Rumo a Glória Eterna

Fala pessoal, acho que estou de volta aqui de pois de muito tempo. Tenho passado por uma fase muito difícil devido a PMO, já contei um pouco da minha história por aqui e é bem parecida com a de muitos guerreiros aqui então não quero me alongar.

Resumindo desde a última vez que meu vício foi de mau a pior. Na época que era no início do ano minha vida parecia estar começando, basicamente eu terminei o ensino médio no início da pandemia e então meio que minha vida parou como o mundo, e meu vício ficou mais extremo, como ficava 24/7 do tempo em casa e não tinha nenhuma ocupação ficava na PMO VARIAS HORAS POR DIA. Até que no final de 2020 consegui uma vaga de jovem Aprendiz em uma empresa (meu primeiro emprego) fiquei muito feliz pois minha família estava passando dificuldades e eu poderia ajudar, então fiquei de Dezembro de 2020 até junho de 2021 por que eu saí por causa de um concurso que eu iria fazer (pior desição que tomei), meu vício estava acabado nessa época, estava um bom tempo sem PMO e quando tomei a decisão de sair, após um tempo me frustrei e aí voltei para o PMO, mas cada vez mais fundo. Não quero entrar em detalhes pois as coisas que eu vi não são muito boas de se relatar aqui. PARA VER O NIVEL QUE MEU VICIO CHEGOU.
Tinha vezes que eu praticava PMO chorando e apenas vendo os vídeos para alimentar meu vício sem sentir nenhum tipo de reação.
Chegando no dia de hoje 19 de outubro de 2021, ontem recebi uma ligação de uma proposta de emprego muito boa, e tinha uma entrevista hoje. Esse dinheiro me ajudaria muito pois estou com planos de sair do país e queria um emprego para juntar dinheiro para esse plano. Resumindo, no meu ver a entrevista foi muito boa e eles anunciariam os candidatos no mesmo dia. Bom não fui selecionado e me frustrei muito pois esse é meu segundo processo seletivo que não sou chamado e isso me fez afundar em PMO com edding por horas seguidas, de chegar a não sentir mais meu órgão. Chorei, chorei e chorei mais olhei para minha vida achando que sou um peso para minha família, 19 anos, sustentado pela mãe e a irmã, passa o dia todo jogando e em PMO. Foi quando resolvi voltar para meu reboot, pois essa é a única coisa que está me afastando de tudo e todos, o PMO me mudou tremendamente, eu era uma cara inteligente, as pessoas gostavam da minha presença eu era sempre a alegria dos lugares. Agora sou um "robo" sem emoções e opiniões sobre nada.
Então resolvi voltar ao meu diário, e completar o reboot e quero fixar alguns objetivos que vou concluir e ver no final do reboot o resultado.

Objetivos com o reboot
1° Me livrar do PMO
2° Fim do HOCD, ER e DE
3° Melhora dos meus relacionamentos
4° Independência na minha vida
5° Sair da casa da minha mãe
6° Maior conexão espiritual com Deus
7° Arrumar um emprego

Então, aqui começa o diário RUMO A GLÓRIA ETERNA!

Eai cara, não se sinta inútil com essa situação que você se encontra. Se livrar da P é simplesmente o primeiro passo pra mudança da sua vida. Igual a você meu nível de P chegou a níveis extremos, mais de pouco em pouco vamos conseguir.

PHPauloHenrique escreveu:Eai cara, não se sinta inútil com essa situação que você se encontra. Se livrar da P é simplesmente o primeiro passo pra mudança da sua vida. Igual a você meu nível de P chegou a níveis extremos, mais de pouco em pouco vamos conseguir.

Valeu cara, seguimos juntos nesse objetivo

Dia 0

Grande dia para todos, bom estou finalizando o dia zero do reboot. Meu dia foi um dia relativamente parado (uma coisa que tenho que melhorar), a única coisa que fiz diferente foi visitar um amigo que foi uma atividade de religação muito boa o que me fez sair de casa e não deixar a tentação vir. Sobre os benefícios, ainda não foram visualizados mas com minha experiência de reboots anteriores eles começam a aparecer a dos 7-10 dias, então sigo forte.
Não senti nenhuma vontade forte de praticar PMO, pois passei maior parte do tempo fora de casa então foi um dia bom, uma coisa que tenho que melhorar é os jogos eletrônicos como a maior parte do tempo estou sem fazer nada passo o tempo jogando GTA, então a partir de amanhã vou começar a correr para não deixar a energia estagnada.

Boa noite a todos e seguimos juntos, rumo a glória eterna!

Olá amigo, boa tarde! Uma dica interessante que tenho para te dar, na verdade duas, são as seguintes : se possível, ative o Filtro de Buscas do Google (SafeSearch) para que você não se sinta tentado a buscar P ou conteúdo leve disso. E a outra é não testar buscar P depois dessa ativação. O Filtro de Buscas impede que imagens de conteúdo P ou de violência apareça pra você ao fazer a busca com a barra de pesquisa, mas talvez não caso você clique em um link ou lugar que não seja atingido por esse filtro. É isso!
Outra dica boa também é que você confira e estude a pesquisa de Gary Wilson, pioneiro no assunto, que fala sobre como a PMO afeta negativamente o nosso cérebro. Abraços!

Resumo dia 1

Grande dia amigos, hoje foi um dia beeeem produtivo. Mas já começando da noite anterior, tive muitos problema para dormir (insonia), isso era esperado pois muitas das mimha seções de PMO era nas madrugadas então estou enfrentado dificuldades para dormir, eu tinha deitado as 23:00 e só fui dormir as 01:00 da manhã.
Resolvi acordar maus cedo do que o habitual, levantei umas 9 da manhã com uma vontade de fazer várias coisas. Resumindo, arrumei a casa, limpei meu quarto que estava uma zona, fiz almoço, fiz algumas flexões e corri 1km, muito pouco mas já é um grande passo que faz muito tempo que não corro e fiz algumas outras coisas.
Sobre sintomas, alguns flashes de P vinham na minha mente, mas consegui controlar bem. Se alguém tiver alguma dica sobre fantasias seria uma boa, pois muitas das minhas recaídas são

Flashes -> Fantasiando -> imaginando eu em P -> recaída

Basicamente, esse era o círculo padrão das recaídas que tive, hoje consegui controlar mas vou ler mais sobre fantasias pois vi alguns rebooters falando sobre esse assunto.

Por hoje foi isso!
Última coisa, escreve esse diário está me fazendo muito bem, consigo expressar meus sentimentos, analisar meus gatilhos e ver meu progresso. Até acho que estou falando muito hahaha

Mas é isso amigos. Vamos juntos rumo a Glória eterna

Oi, CostaDUO!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!