Diário da minha vitória

Fala Drew, obrigado pelo apoio no meu diário, irei me atualizar no seu diário assim que possível, um forte abraço meu amigo e siga firme !

Primeiro eu quero agradecer aos amigos que têm estado por aqui, Kaneki, Serip, Saiyajin, Soprano, Justiceiro do Sertão, Eduardo1987_, Kobscop, Parkit, Aba Anônima e Lima Gomes.

Esses dias em especial eu tenho refletido sobre o meu estado mental, as neuroses que ficam dizendo que eu preciso de tal e tal coisa, que não serei feliz sem isso, que estou me privando daquilo, que minhas crenças são todas questionáveis; ficar horas do meu dia argumentando contra sugestões da minha cabeça enquanto eu sei no fundo o que é neurose e o que é concreto.

Na sexta-feira passada, à noite no meu quarto, eu chorei em desespero. E por causa de quê? Por estar preso nos meus pensamentos e não conseguir sair, por ser viciado e não ver saída pra tal coisa, por nem sei o quê.

No sábado de manhã, saí com um amigo e mesmo no caminho as coisas continuavam na minha cabeça. Quando voltei, fiquei numa bad muito grande, um aperto no peito e uma coisa ruim, então tomei uma atitude.

Uma das minhas neuroses é a de estar sozinho, principalmente quando olho o meu celular e não tem notificações. Mas há aqui uma linha tênue entre a neurose e o real, porque eu realmente passei a me afastar de muita gente por impaciencia e acabei por ficar isolado; então no sábado eu peguei o celular e comecei a tentar reatar umas amizades e voltar pra alguns grupos.

Ainda naquele sábado, os pensamentos fixos que eu estava tendo numa certa pessoa, cessaram; agora não estão muito insistentes, mas ainda aparecem aqui e ali.

Domingo saí e fui à Igreja, onde rezamos e geralmente vejo alguns amigos, e tem sido meu círculo social. O resto do dia eu só assisti futebol e YouTube.

Mas a neura de me sentir sozinho, ainda que não estando eu sempre tive, mesmo quando eu saía com frequência.

Estou deixando claro para mim mesmo, que o que realmente importa são as coisas concretas, e não as sugestões da minha mente, porque hoje eu estou objetivamente mal e insatisfeito emocionalmente, não pelas paranoias das sugestões, mas pelo concreto; amanhã quando eu estiver melhor com a minha consciência e objetivamente feliz, não vão ser as neuroses que vão me convencer do contrário.

Se eu tivesse levado mais a sério aquela tentativa que iniciei em 18 de julho, ontem teriam sido 90 dias de reboot. E além de eu poder falar da minha vitória, eu poderia estar me sentindo muito melhor do que eu estou agora.

Estou juntando meus cacos para seguir em frente, vamos ver no que dá.

Começando um novo processo de cura.

O que eu preciso ter em mente dessa vez?

Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
As minhas neuroses devem ser ignoradas;
A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
O processo que eu inicio agora precisa ser uma decisão firme e definitiva.

Palavras chave: Saúde mental, auto-cuidado, virtudes, bons hábitos.

É isso, vamos em frente.

Drew escreveu:Começando um novo processo de cura.

O que eu preciso ter em mente dessa vez?

Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
As minhas neuroses devem ser ignoradas;
A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
O processo que eu inicio agora precisa ser uma decisão firme e definitiva.

Palavras chave: Saúde mental, auto-cuidado, virtudes, bons hábitos.

É isso, vamos em frente.

Boa drew, é importante após a queda, não se abater, não deixar o clima depressivo tomar conta da situação. A gnt é mais forte que isso. No momento estamos mais fracos, isso é óbvio, se não, não teríamos tantas recaídas. Entretanto, faz parte do processo de cura. Se, a gnt levar isso, realmente a sério, assim como vc deixou claro na sua primeira frase: "Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;", não existirá mais próximas tentativas, pois a última recaída há de chegar.  
Conta comigo nessa batalha, estou novamente reativando meu diário, e sei que essa ferramenta é essencial para saída de vez desse buraco.

Força guerreiro.

Pavaozinho escreveu:

Drew escreveu:Começando um novo processo de cura.

O que eu preciso ter em mente dessa vez?

Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
As minhas neuroses devem ser ignoradas;
A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
O processo que eu inicio agora precisa ser uma decisão firme e definitiva.

Palavras chave: Saúde mental, auto-cuidado, virtudes, bons hábitos.

É isso, vamos em frente.

Boa drew, é importante após a queda, não se abater, não deixar o clima depressivo tomar conta da situação. A gnt é mais forte que isso. No momento estamos mais fracos, isso é óbvio, se não, não teríamos tantas recaídas. Entretanto, faz parte do processo de cura. Se, a gnt levar isso, realmente a sério, assim como vc deixou claro na sua primeira frase: "Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;", não existirá mais próximas tentativas, pois a última recaída há de chegar.  
Conta comigo nessa batalha, estou novamente reativando meu diário, e sei que essa ferramenta é essencial para saída de vez desse buraco.

Força guerreiro.

Obrigado amigo, fico feliz que está prosseguindo com a luta, vamos em frente com essa nova tentativa, só temos o agora para agir.

Drew escreveu:Começando um novo processo de cura.

O que eu preciso ter em mente dessa vez?

Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
As minhas neuroses devem ser ignoradas;
A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
O processo que eu inicio agora precisa ser uma decisão firme e definitiva.

Palavras chave: Saúde mental, auto-cuidado, virtudes, bons hábitos.

É isso, vamos em frente.

Bora pra frente amigo, continue fechando as brechas;
Esteja aberto as oportunidades, quando recusamos os convites despois começa surgir esses pensamentos. Não deixe isso acontece, não fuja da socialização, abçs.

Amigo Drew, eu te admiro muito!
Após as quedas você sempre retoma a batalha, enquanto a maioria dos companheiros aqui quando caem se afastam do fórum e ficam em uma espiral destrutiva de PMO.
Irmão, comemore cada dia limpo e aprenda com cada queda. Faça dessa luta o propósito da sua vida, peça ajuda a Deus, Ele não te abandona.

Orando por você meu amigo!

Kaneki escreveu:

Drew escreveu:Começando um novo processo de cura.

O que eu preciso ter em mente dessa vez?

Largar o vício em PMO é a prioridade da minha vida agora;
As minhas neuroses devem ser ignoradas;
A congruência me fará plenamente satisfeito comigo mesmo;
O processo que eu inicio agora precisa ser uma decisão firme e definitiva.

Palavras chave: Saúde mental, auto-cuidado, virtudes, bons hábitos.

É isso, vamos em frente.

Bora pra frente amigo, continue fechando as brechas;
Esteja aberto as oportunidades, quando recusamos os convites despois começa surgir esses pensamentos. Não deixe isso acontece, não fuja da socialização, abçs.

Eu não pretendo fugir daqui em diante, mas há um paranoia na minha cabeça que diz que estou sozinho e preciso estar perto de pessoas, mesmo quando já passei um tempo com as pessoas e preciso do meu tempo comigo mesmo.

Eu acho que no fundo eu tenho medo de lidar comigo mesmo, de passar muito tempo só eu e meus pensamentos.

Valeu pelo apoio de sempre, lenda do fórum.

Kobscop escreveu:Amigo Drew, eu te admiro muito!
Após as quedas você sempre retoma a batalha, enquanto a maioria dos companheiros aqui quando caem se afastam do fórum e ficam em uma espiral destrutiva de PMO.
Irmão, comemore cada dia limpo e aprenda com cada queda. Faça dessa luta o propósito da sua vida, peça ajuda a Deus, Ele não te abandona.

Orando por você meu amigo!

Na real eu me afastei do fórum diversas vezes, de maio agora até julho eu estive longe.

Bom, eu não tenho a opção de desistir. Minha religião é bem clara quanto ao pecado da masturbação e da pornografia, eu preciso sair dessa para não mais transgredir a lei de Deus, que me ama e se sacrificou por mim, e me condenar ao inferno quando Ele quer me salvar mais do que eu quero salvar a mim mesmo.

Obrigado pela presença por aqui, amigo. Tmj!!!

Eu acho que a pior coisa de recomeçar é saber que precisa encarar tudo de novo, toda a batalha do zero. É como estar no começo de uma subida e olhar para cima, ver todo o esforço que terá que fazer daqui pra frente, sendo que você já se esforçou diversas vezes para subir aquela subida, mas no meio do caminho caiu e rolou até o marco zero novamente.

Numa caminhada, o começo é sempre o pior, pois imaginamos tudo que ainda está por vir. Ao longo da jornada, esse peso vai diminuindo porque vamos vendo a meta cada vez mais próxima e tudo o que já passou não precisa mais ser feito. Novamente, a diferença para o reboot é que nessa caminhada sob a ladeira, se nós deslizamos voltamos ao começo. E isso repetido diversas vezes, cansa.

Antes dos 90 dias, é como trabalhar em déficit. Todo o seu esforço é para pagar a dívida e não para obter lucro. É como dever mil reais a alguém e trabalhar para quitar essa dívida. Todo o seu esforço é para superar um déficit e não para obter um lucro.

Tenho a impressão de que uma vez livre do vício eu lidaria melhor com as coisas da minha cabeça e com a vida. Porque sem ele eu não teria impressão de ter que aguentar o problema por mais dias e dias, e sim que se eu quiser posso deixar de me importar agora mesmo, pois já estou livre.

O grande problema de um vício, é que ele te puxa para um hábito repetitivo praticamente contra a sua vontade, ou seja, você não consegue estar no controle pleno de todos os seus atos se um ato que você comete sem controle pode acontecer a qualquer momento.

Não sei se fui claro ou confuso em toda a minha explanação, mas é isso que eu tinha pra dizer.

Valeu, amigos.

Boa noite amigo Drew!
Cara nem sei o que te falar, mas digo para que não desista.
Passei várias vezes por esse sentimento que vc relatou e cheguei a pensar várias vezes que não ia conseguir me livrar dessa porcaria (ainda não me livrei, estou apenas alguns poucos dias longe).
Siga lutando sem cessar. Para vencer a guerra é necessário perder algumas batalhas.

Grande abraço

Fala Drew, começamos novamente. Mas não começamos do zero, o contador pode ter começado. Mas nós, não. Eu comecei uma segunda graduação e como eu demorei a concluir a primeira, perdi o prazo de aproveitamento. Então tive que começar do primeiro período novamente. Mas eu não sou igual a alguns colegas de 17/18 anos que estão começando agora. Eles estão vendo o assunto pela primeira vez enquanto eu estou relembrando.
Portanto pegue tudo que você já aprendeu e use nessa nova caminhada.

Sucesso,
Abraço.

Por que eu não consigo deixar de ser um pervertido que só pensa em sacanagem 24 horas por dia? Assim eu não saio do lugar.

Drew escreveu:Por que eu não consigo deixar de ser um pervertido que só pensa em sacanagem 24 horas por dia? Assim eu não saio do lugar.

Toda vez que estiver nessa posição lembre-se daquela frase: "mente vazia é oficina do diabo".
Isso explica tudo, bora pra frente abçs.

Kaneki escreveu:

Drew escreveu:Por que eu não consigo deixar de ser um pervertido que só pensa em sacanagem 24 horas por dia? Assim eu não saio do lugar.

Toda vez que estiver nessa posição lembre-se daquela frase: "mente vazia é oficina do diabo".
Isso explica tudo, bora pra frente abçs.

Eu literalmente tenho esses pensamentos quando estou estudando, o que me atrapalha muito na concentração.

Fala Drew, instalou os bloqueadores ? Como anda sua rotina meu amigo ? Tem se empenhado em algo ?

Recomeçando!
Eu sou capaz!

Drew escreveu:Recomeçando!
Eu sou capaz!

Com certeza meu amigo.
Desculpa pela insensibilidade do meu último comentário, tinha esquecido sobre essa possibilidade.
Nesses casos seria bom tu parar um pouco pra descansar, talvez falar com alguém, tomar uma água e tal. E depois tentar voltar ao foco.
Ter foco nos estudos não é algo muito simples, nessa situação complica ainda mais.
Bora pra frente, feche as brechas e continue focado dando um passo de cada vez, abçs.

Lima Gomes escreveu:Fala Drew, instalou os bloqueadores ? Como anda sua rotina meu amigo ? Tem se empenhado em algo ?

Eu tenho que me planejar melhor, há um motivo porquê eu sempre tenho muita vontade de mudar mas não consigo nem 7 dias longe do vício.

Kaneki escreveu:

Drew escreveu:Recomeçando!
Eu sou capaz!

Com certeza meu amigo.
Desculpa pela insensibilidade do meu último comentário, tinha esquecido sobre essa possibilidade.
Nesses casos seria bom tu parar um pouco pra descansar, talvez falar com alguém, tomar uma água e tal. E depois tentar voltar ao foco.
Ter foco nos estudos não é algo muito simples, nessa situação complica ainda mais.
Bora pra frente, feche as brechas e continue focado dando um passo de cada vez, abçs.

Tudo bem, estamos aqui para nos ajudar. Obrigado.

Vou dormir porque já estou pensando em fazer de novo, melhor não vacilar.

Uma coisa que me ajuda é que sei que preciso me confessar e por isso me seguro para não fazer merda demais e acabar tendo vergonha.

Já marquei quando irei novamente.

Amanhã tento visitar uns diários. Até mais.

Fala Kaneki.

Lembro de vc na época em que eu estava ativo aqui no final do ano passado, como vc está irmão?

Deixa eu te perguntar, com que frequência mais ou menos vc pratica MO? Imagino que use pra se aliviar e tal, mas geralmente qto tempo vc tanka sem ter que recorrer a isso, caso esteja sem praticar sexo real?

Fala meu amigo, boa noite !

Bem, uma coisa que me ajudou muito foi ter instalado os bloqueadores e repassado as senhas para um amigo de confiança...

Outra coisa é a alteração da rotina, recomendo que vc tente escrever oque irá fazer no dia posterior, prioridades, compromissos, estudo e etc...

E estabelecer metas e planos de vida, pq quando estamos afundados no vício, perdemos toda a expectativa de vida, expectativa de futuro (sonhos, metas e talz) escrever é uma ótima ideia, comece escrevendo oque vc quer para o seu futuro e após isso escreva como vc vai fazer para alcançar esses objetivos, isso ajuda muito... O vício nos aprisiona em um ciclo infernal, um ciclo de falso prazer e sensação de bem estar.

Só algumas dicas, espero que ajudem !

Drew escreveu:Vou dormir porque já estou pensando em fazer de novo, melhor não vacilar.

Uma coisa que me ajuda é que sei que preciso me confessar e por isso me seguro para não fazer merda demais e acabar tendo vergonha.

Já marquei quando irei novamente.

Amanhã tento visitar uns diários. Até mais.

Ilustre Drew, novas saudações.

Segure-se mesmo. Também tenho me aproximado cada vez mais de Deus e isso é uma coisa simplesmente crucial. Força por aí.

Caminho certo. Um abraço.

Fala Lima Gomes, Justiceiro do Sertão e todo mundo.

Mal vi passar essas primeiras 48 horas.

Amanhã 3 dias se Deus quiser.

Me dei conta de que eu só tenho duas opções agora:

1. Aceitar as sugestões da minha mente e esperar que fiquem menores a cada dia.

2. Continuar estimulando as fantasias e caindo no vício sem controle pra sempre.

Se algum dia eu vou parar, eu sei que o caminho vai ser difícil. E eu já preciso estar pronto para esse caminho árduo desde já.

Não há momento certo para deixar o vício, o momento é sempre agora. No entanto, há alguns momentos que podem servir como uma motivação maior. Nessa sexta, depois de 3 meses sem o devido arrependimento, irei receber o sacramento da confissão, espero poder limpar minha alma. Terei também direção espiritual, onde falarei do vício ao meu diretor. Além de tudo, poderei comungar de novo.
Enfim, vai ser o tratamento espiritual completo.

Volto aqui amanhã.

Cometi um erro, após o almoço ao invés de seguir com minhas atividades eu resolvi deitar na cama e ficar pensando besteiras. Caí uma vez na M. e na segunda vez procurei um vídeo.

Perdi 3 dias, não parece muito, mas multiplique isso por todas as vezes em que perdi 2, 3, 5 dias, e o resultado são 14 anos de vício.

Preciso acordar um dia e dizer: "A partir de hoje serei disciplinado e correrei atrás dos meus objetivos".

Tá certo que sexta-feira terei um motivo suficiente pra não cair mais, porém preciso começar o novo reboot desde já.

Me desejem sorte, companheiros.