo, perco muito o interesse, o desejo...e o relacionamento foi minguando. Daí, conversamos novamente e mais uma vez expus o quão difícil era esse lance pra mim. Então percebi que precisava apenas relaxar, sexo é algo que se aprende todo dia, tem que haver conquista, desejo, tesão..uma junção de tantas coisas, cada um tem que saber o que mais gosta, o que mais excita e dialogar..
Não cheguei a gastar dinheiro com remédios, mesmo querendo as vezes, por achar que era um problema físico. Também não gastei com profissionais ( deveria, pois ajudam bastante). Mas comecei a perceber que os problemas do dia a dia estavam me sugando muito, trabalho, casa, família, relacionamento, conquistas...tudo isso mingua nossa energia pra vida. Daí é importante a prática de exercícios, meditação, a busca de novos objetivos na vida para distrair a mente.. E ajustando tudo isso comecei a perceber que foi voltando minha libido, minha energia, vigor, desejo, minha ansiedade foi diminuindo. Mas precisava de mais.
- Pornografia e Masturbação
Com todo esse processo acontecendo, entrei num efeito cascata de masturbação e pornografia novamente. Alguns meses de namoro, nada de sexo, tinha que colocar isso pra fora de alguma forma. E infelizmente achei que seria com pornografia e masturbação, sem perceber estava caindo na minha rotina novamente. Foi quando dei um basta, parei mesmo e me dediquei a tudo o que estava construindo novamente.
Pra não me alongar mais do que estou, vou resumir.
A sua saúde física se comporta em muito através da sua saúde mental. Trate os problemas pela raiz, enxergue o que além da pornografia está te fazendo mal, e trate. Do mais, relaxa..deixa as coisas fluírem como devem ser. Volte a falar de sexo com sua mina, volte a apimentar a relação de vcs, diga pra ela o quanto é importante pra você certas coisas. Se não conseguirem o sexo com penetração neste momento, invistam em outras coisas para se tornar mais próximos um dos outros, até você relaxar...
Esqueça os dias, não fique contando as datas, isso só serve para gerar mais ansiedade em vc. Viva um dia após o outro, entenda que você precisa se ausentar da masturbação/pornografia, do estímulo virtual para se dedicar ao contato real. E deixa isso fluir, sem parar para pensar. Esse conceito de que sua ereção tem que ser como pedra, esqueça, isso é fruto da pornografia também. Sexo só precisa ser prazeroso para ambos, só isso. Um abraço, Karnal!

Pela graça de Deus, estou a 151 dias 8 horas e 36 minutos longe da prática da masturbação e pornografia, mas nessa última noite eu tive um sonho no qual eu estava vendo pornografia, foi bizarro, por conta desse sonho eu acabei ejaculando, e na parte da manhã de hoje, eu me senti muito tentado e acabei entrando no twitter e vendo foto de umas três garotas, duas estavam com roupas curtas e uma tinha aparecido os seios, eu não esperava por aquilo....por conta de ter visto isso, me senti muito tentado a entrar no site depois de uma longa caminhada, mas não entrei e nem me masturbei, devo reiniciar o processo? Desde já agradeço quem for tirar minha dúvida, sou novo aqui, que a paz de Deus os dê forças para lidar com isso, amém.

Há um tempo atrás vi uma reportagem, em inglês, de um cara que tinha uma namorada e era muito viciado em P. Estavam falando sobre a PIED (disfunção erétil induzida por P). A sensibilidade do cara só voltou depois de 9 meses e então ele conseguiu voltar ao normal. Nesse caso, não era algo psicológico, era uma questão de sensibilidade (pelo que eu me lembro, já faz tempo que eu vi o vídeo), quanto ao seu caso, eu já não sei.

Eu procurei aqui e não consegui achar novamente, mas era uma reportagem mesmo, algum programa de televisão, tinha até um médico falando sobre o assunto e mostrando casos reais. Além desse cara que teve que ficar 9 meses de abstinência tinha um outro lá que usava remédio pra ter relações sexuais.

E não necessariamente seu problema é causado por PMO, mas como PMO costuma causar isso, possivelmente é pelo menos uma das causas.
Além do mais, 90 dias é um número fictício, isso atinge cada um de nós de maneira diferente dependendo de quanto tempo você fez PMO na sua vida, com que frequência, etc..