.Minha história com esse toc.

No início da pandemia, em abril de 2020, minha vida mudou completamente, a partir dessa data eu passei apenas a sobreviver. Estava ficando com uma menina e diante das relações sexuais com ela, Broxei pela primeira vez na vida(isso é normal), até aí blz, depois de outras relações com  a mesma veio outra brochada( já comecei a ficar preocupado), na terceira, minha mente jà começou a ser questionar compulsivamente o pq daquilo estar acontecendo. Tinha 19 anos na época, perdi minha virgindade com 14 anos. Nesse período de tempo eu transei tanto que eu tenho que parar pra contar as meninas que eu já comi kkkkk. Pois é!! Nunca tive dúvidas,  nunca!!!!! Sempre fui extremamente convicto da minha sexualidade e eu me orgulhava de dizer isso, pq eu nunca tive masculinidade frágil, já transei com muitas mulheres, ja beijei muitas mulheres, mas o que isso ajuda no toc ? Até agora nada, nunca fui viciado em pornografia, isso se intensificou justo no momento que veio essas dúvidas por causa das brochadas, comecei a ver muito pornô para provar que eu não era "brocha" e isso rapidamente se transformou em hocd. Hoje, após 1 ano, estou namorando de novo, com outra mulher( muito linda e que amo muito) transo bastante com ela, mas será que transar muito com ela adianta, diminuiu os sintomas? Não,  não mesmo, estou sem saber o que fazer, pois hoje eu me encontro na pior situação possível, duvidando da minha própria sexualidade( não é duvidando de verdade, pois mesmo após 1 ano com esses pensamentos eu nunca senti atração/ vontade de ficar com fi da peste de macho kkkkk, sei que sou hetero, não é um problema que vai mudar minha sexualidade, a dúvida é de como ser a minha vida daqui pra frente).Minha sexualidade sempre foi extremamente sagrad! pra mim,sempre foi a base da minha autoestima. Estou com a tal "groinal response" muito forte. Isso me assusta demais. Queria saber como diminuir isso ? Alguém tem técnicas?

Oi, Alírio!

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Abraços!