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Uma nova história com a ajuda de DEUS Empty Uma nova história com a ajuda de DEUS

21/7/2021, 15:43
Olá a quem lê esta mensagem, desejo que DEUS nos ajude a vencer este mal do século.

Gostaria de apresentar minha história com masturbação e pornografia .

Tudo começou quando eu estava na rua com uns amigos meus, numa praça que ficava ao lado de minha casa, daí eles que já eram mais velhos, começaram a conversar de masturbação, e eu todo curiosão, perguntei o que era, e eles me explicaram.
Me lembro de antes de saber desse assunto, eu já tinha sentido sensações estranhas no pênis, quando eu tomava banho.
Daí quando me falaram foi que eu me testei no quarto, e achei aquela sensação diferente, porém sem eu ter pensamentos de sexo, que foram vindo com o tempo, eu já me sentia mal por estar fazendo aquilo. E então desde os 9 anos, eu tento parar com isso.

Com uns 11 anos praticamente, meus pais compraram um celular para mim, e então, depois de uns dias eu tive a curiosidade de ver mulheres nuas no YouTube, porém naquela época não tinha muita coisa. Eu só não ia pra um site pornográfico mesmo porquê eu tinha vergonha e medo de me viciar nisso, pois eu achava errado.

Com uns 13 anos aproximadamente, me lembro que estava sozinho em casa, e percebi que os vídeos do YouTube não eram mais as mesmas coisas, estavam chatos, e então, eu pensei em ver pornografia no Google, por apenas 1 vez, seria 1 vez. E então a merda começou.

Era quase todo dia, e atualmente estou com 17 anos, ou seja fiquei 2 da minha vida consumindo conteúdos eróticos no YouTube, e 4 consumindo pornografia mesmo, totalizando 6 anos diretos vendo esses conteúdos.

Me lembro que aproximadamente 11 ou 14 vezes, vi pornografia de trans, e me lembro de chorar, e me perguntar se gostava do órgão genital masculino, ou não? Mesmo sabendo que aquilo não me agradava. No começo eram só vídeos de mulheres, e eu assistia direto, sempre desejando e pedindo a DEUS perdão, e forças para sair daquilo.

Aconteceu que quando eu vi pornografia de trans, eu me preocupei, nesse tempo já deviam fazer uns 3 ou 4 anos que eu via esses conteúdos. Me lembro de simplesmente falar, "mano por que eu tô vendo isso?", " Eu gosto disso por acaso?"... E ficava triste né, e a partir daí eu parei de ver vídeos de trans. Até por que eu nunca senti atração em um pênis, ou homem, e nem precisava me esforçar para falar que não.

No começo dos anos que eu via essas coisas, eu me lembro que apareciam fotos de trans, lésbicas, gays, ou zoofilia, e eu não me esforçava para rejeitar aquilo, era simples, eu não gostava, achava nojento, então não tem o motivo de assistir aquilo, "passa pra próxima foto e vamos ver mulher mesmo".

Daí aconteceu que eu vi os travestis. Era travesti com mulher, umas 2x travesti sendo passivo com homem (mas dessa eu nem sabia que era travesti), e eu falei, "mano, chega disso, eu não gosto disso e não sei o por que tô vendo". E acabou né, eu achava. Eu pensava, mano talvez eu esteja vendo isso, por que eles pareciam mulher, e eu conheço a sensação do pênis, sei lá, e daí por isso eu vi, e devo estar confundindo a excitação do meu cérebro pelo excesso de pornografia, porquê antes, quando eu assistia um vídeo, e a câmera mudava o ângulo da atriz para o pênis do ator, eu perdia a excitação na hora, o meu órgão até amolecia. E tá eu aqui vendo travecão, kkkkk

Daí mano, passou o tempo, e eu percebi que eu tava reparando de outra maneira nas meninas da escola, do ponto de ônibus, do terminal, redes sociais, etc... E isso me deixava excitado, e me dava vontade de voltar a ver pornografia, ou me masturbar. Daí eu saí das redes sociais, porquê eu tava cansado da pornografia desde quando começou, e desde essa época eu tentava sair. Daí eu fiquei com ódio, eu comecei a não olhar mais pras mina, em lugar nenhum, e vinham vontades mas eu tava resistindo, pois eu queria recuperar minha vida sem pornografia. Nessa época eu já tava com falta de concentração nos estudos, esquecimentos, e não via as coisas da mesma forma que antes.

Fiquei com ódio e por 4 dias consegui sair disso, fiquei delirando, orando, e DEUS me ajudou. Porém, eu tinha algo estranho, que quando eu ficava muito excitado eu acordava no meio da madrugada sem conseguir me controlar direito, e me masturbava ou praticava pmo.

E nesse 4 dia de noite eu tava ansioso, pois era a primeira vez em 4 anos que eu tinha conseguido ficar 4 dias sem pmo. E começou a vir a excitação, e daí eu pensei, " pode ser que hoje a noite eu acorde na madrugada e não me controle", mas daí como eu tava com pressa pra acordar no 5 dia, eu não orei direito antes de dormir, e pensei, "mano, amanhã é o 5 dia, é claro que eu vou me controlar, seloko, tô cansado disso", e daí começou a me dar vontades, mas eu ignorei e deixei o celular no criado mudo do lado da cama, e dormi.

Do nada acordo de madrugada, e falo " vou ver um porno de gay", mano do céu, quando eu terminei como das outras vezes, eu voltei a mim mesmo, e chorava igual criança, eu falava "mano do céu, ver traveco 11 vezes já é ruim, mas pelo menos parece mulher, agora ver 2 caras transando".
"Eu tô ficando louco?, Que nojo velhoooo"

E dava só socos na cama e chorava, e orava. Foi arrasador pois eu tava determinado a parar de ver mulher pelada na Net, e ser melhor. Me lembro de falar, "mano eu aguentei vontades extrema de ver porno, de olhar as mina nas redes sociais na escola etc, pra simplesmente, eu não orar direito, sentir que iria acordar assim, e deixar o celular do meu lado e falar dessa vez vai ser diferente" "Quantas vezes eu já não disse que iria ser diferente? "
Daí eu falei comigo mesmo, mano isso tá estranho, pq vira e mexe, quando eu tô orando na madrugada pedindo perdão nesse silêncio sempre ouço barulho de pés correndo no corredor, bem forte, e em horário diferente, bem nas horas que estou chorando e me arrependendo e dizendo que vou ser diferente da próxima.

Fiquei com ódio, e falei, vou parar de ódio agora, só que  veio uma voz na minha cabeça... " Nossa você gosta de mulher né? Vai parar agora mesmo, você vai se lembrar que o último porno que vc viu na vida foi de dois homens?", Daí eu falei vou ver porno de propósito só pra tirar isso da minha cabeça, e funcionou por 2 anos, porém nesse dois anos por 2 vezes eu vi pornografia de zoofilia de uma mulher com um cavalo, e falei mano, tô ficando louco? que doentio.

Eu tava com o cérebro girando, mil pensamentos na cabeça, um pior que o outro, toc religioso, toc hocd, pensamentos podres, tristeza, falta de concentração, falta de lembranças, falta de apetite, de libido, perdi a vontade de falar, e ficava falando pelos cantos, e chorando , e tinha horas que parecia que o coração ia sair do lugar, me sentia sujo no peito.

Vi alguns vídeos de lésbicas, no começo achava nojento, mas o vício me tranquilizou, porém quando vi duas meninas se beijando na minha frente, senti nojo mano, esse vício é complicado.

DEUS sempre visitava minha alma, e falava face a face nos cultos, e me dava forças para continuar.

E então descobri que isso era causa do vício, creio também, em forças externas, dos ares. Mas também creio que DEUS nos ajudará.

Nunca senti nada por homens, sempre por mulheres, nunca me masturbei pensando em alguém além de mulher, ou por outras horas, só me masturbava para pegar no sono, ou fadiga.

Que DEUS nos ajude!!!!


Última edição por João lagosta em 7/8/2021, 22:36, editado 7 vez(es)
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Joana
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21/7/2021, 21:13
Oiii, bem vindo!!! Parabéns pela coragem de contar sua história. Estamos aqui para ajudar um ou outro e eu tenho certeza que você vai conseguir!!! tmj Smile
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21/7/2021, 21:24
Joana escreveu:Oiii, bem vindo!!! Parabéns pela coragem de contar sua história. Estamos aqui para ajudar um ou outro e eu tenho certeza que você vai conseguir!!! tmj Smile

Tamo junto Joana 👊
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22/7/2021, 20:28
Oi, João lagosta!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

_______________________________________
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22/7/2021, 20:43
João lagosta escreveu:Olá a quem lê esta mensagem, desejo que DEUS nos ajude a vencer este mal do século.

Gostaria de apresentar minha história com masturbação e pornografia .

Tudo começou quando eu estava na rua com uns amigos meus, numa praça que ficava ao lado de minha casa, daí eles que já eram mais velhos, começaram a conversar de masturbação, e eu todo curiosão, perguntei o que era, e eles me explicaram.
Me lembro de antes de saber desse assunto, eu já tinha sentido sensações estranhas no pênis, quando eu tomava banho.
Daí quando me falaram foi que eu me testei no quarto, e achei aquela sensação diferente, porém sem eu ter pensamentos de sexo, que foram vindo com o tempo, eu já me sentia mal por estar fazendo aquilo. E então desde os 9 anos, eu tento parar com isso.

Com uns 11 anos praticamente, meu pai comprou um celular para mim, e então, depois de uns dias eu tive a curiosidade de ver mulheres nuas no YouTube, porém naquela época não tinha muita coisa. Eu só não ia pra um site pornográfico mesmo porquê eu tinha vergonha e medo de me viciar nisso, pois eu achava errado.

Com uns 13 anos aproximadamente, me lembro que estava sozinho em casa, e percebi que os vídeos do YouTube não eram mais as mesmas coisas, estavam chatos, e então, eu pensei em ver pornografia no Google, por apenas 1 vez, seria 1 vez. E então a merda começou.

Era quase todo dia, e atualmente estou com 17 anos, ou seja fiquei 2 da minha vida consumindo conteúdos eróticos no YouTube, e 4 consumindo pornografia mesmo, totalizando 6 anos diretos vendo esses conteúdos.

Me lembro que aproximadamente 11 ou 14 vezes, vi pornografia de trans, e me lembro de chorar, e me perguntar se gostava do órgão genital masculino, ou não? Mesmo sabendo que aquilo não me agradava. No começo eram só vídeos de mulheres, e eu assistia direto, sempre desejando e pedindo a DEUS perdão, e forças para sair daquilo.

Aconteceu que quando eu vi pornografia de trans, eu me preocupei, nesse tempo já deviam fazer uns 3 ou 4 anos que eu via esses conteúdos. Me lembro de simplesmente falar, "mano por que eu tô vendo isso?", " Eu gosto disso por acaso?"... E ficava triste né, e a partir daí eu parei de ver vídeos de trans. Até por que eu nunca senti atração em um pênis, ou homem, e nem precisava me esforçar para falar que não.

No começo dos anos que eu via essas coisas, eu me lembro que apareciam fotos de trans, lésbicas, gays, ou zoofilia, e eu não me esforçava para rejeitar aquilo, era simples, eu não gostava, achava nojento, então não tem o motivo de assistir aquilo, "passa pra próxima foto e vamos ver mulher mesmo".

Daí aconteceu que eu vi os travestis. Era travesti com mulher, umas 2x travesti sendo passivo com homem (mas dessa eu nem sabia que era travesti), e eu falei, "mano, chega disso, eu não gosto disso e não sei o por que tô vendo". E acabou né, eu achava. Eu pensava, mano talvez eu esteja vendo isso, por que eles pareciam mulher, e eu conheço a sensação do pênis, sei lá, e daí por isso eu vi, e devo estar confundindo a excitação do meu cérebro pelo excesso de pornografia, porquê antes, quando eu assistia um vídeo, e a câmera mudava o ângulo da atriz para o pênis do ator, eu perdia a excitação na hora, o meu órgão até amolecia. E tá eu aqui vendo travecão, kkkkk

Daí mano, passou o tempo, e eu percebi que eu tava reparando de outra maneira nas meninas da escola, do ponto de ônibus, do terminal, redes sociais, etc... E isso me deixava excitado, e me dava vontade de voltar a ver pornografia, ou me masturbar. Daí eu saí das redes sociais, porquê eu tava cansado da pornografia desde quando começou, e desde essa época eu tentava sair. Daí eu fiquei com ódio, eu comecei a não olhar mais pras mina, em lugar nenhum, e vinham vontades mas eu tava resistindo, pois eu queria recuperar minha vida sem pornografia. Nessa época eu já tava com falta de concentração nos estudos, esquecimentos, e não via as coisas da mesma forma que antes.

Fiquei com ódio e por 4 dias consegui sair disso, fiquei delirando, orando, e DEUS me ajudou. Porém, eu tinha algo estranho, que quando eu ficava muito excitado eu acordava no meio da madrugada sem conseguir me controlar direito, e me masturbava ou praticava pmo.

E nesse 4 dia de noite eu tava ansioso, pois era a primeira vez em 4 anos que eu tinha conseguido ficar 4 dias sem pmo. E começou a vir a excitação, e daí eu pensei, " pode ser que hoje a noite eu acorde na madrugada e não me controle", mas daí como eu tava com pressa pra acordar no 5 dia, eu não orei direito antes de dormir, e pensei, "mano, amanhã é o 5 dia, é claro que eu vou me controlar, seloko, tô cansado disso", e daí começou a me dar vontades, mas eu ignorei e deixei o celular no criado mudo do lado da cama, e dormi.

Do nada acordo de madrugada, e falo " vou ver um porno de gay", mano do céu, quando eu terminei como das outras vezes, eu voltei a mim mesmo, e chorava igual criança, eu falava "mano do céu, ver traveco 11 vezes já é ruim, mas pelo menos parece mulher, agora ver 2 caras transando".
"Eu tô ficando louco?, Que nojo velhoooo"

E dava só socos na cama e chorava, e orava. Foi arrasador pois eu tava determinado a parar de ver mulher pelada na Net, e ser melhor. Me lembro de falar, "mano eu aguentei vontades extrema de ver porno, de olhar as mina nas redes sociais na escola etc, pra simplesmente, eu não orar direito, sentir que iria acordar assim, e deixar o celular do meu lado e falar dessa vez vai ser diferente" "Quantas vezes eu já não disse que iria ser diferente? "
Daí eu falei comigo mesmo, mano isso tá estranho, pq vira e mexe, quando eu tô orando na madrugada pedindo perdão nesse silêncio sempre ouço barulho de pés correndo no corredor, bem forte, e em horário diferente, bem nas horas que estou chorando e me arrependendo e dizendo que vou ser diferente da próxima.

Fiquei com ódio, e falei, vou parar de ódio agora, só que em veio uma voz na minha cabeça... " Nossa você gosta de mulher né? Vai parar agora mesmo, você vai se lembrar que o último porno que vc viu na vida foi de dois homens?", Daí eu falei vou ver porno de propósito só pra tirar isso da minha cabeça, e funcionou por 2 anos, porém nesse dois anos por 2 vezes eu vi pornografia de zoofilia de uma mulher com um cavalo, e falei mano, tô ficando louco? que doentio.

Eu tava com o cérebro girando, mil pensamentos na cabeça, um pior que o outro, toc religioso, toc hocd, pensamentos podres, tristeza, falta de concentração, falta de lembranças, falta de apetite, de libido, perdi a vontade de falar, e ficava falando pelos cantos, e chorando , e tinha horas que parecia que o coração ia sair do lugar, me sentia sujo no peito.

Vi alguns vídeos de lésbicas, no começo achava nojento, mas o vício me tranquilizou, porém quando vi duas meninas se beijando na minha frente, senti nojo mano, esse vício é complicado.

Mas DEUS sempre visitava minh' alma, e falava face a face nos cultos, e me dava forças para continuar.

E então descobri que isso era causa do vício, creio também, em forças externas, dos ares. Mas também creio que DEUS nos ajudará.

Nunca senti nada por homens, sempre por mulheres, nunca me masturbei pensando em alguém além de mulher, ou por outras horas, só me masturbava para pegar no sono, ou fadiga.

Que DEUS nos ajude!!!!

Fala irmãozin, primeiro, meus parabéns pela coragem de relatar sua história, me identifiquei nela toda praticamente. Já lhe adianto de ante-mão que não vai ser fácil a abstinência, por isso, é essencial você instalar um bloqueado tanto no celular quanto no computador, começar a se exercitar, ficar o máximo de tempo ocupado, ler, começar a correr, sair de casa, não ficar sozinho, principalmente isso, NÃO FICAR SOZINHO, até você conseguir ter um ''controle mínimo'' sobre si, após isso, as coisas vão ficar um pouco mais fácil, porém, não descarte o que você realizou. Outra coisa, você é cristão assim como eu, recomendo que em momentos de tensão você escute uns louvores, leia a biblia, isso ajuda demais. Também é bom meditar, ajuda. Quando vir a vontade de praticar PMO, pense na imagem de Jesus Cristo te olhando, repare na sua respiração e começe a respirar normalmente. Geralmente quando a vontade bate nossa respiração fica bem ofegante. Não sou um exemplo de resiliência por conta das minhas recaídas, mas, estou na luta desde 2018 aonde eu tive o conhecimento do vício. Não se renda a esse vício brother, é momentâneo, estamos aqui pra nos ajudar! Ah e por último, guarde essa frase: NÃO COMBATA O ANTIGO E SIM, CONSTRUA O NOVO! Essa frase não é clichê. Não fique remoendo o passado, foque no momento presente e planeje o futuro agindo em prol do mesmo. Tamo junto! Fique com Deus.

_______________________________________
Uma nova história com a ajuda de DEUS D3BJqqfAinda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.Uma nova história com a ajuda de DEUS D3BJqqf
Salmos 23:4

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22/7/2021, 20:57
oGeneral escreveu:
oGeneral escreveu:Fala irmãozin, primeiro, meus parabéns pela coragem de relatar sua história, me identifiquei nela toda praticamente. Já lhe adianto de ante-mão que não vai ser fácil a abstinência, por isso, é essencial você instalar um bloqueado tanto no celular quanto no computador, começar a se exercitar, ficar o máximo de tempo ocupado, ler, começar a correr, sair de casa, não ficar sozinho, principalmente isso, NÃO FICAR SOZINHO, até você conseguir ter um ''controle mínimo'' sobre si, após isso, as coisas vão ficar um pouco mais fácil, porém, não descarte o que você realizou. Outra coisa, você é cristão assim como eu, recomendo que em momentos de tensão você escute uns louvores, leia a biblia, isso ajuda demais. Também é bom meditar, ajuda. Quando vir a vontade de praticar PMO, pense na imagem de Jesus Cristo te olhando, repare na sua respiração e começe a respirar normalmente. Geralmente quando a vontade bate nossa respiração fica bem ofegante. Não sou um exemplo de resiliência por conta das minhas recaídas, mas, estou na luta desde 2018 aonde eu tive o conhecimento do vício. Não se renda a esse vício brother, é momentâneo, estamos aqui pra nos ajudar! Ah e por último, guarde essa frase: NÃO COMBATA O ANTIGO E SIM, CONSTRUA O NOVO! Essa frase não é clichê. Não fique remoendo o passado, foque no momento presente e planeje o futuro agindo em prol do mesmo. Tamo junto! Fique com Deus.

Obrigado irmão, vamos vencer isso juntos👊
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22/7/2021, 20:59
Vitoriosa escreveu:Oi, João lagosta!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.

  • Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.

  • Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.

  • Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.

  • Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

    Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.

  • Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!
Obrigado pelo apoio e pelas informações, vão ser de muita ajuda, as indicações de todos vocês, obrigado mesmo👍
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22/7/2021, 21:00
Vou postando a cada 7 dias.
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24/7/2021, 22:20
Recaí hj com 3 dias, pornografia é um bagulho nojento em, o bom é que o nojo tá voltando pelo menos às vezes.
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29/7/2021, 22:17
Putz, hoje quase recaí por 3 vezes, e agora de noite eu tava pensando o como pornografia é nojento, não pela parte das mulheres, mas porque mesmo vendo vídeo de sexo e eu focando somente na mulher, é nojento pensar que você quando tá no vício acaba se masturbando vendo um cara tendo relações com uma mina, é bizarro.
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3/8/2021, 22:47
Parece que de hoje para frente, tudo vai mudar, porque DEUS está comigo, e aos poucos tudo vai entrar no seu lugar, aquilo que já estava e saiu, voltará, e aquilo que não estava, chegará... O que se foi não voltará mais, e para frente seguiremos  rumo à perfeição. Amém...
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