Mudar exige confronto

Olá, guerreiro!
Me chamo NoStress, 17y. Resumindo a minha história: conheci pmo 12 anos e o reboot com 14, esse tempo de pmo foi o suficiente pra foder com minha visão sobre o sexo. Deixando o passado no passado... EU QUERO UM REBOOT LIMPOOO sempre roubei o nofap, ou me tocava, edging, via coisas etc. Preciso do nofap por diversas questões... Bom, são 2 dias, manos! Minhas últimas recaídas reduzi  drasticamente a dose de p0rn e foram fracas, tipo n senti aquela desgaste mental etc. Bom, por enquanto é isso aí, amanhã começo um desafio e relatarei aqui em breve. Vlw, tentarei escrever a cada dois dias.
///ULTIMATE MODE///
Objetivos:  14 dias sem PMO, escrever no fórum a cada 2 dias, não jogar games e evitar navegar sem rumo na internet, evitar o ócio e tentar descansar a mente...
/) JAMAIS PERCA SEU EQUILÍBRIO. POR MAIS FORTE QUE SEJA O VENTO DA TEMPESTADE, BUSQUE NO SEU INTERIOR O ABRIGO.

META CONCLUÍDA ^_^
Depois de muito tempo consegui ficar 14 dias sem me masturbar e ver pornografia. Estou muito feliz! Me sinto mais vivo, sem aquela neblina... Nesses dias me mantive ocupado, passei a estudar e exercitar mais!
Hoje está sendo bem difícil segurar, mas vou fazer de tudo pra não recair! Agora tenho uma meta de 30 dias!
///PrayMode///
Meta: 30 dias
Recompensa: Uma vida melhor
Não vim desafiar ninguém, mas sim eu mesmo
Todavia, n fique triste por conta de uma recaída, agradeça por você estar ciente desse mal que é a pornografia

NoStress escreveu:META CONCLUÍDA ^_^
Depois de muito tempo consegui ficar 14 dias sem me masturbar e ver pornografia. Estou muito feliz! Me sinto mais vivo, sem aquela neblina... Nesses dias me mantive ocupado, passei a estudar e exercitar mais!
Hoje está sendo bem difícil segurar, mas vou fazer de tudo pra não recair! Agora tenho uma meta de 30 dias!
///PrayMode///
Meta: 30 dias
Recompensa: Uma vida melhor
Não vim desafiar ninguém, mas sim eu mesmo
Todavia, n fique triste por conta de uma recaída, agradeça por você estar ciente desse mal que é a pornografia

Bora pra frente amigo, você já tem bloqueadores e já tá liberado usar contadores? lembre de relatar sua jornada por aqui e não se esqueça de praticar exercicios, fazer atividades de religação e socializar. Não dê margem para os pensamentos, ou seja, não fique muito sozinho ou procastinando, abraços,

NoStress escreveu:META CONCLUÍDA ^_^
Depois de muito tempo consegui ficar 14 dias sem me masturbar e ver pornografia. Estou muito feliz! Me sinto mais vivo, sem aquela neblina... Nesses dias me mantive ocupado, passei a estudar e exercitar mais!
Hoje está sendo bem difícil segurar, mas vou fazer de tudo pra não recair! Agora tenho uma meta de 30 dias!
///PrayMode///
Meta: 30 dias
Recompensa: Uma vida melhor
Não vim desafiar ninguém, mas sim eu mesmo
Todavia, n fique triste por conta de uma recaída, agradeça por você estar ciente desse mal que é a pornografia

Muito bom, mano.
Vamos em frente!!!

Consegui mais um dia invicto////
Senti muita vontade de me tocar, ainda passei a mão, blz, mas n posso ficar assim, isso me leva a recaída, tudo bem tocar no meu corpo, mas só ficar esperto com isso. Meu dia foi péssimo, fiquei boa parte do dia jogando e isso me faz mal, me sinto um lixo, mas n quero recair, aí me fode de vez, bom, era pra eu fazer as tarefas e estudar, mas n fiz isso, tentarei fazer agora. Outro vício: entretenimento. Nessa fase da minha vida buscarei me desenvolver e ser melhor q ontem.

Kaneki escreveu:

NoStress escreveu:META CONCLUÍDA ^_^
Depois de muito tempo consegui ficar 14 dias sem me masturbar e ver pornografia. Estou muito feliz! Me sinto mais vivo, sem aquela neblina... Nesses dias me mantive ocupado, passei a estudar e exercitar mais!
Hoje está sendo bem difícil segurar, mas vou fazer de tudo pra não recair! Agora tenho uma meta de 30 dias!
///PrayMode///
Meta: 30 dias
Recompensa: Uma vida melhor
Não vim desafiar ninguém, mas sim eu mesmo
Todavia, n fique triste por conta de uma recaída, agradeça por você estar ciente desse mal que é a pornografia

Bora pra frente amigo, você já tem bloqueadores e já tá liberado usar contadores? lembre de relatar sua jornada por aqui e não se esqueça de praticar exercicios, fazer atividades de religação e socializar. Não dê margem para os pensamentos, ou seja, não fique muito sozinho ou procastinando, abraços,

Vlw pela força aí, amigo. Eu já usei bloqueadores por um tempo, ajudaram bastante, na última recaída eu disse q vou encarar esse demônio sem armaduras (bloqueadores) e usando as armas (não ficar sem fazer ND, exercitar etc) até q tá funcionando. Ah, na primeira semana eu senti foi vontade de ver porn, bizarro, isso fodeu minha cabeça pqp, já na segunda semana passei a querer tocar no meu pal mais vezes e até aqui n senti vontade de ver, enfim, espero q eu consiga ter forças pra nunca mais buscar por porn

///Sleeper
Consegui estudar por 2hrs. Meditei também e fiz exercícios e agora estou com sono, bom, irei dormir. Amanhã planejo acordar exercitar e tomar um banho gelado e dps lanchar e fazer as tarefas negligenciadas.
Only I can change my life. No one can do it for me.

//////////////////////////////// Só depende de mim.
Oi, então... Recaí, ontem e hj. Ambas sem orgasmo. Enfim, vi pornografia e masturbei. Tá difícil, o efeito caçador tá tirando o meu autocontrole. Não vou ficar em cima do problema e sim buscarei uma solução.
Como me sinto/// tive um sono +- (fiz exercícios por volta das 19hrs, mas não me deixou cansado). Ainda sim estou com muita energia e não quero desperdiçar com pmo. consegui resistir em não fazer isso agora porque vou sair daqui a pouco e não quero me sentir um merda. Me sinto bem amigos, mas fodi com o meu Reboot e então vou recomeçar outro.
Soluções/// Não vou mexer no celular na cama, e não vou jogar por um tempo, vou pensar em colocar um porn block, e o principal não ficar no ócio. Vontade de chorar pqp tô fodido, ainda não consegui reverter essa situação, tô deixando esse demônio se apossar de mim... Imagina o futuro, não quero continuar assim. Vou tentar fazer outras coisas, orar, meditar etc. E isso aí, buscarei ser melhor a cada dia, vou fazer um pequeno Detox, vou parar de ver vídeos de notícias entretenimento etc. Mas continuarei a usar a internet pra algumas coisas, como escrever aqui... Ok, don't stress anymore. Vamos vencer, desistir nunca.

///////O descontrole masculino é quase sempre a fonte de sua desgraça, Quase todos os homens passam o dia tendo pensamento sexuais, consomem conteúdos completamente sexualizados e chegam no ápice da desgraça se satisfazendo com sites adultos. Quando os sintomas chegam, o homem já está corrompido pela sua própria energia sexual, que passa de ajudante nos projetos da vida a um patamar de controle da vida.
A coisa mais comum que os viciados em pornografia/masturbação relatam é: cansaço ao acordar de manhã, dificuldade em ter ereções, sexualização de tudo e o sentimento de desgosto consigo. Tudo porque negligenciam a porra da própria energia.////////

///////
Na tradição gnóstica , o mito da serpente toma forma de maneira diferente, é dito que os humanos foram expulsos do Paraíso por escolherem o conhecimento do bem e do mal, desde então,quando o instinto sexual não é controlado, homens e mulheres são expulsos do “paraíso” da felicidade que acompanha uma vida de autocontrole e moderação, os descontrolados são jogados no inferno por sua própria desgraça sexual.
O que todos esses mitos tem em comum? a necessidade do controle da energia sexual./////

NoStress escreveu:///////
Na tradição gnóstica , o mito da serpente toma forma de maneira diferente, é dito que os humanos foram expulsos do Paraíso por escolherem o conhecimento do bem e do mal, desde então,quando o instinto sexual não é controlado, homens e mulheres são expulsos do “paraíso” da felicidade que acompanha uma vida de autocontrole e moderação, os descontrolados são jogados no inferno por sua própria desgraça sexual.
O que todos esses mitos tem em comum? a necessidade do controle da energia sexual./////

Ola amigo, desculpe pelo sumiço aqui, então você tem razão o controle é mais importante é isso que fará você vencer as batalhas que irão aparecer, não se esqueça de usar todas as armas que você tem ao seu favor, bora pra frente abraços.

Kaneki escreveu:

NoStress escreveu:///////
Na tradição gnóstica , o mito da serpente toma forma de maneira diferente, é dito que os humanos foram expulsos do Paraíso por escolherem o conhecimento do bem e do mal, desde então,quando o instinto sexual não é controlado, homens e mulheres são expulsos do “paraíso” da felicidade que acompanha uma vida de autocontrole e moderação, os descontrolados são jogados no inferno por sua própria desgraça sexual.
O que todos esses mitos tem em comum? a necessidade do controle da energia sexual./////

Ola amigo, desculpe pelo sumiço aqui, então você tem razão o controle é mais importante é isso que fará você vencer as batalhas que irão aparecer, não se esqueça de usar todas as armas que você tem ao seu favor, bora pra frente abraços.

Vlw bro. Forças pra ti

RETOMADA////
META: 4 dias
TAREFA: Estudar, fazer exercícios, meditar e não comer bobagens, lixo digital, jogar e navegar na internet sem rumo(só usar pra ajuda no estudo), não usar o celular na cama em hipótese alguma.  [/[b]b]
Dia 1) Tô me recuperando... Está bem difícil, mas não vou desistir. Fiz alguns ajustes, vou ficar alguns dias longe de entretenimento, Detox de dopamina. De eu conseguir 4 dias limpo AGR já saio no lucro. Tirar a mão do pinto e caçar oq fazer, ser alguém brilhante, digo ser alguém notável, sair desse inferno que é a pornografia. amigos tô pensando em me masturbar sem pornografia, de vez em quando... Só tenho medo, pq isso me leva para o porn, querer mais ... Deixa pra lá... Alguém já foi por esse caminho, ir aos poucos?[

NoStress escreveu:RETOMADA////
META: 4 dias
TAREFA: Estudar, fazer exercícios, meditar e não comer bobagens, lixo digital, jogar e navegar na internet sem rumo(só usar pra ajuda no estudo), não usar o celular na cama em hipótese alguma.  
Dia 1) Tô me recuperando... Está bem difícil, mas não vou desistir. Fiz alguns ajustes, vou ficar alguns dias longe de entretenimento, Detox de dopamina. De eu conseguir 4 dias limpo AGR já saio no lucro. Tirar a mão do pinto e caçar oq fazer, ser alguém brilhante, digo ser alguém notável, sair desse inferno que é a pornografia. amigos tô pensando em me masturbar sem pornografia, de vez em quando... Só tenho medo, pq isso me leva para o porn, querer mais ... Deixa pra lá... Alguém já foi por esse caminho, ir aos poucos?[[/b]

Olá amigo, vai por mim faça o reboot em hard mode, você já avaliou os erros eu sei que vai dar tudo certo, quando você for estudar faça isso sem mais nem uma outra objeção que você irá render muito mais, assim como, tudo na vida Se tá conversando faça isso sem ver o celular, se tá estudando não fique respondendo alguem, se tá fazendo exercicio não fique parando pra qualquer coisa, tenha foco que tudo irá dar certo. Bora pra frente abraços.

Oi, NoStress!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

As coisas estão indo bem. Tô me recuperando dps de uma sequência de falhas, logo logo completo 4 dias.nessa caminhada fiz um grande jejum de coisas q só me atrapalha... Irei me recompensar quando completar os 4 dias
Tô indo recarregar as baterias, bye.

Infelizmente quebrei o meu nofap. Novo gatilho: Jogar muito. Vou parar de jogar, agora minha prioridade é consertar a minha vida. Fiquei +-2 dias sem o celular e foi muito bom, fiquei com tédio e fui estudar, inclusive foi assim q eu passei a gostar de estudar, fiquei sem celular por alguns meses e como n muito oq fazer, resolvi aprender diversas coisas... Recai com PM. edging, essa desgraça pqp. Não dormi muito bem e tô exausto, cansado mentalmente, foram horas perdidas e n consegui dormir muito bem e  ainda por cima tive um pesadelo muito brabo q me deixou com muito medo pqq, sonhei que tava mostrando algo pra minha mãe no celular aí do nada aparece porn e não dava conta de tirar, pior ainda q era porn gay wtf, aí ela viu, pqp foi tão real. ops não tenho hocd. Dps disso não quis continuar o ciclo de edging até a derrama. Eh isso tô sem vontade AGR, mas tô triste e com sono. AGR n posso ficar de longe de eletrônicos, mas usarei pra fazer apenas o necessário.
Obs. A culpa NN foi dos jogos e sim a forma como eu usei o tempo, acordei e a primeira coisa q fiz foi jogar e adiar as tarefas... Ok relembrando q eu não quero mexer em aparelhos na cama e n irei fazer dnv.

NoStress escreveu:Infelizmente quebrei o meu nofap. Novo gatilho: Jogar muito. Vou parar de jogar, agora minha prioridade é consertar a minha vida. Fiquei +-2 dias sem o celular e foi muito bom, fiquei com tédio e fui estudar, inclusive foi assim q eu passei a gostar de estudar, fiquei sem celular por alguns meses e como n muito oq fazer, resolvi aprender diversas coisas... Recai com PM. edging, essa desgraça pqp. Não dormi muito bem e tô exausto, cansado mentalmente, foram horas perdidas e n consegui dormir muito bem e  ainda por cima tive um pesadelo muito brabo q me deixou com muito medo pqq, sonhei que tava mostrando algo pra minha mãe no celular aí do nada aparece porn e não dava conta de tirar, pior ainda q era porn gay wtf, aí ela viu, pqp foi tão real. ops não tenho hocd. Dps disso não quis continuar o ciclo de edging até a derrama. Eh isso tô sem vontade AGR, mas tô triste e com sono. AGR n posso ficar de longe de eletrônicos, mas usarei pra fazer apenas o necessário.
Obs. A culpa NN foi dos jogos e sim a forma como eu usei o tempo, acordei e a primeira coisa q fiz foi jogar e adiar as tarefas... Ok relembrando q eu não quero mexer em aparelhos na cama e n irei fazer dnv.

Olá amigo, você precisa organizar direito seus hobbies e quando for um jogo tenta jogar menos e um que não te dê gatilhos

Consegui vencer hj, tô bem cansado vou capotar agorinha

Assim como você, eu caía direto quando ficava de bobeira jogando. Perdia a partida, chegava um tédio profundo e acabava caindo. Também estou a mudar isso, vou jogar/assistir vídeo no Youtube só quando eu terminar todas as minhas atividades do dia. Dá não..

Enfim, boa sorte, amigo! Hoje tive uma recaída e decidi procurar algum fórum para ter contato e ver a experiência de outros nessa luta contra a PMO. Por sorte encontrei esse!! Assim que passar os 7 dias e eu poder pôr os dias sem PMO na assinatura, eu irei criar meu diário. Irei acompanhar a sua trajetória, cara. Stay hard!

dekant escreveu:Assim como você, eu caía direto quando ficava de bobeira jogando. Perdia a partida, chegava um tédio profundo e acabava caindo. Também estou a mudar isso, vou jogar/assistir vídeo no Youtube só quando eu terminar todas as minhas atividades do dia. Dá não..

Enfim, boa sorte, amigo! Hoje tive uma recaída e decidi procurar algum fórum para ter contato e ver a experiência de outros nessa luta contra a PMO. Por sorte encontrei esse!! Assim que passar os 7 dias e eu poder pôr os dias sem PMO na assinatura, eu irei criar meu diário. Irei acompanhar a sua trajetória, cara. Stay hard!

Real mano, essa rotina n dá msm. Temos que mudar! Bem vindo e que a força esteja com você aí, amigo te acompanharei tbm até mais

Que inferno, me fodi dnv. Krl. Resetando... Foi PM por horas, que desgraça. Foi o msm gatilho +- , cheguei cansado e fui descansar jogando e vendo vídeos aleatórios pqp. Nn dá mais, o jeito é desligar a internet. Enfim vou fazer isso, não sinto a névoa cerebral e n tenho certeza se vou conseguir dormir bem, caso eu tenho insônia vou fazer algo, aliás vou decorar um monte de palavras em inglês agorinha, triste essa falha minha, mas lutarei novamente. Consegui juntar forças pra pelo menos não jogar minha energia vital no ralo do banheiro,
não dá certo tenho q cortar esse lixo da minha vida, não quero passar por isso na idade adulta, já chegaaaa..

NoStress escreveu:

Vou conseguir, sou mais forte que esse monstro

No começo, quedas sempre virão, amigo. O importante é você não desistir e aprender com seus erros. Por que chegou a vontade de assistir P? Que sentimento estava sentindo nesse momento? Comece a se questionar sobre isso! Quando a vontade chegar, deixa ela ae e converse consigo mesmo do porquê estar sentindo esse desejo. Vai por mim, ela não vai durar mais que 5 minutos te atormentando.

Outra dica que posso lhe dar é não ir para o banheiro com o celular. A ideia que a gente tem é de "Ah, vou assistir alguns vídeos no Youtube/Instagram enquanto faço minhas necessidades no vaso e depois irei tomar banho", nunca é simples assim. É numa dessas que a vontade vem nos atormentar. É nesse momento que estamos muito mais propicio a cair no vício.

Bora que bora. Amanhã é um novo dia!