Diário de Guerra

Salve guerreiros, sou novo por aqui e preciso muito de ajuda. 30 anos, casado, possuía vida sexual ativa e saudável sem nenhum tipo de problema ou dificuldade. Porém, há cerca de um mês tive uma mudança brusca na minha rotina, trabalho, curso, filhos, dívidas, de tal maneira que não conseguia mais fazer sexo, seja por falta de tempo ou quando dava tempo por exaustão física (sono) msm. Nunca fui adepto de M nem de P, nunca funcionaram pra mim, nunca gostei. Até que nessa ausência de tempo a sós com a minha parceira, decidi assitir um P sem pretensão alguma, tentei partir pro M pra ver se a coisa funcionava e incrivelmente acabei tendo um O. No dia seguinte a fiz de novo, e no dia seguinte, e assim foi por cerca de quase 1 mês. Era quase uma obrigação fazer sempre que estivesse sozinho. Nunca fiz mais de 1 vez por dia. Nunca passou de 30 minutos. Mas esse curto período foi o suficiente para me causar estragos. Após esse período de rotina turbulenta, minha esposa me tocou fiquei excitado e tive ereção normalmente mas não fizemos nada, isso durante o dia. No meio da madrugada acordei, tive ereção normalmente, mas quando partimos pra penetração tive uma DE. Fiquei extremamente abalado por isso. Estou me sentindo mal, parece que após essa DE toda a minha libido se foi. Pratico exercícios físicos todos os dias, me alimento bem, mas após essa DE perdi o apetite, perdi a vontade de praticar meus exercícios, estou sem ânimo. Atualmente não tenho vontade alguma de PMO. Já conversei com a minha parceira sobre o que pode estar acontecendo e ela foi compreensiva me deu todo apoio. Vou tentar realizar o Reboot e aguardar pra ver se funciona mesmo. Sinto que estou numa flatline e a sensação é horrível. Tenho muito medo que isso não passe nunca. Não sei o que fazer. Se alguém puder ajudar, agradeço.

Segundo dia sem PMO fiquei com tristeza, dor de cabeça e uma ligeira dor nos testículos, também tenho urinado com mais frequência. Vi no ebook que são sintomas de abstinência. Hoje, terceiro dia, acordei mais disposto. As dores voltaram, porém de maneira bem mais fraca. Acho que vai passar com o tempo.

Oi, BillyTheKid!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
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• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Dia 4 - tive uma ereção noturna e depois tive uma ereção matinal sem sonhar ou pensar em nada, o que me deixou um pouco aliviado, pois achei que o garoto não funcionava mais. A má notícia é que tentei pensar em sexo real para manter a ereção e não funcionou, logo a ereção se foi. Sem desejos de PMO. Sigamos na luta!

Blz BillyTheKid, parabéns por ter iniciado o reboot. Como vc falou que não era muito adepto de PMO, e começou a prática a pouco tempo creio que o período de recuperação será rápido. Foco na sua recuperação e relacionamento que alcançará o sucesso. Torcendo e acompanhando.

Rottweiler escreveu:Blz BillyTheKid, parabéns por ter iniciado o reboot. Como vc falou que não era muito adepto de PMO, e começou a prática a pouco tempo creio que o período de recuperação será  rápido. Foco na sua recuperação e relacionamento que alcançará o sucesso. Torcendo  e acompanhando.

Obrigado pelas palavras Rottweiler, qualquer coisa relevante seguirei atualizando aqui. Nossa vitória é mais do que certa!!

Dia 7 - depois de 1 semana, voltei a sentir desejo por sexo real com a minha esposa, tive uma boa ereção, mas fiquei na dúvida se deveria fazer sexo ou não. Sei que sexo real durante o Reboot é importante e faz parte do processo de religamento, mas vi alguns membros dizerem que o ideal é esperar ao menos 30 dias. Como falei, estava com uma boa ereção e não havia pressão alguma. Foquei nas preliminares, toques, e sensações e fui pra dentro. Consegui ter penetração por alguns minutos, inclusive consegui fazer a parceria chegar ao O, porém depois perdi a ereção no meio do ato (já estava ciente de que isso poderia acontecer). Também notei que a sensibilidade do pênis está um pouco menor. Acham que fiz correto em aproveitar a oportunidade para estimular o cérebro a sexo real ou acabei apressando as coisas e fiz mais mal do que bem? Devo reiniciar a contagem? Devo fazer o hard mode e só tentar ter relação após 30 dias ou devo estimular sempre que sentir o desejo para tal?