A grande pedra no caminho de um vencedor ||| Physique

Olá,meu nick aqui no fórum é physique,sou um adolescente de 16 anos que é fascinado pelo fisiculturismo e musculação no geral.
Vou contar minha história e o problema que me atrapalha a anos.

atenção,se quiser coloque a musica art of silence-dramatic,ela é boa para vocês lerem minha história.

História
Na minha infância sempre fui uma criança timida,nunca tive coragem para falar,ficava todo vermelho e me gagejava todo.
Na escola quando eu estudava de tarde no fundamental eu era respeitado,tive muitos amigos e até 2 garotas gostavam de mim,porém eu estava nem aí e só queria brincar e jogar.
Devido a uma professora tive que mudar para de manhã,por sorte encontrei um amigo que fazia natação comigo,entao ele me apresentou outro amigo que veio a se tornar meu melhor amigo.
No meio do ano tive que raspar meu cabelo totalmente por um erro do barbeiro,quando cheguei na escola começou o inferno,todos me olhavam feio,uns riam e o pior era a cara de nojo das meninas,principalmente a que eu gostava,pelo fato de eu ser gordo naquela época fui muito zoado,era chamado de "careca,gordo e feio",isso ficou até o 9° ano,SERIO,graças a deus consegui emagrecer,meu rosto melhorou e não raspo mais o cabelo.

Nesse período,por algum motivo virei um trouxa,sou aquele tipo de cara que abandona meus amigos para falar com mulher,fui iludido inumeras vezes,talvez por essa vontade de namorar e não conseguir acabei caindo no mundo da PMO,faço 5 por dia,por conta disso vivo cansado e desanimado.
Em 2020 acabei vendo porno trans,simplesmente fiquei viciado,com isso desenvolvi HOCD e de tempos em tempos fico angustiado lembrando de traumas na infância.

todo dia eu abandono a academia,unica coisa que ainda me motiva e vou para casa me masturbar.
Para piorar estou faltando no treino para me masturbar.
Atualmente estou no 1 ano do ensino medio,com perigo de reprovar,eu deveria estudar para as provas mas fico me masturbando,sinto que minha vida ta indo para a pior e que tenho que fazer algo.

objetivos de vida

Como todos sabem devemos escolher como queremos nossa vida,uns sonham em ser médicos,outros advogados...
Eu sonho em ser professor de educação fisica especializado na musculação,quero um dia ter minha academia,conseguir um bom "shape" e quem sabe um dia competir como fisiculturista.


"Eu diria que a PMO esta mais para uma montanha do que uma pedra no meu caminho,está muito dificil acabar com o vicio,como eu conheci este fórum vou contar minha história até a vitória,quero poder escrever minha história de sucesso para quando eu estiver desmotivado lembrar que venci a maior pedra no meu caminho."

Oi, Physique!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!